Le meilleur correcteur de posture – Un guide complet

Être assis au bureau ou devant le PC tout le temps peut entraîner des dommages posturaux au fil du temps si rien n'est fait à ce sujet.

Le dos est le plus sollicité. Si la charge est trop importante, il peut arriver que notre posture ne soit plus droite. La raison en est les épaules, qui roulent vers l'avant.

Cependant, quelque chose peut être fait contre une mauvaise attitude.

La réponse est ce qu'on appelle un "correcteur de posture". Qu'est-ce que c'est exactement et comment cela fonctionne est expliqué en détail dans l'article suivant. Il existe également des conseils et astuces utiles pour vous aider à trouver le meilleur correcteur de posture pour vous.

A quoi faut-il faire attention lors de l'achat et du test ?

• Le support doit-il disparaître de manière invisible sous les vêtements ?
• Combien de temps dois-je utiliser un correcteur de posture ?
• De quelles variantes ai-je besoin pour mon problème de dos ?
• Y a-t-il une différence entre les variantes pour hommes et femmes ?
• Quelles sont les opinions des autres acheteurs sur le produit ?

1. Qu'est-ce qu'un correcteur de posture ?

Un correcteur de posture est essentiellement une production qui peut être utilisée pour améliorer la posture. Il ne faut pas faire beaucoup d'efforts.

Les maux de dos et autres peuvent souvent être attribués à une mauvaise posture. Avec un stabilisateur décent, ce problème peut être atténué ou éliminé entièrement. Le correcteur de posture est un bandage et se porte sur le haut du dos. Elles sont également connues sous le nom d'orthèses.

Le matériau est souple et élastique. Malheureusement, leur taille ne peut pas être ajustée. Cependant, ils peuvent être facilement ajustés à la bonne largeur avec une fermeture velcro. Il existe différentes versions du bandage.

Il y a même le bon équipement pour les coudes et les pieds. C'est aussi confortable à porter. Incidemment, il se porte de la même manière qu'un sac à dos normal. Les bretelles peuvent être ajustées individuellement. Son fonctionnement exact est expliqué dans la section suivante.

Cependant, une dernière chose doit être mentionnée. Le correcteur de posture ne doit pas être simplement utilisé par des enfants.

Cela ne peut être fait que sur avis médical. L'initiative est le mauvais choix ici. Les parents doivent absolument y prêter attention. Sinon, les dommages à la posture peuvent s'aggraver.

2. Comment fonctionne un correcteur de posture pour corriger la posture du dos et des épaules ?

Comme mentionné ci-dessus, le correcteur de posture fonctionne essentiellement comme un sac à dos. Afin de pouvoir adopter une posture raisonnable, le dos doit être soulagé. Malheureusement, c'est souvent plus facile à dire qu'à faire. Souvent, cela échoue à cause de la mise en œuvre. Incidemment, une posture droite peut aider à améliorer la conscience du corps.

Pour ce faire, le correcteur de posture s'enfile comme une veste ordinaire. En option, il peut même être attaché sous les vêtements. Ceci convient aux personnes qui souhaitent transporter le correcteur de posture lors de leurs déplacements. Il est pratiquement invisible sous la chemise. Grâce à la fermeture velcro, la précision de l'ajustement peut être réglée.

Ainsi, le correcteur de posture peut être adapté à toutes les morphologies. Les premiers avantages sont déjà visibles après la première application. D'une part, la marche devient plus droite et les muscles de la poitrine sont étirés. Cela a de nombreux avantages pour la santé.

La gamme de différents correcteurs de posture est énorme. Les laïcs, en particulier, peuvent rapidement y perdre le fil. Vous pouvez jeter un œil aux différentes variantes dans la section suivante.

3. Quels types et variantes existe-t-il ?

Avant de l'acheter, il est logique de se renseigner sur les différents types. Il y en a beaucoup.

3.1 Entraîneur de posture rigide

Comme son nom l'indique, ce type d'entraîneur de posture est utilisé pour les personnes ayant des problèmes de stabilité. Surtout dans la zone arrière. Un autre exemple est celui des personnes qui viennent d'une blessure au dos. Après une opération, il est impossible de se tenir debout tout seul. L'entraîneur de posture rigide peut vous aider.

Ses avantages sont avant tout la stabilité et la recommandation après les opérations. En raison de sa structure rigide, il ne convient pas à tout le monde. Il est également assez lourd et peut être inconfortable. Les modèles rigides sont souvent faits de composites ou de plastique moulé. Cela leur donne un poids relativement lourd.

3.2 Bandage dorsal pour corset

Ensuite, il y a le pansement surtout pour celles qui portent un corset. En général, les correcteurs de posture sont faits de matériaux souples comme le tissu. Ces types de bandages sont conçus pour renforcer le milieu et le bas du dos. Ils favorisent une bonne posture et aident également à prévenir les blessures. Leur matière douce aide à se sentir à l'aise.

Malheureusement, cela peut parfois restreindre les mouvements. Ils sont souvent recommandés après une blessure ou une opération de la colonne vertébrale. De cette façon, les mouvements peuvent être restreints et la colonne vertébrale peut être soignée.

3.3 Ceinture sacro-iliaque - ceinture pelvienne ou ceinture pelvienne

Il y a aussi la ceinture sacro-iliaque. Il est utilisé pour stabiliser l'articulation sacro-iliaque, qui à son tour est située dans le bas du dos. C'est là que le bassin et le sacrum se rencontrent, entre autres. Un grand avantage est un soulagement de la douleur. En même temps, une posture saine est encouragée. Selon la taille, cela peut aussi être inconfortable. Il est donc préférable de l'utiliser autour des hanches. La matière élastique s'adapte à toutes les morphologies.

3.4 Ceinture de soutien dorsal

Il semble un peu différent avec la ceinture de soutien dorsal. Il s'enfile et se porte comme une large ceinture. Les muscles sont soutenus par le bas du dos. De plus, il aide à se débarrasser des tensions et à améliorer la circulation sanguine.

Au fil du temps, il peut se réchauffer rapidement et restreindre les mouvements. Il est souvent utilisé après un lumbago ou pour en prévenir un. Il est également chaudement recommandé pour la prévention du stress chronique.

3.5 Support dorsal pour le travail

La dernière variante est le support dorsal professionnel. Ces types de bandages sont principalement utilisés là où il y a beaucoup de travail ardu à faire. Cela inclut le levage de charges lourdes. La ceinture aide à maintenir une posture saine. Cependant, il est très grand et peut vite devenir inconfortable.

Il existe bien sûr d'autres formes de soutien du dos. Ceux-ci incluent des sangles de levage ou des stabilisateurs du bas du dos. Avant d'acheter un redresseur de dos, il faut demander conseil à un médecin. Si l'aide ne répond pas à vos propres besoins, le résultat peut même être aggravé.

4. Les avantages et les inconvénients du correcteur de posture

L'utilisation d'un correcteur de posture présente plusieurs avantages. L'un des autres inconvénients ne doit pas être négligé.

Pour une meilleure vue d'ensemble, ceux-ci sont comparés dans la section suivante :

Avantages

• Prévention des mauvaises postures
• aide à maintenir une posture droite
• utilisable au bureau, au travail et pendant votre temps libre
• peut se porter sous le t-shirt
• disponible en différentes variantes
• facile à porter

Désavantage

• peut être un peu difficile
• s'il est mal utilisé, il ne fonctionnera pas

Comme on peut le voir, les avantages l'emportent clairement sur les avantages. Le correcteur de posture a été spécialement développé pour une posture saine et droite. Mais demandez à votre médecin avant d'acheter. Parce qu'il ne faut pas plaisanter avec les problèmes de dos.

5. À quoi dois-je faire attention lors de l'achat ?

Si vous êtes intéressé par l'achat d'un correcteur de posture, vous devez tenir compte de quelques éléments. Parce qu'en termes de fonction et d'équipement, il existe une grande variété de modèles.

La section suivante traite exactement de ce qui est important lors d'un achat et de ce qui doit être évité :

5.1 Le matériel

Le premier point lors de l'achat doit toujours être basé sur le matériau. Parce que tous les matériaux ne conviennent pas à tout le monde. Avant tout, un matériau respirant et thermorégulateur est important.

De cette façon, vous pouvez vous assurer que vous ne gèlez pas et ne transpirez pas sur le dessous. Il convient également de noter que certains modèles ont des aimants et des tiges en plastique. Le nettoyage s'y déroule aussi difficilement. Une machine à laver ne peut pas être utilisée pour cela. Juste vos propres mains.

La décision dépend fortement de la gravité des symptômes. Le besoin de soins pour la colonne vertébrale joue également un rôle important.

5.2 La fonction support

De plus, il est important de prêter attention à la fonction support. Après tout, le dos doit être dans une position droite. Cette fonction ne devrait donc manquer à aucun entraîneur de posture.

Elle est généralement assurée par des tiges en plastique situées à l'arrière de la colonne vertébrale. Des aimants supplémentaires ont même été intégrés à certains bandages. Cela stimule à nouveau le muscle et même le masse.

5.3 La taille

Comme déjà mentionné ci-dessus, la taille de l'entraîneur droit est également importante. C'est le seul moyen pour que le support fonctionne correctement. Il est important que l'entraîneur ne soit pas trop lâche mais pas trop serré non plus.

Pour faciliter la décision d'achat, il est logique de prêter attention aux éléments suivants :

• ventre
• Tour de taille
• poitrine

De nombreux fabricants indiquent ces dimensions sur leurs modèles. Idéalement, une mesure précise est reprise avant l'achat. Ensuite, le risque d'un mauvais achat diminue. L'un des autres bandages peut également être ajusté à nouveau.

5.4 Confort

Le confort est primordial avec une ceinture pour le dos. Le correcteur de posture est généralement porté pendant plusieurs heures. C'est d'autant plus important qu'il est confortable.

Tout d'abord, chacun doit s'habituer au harnais. Au début, ce sera étrange et étrange. Mais avec le temps, le corps s'y habitue. Le correcteur de posture doit limiter le moins possible les mouvements normaux.

De plus, la ceinture ne doit pas être trop serrée. D'une part, il coupe la peau et, d'autre part, il est inconfortable à porter. Une erreur classique est de le porter trop serré sous les aisselles. Cela conduit à des points de pression inconfortables.

5.5 Abordabilité

La portabilité sous ou sur les vêtements ne doit pas être oubliée. Tout le monde ne veut pas être vu avec la sangle. Cela semble étrange et inconfortable. C'est pourquoi vous devez faire attention à la portabilité sous les vêtements.

Dans ce contexte, les acheteurs doivent faire attention au traitement du support dorsal. Certains peuvent être portés directement sur la peau et d'autres ne peuvent être portés que par-dessus une chemise.

Cependant, il est recommandé de le porter par-dessus les vêtements. Sinon, la ceinture entre en contact direct avec la peau, ce qui peut entraîner des frottements et des démangeaisons désagréables.

Essayez, différents modèles. De cette façon, le modèle le plus confortable se trouve à la fin. Et le confort de port est extrêmement important.

5.6 prix

Le dernier point concerne le prix. Étant donné que le correcteur de posture est disponible en différentes tailles et variantes, vous pouvez économiser beaucoup d'argent. Une comparaison est idéale pour cela. Il vous suffit d'entrer le nom du produit sur des pages de comparaison spéciales et la meilleure offre sera trouvée en quelques secondes. Cela permet d'économiser du temps et de l'argent.

6. Combien de temps faut-il porter un correcteur de posture ?

La plupart des gens se demanderont maintenant combien de temps et à quelle fréquence le support arrière doit être utilisé.

Au début du traitement, il est généralement porté entre 20 et 30 minutes. C'est la phase de familiarisation.

Dès que le corps ou le dos s'y sont habitués, les minutes sont foutues.

La durée est alors comprise entre 2 et 3 heures. Après quelques semaines, la durée d'utilisation peut être prolongée par jour. Les réponses et les examens du médecin sont toujours importants.

En cas de détérioration ou similaire, il doit être contacté immédiatement.

La ligne du bas

Une vie quotidienne stressante et une position assise fréquente peuvent avoir un impact négatif sur la santé. Cette monotonie est généralement perceptible dans la forme du dos.

Au bout d'un moment, ça commence à faire mal. Dans ce cas, un redresseur de dos peut aider. En gros, ce n'est rien de plus qu'une sangle pour stabiliser le dos. Il se porte comme un sac à dos ou une veste.

Pour des raisons de confort, il ne doit pas être directement sur la peau. Des éléments tels que la taille, le poids et la fabrication sont importants lors de l'achat du meilleur correcteur de posture. Les modèles lourds ne peuvent qu'exacerber les problèmes.

Sinon, rien ne doit s'opposer à votre achat, en tenant compte des points mentionnés ci-dessus.