Comment le meilleur correcteur de posture contribue à une posture droite

Les correcteurs de posture sont faciles à utiliser et sont conçus pour aider les gens à adopter une posture saine. A long terme, cette mesure devrait permettre de prévenir les problèmes de dos. Lisez ici les meilleurs correcteurs de posture disponibles.

Il n'est pas facile de faire consciemment attention à une posture saine dans la vie quotidienne (professionnelle). Quiconque a déjà consulté un spécialiste et à qui on a montré à quoi devrait ressembler la bonne posture remarquera que cela ne peut être mis en œuvre dans la vie quotidienne que si une attention consciente y est portée.

Cependant, une mauvaise posture peut entraîner des dommages permanents et des douleurs. C'est particulièrement vrai pour les personnes qui font peu ou pas de sport, car tôt ou tard elles seront touchées par des douleurs au dos, aux épaules ou au cou.

Un entraînement ciblé des muscles est donc recommandé pour tous, mais le correcteur de posture peut aussi être une aide pratique au quotidien afin de maintenir une posture droite.

C'est une sorte de ceinture qui peut être portée par-dessus ou sous les vêtements. En le portant régulièrement, le correcteur de posture devrait apporter une contribution positive à la correction de la posture du dos et des épaules.

Les correcteurs de posture sont-ils utiles ?

La question de savoir si un correcteur de posture a du sens pour vous personnellement ne peut être résolue qu'individuellement. Si vous souffrez depuis longtemps de douleurs au dos, aux épaules ou au cou, un correcteur de posture peut vous aider à corriger votre posture.

Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ont un travail de bureau, bougent peu et doivent beaucoup regarder l'ordinateur. Si vous ne savez pas si un correcteur de posture vous convient, vous pouvez demander conseil à un chirurgien orthopédique ou à un physiothérapeute.

Cela peut également être utile en ce qui concerne la durée et la fréquence de port du correcteur de posture. Les fabricants font des recommandations en fonction de leurs produits, mais les conseils individuels d'un spécialiste permettent d'obtenir de meilleurs résultats.

Un correcteur de posture est très utile comme support dans la vie de tous les jours, car la ceinture vous rappelle quand prendre une position droite et quand ne pas le faire. À long terme, cela garantit un effet d'apprentissage et vous adoptez vous-même la bonne posture.

Correcteur de posture en comparaison

Il existe différents fournisseurs de correcteur de posture. Vous trouverez ici trois meilleurs correcteurs de posture en comparaison.

Correcteur de posture Upright Go

Conçu pour être porté toute la journée, UPRIGHT GO 2 est une solution peu coûteuse qui s'adapte à tous les styles de vie pour corriger et prévenir les mauvaises postures. Il s'agit d'un design fin et élégant qui s'attache facilement au haut du dos pour un ajustement discret et confortable.

Équipé de la technologie multi-capteurs, UPRIGHT GO 2 détecte les mouvements de votre corps, la position du haut du corps et d'autres nuances posturales. Il émet une légère vibration chaque fois que vous vous affaissez, entraînant votre corps à s'asseoir ou à se tenir debout avec une posture droite correcte.

L'application compagnon fournit des statistiques de progression, des programmes d'entraînement personnels, un mode de suivi pour enregistrer les données de posture et l'accès à une équipe de service client réactive dans l'application. Autonomie de la batterie : environ 30 heures.

Correcteur de posture de Mueller

Le correcteur de posture réglable Mueller aide à améliorer votre santé globale en améliorant votre posture. Fabriqué à partir de matériaux légers et respirants, ce support du haut du dos a un design discret et mince qui fonctionne sous les vêtements ou sur les vêtements. Utilisez le correcteur de posture réglable Mueller au travail, à la maison ou pendant vos entraînements.

Il offre un soutien léger au haut du dos tandis que les sangles élastiques rappellent doucement pour une meilleure posture. La combinaison idéale de confort et de soutien, le correcteur de posture réglable Mueller offre plus de rembourrage, un réglage facile à une sangle et des coutures cousues verticalement sur les sangles pour réduire l'inconfort sous le bras.

TAILLE : Taille unique - Mesurez autour de votre poitrine, convient à 29 pouces - 45 pouces (73,7 cm - 114,3 cm)

Correcteur de posture d'Ergodyne

Le support dorsal Ergodyne ProFlex 100 Economy Spandex est conçu pour rappeler aux travailleurs les bonnes techniques de levage tout en améliorant la pression intra-abdominale du corps, éloignant le stress de la colonne vertébrale pour soulager les maux de dos.

Dispose d'une sangle de chenille en caoutchouc pour aider à maintenir le support en position. TAILLE Pour choisir votre taille, utilisez un ruban à mesurer souple et trouvez la circonférence autour de votre corps au niveau de votre nombril. Le support doit être bien ajusté autour de vos hanches avec l'avant du support à la largeur de deux doigts sous votre nombril.

Une fermeture auto-agrippante facile à utiliser maintient la ceinture solidement attachée pendant son utilisation et peut être portée par-dessus ou sous les vêtements. Ajustez les bretelles pour qu'elles s'adaptent en toute sécurité à vos épaules sans causer de tension. Transformez-le en ceinture de maintien du dos en détachant simplement les bretelles de la ceinture.

Les supports dorsaux Ergodyne ProFlex offrent un soutien du bas du dos et un soutien abdominal pour soulever des objets lourds. Le serrage de la ceinture de soutien du dos améliore la pression intra-abdominale du corps et éloigne le stress de la colonne vertébrale.

Lorsque le support dorsal est correctement installé, le travailleur bénéficie d'un support supplémentaire pour le levage et est plus susceptible d'adopter une posture appropriée. Lorsque vous ne soulevez pas, assurez-vous de desserrer la ceinture. Idéal pour les bagagistes d'aéroport, les employés d'entrepôt/distribution, la manutention, les équipes de construction, l'entretien, l'assemblage/fabrication, l'aménagement paysager/terrain et les travaux qui nécessitent de soulever des objets lourds.

Nous ne pouvons pas garantir que le port d'une orthèse dorsale préviendra les blessures au travail ou guérira les douleurs lombaires, mais lorsqu'elles sont utilisées correctement, ces supports fourniront un soutien lombaire supplémentaire, favoriseront les techniques de levage appropriées et vous aideront à traverser une journée de travail de flexion, de torsion et schlepping. Rassurez-vous, nous avons votre dos.

Conclusion

Les correcteurs de posture sont généralement des appareils portables qui soutiennent et corrigent votre posture pour réaligner votre colonne vertébrale. Le correcteur de posture aide à réaligner votre réponse en construisant des voies esprit-muscle qui vous aident à maintenir une posture saine, en plus d'éviter les mauvaises conditions de posture. Le choix du bon correcteur de posture dépend de vos besoins individuels.

La taille et les matériaux utilisés sont des facteurs importants à prendre en compte, mais en fin de compte, le bon système de correction de la posture est celui qui est à la fois confortable et qui soutient pendant l'utilisation. Un autre facteur à prendre en compte est la durée pendant laquelle vous porterez l'appareil, car certains sont conçus pour une utilisation toute la journée, tandis que d'autres ne sont généralement portés que pendant dix minutes à la fois.