La science de l'ancrage : pourrait-elle aider avec le syndrome de Raynaud ?

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La maladie de Raynaud touche de nombreuses personnes : jusqu'à 20,1 % des femmes et 13,5 % des hommes. Il apparaît souvent au début de l’âge adulte et peut rendre la vie inconfortable, surtout lorsqu’il s’agit d’un rhume.

Puisqu’il n’existe aucun remède, de nombreuses personnes recherchent toujours des moyens sûrs de gérer les symptômes. Des feuilles de mise à la terre pour une meilleure circulation sanguine pourraient-elles être la réponse au syndrome de Raynaud ?

Qu'est-ce que Raynaud ?

La maladie de Raynaud est une maladie dans laquelle vos doigts et vos orteils changent de couleur, devenant généralement blancs ou bleus, lorsque vous avez froid ou êtes stressé.

Cela se produit parce que le flux sanguin vers ces zones est restreint. Beaucoup de gens pourraient être atteints du syndrome de Raynaud sans même s'en rendre compte !

Qu’est-ce que la mise à la terre ?

La mise à la terre, également connue sous le nom de mise à la terre, consiste à connecter votre corps directement à la terre. Vous pouvez le faire simplement en marchant pieds nus et en laissant vos pieds toucher le sol.

L’idée est que la Terre a une charge électrique naturelle et que lorsque notre corps l’absorbe, cela pourrait avoir des effets positifs sur notre santé.

Même si cela faisait autrefois partie de la vie dans les contextes traditionnels, ce n'est pas aussi facile à réaliser dans le monde moderne d'aujourd'hui.

C'est pourquoi les chercheurs ont mis au point des produits intelligents qui vous permettent de profiter des avantages de la mise à la terre sans avoir à enlever vos chaussures et à aller littéralement sur « l'herbe dure ».

Comment fonctionne la mise à la terre ?

La mise à la terre fonctionne en connectant votre corps à la charge électrique naturelle de la Terre. La Terre a un flux constant d’électrons libres, et lorsque votre corps entre en contact avec elle, ces électrons peuvent aider à neutraliser les radicaux libres dans votre système.

Les radicaux libres sont des molécules instables qui provoquent une inflammation pouvant entraîner des problèmes de santé. La mise à la terre, qui absorbe les électrons terrestres, peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la circulation sanguine.

C'est pourquoi l'échouement est considéré comme un remède potentiel pour des affections comme celle de Raynaud, où une mauvaise circulation est un problème majeur.

Le lien entre la mise à la terre et la circulation sanguine

La maladie de Raynaud est causée par une mauvaise circulation sanguine. Les vaisseaux sanguins des doigts et des orteils se resserrent, ce qui rend la circulation du sang plus difficile, ce qui conduit à des extrémités froides et engourdies.

L’ancrage aide à réduire l’inflammation, qui peut cicatriser les vaisseaux sanguins et aggraver encore la circulation. En réduisant l'inflammation, la mise à la terre donne à vos vaisseaux sanguins une meilleure chance de rester ouverts et d'améliorer la circulation sanguine.

Il fluidifie également le sang, réduisant sa viscosité et facilitant sa circulation fluide dans le corps. Avec une meilleure circulation, les poussées de Raynaud peuvent devenir moins fréquentes et moins sévères.

Alors, des feuilles de mise à la terre pour une meilleure circulation sanguine pourraient-elles aider avec Raynauds ?

Voici ce que la recherche dit.

Recherche soutenant les avantages de la mise à la terre pour Raynaud

Bien que le grounding soit toujours considéré comme une thérapie alternative, les recherches étayant ses bienfaits se multiplient. Des études ont montré que l’ancrage aide à réduire l’inflammation dans le corps.

Une étude de 2015 dans le Journal of Inflammation Research a révélé que l'ancrage réduit la douleur et modifie les niveaux de neutrophiles et de lymphocytes, des cellules immunitaires liées à l'inflammation.

Étant donné que l'inflammation chronique peut perturber la circulation, elle peut déclencher ou aggraver le syndrome de Raynaud.

Une autre petite étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a révélé que la mise à la terre réduit considérablement la viscosité du sang, c'est-à-dire l'épaisseur et le caractère collant de votre sang.

La mise à la terre augmente la charge de surface des globules rouges, réduisant ainsi l’agglutination et facilitant la circulation sanguine. Cela pourrait changer la donne pour les personnes atteintes du syndrome de Raynaud, où la mauvaise circulation est le principal problème.

Des recherches plus récentes suggèrent que l'ancrage peut soulager le stress et l'anxiété, qui sont des déclencheurs connus des poussées de Raynaud.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre pleinement les effets à long terme de l'échouement, les premiers résultats sont prometteurs pour ceux qui recherchent des moyens naturels d'améliorer la circulation et de gérer la maladie de Raynaud.

Les feuilles de mise à la terre peuvent-elles aider avec Raynaud ?

Les draps de mise à la terre pourraient soulager les personnes atteintes du syndrome de Raynaud en aidant à améliorer la circulation sanguine pendant leur sommeil.

Ces feuilles sont fabriquées avec des fibres conductrices qui permettent à votre corps d'absorber la charge naturelle de la terre, ce qui peut réduire l'inflammation et favoriser une meilleure circulation sanguine.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, de nombreux utilisateurs ont signalé une amélioration du confort et de la circulation après avoir utilisé régulièrement des feuilles de mise à la terre.

Autres moyens de gérer Raynaud

Bien que l'ancrage puisse aider, il est important d'adopter une approche globale de la gestion de Raynaud.

• L'exercice régulier stimule la circulation sanguine et maintient vos vaisseaux sanguins en bonne santé.
• Restez au chaud en portant des gants et des chaussettes par temps froid, et des chauffe-mains peuvent aider à prévenir les poussées.
• La gestion du stress grâce à des techniques telles que la respiration profonde ou la méditation est essentielle, car le stress peut déclencher les épisodes de Raynaud.
• Enfin, une alimentation équilibrée et riche en antioxydants, comme les baies et les légumes-feuilles, peut favoriser une meilleure circulation.

Pensées finales

Le grounding est une pratique simple qui pourrait aider les personnes souffrant de problèmes circulatoires, comme la maladie de Raynaud.

Avec des études montrant qu’il peut réduire l’inflammation et augmenter la circulation sanguine, cela vaut vraiment la peine d’être envisagé dans le cadre d’une approche globale de gestion de vos symptômes.

Pour ceux qui cherchent à explorer plus profondément l’ancrage, les feuilles de mise à la terre pour la circulation sanguine offrent un moyen simple et efficace de rester connecté à l’énergie terrestre, même pendant que vous dormez.

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