Comment acheter, utiliser et entretenir vos oreillers de sarrasin pour un meilleur sommeil

La plupart des gens ne peuvent pas dormir sans oreiller. Ils se sentent plus à l'aise lorsque quelque chose de doux et relaxant soutient leur tête.

Avec de nombreuses options sur le marché, le meilleur oreiller diffère d'une personne à l'autre. Si vous essayez d'être expérimental, vous pouvez essayer d'utiliser des oreillers de sarrasin pour un meilleur sommeil.

Qu'est-ce qu'un oreiller de sarrasin ?

Un oreiller de sarrasin utilise des coques de sarrasin comme matériau de rembourrage principal. Cette distinction est importante. Certaines personnes supposent qu'un oreiller de sarrasin est rempli de grains de sarrasin. Des oreillers remplis de grains sont utilisés comme coussins chauffants. Si vous en cherchez pour améliorer la qualité de votre sommeil, optez pour des oreillers en sarrasin remplis de coques, qui sont les enveloppes extérieures du grain de sarrasin. Ils sont petits et durs et ont une forme légèrement triangulaire.

Lorsque vous essayez un oreiller de sarrasin, vous remarquerez qu'il est plus ferme que vos coussins traditionnels. Vous pouvez facilement ajuster la hauteur et la fermeté des oreillers de sarrasin en retirant certaines des coques de sarrasin et en les stockant dans un récipient différent. Cela permet une expérience de sommeil personnalisable qui vous convient parfaitement.

Vous aurez peut-être besoin de temps pour vous habituer à un oreiller de sarrasin. Néanmoins, cela peut vous aider à maintenir une meilleure posture et à rester au frais. Il peut également prévenir les maux de tête et les migraines, soulager la douleur et réduire les ronflements, de sorte que le changement sera sûrement payant. Vous pouvez regarder https://youtu.be/r_s_Dm7OLaQ pour bien comprendre ce qu'est un oreiller de sarrasin et ses avantages.

Comment acheter un oreiller de sarrasin

Acheter un oreiller de sarrasin, ce n'est pas seulement choisir quelque chose dans le panier et s'attendre à ce qu'il soit le meilleur. Étant donné que ce type d'oreiller vous durera plus d'une décennie en raison de son matériau robuste, vous devriez faire tout votre possible pour acheter le meilleur du marché. Pour vous aider, voici quelques conseils pour acheter votre premier oreiller en sarrasin :

1. Vérifier l'inclusion de la farce

Tout le monde n'est pas à l'aise avec la fermeté d'un oreiller en sarrasin, mais ils aimeraient profiter de ses avantages. Certaines entreprises mélangent des oreillers en sarrasin avec un matériau plus doux pour une introduction plus douce à l'interrupteur. De cette façon, l'oreiller est entre quelque chose de ferme et de doux, permettant une transition en douceur.

Si vous êtes toujours sur la clôture, vous pouvez opter pour l'oreiller avec un mélange de matériaux de rembourrage. Si vous voulez vivre l'expérience complète, vérifiez que ce que vous obtenez est composé d'écales de sarrasin pur.

2. Faites attention à la taie d'oreiller

Le matériau le plus couramment utilisé pour enfermer le rembourrage des oreillers est le coton, car il est doux, durable, respirant et facile à entretenir. Bien qu'il n'y ait rien de mal avec le coton, vous voudrez peut-être explorer vos options en ce qui concerne le matériau de couverture. Par exemple, le tissu en bambou est naturellement hypoallergénique et évacue l'humidité, il est donc idéal pour les dormeurs chauds. Cependant, ils sont un peu plus difficiles à entretenir, vous devrez donc peut-être remplacer la couverture tous les deux ans.

Outre le matériau de la couverture, vous devez également vérifier s'il a des fermetures à glissière. L'un des arguments de vente des oreillers en sarrasin est leur ajustement. Mais si la housse ne permet pas la personnalisation, vous devrez vous contenter de la fermeté et de l'épaisseur de l'oreiller fourni. Pour une expérience plus personnalisée, recherchez un oreiller avec une fermeture à glissière.

3. Confirmer comment les coques sont traitées

Certains fabricants utilisent des pesticides pour assurer la propreté des coques avant de les stocker à l'intérieur de la housse. Bien qu'ils soient efficaces dans la mesure où ils nettoient soigneusement les coques, ils ne sont pas l'option la plus recommandée et la plus saine, surtout si vous pouvez inhaler leurs vapeurs.

Pour votre sécurité, confirmez auprès des compagnies comment elles traitent leurs coques. Plusieurs entreprises nettoient leurs coques à l'air pour conserver les caractéristiques organiques de l'oreiller.

4. Tenez compte de votre position de sommeil

Votre position de sommeil affecte votre expérience de sommeil avec un oreiller de sarrasin. Dans la plupart des cas, les dormeurs sur le dos bénéficient grandement de cet oreiller, car il permet une meilleure respirabilité et la formation des coques.

Quelle que soit la position dans laquelle vous dormez, vous pouvez toujours ajuster les coques, permettant un alignement optimal de la colonne vertébrale et une facilité. Vous pouvez également essayer le coussin de genou pour les personnes qui dorment sur le côté, car il favorise le confort et une bonne posture. Il soulage également les douleurs du bas du dos et des hanches.

Avec les conseils ci-dessus, vous devriez être en mesure d'affiner vos options et de déterminer celle qui convient le mieux à votre confort et à vos besoins. Vous devriez également regarder où vous achetez. Certains vendeurs en ligne tentent d'exploiter la popularité croissante des oreillers en sarrasin, alors méfiez-vous. Vérifiez les politiques d'expédition et de retour ainsi que les avis en ligne.

Comment utiliser votre oreiller de sarrasin

Il vous faudra peut-être un certain temps pour vous habituer à un oreiller en sarrasin, car il est différent des oreillers moelleux traditionnels. Vous pouvez également avoir besoin de conseils sur la façon de dormir avec un. Voici quelques conseils sur la façon d'utiliser votre oreiller de sarrasin pour un meilleur sommeil :

1. Ajuster les coques

Les oreillers en sarrasin sont généralement épais et volumineux pour s'adapter à tous les types de dormeurs. Pour maximiser les bienfaits d'un oreiller en sarrasin, il convient d'ajuster les coques en fonction de votre position de sommeil. Idéalement, votre tête doit être alignée avec votre colonne vertébrale sans laisser de place pour un léger angle. Cela aide à garder votre corps dans une position optimale, éliminant les douleurs corporelles au réveil.

Vous pouvez retirer ou remplir l'oreiller avec des coques pour vous aider à atteindre la bonne position pour votre tête et votre corps. Vous pouvez placer vos coques excédentaires dans un conteneur différent au cas où vous auriez besoin d'en ajouter d'autres à l'avenir ou de les remplacer par les anciennes.

2. Faites gonfler votre oreiller

Les coques à l'intérieur de votre oreiller bougent, car elles ne sont pas liées les unes aux autres. Lorsque vous avez besoin de frapper le foin, commencez par gonfler votre oreiller et maintenez-le à niveau. Cela peut aider votre oreiller à s'adapter à votre tête et à votre forme pour vous offrir le meilleur soutien.

Faire gonfler votre oreiller ne demande pas trop de travail, car vous n'avez qu'à le garder plat et régulier. Il n'a pas besoin d'être parfait, juste assez confortable pour y poser la tête.

Cependant, si vous dormez sur le côté, essayez de mettre plus de coques sur la partie où va votre cou pour soutenir votre tête. Vous pouvez alors profiter de votre sommeil dans cette position sans vous soucier de garder votre colonne vertébrale neutre.

3. Donner le temps de s'adapter

Étant donné que l'intérieur de votre oreiller de sarrasin bouge, attendez-vous à un léger bruissement lorsque les coques se heurtent. Cela peut être désagréable au début, d'autant plus que vous entendez le son chaque fois que vous bougez la tête. Mais heureusement, c'est quelque chose auquel vous pouvez vous habituer. Avec le temps, le bruissement peut ressembler à un bruit blanc, quelque chose d'apaisant et de relaxant. Certains utilisateurs affirment que le bruissement s'atténue à mesure que les coques se décomposent lentement.

Avant d'abandonner l'idée de dormir avec un oreiller de sarrasin en raison de sa rigidité et de son bruit, essayez de dormir dessus pendant au moins 14 jours d'affilée et voyez si votre corps peut s'y adapter. Dans la plupart des cas, cette période est suffisamment longue pour vous permettre d'être à l'aise avec la sensation et le son.

Savoir comment utiliser votre oreiller de sarrasin peut vous aider à tirer le meilleur parti de chaque centimètre. Cela peut même être votre chance de déterminer la position de sommeil optimale. Vous pouvez alors profiter d'un meilleur sommeil la nuit et vous réveiller toujours frais et dispos. Vous aurez peut-être besoin d'un peu de temps pour vous adapter, mais les avantages d'un oreiller en sarrasin valent le détour.

Comment entretenir votre oreiller de sarrasin

Un oreiller de sarrasin typique devrait durer environ 10 à 20 ans, selon vos soins et votre entretien. C'est plus du double de la durée de vie de vos oreillers ordinaires, qui ne peuvent durer qu'environ un à deux ans. Non seulement vous pouvez économiser de l'argent à long terme, mais vous n'avez pas non plus à vous soucier de faire un autre achat d'oreillers dans une décennie ou deux. Pour vous aider à maximiser la durée de vie de votre oreiller de sarrasin, voici quelques conseils d'entretien :

1. Éviter de salir les coques

La dernière chose que vous voudriez qu'il arrive, c'est de salir les coques. Même une petite quantité de liquide dans les coques peut les endommager pour de bon. Si cela se produit, vous devez retirer rapidement les coques souillées de la taie d'oreiller et les exposer au soleil pour qu'elles sèchent complètement à l'air.

Lorsque vous les posez sur une surface plane, assurez-vous de les répartir uniformément et de les exposer uniformément au soleil. Vous pouvez également les remuer périodiquement pour vous assurer que tous les côtés reçoivent la même exposition au soleil.

Vous pouvez réinsérer les coques dans la housse lorsqu'elles sont sèches. Cependant, il y a des cas où les coques peuvent ne pas être complètement sèches. Lorsque cela se produit, vous ne pouvez plus les utiliser, il est donc préférable de les remplacer.

Un excellent moyen de protéger vos coques de tout dommage est d'utiliser un protège-oreiller qui recouvre tout votre oreiller de sarrasin. Choisissez-en un avec une fonction résistante à l'eau pour vous assurer qu'aucun déversement ne passe à travers vos oreillers.

2. Laver une ou deux fois par an

Comme pour tout autre oreiller, vous devez laver votre oreiller de sarrasin au moins une ou deux fois par an. Gardez à l'esprit que la seule chose que vous pouvez laver est la housse. Le lavage des coques peut conduire à un désastre car elles peuvent ne jamais sécher. Comme mentionné ci-dessus, vous n'avez pas d'autre choix que de les remplacer lorsque cela se produit. Les magasins vendant des oreillers de sarrasin vendent également des coques séparément.

Idéalement, vous devriez laver votre taie d'oreiller au moins une ou deux fois par an, selon la fréquence à laquelle vous l'utilisez. Lors du nettoyage de votre housse, assurez-vous de retirer toutes les coques à l'intérieur.

Après avoir ouvert la fermeture éclair de votre housse, utilisez une pelle pour saisir vos coques et les mettre dans un autre contenant. Alternativement, vous pouvez préparer une taie d'oreiller séparée et rentrer les extrémités de l'ouverture de l'oreiller de sarrasin sur l'ouverture de votre nouvelle taie et passer lentement à travers les coques vers une autre taie. Vous pouvez nouer la bâche avec un ruban ou une attache pour éviter que les coques ne débordent.

Après avoir retiré les coques de la housse, retournez-la pour vous assurer qu'aucune coque n'est prise dans les fils lâches ou les bords de l'oreiller. Une fois que vous êtes sûr qu'il est complètement vide de coques, vous pouvez laver votre housse en la jetant dans la laveuse et la sécheuse. Alternativement, vous pouvez les laver à la main et les laisser sécher à l'air libre. Vous pouvez profiter de la puissance de la lumière du soleil pour tuer les bactéries nocives.

Une fois votre housse complètement sèche, vous pouvez réinsérer les coques et vous laisser aller à une bonne nuit de sommeil.

3. Préparer les coques de remplacement

Après quelques années d'utilisation, les coques s'aplatissent petit à petit, la fermeté de votre oreiller ne sera donc plus la même. Vous remarquerez peut-être que chaque fois que vous devez nettoyer vos oreillers, les coques ne ressemblent pas à la façon dont elles sont sorties de la boîte.

Lorsque cela se produit, il est temps de remplacer les coques. Vous n'êtes pas obligé de tout remplacer. Vous pouvez simplement ajouter quelques tasses supplémentaires à votre oreiller pour vous aider à obtenir la forme et la fermeté souhaitées. Cela ne signifie pas nécessairement la fin d'une durée de vie; vous n'avez besoin que de coques supplémentaires pour continuer à profiter des avantages de votre oreiller de sarrasin.

L'entretien de vos oreillers en sarrasin peut nécessiter des étapes supplémentaires, car vous devez toujours les garder au sec. De plus, laver les housses d'oreiller peut être un peu fastidieux puisqu'il faut retirer les coques de l'oreiller et les ramener une fois la housse sèche. Mais avec un bon entretien, vous pouvez utiliser votre oreiller pendant une décennie ou deux.

Emporter

Savoir comment acheter, utiliser et entretenir vos oreillers en sarrasin vous permet de tirer le meilleur parti de votre achat. Puisqu'ils ne sont pas à bas prix, vous pouvez aussi bien faire vos recherches afin d'obtenir des oreillers qui offrent le meilleur rapport qualité-prix pour chaque centime que vous y dépensez. Et apprendre à les utiliser correctement vous permet de profiter de tous les avantages et vous aide à bien dormir chaque nuit. De plus, lorsque vous êtes diligent avec l'entretien, ils peuvent durer une décennie.