Comment protéger votre adolescent contre les défis dangereux des réseaux sociaux

Les tendances virales des médias sociaux ont commencé assez innocemment. Au début des années 2010, il y avait le planking, la danse "Harlem Shake" et la synchronisation labiale sur l'hymne d'été de Carly Rae Jepsen "Call Me Maybe".

Puis est venu le défi du seau à glace, qui a permis de recueillir environ 115 millions de dollars américains pour la recherche sur la SLA.

Ces dernières années, les défis des médias sociaux sont devenus plus populaires – et plus dangereux, entraînant des blessures graves et même des décès. Il n'est pas difficile de comprendre pourquoi.

Le défi des caisses de lait met les gens au défi de marcher ou de courir à travers une pyramide de caisses de lait mal empilées, le défi Tide pod consiste à manger des dosettes de détergent à lessive et le défi Benadryl encourage la prise de six doses ou plus de médicaments contre les allergies en vente libre en une seule fois. .

Lire la couverture médiatique basée sur des preuves, pas sur des tweets

En tant que chercheurs en psychologie clinique, nous étudions pourquoi les défis des médias sociaux sont si attrayants pour les adolescents malgré les dangers qu'ils représentent, et les mesures que les parents peuvent prendre pour protéger leurs enfants.

L'attrait des cascades virales

Aujourd'hui, presque tous les adolescents américains ont accès à un smartphone et utilisent activement plusieurs plateformes de médias sociaux - YouTube, TikTok, Instagram et Snapchat étant les plus populaires parmi ce groupe d'âge.

Parallèlement, l'adolescence est liée à une augmentation de la prise de risques. Le cerveau humain n'est pas complètement développé avant qu'une personne n'atteigne la mi-vingtaine, et les parties du cerveau qui se rapportent à la récompense et à ce qui fait du bien se développent plus rapidement que les zones liées à la prise de décision.

En conséquence, les adolescents sont plus susceptibles d'agir de manière impulsive et de risquer des blessures physiques pour gagner en popularité. Les adolescents sont également particulièrement vulnérables à la pression sociale.

Une étude de 2016 a révélé que les adolescents étaient plus susceptibles d'"aimer" une photo - même lorsqu'elle montrait une consommation de drogue ou d'alcool - si la photo avait plus de "j'aime" de la part de leurs pairs.

La même étude a également montré que l'activité augmentait dans les centres de récompense des cerveaux des adolescents lors de la visualisation de publications avec plus de "j'aime". En termes simples, les adolescents accordent une plus grande attention au contenu des médias sociaux avec un nombre élevé de "j'aime" et de vues.

Dans le meilleur des cas, cette vulnérabilité à la pression sociale peut entraîner, par exemple, l'achat d'une certaine marque de baskets. Pourtant, dans le pire des cas, cela peut amener les adolescents à faire des cascades dangereuses pour impressionner ou amuser leurs amis.

Dans notre travail, nous avons constaté que les célébrités, les musiciens, les athlètes et les influenceurs peuvent également augmenter les comportements à risque des adolescents, tels que la consommation d'alcool et de drogues, en particulier parce qu'ils gagnent de nombreux "j'aime" et attirent d'énormes followers sur les réseaux sociaux.

Les adolescents d'aujourd'hui peuvent avoir plus de mal à résister à la pression sociale. Non seulement ils ont un accès illimité à leurs pairs et autres influenceurs, mais les réseaux sociaux en ligne sont également beaucoup plus vastes, les adolescents suivant des centaines, voire des milliers, d'utilisateurs en ligne.

Ce que les parents peuvent faire

Voici cinq façons dont les parents peuvent aider leur adolescent à résister à la pression sociale et à éviter les risques liés aux tendances des médias sociaux.

Écoutez votre ado

Les parents peuvent en apprendre davantage sur les médias sociaux en posant à leur adolescent des questions ouvertes sur leurs expériences, telles que : « Est-ce que quelque chose que vous avez vu sur Instagram vous a bouleversé récemment ? »

Partagez vos propres préoccupations au sujet des médias sociaux tout en écoutant les pensées et les points de vue de votre adolescent. Ce type de communication ouverte peut améliorer la santé mentale et les compétences sociales des enfants.

La recherche montre également que regarder du contenu médiatique avec vos adolescents – et discuter des problèmes qui surviennent pendant et après l'utilisation des médias – aide au développement du cerveau et à la pensée critique des enfants. Cela peut également aider à résoudre des questions ou à dissiper des informations erronées.

Parlez de ce qui est gratifiant

Les adolescents ne savent pas toujours pourquoi ils adoptent certains comportements ou sont curieux des activités dangereuses.

Avoir une conversation avec eux sur ce qui fait du bien aux "j'aime" et aux commentaires en ligne pourrait les aider à identifier des expériences enrichissantes similaires hors ligne - comme rejoindre une équipe sportive scolaire ou un club parascolaire.

La recherche montre que la participation sportive est un moyen utile de construire son identité sociale, son estime de soi et des liens significatifs avec les autres.

Parlez de ce qui est risqué

Les publications sur les réseaux sociaux glorifient souvent les comportements à risque. Par exemple, les messages sur la consommation d'alcool se concentrent sur les aspects amusants et évitent les représentations de pertes de connaissance ou de blessures. De même, les adolescents voient les « j'aime » et les opinions des défis des médias sociaux, mais pas les hospitalisations et les décès.

Les parents peuvent parler aux adolescents de cet écart. Étant donné que les adolescents sont souvent mieux informés sur les derniers défis des médias sociaux, posez-leur des questions sur le sujet et aidez-les à réfléchir aux risques possibles.

Informez-vous

L'une des meilleures façons de communiquer avec les adolescents est d'en apprendre davantage sur les sujets qui les intéressent.

S'ils aiment Instagram, envisagez de créer votre propre compte et demandez-leur de vous montrer les ficelles du métier sur la plateforme, car enseigner aux autres peut être gratifiant pour les adolescents.

Prenez également le temps d'explorer par vous-même et de vous tenir au courant des fonctionnalités, des défis et des tendances à risque des médias sociaux.

Faire un plan

Un plan média familial peut vous aider, vous et votre adolescent, à vous mettre d'accord sur des périodes sans écran, des couvre-feux et des façons de choisir de bonnes habitudes médiatiques.

Les médias sociaux peuvent également aider les adolescents à nouer des amitiés, à rester en contact avec des amis éloignés et des membres de la famille, à réduire le stress et à accéder à des prestataires médicaux, des lignes d'assistance ou d'autres outils qui soutiennent la santé physique et mentale.

Élaborez un plan que tous les membres de la famille peuvent suivre pour profiter des avantages des médias sociaux. Votre famille peut toujours réviser le plan média à mesure que votre enfant grandit.

Avez-vous des idées à ce sujet? Envoyez-nous une ligne ci-dessous dans les commentaires, ou transférez la discussion sur notre Twitter ou Facebook.

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Note de l'éditeur : Cet article a été écrit par Elisa M. Trucco, professeure associée de psychologie à l'Université internationale de Floride, et Julie Cristello, candidate associée en sciences cliniques à l'Université internationale de Floride , et republié à partir de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lire l'article d'origine.