J'ai essayé le supplément de repas de Mana pendant un mois et maintenant je comprends pourquoi l'élite de la technologie ne peut s'empêcher de délirer à ce sujet

Si vous avez réussi à prendre quelques kilos en cas de pandémie, vous n'êtes pas seul. Je veux dire, nous avons tous un million d'autres choses qui pèsent sur nos esprits en ce moment, alors réussir à se souvenir de manger, et encore moins de manger sainement, est un combat.

C'est aussi mon histoire, avec le stress et une certaine neurodivergence qui m'empêchent de me souvenir de manger quand je le devrais pour avoir l'énergie dont j'ai besoin pour la journée. Habituellement, cela signifie grignoter des choses que je ne devrais pas vraiment grignoter, car qu'allez-vous faire d'autre lorsque vous n'avez pas envie ou n'avez pas le temps de faire la cuisine ?

Eh bien, une autre façon consiste à utiliser l'un des aliments complets sur le plan nutritionnel, qui se présentent sous forme de boisson ou de poudre. Oui, cela inclut de grands noms comme Soylent ou Huel, ou la marque que nous examinons aujourd'hui.

Nous regardons Mana, qui est l'un des plus grands noms d'Europe. Maintenant qu'il est disponible aux États-Unis, qu'apporte-t-il au marché que vous ne pouvez pas obtenir des noms familiers ?

Alors, qu'est-ce que Mana de toute façon?

D'accord, Mana en est actuellement au sixième raffinement de sa recette de protéines entièrement végétaliennes. Une portion de 400 Kcal a une macro répartition de 35:21:44 (glucides, protéines, lipides) et 7 g de fibres (dans la poudre, 4,4 g dans la boisson prémélangée) à partir de 42 ingrédients végétaux.

Cela comprend six types de protéines, avec un spectre complet d'acides aminés, six types de graisses contenant des oméga-3 et huit types de fibres. Vous obtenez également 14 vitamines essentielles, de la vitamine A, des huit vitamines B et des vitamines C, D2, E, K1 et K1 ; ainsi que 17 minéraux que votre corps ne peut pas obtenir par lui-même.

Vous pouvez l'obtenir en Origin, qui est nature mais qui a une sorte de goût malté et crémeux, ou en Choco qui ressemble à un chocolat malté. Étonnamment, j'ai découvert que je préférais de loin la saveur Choco, même lorsqu'elle était mélangée à d'autres choses comme le lait d'amande ou lorsqu'elle était utilisée dans des smoothies aux fruits. Normalement, je déteste la saveur de chocolat de toutes les boissons protéinées, donc de gros points pour Mana ici.

De plus, je suggérerais d'obtenir un mélange de poudre et de boissons prémélangées. Oui, la poudre a un bien meilleur rapport qualité-prix la plupart du temps, mais il est utile d'avoir des boissons prêtes à emporter pour les moments où vous ne pouvez pas ou n'avez pas le temps de mesurer la poudre.

Alors, quel goût Mana a-t-il ?

J'ai toujours gardé la majeure partie du poids de ma précédente tentative de perte de poids, mais cela m'a laissé à environ 275 livres au début de mon mois de Mana. J'ai décidé d'entreprendre un voyage différent cette fois-ci, en me concentrant sur les résultats quotidiens qui portaient davantage sur la façon dont je me sentais plutôt que sur les objectifs de poids. Non pas que je ne fasse pas de pesée quotidienne, mais je ne les ai regardés qu'après la fin du mois.

La première chose que j'ai remarquée ? Les cartons prêts à boire sont étonnamment lisses à l'intérieur. Je veux dire comme une consistance de lait au chocolat épais au lieu du chug-because-you-to-to de nombreuses autres boissons protéinées. La poudre se dissout également bien et forme une consistance légèrement plus épaisse, mais les boissons l'ont battu.

Maintenant, vous avez peut-être regardé cette bouteille de shaker et vous êtes interrogé sur deux choses - la taille d'une portion et l'absence de passoire pour briser les mottes. Oui, la portion normale est de 300 ml d'eau, ce qui se rapproche de 400 ml dans le shaker une fois la poudre mélangée. J'ai un peu l'impression que la bouteille est plus destinée à avoir plusieurs portions lorsqu'elle est sortie, donc vous n'avez pas à mélanger plus tard. Il est cependant plus facile de prendre une ou deux bouteilles de prémélange.

Et oui, parfois ça s'agglutine. C'est plus proche du moment où le chocolat chaud s'agglutine lorsque vous vous retrouvez avec un morceau qui fond une fois qu'il entre dans votre bouche. Ce n'est pas comme si vous vous retrouviez soudainement avec une touffe sèche qui aspire toute l'humidité de votre bouche.

J'ai vraiment aimé boire du Mana pour deux de mes trois repas habituels par jour, et après un mois, j'ai eu une différence notable dans mes niveaux d'énergie quotidiens. C'est peut-être dû au fait de pouvoir prendre un verre et faire le plein sans avoir à cuisiner ou à s'occuper du désordre après la cuisson, mais j'ai aimé les résultats.

Il était également bon de savoir que, comme une portion ne représentait que 400 kcal pour la poudre ou 330 kcal pour les boissons prémélangées, je pouvais en prendre une le soir ou à tout autre moment où j'avais faim alors que normalement je commençais à grignoter n'importe quoi riche en graisses , la ferraille riche en sel était à portée de main. C'est probablement la majeure partie de ma perte de poids au cours de ce mois, et cela semblait assez durable pour une utilisation à long terme.

Maintenant, avec des boissons de remplacement de repas comme celle-ci, les personnes sensibles à l'augmentation des fibres dans leur alimentation peuvent ressentir des effets digestifs indésirables. Ouais, des gaz et des ballonnements, et peut-être d'autres choses. Le mana contient 7 g de fibres par portion, c'est donc environ la moitié de la concurrence, et je n'ai remarqué aucun effet néfaste au cours du mois.

C'est aussi assez rentable, à partir de 1,76 $ par repas si vous vous abonnez au Family Pack, qui contient 140 repas à l'intérieur et coûte 246,60 $ par mois. Si vous l'achetez en une seule fois, le repas coûte 1,96 $, car vous bénéficiez d'une réduction de 10 % sur l'abonnement. Pouvez-vous faire autant de repas pour moins de 2 $ par personne ? Je suppose que vous pourriez le faire, mais ils nécessitent tous beaucoup plus de travail de préparation et ne contiennent pas autant de minéraux et de vitamines.

Alors, dois-je l'acheter ?

D'accord, cette fois-ci, je n'ai perdu que cinq livres environ au cours du mois où je prenais du Mana comme substitut de repas. Ce n'est pas grave, car j'ai remarqué d'autres avantages qui ne sont pas seulement liés à mon poids. J'avais l'habitude d'avoir un mauvais marasme en milieu de matinée ou en milieu d'après-midi, mais cela a complètement disparu pendant le mois sur Mana pour deux de mes repas. Je me sens aussi mieux dans l'ensemble, comme si j'obtenais plus de nutrition que mon régime précédent, certes dispersé.

L'autre chose? Je vais continuer à acheter du Mana pour compléter mes repas normaux parce que j'ai réalisé qu'avoir sous la main une chose nutritive et facile à saisir lorsque je n'ai pas envie de cuisiner est une véritable bouée de sauvetage. Cela signifie également que j'ai moins faim au prochain repas, donc je ne mange pas trop ou ne grignote pas après. Gagner.

Vous pouvez obtenir la poudre ou les boissons prémélangées sur Amazon, mais nous vous recommandons, si vous souhaitez l'essayer en premier, de vous rendre sur le site Web de Mana et de récupérer le pack testeur. Après tout, à quoi ça sert d'avoir des tonnes de substituts de repas dont vous n'aimez pas le goût ?

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