Améliorations de la qualité de l'air intérieur : 7 changements que vous pouvez apporter dès aujourd'hui

Votre maison doit être votre sanctuaire. Cela ne devrait pas vous rendre malade. Bien que vous ne puissiez pas contrôler le changement des saisons et les allergènes à l'extérieur, vous pouvez contrôler la qualité de l'air intérieur de votre maison.

Vous sentez-vous allergique à votre propre maison ? Courez-vous dans votre maison pour échapper au pollen et à la poussière à l'extérieur pour vous retrouver à éternuer et à tousser à l'intérieur également ? Si c'est le cas, il est temps d'apporter des améliorations à la qualité de l'air intérieur.

Si vous ne savez pas comment améliorer la qualité de l'air intérieur, vous voudrez continuer à lire ci-dessous. Dans ce guide, vous découvrirez différentes façons de commencer à améliorer la qualité de l'air intérieur de votre maison dès aujourd'hui. Voici tout ce que vous devez savoir !

1. Créez une politique sans chaussures

Lorsque vous êtes en déplacement, vous arrêtez-vous parfois pour penser à toutes les choses sur lesquelles vous marchez pendant la journée ? Pensez-y. Dans quelle mesure ces sols sont-ils propres au travail ?

Pensez aux parkings que vous traversez, aux toilettes publiques dans lesquelles vous entrez et à toutes les choses dégueulasses qui pourraient se cacher sous vos chaussures. Si vous aviez le choix, leur offririez-vous une chambre dans votre maison ? Vous ne le feriez probablement pas !

Heureusement, vous avez le choix. Il est temps de créer une politique sans chaussures dans votre maison. Même si vous avez des sols durs faciles à nettoyer, vous ne devriez toujours pas inviter de germes, de bactéries et d'autres choses grossières dans votre maison.

Arrêtez-les juste à la porte. Demandez à tout le monde, y compris les invités, de retirer leurs chaussures avant d'entrer.

2. Dépoussiérer et passer l'aspirateur régulièrement

L'étape suivante consiste à dépoussiérer et aspirer régulièrement. Lors de l'époussetage, il est préférable de ne pas utiliser de plumeau ou d'un autre type de plumeau qui ne recueille pas réellement la poussière. Si vous ne faites que repousser la poussière d'une surface pour qu'elle atterrisse sur une autre, alors elle est toujours dans votre maison et affecte la qualité de l'air.

Utilisez votre plumeau pour épousseter les surfaces inaccessibles avec l'aspirateur. Ensuite, utilisez l'aspirateur pour dépoussiérer toutes les autres surfaces et passez l'aspirateur sur les sols pour ramasser la poussière qui aurait pu tomber. Assurez-vous de le faire selon un calendrier.

Deux ou une fois par semaine est bon pour les petites familles. Les familles nombreuses ou celles qui ont des animaux domestiques devraient envisager d'épousseter et de passer l'aspirateur encore plus souvent.

3. Ouvrez les fenêtres de temps en temps

Si c'est l'automne et qu'il y a du pollen dans l'air, vous voudrez peut-être attendre pour l'instant d'ouvrir vos fenêtres. Pendant l'hiver et les autres saisons fraîches, cependant, ouvrir vos fenêtres est un excellent moyen d'apporter de l'air frais et de laisser l'air vicié de votre maison à l'extérieur. Vous pouvez même envisager d'ouvrir également une porte.

Si vos fenêtres sont situées au-dessus du sol, vous pouvez même envisager de les laisser ouvertes toute la journée sans craindre que quelqu'un entre dans votre maison. Pendant que vous avez les fenêtres ouvertes, allumez un ventilateur ou deux pour faire circuler l'air et aider à expulser l'air actuel et à faire entrer l'air frais.

4. Changez les filtres à air

À quelle fréquence changez-vous vos filtres à air ? Non seulement votre climatiseur a besoin de changer son filtre, mais tous les autres filtres de la maison doivent également être changés régulièrement. Au fil du temps, ces filtres se remplissent de poussière, de saleté et d'autres débris.

S'ils ne sont pas modifiés comme ils le devraient, ils peuvent faire travailler votre équipement plus fort et s'épuiser. Des filtres à air sales ne purifieront pas non plus l'air car trop de saleté s'y est accumulée. Lorsque vous changez le filtre de votre climatiseur, vous devez le programmer au moins une fois par mois.

Faites-le plus souvent si vous avez des animaux de compagnie et une famille nombreuse.

5. Nettoyer avec des produits entièrement naturels

La dernière chose à laquelle vous pensez lorsque vous utilisez des produits de nettoyage dans votre maison est la façon dont ils affectent la qualité de l'air. Malheureusement, les produits de nettoyage chimiques ne sont pas toujours la meilleure option. Ceux-ci libèrent ces produits chimiques dans l'air de votre maison, le polluant.

Pour contourner ce dilemme, assurez-vous de nettoyer avec des produits de nettoyage entièrement naturels. Vous pouvez trouver ces produits dans les magasins d'aliments naturels, ou vous pouvez même rechercher des recettes en ligne pour créer les vôtres ! La plupart des recettes demandent des ingrédients que vous avez probablement déjà à la maison.

Si ce n'est pas le cas, gardez à l'esprit que bon nombre des ingrédients naturels que vous devrez acheter vous dureront des mois, voire plus !

6. Créez un écosystème sain avec un humidificateur

Si vous avez utilisé un humidifié dans le passé, il est fort probable qu'il aide à soulager une toux sèche ou d'autres problèmes respiratoires. Les humidificateurs sont couramment utilisés dans les crèches pour favoriser la santé des poumons des tout-petits. Saviez-vous que votre humidificateur peut également aider à créer un écosystème sain ?

Votre humidificateur peut réduire les virus et les bactéries en suspension dans l'air. Il y en a même certains qui viennent avec une option d'aromathérapie pour diffuser des huiles essentielles. Assurez-vous de rechercher quelles huiles essentielles sont bonnes pour purifier l'air.

L'utilisation des bonnes huiles essentielles peut vraiment aider à améliorer la qualité de l'air de votre maison.

7. Faites vérifier la présence de moisissure dans votre maison

La moisissure peut se développer à l'intérieur d'une maison sans jamais se manifester. Il peut se cacher derrière les murs, sous le coulis de carrelage et au-dessus des plafonds. Bien qu'elle ne se manifeste pas toujours, la moisissure a tout de même un effet négatif sur la qualité de l'air dans votre maison et sur votre santé.

Vous pouvez rechercher vous-même des signes de moisissure dans votre maison, mais comme la moisissure peut être si sournoise et cachée, vous voudrez peut-être envisager de faire appel à une entreprise pour tester la présence de moisissure dans votre maison. Ils disposent d'outils et d'équipements professionnels pour déterminer si la moisissure est présente, puis proposer un plan de traitement.

C'est une excellente mesure à prendre si vous pensez que votre maison vous rend malade (maux de tête, problèmes de sinus à l'intérieur, etc.).

8. Gardez les plantes purificatrices d'air

Si vous avez la main verte, ce prochain conseil est fait pour vous ! Saviez-vous que certaines plantes purifient réellement l'air ? C'est vrai!

Garder des plantes dans votre maison aide non seulement à la santé mentale, mais aide également à purifier l'air. Vous êtes loin d'être un pro du jardin ? Aucune raison de s'inquiéter.

Il existe plusieurs plantes qui purifient l'air et sont faciles à gérer, comme la plante d'aloès. Faites vos recherches et trouvez quelques plantes qui, selon vous, seraient un excellent ajout à votre maison !

9. Nettoyez les conduits d'air

Un endroit de la maison qui est souvent oublié mais qui se salit est le conduit d'aération. Tous les conduits d'aération de votre maison doivent également être vérifiés et nettoyés. Si nécessaire, demandez à une entreprise professionnelle de venir les nettoyer pour vous.

Si vous passez trop de temps sans les nettoyer, la poussière et la saleté peuvent s'accumuler à l'intérieur. Où vont la poussière et la saleté ? Tout se retrouve directement dans la circulation d'air de votre maison !

10. Faites nettoyer vos tapis régulièrement

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait venir une entreprise professionnelle pour nettoyer vos tapis? Malheureusement, les nettoyeurs de tapis et les shampooings achetés en magasin ne sont pas capables de nettoyer comme les pros. Les nettoyeurs professionnels disposent de l'équipement et des produits de nettoyage nécessaires pour nettoyer en profondeur vos tapis et éliminer toutes les odeurs, la saleté et les taches.

Parlez à l'entreprise de la fréquence à laquelle vous devriez les faire sortir. Il est préférable de créer un certain type de calendrier afin de rester au top. Les fibres de la moquette peuvent contenir toutes sortes de germes qui affectent l'air.

Il est temps de les débarrasser de chez vous !

11. Évitez les parfums chimiques

Quelle est la dernière chose que vous faites lorsque vous nettoyez votre maison ? Vous avez tout nettoyé et il ne vous reste plus qu'une chose à faire : allumer quelques bougies. Arrête toi là!

Essayez d'éviter les parfums chimiques dans votre maison. Les bougies, les brûleurs de cire et les vaporisateurs de parfum ajoutent tous des produits chimiques à l'air. Il existe de nombreuses autres options naturelles parmi lesquelles choisir.

Vous pouvez diffuser des huiles essentielles dans un diffuseur d'huile, vous pouvez brûler de la cire d'abeille dans un brûleur et y ajouter des huiles essentielles. Vous pouvez même créer votre propre désodorisant entièrement naturel. Moins vous avez de produits chimiques dans votre maison, mieux c'est.

Il est temps d'apporter ces améliorations à la qualité de l'air intérieur

L'air de votre maison manque ? Êtes-vous fatigué de vous sentir malade dans votre propre maison? Il est temps d'apporter quelques améliorations à la qualité de l'air intérieur, et cela commence ici même avec ce guide ! Utilisez les informations données ci-dessus pour commencer à créer une maison plus saine dès aujourd'hui.

Avez-vous des idées à ce sujet? Faites-le nous savoir ci-dessous dans les commentaires ou transférez la discussion sur notre Twitter ou Facebook.

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