Comment supprimer définitivement votre compte Instagram

Supprimer votre compte Instagram n'est pas aussi rapide et facile qu'il devrait l'être, car l'option est profondément enfouie dans l'application. En fait, jusqu’à présent, cette option n’existait pas dans l’application Instagram. Si vous avez décidé de supprimer votre compte Instagram et que vous avez du mal à trouver le bouton de désactivation, suivez ce guide.

Cependant, avant de supprimer votre compte Instagram, vous voudrez peut-être savoir quelques choses sur la suppression de votre compte et peut-être sauvegarder vos données avant d'effectuer la manigance.

Pourquoi vous voudrez peut-être supprimer votre compte Instagram

Cela vous semble familier : vous avez beaucoup de travail en attente et votre ami envoie une bobine ou un mème sur Instagram. Au lieu de vous concentrer sur votre travail, vous commencez à faire défiler des bobines d'animaux, de nourriture, de voyages et de mèmes sur Instagram.

Si vous tergiversez ou ne pouvez pas vous concentrer sur autre chose que le nombre d'abonnés sur votre compte ou le nombre de likes et de commentaires de votre dernière publication, vous voudrez peut-être faire une pause sur Instagram. Vous pouvez également envisager de supprimer tous vos abonnés sur Instagram au lieu de supprimer complètement le compte.

Que se passe-t-il lorsque vous supprimez votre compte Instagram ?

Si vous supprimez votre compte Instagram, vos profils, abonnés, photos et vidéos, likes et commentaires, ainsi que vos discussions seront définitivement supprimés. Vous ne pourrez pas récupérer les détails ou le contenu de votre compte. Votre nom d'utilisateur sera accessible à tous.

Cependant, si vous vous reconnectez à votre compte dans les 14 jours suivant la suppression de votre compte, votre compte sera restauré comme avant. Vous pouvez récupérer votre compte entre 14 et 30 jours après la suppression de votre compte avec l'aide du support Instagram.

Si vous ne vous reconnectez pas à votre compte dans les 30 jours suivant sa suppression, votre compte sera définitivement supprimé.

Comment sauvegarder vos données Instagram avant de supprimer votre compte

Avant de supprimer votre compte, téléchargez toutes vos photos et vidéos depuis Instagram. Il existe plusieurs outils qui vous aideront à y parvenir. Ou vous pouvez sauvegarder les données de votre compte Instagram en suivant les étapes ci-dessous.

1. Lancez Instagram sur votre téléphone et appuyez sur votre icône de profil .
2. Sélectionnez le menu (icône Hamburger) dans le coin supérieur droit et appuyez sur l'option Votre activité .
   
3. Faites défiler vers le bas et recherchez l’option Téléchargez vos informations .
4. Appuyez sur le bouton Demander un téléchargement .
   
5. Sélectionnez votre compte Instagram dans la liste. Votre compte Facebook est également répertorié ici.
   
6. Vous aurez deux options : faire une copie complète de vos données pour télécharger toutes vos données ou sélectionner des types d'informations pour sélectionner et enregistrer des fichiers spécifiques.

Si vous sélectionnez l'option Copie complète , vous aurez la possibilité de choisir un format, une qualité de support et une plage de dates. Une fois sélectionné, appuyez sur le bouton Soumettre la demande .

D'un autre côté, si vous optez pour Sélectionner les types d'informations , vous aurez la possibilité de choisir les types d'informations tels que les commentaires, les contacts, les messages, le contenu, etc. Sélectionnez les types d'informations que vous souhaitez enregistrer et appuyez sur le bouton Suivant . Maintenant, choisissez un format, une qualité de média et une plage de dates que vous souhaitez enregistrer et appuyez sur le bouton Soumettre la demande .

Lorsque vos données seront prêtes à être téléchargées, Instagram vous enverra une notification sur votre adresse e-mail. Vous disposerez de quatre jours pour sauvegarder vos fichiers. Le processus de sauvegarde des données de votre compte est le même pour Android et iPhone.

Comment supprimer votre compte Instagram de votre téléphone

Une fois que vous avez enregistré vos données Instagram, vous pouvez supprimer votre compte en toute sécurité sans craindre de perdre des données importantes. Instagram vous propose deux options si vous souhaitez supprimer votre compte : désactiver temporairement votre compte pendant 30 jours ou supprimer définitivement votre compte.

Voici comment supprimer temporairement ou définitivement votre compte Instagram de votre téléphone :

1. Ouvrez l'application Instagram sur votre téléphone et accédez à votre profil .
2. Appuyez sur l'icône Menu et sélectionnez Paramètres et confidentialité .
   
3. Sélectionnez Centre de compte et appuyez sur l'option Informations personnelles .
4. Appuyez sur l'option Propriété et contrôle du compte et sélectionnez Désactivation et suppression .
   
5. Choisissez votre compte et sélectionnez Désactiver le compte si vous souhaitez désactiver temporairement votre compte ou Supprimer le compte si vous souhaitez supprimer définitivement votre compte.
6. Appuyez sur Continuer et entrez votre mot de passe. Appuyez sur Continuer .
   

Vous pouvez utiliser ces étapes pour supprimer temporairement ou définitivement votre compte Instagram à l'aide de votre iPhone ou appareil Android.

Comment supprimer votre compte Instagram de votre PC

Outre votre téléphone, vous pouvez également supprimer votre compte Instagram de votre ordinateur de bureau ou portable. Le processus est à peu près le même que depuis votre téléphone. Suivez ces étapes pour supprimer votre compte Instagram sur le Web :

1. Accédez à la page Web Instagram et connectez-vous au compte que vous souhaitez supprimer.
   
2. Cliquez sur le bouton Plus ou sur votre profil et cliquez sur l'icône Paramètres .
   
3. Dans le Centre de comptes , sélectionnez l'option Voir plus dans le Centre de comptes .
4. Cliquez sur Détails personnels et sélectionnez Propriété et contrôle du compte .
   
5. Sélectionnez Désactivation et suppression et choisissez votre compte.
   
6. Vous aurez deux options : Désactiver le compte (pour désactiver votre compte temporairement) ou Supprimer le compte (pour supprimer définitivement votre compte).
7. Choisissez l'option souhaitée et cliquez sur Continuer .
8. Entrez votre mot de passe et appuyez sur Continuer .
   

Pouvez-vous restaurer un compte Instagram supprimé ?

Si vous souhaitez restaurer votre compte Instagram supprimé, reconnectez-vous simplement. Cependant, vous devrez le faire dans les 30 premiers jours après la suppression de votre compte, sinon vous ne pourrez pas le restaurer.

Lorsque vous vous connectez avec vos informations d'identification, vous verrez une fenêtre contextuelle indiquant que vous avez demandé la suppression de votre compte et vous demandant si vous souhaitez continuer à utiliser votre compte. Appuyez sur le bouton Conserver le compte pour récupérer votre compte Instagram.

Si vous désactivez temporairement votre compte Instagram, vous pouvez le réactiver après une semaine. Gardez à l'esprit que vous devrez attendre 30 jours pour supprimer à nouveau votre compte après l'avoir réactivé.

Faites une cure de désintoxication sur les réseaux sociaux

Faire une pause sur Instagram peut vous être bénéfique de plusieurs manières. Cela améliorera votre humeur, clarifiera votre concentration, stimulera votre créativité, vous rendra moins inquiet de vos likes et de vos commentaires sur vos publications, et vous fera gagner beaucoup de temps que vous auriez passé à faire défiler la page.

Que vous souhaitiez vous désintoxiquer des réseaux sociaux pendant une semaine ou un mois, vous remarquerez sûrement des changements dans votre santé mentale. Si vous décidez de réactiver votre compte Instagram, assurez-vous de limiter votre utilisation et peut-être de désactiver les notifications pour éviter de retomber dans votre ancienne habitude de défilement.