11 symptômes qui peuvent être des signes de dépression

La lenteur, le manque de joie et l'apathie sont des signes typiques de la dépression. Mais ce ne sont en aucun cas les seuls symptômes. Parfois, l'accent est mis sur des symptômes complètement différents. Quels symptômes supplémentaires indiquent une dépression et ce que les proches devraient considérer.

Qu'est-ce que la dépression ?

La directive de la Society for Psychiatry and Psychotherapy attribue trois principaux symptômes de dépression :

• Une humeur pressée,
• La perte de joie et d'intérêt aussi
• Manque de confiance/fatigue rapide.

Cependant, la dépression est plus qu'une liste de trois symptômes. Cela affecte toute la personne. Cela change la pensée, les sentiments et le comportement. Et : ça se montre différemment. Par exemple, certains ressentent une profonde tristesse sans raison. D'autres personnes touchées, en revanche, rapportent une "sensation d'engourdissement" . Ils ne sont plus capables de percevoir des émotions intenses telles que la joie, la colère, mais aussi la tristesse.

La dépression est plus qu'un bouleversement, c'est une maladie mentale grave. Si cela n'est pas reconnu à temps, cela peut avoir des conséquences graves : plus de la moitié des suicides sont dus à la dépression. Un traitement précoce et ciblé est donc important pour sauver des vies.

11 symptômes qui peuvent être des signes de dépression

En plus des principaux symptômes de la dépression, il existe de nombreux autres symptômes. Chez certaines personnes, ces symptômes sont tellement au premier plan que la maladie reste longtemps cachée – car les personnes touchées, les proches et les médecins soupçonnent une autre cause. C'est en particulier le cas lorsque la dépression est principalement associée à des troubles physiques, un syndrome dit somatique.

1. Les troubles du sommeil sont un symptôme de la dépression

Les personnes souffrant de dépression doivent s'endormir ou se réveiller tôt le matin et ne trouvent aucun sommeil jusqu'à ce qu'elles se lèvent. Les troubles du sommeil sont des symptômes de la dépression.

Les personnes touchées dorment beaucoup moins que la normale. En conséquence, ils se sentent fatigués et épuisés pendant la journée.

Il est moins fréquent que les personnes dépressives dorment beaucoup plus longtemps que d'habitude (ou dorment de plus en plus pendant la journée), mais ne se sentent pas détendues par la suite.

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2. Symptôme de la dépression : manque d'appétit et perte de poids

Qu'il s'agisse de pâtes, de pizzas ou de salades : même en cas de dépression, même le plat préféré n'a souvent pas bon goût. Certaines personnes atteintes oublient vraiment de manger parce qu'elles n'ont tout simplement plus d'appétit. Ils perdent souvent du poids de manière significative en quelques semaines.

L'inverse peut aussi être le cas : certaines personnes mangent beaucoup pendant la dépression et prennent du poids.

3. Perte de libido : un signe de dépression

De nombreuses personnes déprimées n'ont pas envie de sexe et n'ont pas envie d'activités sexuelles. Les médecins parlent d'un manque ou d'un manque de libido. La réticence sexuelle est un symptôme fréquent d'une humeur dépressive, qui peut lourdement peser sur le couple.

4. Plaintes physiques sans cause organique

Une cause mentale peut être à l'origine des maux de tête récurrents, des douleurs abdominales ou des étourdissements. La dépression peut être ressentie par de nombreux signes physiques. Ensuite, aucune cause organique des symptômes ne peut être déterminée.

Les symptômes sont parfois si prononcés que les personnes concernées remarquent à peine les plaintes psychologiques telles que l'absence de joie et la perte d'intérêt. Les experts parlent aussi de dépression masquée ou larvaire.

Les symptômes physiques possibles de la dépression sont

• Problèmes gastro-intestinaux, par exemple B. constipation, nausées, douleurs abdominales
• Mal de tête
• Problèmes de circulation
• Une « boulette » dans la gorge
• Le sentiment de ne pas avoir d'air
• Le cœur s'emballe, le cœur trébuche
• Vertiges
• Mal au dos

Les plaintes physiques et les maladies qui existaient avant la dépression peuvent s'intensifier pendant un épisode dépressif. Par exemple, les maux de dos chroniques peuvent augmenter en intensité.

Incidemment, il arrive relativement souvent chez les enfants que la dépression s'exprime particulièrement physiquement – ​​par exemple sous la forme de douleurs abdominales.

5. High du matin et du soir

De nombreuses personnes déprimées ont ce qu'on appelle une dépression matinale. Ils sont particulièrement mauvais le matin. Ils aimeraient rester au lit et doivent se forcer à se lever.

Avec une dépression sévère, ils sortent à peine ou pas du tout du lit. Le soir, en revanche, l'ambiance est souvent claire - parfois à tel point que les personnes concernées se sentent à nouveau vraiment bien. La profondeur suivante, cependant, suivra le lendemain matin.

6. Les problèmes de concentration sont un signe de dépression

Vous ne vous souvenez plus de rien et vous vous concentrez à peine sur quoi que ce soit ? Les troubles de la concentration font partie des signes typiques de la dépression. Lors d'un épisode dépressif prononcé, les personnes concernées ont par exemple du mal à suivre une conversation ou à lire un livre.

Aussi typique : de nombreuses personnes déprimées semblent presque incapables de prendre elles-mêmes des décisions simples – et quand il s'agit de savoir ce que devrait être le déjeuner. Les problèmes de concentration inquiètent souvent les malades. Ils craignent, par exemple, d'être malades.

7. Les pensées négatives comme symptôme de dépression

Les dépressifs voient du noir : Pour eux, le verre est essentiellement à moitié vide. Ils ne voient aucune issue à leur situation et sont fermement convaincus qu'ils ne s'amélioreront jamais. En conséquence, ils se sentent à la merci de la maladie et chaque nouveau jour est une douleur pour eux. Ils peuvent ruminer pendant des heures et s'impliquer dans des pensées négatives.

8. La peur ou l'irritabilité sont un symptôme de la dépression

Environ 7 à 8 patients sur 10 rapportent des sentiments de peur lors d'un épisode dépressif. Les peurs sont souvent diffuses. Cela signifie que les personnes concernées ne peuvent pas dire de quoi elles ont peur. Au contraire, ils éprouvent un sentiment de menace non spécifique. Ils se sentent dépassés et s'inquiètent de la façon dont les choses vont continuer pour eux à l'avenir.

La dépression peut également se présenter sous la forme d'irritabilité et d'agressivité. Même de petites choses sont complètement jetées hors de la piste et elles réagissent rapidement.

9. Réduction de l'estime de soi et de la confiance en soi possible dans la dépression

Les personnes qui étaient auparavant très confiantes se sentent inadéquates et inférieures pendant une dépression. À leurs yeux, ils ne veulent tout simplement plus réussir – et une fois que quelque chose a fonctionné, c'était de la chance. Que ce soit au travail ou dans le ménage : Si vous souffrez de dépression, vous n'osez pas.

10. Sentiments de culpabilité et sentiment d'être sans valeur

Peu importe ce qui se passe : Les personnes dépressives ont généralement l'air coupables pour elles-mêmes et moins avec les autres. Par exemple, parce qu'ils étaient imprévus dans le trafic, ils voient l'erreur avec eux – car ils auraient pu commencer plus tôt. De tels sentiments de culpabilité intensifient l'idée d'être inadéquat et sans valeur et de « ne pas gagner » l'amitié des autres.

11. Inhibition psychomotrice et/ou troubles graves

Une inhibition dite psychomotrice peut survenir, notamment en cas de dépression plus lourde. Vos mouvements sont ralentis, vos expressions faciales paraissent rigides et vous parlez plus lentement que d'habitude. Même s'ils ont l'air très calmes à l'extérieur, les personnes touchées ressentent souvent une agitation intérieure atroce. D'autres, en revanche, ont une envie prononcée de bouger (appelée agitation).

La dépression est une maladie grave avec des pensées suicidaires possibles

Enfin, les pensées suicidaires indiquent également une dépression prononcée. De telles pensées doivent toujours être prises au sérieux par les proches. La dépression ne doit pas hésiter et l'aide doit être prise à un stade précoce. Il est conseillé de choisir l'appel d'urgence en cas de doute. La prochaine clinique psychiatrique ou le service de psychiatrie sociale est également un point de contact important.

Attention : les symptômes individuels tels que les troubles du sommeil, l'irritabilité ou la réticence sexuelle peuvent avoir de nombreuses causes et ne sont pas la preuve d'une dépression. En cas de plaintes persistantes et/ou fortes, un avis médical ou psychothérapeutique doit toujours être obtenu et un traitement initié.