Les effets du divorce sur la santé mentale et le bien-être plus tard dans la vie

"Vous n'avez jamais à souffrir ou à être dénaturé par une autre personne, même quelqu'un que vous aimez." - Rossana Condoleo

Le processus de divorce a un fort impact négatif sur la sphère psycho-émotionnelle des personnes. Après un divorce, vous pouvez faire face aux manifestations suivantes de troubles émotionnels et psychologiques.

Risque accru de dépression

Des études ont montré que les personnes qui ont vécu un divorce sont plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression que celles qui sont heureusement mariées ou célibataires. L'impact du divorce sur la santé mentale peut dépendre de plusieurs facteurs, tels que

• âge au moment du divorce
• la durée du mariage;
• le niveau de conflit au cours du processus.

Une explication possible de la raison pour laquelle le divorce augmente le risque de dépression plus tard dans la vie est due aux changements de mode de vie après la fin du mariage. Par exemple, les personnes divorcées peuvent ne plus avoir accès aux réseaux sociaux ou peuvent éprouver des sentiments d'inadéquation alors qu'elles s'adaptent seules à une nouvelle vie. Ces changements peuvent entraîner des sentiments de tristesse ou de désespoir, qui peuvent éventuellement se transformer en dépression clinique s'ils ne sont pas traités.

Incidence plus élevée de troubles anxieux

Pour de nombreuses personnes, leur conjoint a été leur principale source de soutien émotionnel et de compagnie, et sans cette relation, ils peuvent se sentir plus isolés ou seuls. Cet isolement peut entraîner des sentiments d'incertitude ou d'insécurité, qui peuvent éventuellement évoluer vers un trouble anxieux.

Un autre facteur qui peut causer des troubles anxieux chez les personnes divorcées est les changements liés au stress dans les réactions chimiques du cerveau. Le stress chronique causé par un conflit prolongé pendant le mariage ou après un divorce peut avoir un impact négatif sur le système de réponse au stress du corps. Au fil du temps, ces changements peuvent conduire à un système de réponse hyperactif, entraînant des sentiments chroniques de peur ou de nervosité.

Bien que le divorce soit une option pour certains couples lorsqu'il existe des différences irréconciliables, il est important de se rappeler l'impact significatif qu'il peut avoir sur la santé mentale et le bien-être plus tard dans la vie. Il est important que les personnes recherchent une aide professionnelle appropriée lorsqu'elles ressentent des effets indésirables sur leur santé mentale, car une intervention précoce améliore considérablement le pronostic.

Plus susceptible de se sentir seul et isolé

Plusieurs conséquences négatives associées au divorce ont un impact significatif sur la santé mentale :

• des taux plus élevés de dépression ou de troubles anxieux;
• sentiment de solitude ou d'isolement.

Il est important que les personnes qui traversent cette période difficile se souviennent qu'elles ne sont pas seules et demandent de l'aide si nécessaire. De nombreuses ressources sont disponibles aujourd'hui, à la fois en ligne (groupes de soutien) et hors ligne (services de conseil).

Probabilité plus élevée de toxicomanie

La toxicomanie pendant cette période difficile peut exacerber les problèmes sous-jacents liés au divorce, tels que l'instabilité financière et la garde des enfants, ce qui rend difficile pour les gens de gérer efficacement leur niveau de stress. Cela crée souvent des problèmes supplémentaires qui ne font qu'exacerber une situation déjà stressante. Ces conséquences incluent :

• problèmes juridiques dus à la conduite sous l'influence (DUI);
• perte d'emploi due à de mauvaises performances au travail;
• isolement social des amis et de la famille qui n'approuvent pas la consommation de drogues, etc.

Un divorce bon marché dans le Missouri peut être dévastateur sur le plan émotionnel pour certaines personnes, car il augmente le risque de développer des problèmes de santé mentale tels que la dépression et les troubles anxieux, ainsi qu'un sentiment accru de solitude ou d'isolement, ce qui peut pousser les gens à se livrer à des actes d'autodestruction. comportements, y compris la toxicomanie. Il est essentiel de rechercher un soutien professionnel pendant cette période difficile pour traiter efficacement ces symptômes afin que vous puissiez avancer dans votre vie de manière positive.

Faible estime de soi

Un autre impact significatif du divorce sur la santé mentale est la baisse de l'estime de soi et de l'estime de soi. Le divorce peut être une expérience difficile qui peut laisser les gens se sentir épuisés émotionnellement, vulnérables et sans valeur. Souvent, les personnes qui traversent cette étape de leur vie ont le sentiment d'avoir échoué, ce qui entraîne un sentiment d'inadéquation.

Le divorce peut également entraîner des changements dans la dynamique familiale, car les enfants vivront avec un seul parent, forçant l'autre à rester distant, surtout si les batailles pour la garde sont litigieuses. Cette perte de contact avec les enfants peut réduire davantage l'estime de soi et les gens commencent à douter de leurs capacités parentales.

Il est très important de chercher du soutien pendant cette période difficile – auprès d'amis, de membres de la famille ou en sollicitant les services de psychothérapeutes professionnels. Cela peut aider les gens à surmonter efficacement ces émotions négatives tout en restaurant leur confiance et leur estime de soi.

Impact négatif sur la santé physique

L'exposition à long terme à des niveaux élevés d'hormones de stress telles que le cortisol expose les personnes à un risque de plusieurs problèmes de santé graves, tels que les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux. Les gens devraient prendre des mesures proactives pour maintenir leur bien-être général, comme l'exercice régulier ou d'autres mesures de soulagement du stress.

Par exemple, les statistiques ci-dessous montrent que le divorce est le deuxième événement le plus stressant dans la vie d'une personne :

Il est très important que les gens soient conscients de l'impact du divorce sur leur santé mentale et physique. La recherche d'une aide appropriée pendant cette période difficile est cruciale non seulement pour prévenir la maladie mentale, mais aussi pour réduire la probabilité de développer de graves problèmes de santé plus tard.

Risque accru de déclin cognitif

Les personnes divorcées peuvent éprouver des difficultés financières, ce qui peut entraîner un accès limité à des aliments sains ou à des soins de santé. Ils sont plus susceptibles d'adopter des comportements malsains, comme fumer ou boire de l'alcool, pour faire face au stress de leur situation. Au fil du temps, ces facteurs peuvent contribuer au déclin cognitif.

Un autre facteur qui peut contribuer au risque accru de déclin cognitif chez les personnes divorcées est l'isolement social. Ils perdent généralement le contact avec leurs amis et les membres de leur famille avec lesquels ils passaient régulièrement du temps. Sans ces relations, les gens sont à risque de dépression et de troubles anxieux, ce qui augmente la probabilité de troubles cognitifs.

Le divorce peut avoir des effets importants à long terme sur la santé mentale et le bien-être, notamment

• risque accru de dépression ou de troubles anxieux;
• sentiment de solitude et d'isolement
• risque accru de déclin cognitif plus tard dans la vie.

Par conséquent, il est important non seulement de rechercher une aide professionnelle, mais également de maintenir des relations de soutien tout au long du processus si nécessaire.

Taux plus élevé de pensées et de tentatives suicidaires

Passer par un divorce est difficile et, pour certaines personnes, cela peut entraîner de graves conséquences sur la santé mentale, telles que des pensées ou des tentatives suicidaires. La recherche a montré que les personnes qui sont passées par ce processus courent un risque accru de suicide par rapport à celles qui sont restées mariées. Il est important de noter que toutes les personnes qui traversent un divorce n'éprouveront pas des pensées ou des comportements suicidaires, mais le risque est suffisamment important pour justifier l'attention.

Une explication possible de la raison pour laquelle les personnes divorcées sont plus susceptibles d'avoir des pensées ou des tentatives suicidaires est liée à la perte d'identité et de but. Pour de nombreuses personnes, leur mariage était un aspect central de leur identité et leur donnait une orientation dans la vie. La perte soudaine de cette relation peut les amener à se sentir perdus ou désespérés face à l'avenir, ce qui peut augmenter les sentiments de désespoir et de désespoir au fil du temps s'ils ne sont pas traités.

Il est important que les personnes recherchent une aide professionnelle appropriée le plus tôt possible, car une intervention précoce améliore considérablement le pronostic. Rechercher le soutien de proches ou rejoindre des groupes de soutien ou des services de conseil présente des avantages supplémentaires pendant cette période difficile.

Difficultés à nouer de nouvelles relations plus tard dans la vie

Faire face au divorce peut être difficile, et pour certaines personnes, les effets du divorce sur la santé mentale peuvent se poursuivre plus tard dans la vie. Pour de nombreuses personnes divorcées, il peut être difficile de démarrer une nouvelle relation amoureuse en raison d'un sentiment de méfiance ou de la peur d'être blessé à nouveau. Ces sentiments sont souvent aggravés par le sentiment de perte et de chagrin qui accompagne la fin d'une relation à long terme.

Lorsqu'une personne est mariée depuis longtemps, elle est probablement habituée à partager des activités et des routines quotidiennes avec son partenaire. Après un divorce, il n'est pas rare que les gens aient du mal à s'adapter à la vie par eux-mêmes. Cela peut entraîner des difficultés supplémentaires pour nouer de nouvelles relations.

https://youtu.be/2VLSgWO9-iw

Il est important de noter que ces difficultés sont normales et qu'il n'y a pas de calendrier établi pour un rétablissement complet après un divorce. L'un des effets positifs du divorce peut être l'occasion de croissance personnelle et de découverte de soi alors que les individus naviguent à travers les défis et apprennent à donner la priorité à leur propre bien-être. Rechercher le soutien d'amis, de membres de la famille ou de services de conseil professionnels facilitera le processus de rétablissement et vous aidera à avancer de manière positive.