Comment travailler à domicile, s'auto-mettre en quarantaine et rester en sécurité pendant le COVID-19

L'épidémie de COVID-19 a rendu étrange et effrayant pour nous tous de sortir de nos maisons. En raison de cette épidémie, la plupart d'entre nous sommes enfermés dans nos maisons et travaillons à domicile pour la toute première fois. Même les personnes âgées et les retraités essaient également autant de hacks que possible pour maintenir une distance sociale afin d'arrêter cette maladie répandue appelée Coronavirus.

Cela fait des mois que nous entendons continuellement parler de cette pandémie et essayons au mieux de nos capacités de prévenir non seulement nous-mêmes, mais aussi beaucoup d'autres. L'épidémie de coronavirus ou COVID-19 n'est pas aussi générale que beaucoup de gens l'envisagent encore. Par conséquent, tous les gouvernements du monde entier, le personnel médical et les autres unités de surveillance ont demandé aux gens de rester chez eux, de ne pas rencontrer de gens, d'éviter les rassemblements et de poursuivre leurs activités ou de travailler à partir de là-bas.

Face à cette épidémie, nous exhortons également de plus en plus de personnes à rester chez elles et à travailler en conséquence. De plus, nous avons dressé une liste de choses qui peuvent vous aider à rester productif au travail tout comme vous l'êtes dans votre bureau. Le travail à domicile est l'une des meilleures pratiques d'auto-quarantaine.

Auto-quarantaine - Qu'est-ce que cela signifie ?

L'auto-quarantaine est un terme utilisé pour rester à la maison et prendre toutes les mesures pour s'isoler. En particulier, les personnes dont l'immunité est faible doivent être mises en isolement immédiat afin qu'elles ne soient pas exposées à toute cette situation. Si vous travaillez, vous avez peut-être été en contact avec beaucoup de personnes sur votre lieu de travail et vous ne savez jamais qui souffrait de quoi. Par conséquent, il est préférable de vous mettre en quarantaine pour prendre les mesures nécessaires et vous protéger de cette épidémie. N'oubliez pas que cette pandémie ne va pas disparaître de si tôt.

Travail à domicile Mesures à prendre en compte

Voici quelques règles et conseils de base que nous avons élaborés en discutant avec des experts pour atténuer le stress et alléger la charge de travail. Gardez une note de ces conseils de travail à domicile pour assurer une meilleure productivité et les résultats souhaités.

1. Habillez-vous et commencez votre journée

Travailler à domicile ne signifie pas que vous restez comme vous le souhaitez. Il est toujours recommandé de se laver, de se maquiller, de se brosser les cheveux, de s'habiller comme si on allait au bureau, ou à une réunion et ensuite de ne commencer que son travail. S'habiller est très important car cela vous fait vous sentir mieux, en confiance et vous permet d'éviter la paresse. Assurez-vous de vous habiller de manière à ce que si l'un de vos collègues ou clients survient soudainement avec une réunion Skype via un appel vidéo, vous êtes d'un côté plus sûr et présentable.

Un célèbre designer et réalisateur français Karl Lagerfeld a dit un jour : « Le pantalon de survêtement est un signe de défaite. Tu as perdu le contrôle de ta vie alors tu as acheté des pantalons de survêtement.

2. Suivez une structure

Pour arriver aux résultats souhaités, vous devez être discipliné avant de commencer votre journée de travail. Quelle que soit l'heure de votre travail, assurez-vous de venir à votre bureau de travail à domicile avec une tasse de café fort, une bouteille d'eau, puis installez-vous. Il n'y a pas de mal à se préparer avec les derniers titres et un peu de recherche sur votre travail d'abord, puis à poursuivre vos tâches habituelles. Ayez toujours les objectifs fixés devant vous. Une fois que votre partie des tâches définies est terminée, faites une pause avec une tasse de café ou tout ce que vous aimez.

Pour une meilleure productivité, dites non au canapé, habillez-vous et oui, votre estime de soi est importante .

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3. Utilisation négligeable des médias sociaux

Pendant que vous êtes en quarantaine pendant la pandémie COVID-19 et que vous travaillez à domicile, nous vous conseillons de tirer le meilleur parti de votre temps et de ne pas vous distraire dans le monde des médias sociaux. Pour cela, nous vous recommandons de vous aider d'une application dédiée comme Social Fever qui peut vous aider à briser l'addiction au Smartphone et aux réseaux sociaux. Vous pouvez installer l'application à partir du Google Play Store officiel et profiter d'une multitude de fonctionnalités pour suivre l'utilisation de l'application, les temps de déverrouillage de l'écran, la gestion de la santé des yeux/oreilles, l'obtention de rappels d'eau, etc. Cette application vous aide à rester déconnecté des réseaux sociaux qui vous détournent et vous distraient de votre travail. Non seulement cela, mais Social Fever aiderait également à gérer le temps de qualité en faisant une pause dans votre routine quotidienne et en passant du temps avec votre famille, en dormant mieux, en faisant des promenades matinales et en faisant des activités que vous aimez faire.

Comme l'a dit William Shakespeare, "Mieux vaut trois heures trop tôt qu'une minute trop tard."

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4. Objectifs et récompenses

Tirez le meilleur parti de votre travail à domicile, fixez-vous des objectifs petits et réalisables. Allez-y étape par étape et n'essayez pas d'en faire beaucoup à la fois. Touchez votre tâche une par une, respectez vos heures de travail et récompensez-vous une fois que vous avez atteint une partie de votre objectif avec une pause-café ou quelque chose comme ça. Surtout pendant cette épidémie, les auto-récompenses et les reconnaissances vous aideront à vous motiver à faire face à votre environnement de travail depuis votre domicile même. Rappelez-vous que vous devez être discipliné pour votre travail et votre vie personnelle.

Hugo Yadi, coach et mentor professionnel et personnel, a dit un jour : « Traitez-vous comme vous traiteriez quelqu'un qui vous tient à cœur. Soyez gentil avec vous-même et soyez strict sur l'arrêt du travail à un certain moment. Fixez-vous des délais au début et à la fin de la journée.

5. Bien sûr, ne manquez pas vos repas

La nourriture est une nécessité pour votre alimentation régulière. Par conséquent, ne vous laissez pas avoir faim. L'auto-quarantaine et le travail à domicile ne signifient pas que vous travaillerez et oublierez vos repas réguliers. Cependant, il est important de travailler pour obtenir des résultats, mais cela ne signifie pas que vous allez les ignorer. Respectez votre temps et prenez un bon petit déjeuner et déjeuner sans aucun retard. N'oubliez pas que les pauses jouent également un rôle essentiel pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Il a été dit à juste titre par Virginia Woolf, un écrivain anglais, "On ne peut pas bien penser, bien aimer, bien dormir, si on n'a pas bien dîné."

Auto-quarantaine, travaillez à domicile et restez en sécurité !

Si nous visons tous ensemble l'auto-quarantaine, le travail à domicile et la diffusion de ce message, nous pouvons ensemble briser la chaîne et arrêter la propagation du coronavirus. Outre la santé humaine, la continuité des activités est également importante et, par conséquent, vous devez être suffisamment productif lorsque vous travaillez à domicile. Le travail à domicile et l'auto-quarantaine présentent plusieurs avantages, et le plus important est de vous protéger et de protéger les autres autour de vous.

Quelles mesures prenez-vous pour lutter contre le COVID-19 ? Qu'est-ce que ça fait d'être à la maison toute la journée et de transformer son endroit le plus confortable en bureau ? Faites-nous part de vos réflexions dans la section des commentaires ci-dessous.

Pour en savoir plus sur COVID-19, consultez les liens ci-dessous :

• Traqueur de coronavirus (COVID-19)
• Annulation du coronavirus E3 et plan d'action
• COVID-19 affecte l'E3 2020

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