6 Anjuran dan Larangan Untuk Kulit Cantik Alami

Kulit cantik adalah penambah rasa percaya diri. Namun, memiliki kulit yang alami, cantik, dan bercahaya lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Anda perlu mengadopsi rutinitas perawatan kulit dan mempraktikkannya secara religius. Juga, Anda perlu menghindari beberapa rezim untuk memastikan kulit Anda selalu bersinar. Berikut ini adalah beberapa tips untuk membantu Anda meningkatkan permainan kulit Anda.

Yang Harus Dilakukan

Lakukan eksfoliasi secara teratur

Pengelupasan kulit secara teratur penting untuk kulit Anda. Ini membuat kulit Anda lebih cerah dan meningkatkan efektivitas produk perawatan kulit Anda dengan meningkatkan penyerapan. Selain itu, ini membantu dalam mencegah pori-pori tersumbat, sehingga menghasilkan lebih sedikit jerawat.

Lakukan eksfoliasi minimal seminggu sekali. Jangan melakukan eksfoliasi lebih dari dua kali, karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit berminyak, atau kombinasi, gunakan exfoliator kimia seperti asam salisilat atau asam glikolat. Bagi mereka yang memiliki kulit normal atau sensitif, eksfoliator mikrodermabrasi adalah yang terbaik untuk Anda.

Terkadang Anda dapat mencari layanan pengelupasan kulit dari dokter kulit atau ahli kecantikan. Ahli kecantikan adalah profesional yang menghadiri ahli kecantikan atau sekolah tata rias. Mereka harus mengikuti tes tata rias terperinci sebelum mendapatkan lisensi mereka. Ketika datang ke kebutuhan perawatan kulit Anda, Anda aman di tangan mereka.

Hidrat

Anda harus minum setidaknya 8 gelas air setiap hari. Kulit Anda akan berterima kasih untuk itu. Selain itu, sertakan buah-buahan yang mengandung air. Contohnya termasuk semangka, melon, mentimun, jeruk, stroberi, dan melon.

Hydrating membantu dalam menutrisi kulit Anda. Ini mengeluarkan racun dari tubuh Anda, sehingga membantu organ Anda berfungsi dengan baik. Air membantu Anda melawan kerutan dan memberikan kulit Anda cahaya yang sehat dan tampilan yang kenyal.

Baca Juga:

• Gambar Estetika
• Caption Senyum Indah untuk Instagram

Berolahraga dan Berkeringatlah

Usahakan untuk berolahraga setidaknya tiga kali seminggu. Bisa lari, jogging, trekking, hiking, atau yoga. Adalah baik untuk terlibat dalam aktivitas yang akan membuat Anda berkeringat. Olahraga meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mengantarkan nutrisi dan oksigen ke kulit.

Kulit yang sehat meningkatkan produksi kolagen yang merupakan agen anti-penuaan yang hebat. Itu juga membuat kulit Anda bersinar.

Berkeringat saat berolahraga membantu membersihkan pori-pori Anda. Ini juga mempercepat pembersihan tubuh. Rutinitas kebugaran yang teratur meningkatkan penampilan kulit Anda secara keseluruhan. Anda akan selalu melihat cahaya setelah berolahraga.

Juga, lakukan praktik perawatan kulit yang baik sebelum dan sesudah berolahraga. Oleskan toner sebelum berolahraga untuk membatasi pembentukan minyak selama aktivitas. Setelah berolahraga, cuci dan pelembap kulit Anda.

Tidurlah yang Cukup

Setidaknya cobalah tidur selama 6-8 jam setiap malam. Saat tidur, kulit memproduksi kolagen baru, sehingga mencegah kulit kendur. Jika tidak, dengan kurang tidur setiap hari, kulit Anda akan terlihat lelah, dan mata Anda akan penuh dengan kantung mata. Tidur malam yang tepat memastikan mata lebih cerah dan tidak bengkak.

Gunakan Krim Mata

Anda tidak harus tua untuk menggunakan krim mata. Kulit di sekitar mata sangat halus. Ini dapat dengan mudah membengkak, mengering, atau kehilangan elastisitas. Untuk melembabkan area tersebut, Anda memerlukan formula atau produk yang dirancang khusus. Krim mata membantu mencegah lingkaran hitam di bawah mata dan kerutan.

Makan yang sehat

"Anda adalah apa yang Anda makan". Jadi, segala sesuatu yang Anda konsumsi memiliki dampak besar pada penampilan kulit Anda. Makanlah sayuran hijau dan buah-buahan segar untuk memberi tubuh Anda vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan kulit.

Makanan yang kaya vitamin C memperkaya kulit Anda sehingga membuat Anda bercahaya. Makanan kaya omega 3 juga bagus untuk kulit Anda. Mereka meningkatkan hidrasi seimbang dan mengatur produksi minyak kulit. Contohnya termasuk minyak zaitun, salmon, dan kenari.

Larangan

Merokok

Merokok tidak baik untuk kesehatan Anda, dan juga untuk kulit Anda. Merokok sangat membuat dehidrasi sehingga menghilangkan kilau. Ini juga membuat kulit Anda kusam dan menyebabkan penuaan dini. Ini juga menyebabkan kondisi kulit lainnya termasuk kanker kulit.

Berikut ini adalah beberapa dampak merokok pada kulit Anda:

• Menyebabkan keriput
• Kulit kendur terutama di sekitar rahang dan di bawah mata
• Pigmentasi kulit misalnya flek hitam
• Psoriasis, kondisi peradangan kulit kronis

Memencet Jerawat

Jerawat secara alami mengganggu. Namun, ketika Anda melihatnya di kulit Anda, jangan tergoda untuk memencetnya. Popping dapat menyebabkan jaringan parut, peradangan, atau kemerahan. Ini dapat membahayakan penampilan kulit Anda secara keseluruhan. Jadi, lebih baik membiarkan jerawat sembuh dengan sendirinya.

Melupakan Tabir Surya Anda

Anda harus selalu memakai Tabir Surya, karena manfaatnya bagi kulit Anda merugikan. Tabir surya melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Mengekspos kulit Anda setiap hari di bawah sinar matahari dapat menyebabkan kulit terbakar, keriput, bintik-bintik penuaan, dan beberapa masalah kulit lainnya.

Oleh karena itu, penting untuk mengoleskan tabir surya setiap hari sebelum pergi keluar, baik saat mendung maupun cerah. Tidak masalah apakah Anda pergi ke pantai, gym, berbelanja, atau makan siang.

Pilih tabir surya dengan bahan-bahan seperti seng oksida, titanium dioksida, dan SPF 30 ke atas. Juga, periksa label yang bertuliskan non-acnegenic, atau noncomedogenic, untuk memastikan produk tidak menyumbat pori-pori Anda.

Sering Menyentuh Wajah Anda

Anda perlu menjaga kebersihan wajah agar selalu bersinar. Namun, menyentuhnya setiap kali lebih berbahaya daripada baik. Kami terus menyentuh banyak hal dengan tangan kami. Sayangnya, tangan mengumpulkan kotoran dan bakteri sepanjang hari.

Menyentuh wajah Anda berarti Anda memindahkan kuman-kuman ini ke kulit Anda, yang dapat memicu berbagai masalah kulit.

Tidur dengan Riasan Wajah Anda

Riasan semuanya bagus dan glamor sampai Anda harus menghapusnya. Tidak peduli seberapa lelahnya Anda, tolong hapus riasan Anda. Jika Anda meninggalkan produk ini pada kulit Anda untuk waktu yang lama, mereka dapat menyumbat pori-pori Anda, dan membuat Anda terlihat lelah dan kusam. Itu juga bisa menyebabkan kemerahan, jerawat dan iritasi.

Anda bisa menggunakan penghapus riasan alami seperti kelapa.

Lebih dari mencuci muka

Jangan terlalu sering mencuci muka. Dua kali sehari sudah cukup untuk menjadi bersih dan sehat. Sering mencuci kulit menghilangkan minyak alami kulit Anda. Melakukan hal ini membuatnya kusam, lelah dan terkadang berminyak.

Bungkus

Kulit Anda membutuhkan semua perawatan di dunia. Dengan perawatan kulit yang baik, kulit Anda akan selalu bersinar dan cantik alami. Hindari apa pun yang akan membahayakan penampilan kulit Anda. Jika Anda tidak tahu bagaimana melakukannya, tips di atas adalah cara yang bagus untuk menemukan pijakan Anda.