Korektor Postur Terbaik – Panduan Lengkap

Duduk di kantor atau di depan PC sepanjang waktu dapat menyebabkan kerusakan postur dari waktu ke waktu jika tidak ada yang dilakukan.

Bagian belakang paling ditekankan. Jika beban terlalu besar, bisa terjadi postur tubuh kita tidak lagi lurus. Alasannya adalah bahu, yang berguling ke depan.

Namun, sesuatu dapat dilakukan tentang sikap yang salah.

Jawabannya adalah apa yang dikenal sebagai “Posture Corrector”. Apa sebenarnya itu dan bagaimana cara kerjanya dijelaskan secara rinci dalam artikel berikut. Ada juga tips & trik bermanfaat untuk membantu Anda menemukan korektor postur terbaik untuk Anda.

Apa yang harus Anda perhatikan saat membeli dan menguji?

• Haruskah pemegangnya menghilang tanpa terlihat di bawah pakaian?
• Berapa lama saya harus menggunakan korektor postur?
• Varian mana yang saya perlukan untuk masalah punggung saya?
• Apakah ada perbedaan antara varian untuk pria dan wanita?
• Apa pendapat pembeli lain tentang produk?

1. Apa itu Korektor Postur?

Korektor postur pada dasarnya adalah produksi yang dapat digunakan untuk memperbaiki postur. Banyak usaha tidak harus dilakukan.

Sakit punggung dan sejenisnya sering dapat ditelusuri kembali ke postur tubuh yang salah. Dengan stabilizer yang layak, masalah ini dapat diatasi atau dihilangkan sama sekali. Korektor postur adalah perban dan dikenakan di punggung atas. Mereka juga dikenal dengan nama orthotics.

Bahannya lentur dan elastis. Sayangnya, ukurannya tidak dapat disesuaikan. Namun, mereka dapat dengan mudah disesuaikan dengan lebar yang tepat dengan pengikat Velcro. Ada berbagai versi perban.

Bahkan ada peralatan yang tepat untuk siku dan kaki. Ini juga nyaman untuk digunakan. Kebetulan, itu dibawa dengan cara yang mirip dengan ransel biasa. Tali dapat disesuaikan secara individual. Cara kerjanya dijelaskan di bagian berikut.

Namun, satu hal lagi harus disebutkan. Korektor postur tidak boleh hanya digunakan oleh anak-anak.

Ini hanya dapat dilakukan atas saran medis. Inisiatif adalah pilihan yang salah di sini. Orang tua tentunya harus memperhatikan hal ini. Jika tidak, kerusakan pada postur dapat memburuk.

2. Bagaimana cara kerja korektor postur untuk memperbaiki postur punggung dan bahu?

Seperti disebutkan di atas, korektor postur pada dasarnya bekerja seperti ransel. Agar dapat mengadopsi postur yang wajar, punggung harus lega. Sayangnya, itu seringkali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Seringkali gagal karena implementasinya. Kebetulan, postur tubuh yang lurus dapat membantu meningkatkan kesadaran tubuh.

Untuk melakukan ini, korektor postur dikenakan seperti jaket biasa. Opsional, bahkan dapat dilampirkan di bawah pakaian. Ini cocok untuk orang yang ingin membawa korektor postur saat bepergian. Praktis tidak terlihat di bawah kemeja. Berkat pengikat Velcro, akurasi kecocokan dapat diatur.

Jadi postur korektor dapat disesuaikan dengan bentuk tubuh apa pun. Manfaat pertama sudah bisa dilihat setelah aplikasi pertama. Di satu sisi, gaya berjalan menjadi lebih tegak dan otot-otot dada meregang. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan.

Kisaran korektor postur yang berbeda sangat besar. Orang awam, khususnya, dapat dengan cepat kehilangan jejak di sana. Anda dapat melihat varian yang berbeda di bagian berikut.

3. Apa saja Tipe dan Variannya?

Sebelum Anda membelinya, masuk akal untuk mencari tahu lebih banyak tentang berbagai jenisnya. Ada banyak dari mereka.

3.1 Pelatih Postur Kaku

Seperti namanya, jenis pelatih postur ini digunakan untuk orang dengan masalah stabilitas. Terutama di area belakang. Contoh lain adalah orang yang berasal dari cedera punggung. Setelah operasi, tidak mungkin untuk berdiri tegak sendiri. Pelatih postur kaku dapat membantu.

Keuntungannya termasuk, di atas segalanya, stabilitas dan rekomendasi setelah operasi. Karena strukturnya yang kaku, tidak cocok untuk semua orang. Ini juga cukup berat dan bisa membuat tidak nyaman. Model kaku sering dibuat dari komposit atau plastik cetakan. Ini memberi mereka kelas yang relatif berat.

3.2 Perban belakang untuk korset

Lalu ada balutan khusus untuk mereka yang memakai korset. Pada umumnya, pengkoreksi postur tubuh terbuat dari bahan yang lembut seperti kain. Jenis perban ini dirancang untuk memperkuat punggung tengah dan bawah. Mereka mempromosikan postur yang baik dan juga membantu mencegah cedera. Bahan lembut mereka membantu untuk merasa nyaman.

Sayangnya, terkadang bisa membatasi pergerakan. Mereka sering direkomendasikan setelah cedera atau operasi pada tulang belakang. Dengan cara ini, gerakan bisa dibatasi dan tulang belakang bisa dirawat.

3.3 Sacroiliac belt – sabuk panggul atau korset panggul

Ada juga sabuk sakroiliaka. Ini digunakan untuk menstabilkan sendi sakroiliaka, yang pada gilirannya terletak di punggung bawah. Di sinilah panggul dan sakrum bertemu, antara lain. Manfaat besar adalah kelegaan dari rasa sakit. Pada saat yang sama, postur tubuh yang sehat dipromosikan. Tergantung pada ukurannya, itu juga bisa menjadi tidak nyaman. Jadi yang terbaik adalah menggunakannya di sekitar pinggul. Bahan elastis menyesuaikan dengan setiap bentuk tubuh.

3.4 Sabuk pendukung belakang

Ini terlihat sedikit berbeda dengan sabuk penyangga belakang. Itu dipakai dan dikenakan seperti sabuk lebar. Otot-otot didukung oleh punggung bawah. Selain itu, membantu menghilangkan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah.

Seiring waktu, itu bisa memanas dengan cepat dan membatasi gerakan. Ini sering digunakan setelah sakit pinggang atau untuk mencegahnya. Ini juga sangat direkomendasikan untuk pencegahan stres kronis.

3.5 Dukungan punggung untuk bekerja

Varian terakhir adalah dukungan punggung profesional. Jenis perban ini banyak digunakan di mana ada banyak pekerjaan berat yang harus dilakukan. Ini termasuk angkat berat. Sabuk membantu menjaga postur tubuh yang sehat. Namun, itu sangat besar dan dapat dengan cepat menjadi tidak nyaman.

Tentu saja ada bentuk lain dari dukungan punggung. Ini termasuk tali pengangkat atau stabilisator punggung bawah. Sebelum membeli pelurus punggung, sebaiknya minta saran ke dokter. Jika bantuan tidak memenuhi kebutuhan Anda sendiri, hasilnya bahkan bisa lebih buruk.

4. Keuntungan dan kerugian dari korektor postur

Penggunaan korektor postur memiliki beberapa keuntungan. Salah satu kelemahan lainnya tidak boleh diabaikan.

Untuk gambaran yang lebih baik, ini dibandingkan di bagian berikut:

Keuntungan

• Pencegahan postur tubuh yang buruk
• membantu mempertahankan postur lurus
• dapat digunakan di kantor, di tempat kerja, dan di waktu luang Anda
• bisa dipakai di bawah t-shirt
• tersedia dalam berbagai variasi
• mudah dibawa

Kerugian

• bisa sedikit sulit
• jika digunakan secara tidak benar, itu tidak akan berfungsi

Seperti yang bisa dilihat, manfaatnya jelas lebih besar daripada manfaatnya. Korektor postur dikembangkan terutama untuk postur yang sehat dan lurus. Tetapi tanyakan kepada dokter Anda sebelum membeli. Karena masalah punggung tidak boleh dijadikan bahan lelucon.

5. Apa yang harus saya perhatikan saat membeli?

Jika Anda tertarik untuk membeli korektor postur, Anda harus mempertimbangkan beberapa hal. Karena dari segi fungsi dan perlengkapannya ada berbagai macam model.

Bagian berikut membahas dengan tepat apa yang penting saat melakukan pembelian dan apa yang harus dihindari:

5.1 Materi

Poin pertama saat membeli harus selalu didasarkan pada bahan. Karena tidak semua bahan cocok untuk semua orang. Di atas segalanya, bahan yang dapat bernapas dan berkompensasi suhu adalah penting.

Dengan cara ini Anda dapat memastikan bahwa Anda tidak membeku atau berkeringat di bagian bawah. Perlu juga dicatat bahwa beberapa model memiliki magnet dan batang yang terbuat dari plastik. Pembersihan terjadi di sana sebagai sulit. Mesin cuci tidak dapat digunakan untuk ini. Hanya tanganmu sendiri.

Keputusan sangat tergantung pada tingkat keparahan gejala. Kebutuhan akan perawatan tulang belakang juga memegang peranan penting.

5.2 Fungsi pendukung

Selain itu, penting untuk memperhatikan fungsi pendukung. Bagaimanapun, punggung harus dalam posisi lurus. Oleh karena itu, fungsi ini tidak boleh hilang dari pelatih postur mana pun.

Biasanya dipastikan dengan batang plastik di bagian belakang tulang belakang. Magnet tambahan bahkan telah dipasang di beberapa perban. Ini merangsang otot lagi dan bahkan memijatnya.

5.3 Ukurannya

Seperti yang sudah disebutkan di atas, ukuran pelatih punggung lurus juga penting. Ini adalah satu-satunya cara agar dukungan berfungsi dengan baik. Penting agar pelatih tidak terlalu longgar tetapi juga tidak terlalu ketat.

Untuk mempermudah keputusan pembelian, ada baiknya memperhatikan hal-hal berikut:

• perut
• pinggang
• dada

Banyak produsen menunjukkan dimensi ini pada model mereka. Idealnya, pengukuran yang tepat dilakukan lagi sebelum membeli. Kemudian risiko pembelian yang buruk berkurang. Salah satu perban lainnya juga bisa disesuaikan lagi.

5.4 Kenyamanan

Kenyamanan sangat penting dengan ikat pinggang untuk bagian belakang. Korektor postur biasanya dipakai selama beberapa jam. Itu semua lebih penting bahwa itu nyaman.

Pertama-tama, setiap orang harus terbiasa dengan harness. Pada awalnya, itu akan aneh dan aneh. Namun lama kelamaan tubuh akan terbiasa. Korektor postur harus membatasi gerakan normal sesedikit mungkin.

Selanjutnya, sabuk tidak boleh ditekuk terlalu kencang. Di satu sisi, itu memotong kulit dan, di sisi lain, tidak nyaman untuk dipakai. Kesalahan klasik adalah memakainya terlalu ketat di bawah ketiak. Ini mengarah ke titik-titik tekanan yang tidak nyaman.

5.5 Keterjangkauan

Daya tahan pakaian di bawah atau di atas pakaian tidak boleh dilupakan. Tidak semua orang ingin terlihat dengan tali. Rasanya aneh dan tidak nyaman. Itulah mengapa Anda harus memperhatikan daya tahan pakaian di bawah pakaian.

Dalam konteks ini, pembeli harus memperhatikan pemrosesan dukungan belakang. Beberapa bisa dikenakan langsung di kulit dan yang lain hanya bisa dikenakan di atas kemeja.

Namun, disarankan untuk memakainya di atas pakaian. Jika tidak, ikat pinggang bersentuhan langsung dengan kulit, yang dapat menyebabkan gesekan dan gatal yang tidak menyenangkan.

Mencoba, model yang berbeda. Dengan cara ini, model yang paling nyaman dapat ditemukan di akhir. Dan kenyamanan memakai sangat penting.

5.6 harga

Poin terakhir berkaitan dengan harga. Karena korektor postur tersedia dalam berbagai ukuran dan variasi, banyak uang yang dapat dihemat. Perbandingan sangat ideal untuk ini. Yang harus Anda lakukan adalah memasukkan nama produk pada halaman perbandingan khusus dan penawaran terbaik akan ditemukan dalam beberapa detik. Itu menghemat waktu dan uang.

6. Berapa lama korektor postur harus dipakai?

Kebanyakan orang sekarang akan bertanya pada diri sendiri berapa lama dan seberapa sering dudukan punggung lurus benar-benar harus digunakan.

Pada awal perawatan, biasanya dipakai antara 20 hingga 30 menit. Ini adalah fase pengenalan.

Begitu tubuh atau punggung sudah terbiasa, menitnya kacau.

Durasinya kemudian antara 2 dan 3 jam. Setelah beberapa minggu, durasi penggunaan dapat diperpanjang per hari. Jawaban dan pemeriksaan dari dokter selalu penting.

Jika terjadi kerusakan atau sejenisnya, ia harus segera dihubungi.

Garis bawah

Kehidupan sehari-hari yang penuh tekanan dan sering duduk dapat berdampak negatif pada kesehatan. Kemonotonan ini biasanya terlihat pada bentuk bagian belakang.

Setelah beberapa saat, itu mulai terasa sakit. Dalam hal ini, pelurus punggung dapat membantu. Pada dasarnya, itu tidak lebih dari sebuah tali untuk menstabilkan bagian belakang. Hal ini dilakukan seperti ransel atau jaket.

Untuk alasan kenyamanan, sebaiknya tidak langsung mengenai kulit. Hal-hal seperti ukuran, berat, dan pengerjaan penting saat membeli korektor postur terbaik. Model berat hanya dapat memperburuk masalah.

Jika tidak, tidak ada yang menghalangi pembelian Anda, dengan mempertimbangkan poin-poin yang disebutkan di atas.