Ilmu landasan: Bisakah ini membantu dengan Raynaud?

Perlu diingat, jika Anda membeli sesuatu melalui tautan kami, kami mungkin mendapat sebagian kecil dari penjualan tersebut. Itu salah satu cara kami menjaga lampu tetap menyala di sini. Klik di sini untuk informasi lebih lanjut.

Penyakit Raynaud menyerang banyak orang—hingga 20,1% wanita dan 13,5% pria. Penyakit ini sering muncul di awal masa dewasa dan dapat membuat hidup menjadi tidak nyaman, terutama saat menghadapi flu.

Karena tidak ada obatnya, banyak orang selalu mencari cara aman untuk mengatasi gejalanya. Bisakah lembaran pembumian untuk sirkulasi darah yang lebih baik menjadi jawaban bagi Raynaud?

Apa itu Raynaud?

Raynaud's adalah suatu kondisi di mana jari tangan dan kaki Anda berubah warna, biasanya menjadi putih atau biru, saat Anda kedinginan atau stres.

Hal ini terjadi karena aliran darah ke area tersebut dibatasi. Banyak orang mungkin mengidap Raynaud dan bahkan tidak menyadarinya!

Apa itu Pembumian?

Grounding, juga dikenal sebagai grounding, adalah tentang menghubungkan tubuh Anda langsung ke bumi. Anda bisa melakukannya hanya dengan berjalan tanpa alas kaki dan membiarkan kaki Anda menyentuh tanah.

Idenya adalah bahwa bumi memiliki muatan listrik alami, dan ketika tubuh kita menyerapnya, hal ini mungkin berdampak positif pada kesehatan kita.

Meskipun hal ini dulunya merupakan bagian rutin kehidupan di lingkungan tradisional, namun hal ini tidak mudah dilakukan di dunia modern saat ini.

Itu sebabnya para peneliti telah menciptakan produk cerdas yang memungkinkan Anda merasakan manfaat dari grounding tanpa harus melepaskan sepatu Anda dan melakukan “rumput keras” secara harfiah.

Bagaimana Cara Kerja Pembumian?

Grounding bekerja dengan menghubungkan tubuh Anda ke muatan listrik alami bumi. Bumi memiliki aliran elektron bebas yang konstan, dan ketika tubuh Anda bersentuhan dengannya, elektron ini dapat membantu menetralkan radikal bebas dalam sistem Anda.

Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang menyebabkan peradangan sehingga dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Grounding yang menyerap elektron bumi dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah.

Inilah sebabnya mengapa grounding dianggap sebagai solusi potensial untuk kondisi seperti yang dialami Raynaud, di mana sirkulasi yang buruk menjadi perhatian utama.

Kaitan Antara Grounding dan Sirkulasi Darah

Penyakit Raynaud disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk. Pembuluh darah di jari tangan dan kaki menegang, membuat darah lebih sulit mengalir, yang menyebabkan ekstremitas menjadi dingin dan mati rasa.

Grounding membantu mengurangi peradangan, yang dapat melukai pembuluh darah dan memperburuk sirkulasi. Dengan mengurangi peradangan, grounding memberi kesempatan lebih baik bagi pembuluh darah Anda untuk tetap terbuka dan meningkatkan aliran darah.

Ini juga mengencerkan darah, mengurangi kekentalan dan memudahkan darah mengalir dengan lancar ke seluruh tubuh. Dengan sirkulasi yang lebih baik, serangan Raynaud bisa menjadi lebih jarang dan tidak terlalu parah.

Jadi, apakah lembaran pembumian untuk sirkulasi darah yang lebih baik dapat membantu mengatasi Raynauds?

Inilah yang dikatakan penelitian.

Penelitian Mendukung Manfaat Grounding Untuk Raynaud's

Meskipun grounding masih dipandang sebagai terapi alternatif, penelitian yang mendukung manfaatnya terus berkembang. Penelitian telah menunjukkan bahwa grounding membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Sebuah studi tahun 2015 dalam Journal of Inflammation Research menemukan bahwa grounding mengurangi rasa sakit dan mengubah kadar neutrofil dan limfosit—sel kekebalan yang terkait dengan peradangan.

Karena peradangan kronis dapat mengganggu sirkulasi, hal ini dapat memicu atau memperburuk penyakit Raynaud.

Studi kecil lainnya di Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa grounding secara signifikan menurunkan kekentalan darah—pada dasarnya, seberapa kental dan lengketnya darah Anda.

Grounding meningkatkan muatan permukaan sel darah merah, mengurangi penggumpalan dan membuat aliran darah lebih mudah. Hal ini bisa menjadi sebuah perubahan besar bagi penderita Raynaud, karena sirkulasi yang buruk adalah masalah utamanya.

Penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa grounding dapat meredakan stres dan kecemasan, yang diketahui menjadi pemicu gejolak Raynaud.

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya efek jangka panjang dari grounding, temuan awal cukup menjanjikan bagi mereka yang mencari cara alami untuk meningkatkan sirkulasi dan menangani Raynaud.

Dapatkah Lembar Pembumian Membantu Mengatasi Raynaud?

Seprai pembumian dapat memberikan kelegaan bagi penderita Raynaud dengan membantu meningkatkan sirkulasi darah saat mereka tidur.

Lembaran ini terbuat dari serat konduktif yang memungkinkan tubuh Anda menyerap muatan alami bumi, sehingga dapat mengurangi peradangan dan mendukung aliran darah yang lebih baik.

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, banyak pengguna melaporkan peningkatan kenyamanan dan sirkulasi setelah menggunakan lembaran pembumian secara teratur.

Cara Tambahan untuk Mengelola Raynaud

Meskipun grounding mungkin membantu, mengambil pendekatan menyeluruh dalam mengelola penyakit Raynaud adalah hal yang penting.

• Olahraga teratur meningkatkan aliran darah dan menjaga pembuluh darah Anda tetap sehat.
• Tetap hangat dengan mengenakan sarung tangan dan kaus kaki saat cuaca dingin, dan penghangat tangan dapat membantu mencegah kambuhnya penyakit.
• Mengelola stres melalui teknik seperti pernapasan dalam atau meditasi adalah kuncinya, karena stres dapat memicu episode Raynaud.
• Terakhir, mengonsumsi makanan seimbang yang kaya antioksidan, seperti buah beri dan sayuran berdaun hijau, dapat mendukung sirkulasi yang lebih baik.

Pikiran Terakhir

Grounding adalah praktik sederhana yang mungkin dapat membantu orang yang mengalami masalah peredaran darah, seperti penyakit Raynaud.

Dengan penelitian yang menunjukkan bahwa hal ini dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah, hal ini patut dipertimbangkan sebagai bagian dari pendekatan menyeluruh untuk mengelola gejala Anda.

Bagi mereka yang ingin menjelajahi landasan lebih dalam, lembaran pembumian untuk sirkulasi darah menawarkan cara yang mudah dan efektif untuk tetap terhubung dengan energi bumi, bahkan saat Anda tidur.

Punya pemikiran mengenai hal ini? Kirimi kami baris di bawah di komentar, atau bawa diskusi ke Twitter atau Facebook kami.

Rekomendasi Editor:

Disponsori

Broker data mengawasi Anda, melawan dengan Incogni, sekarang diskon 55%.

Disponsori

Cara agar tidak terdeteksi dalam game online: Tips dari SafeCheats.io

Disponsori

Manfaat utama dari layanan pengembangan perangkat lunak blockchain

Pengungkapan: Ini adalah postingan bersponsor. Namun, opini, ulasan, dan konten editorial kami lainnya tidak dipengaruhi oleh sponsor dan tetap objektif .