Saat kita mengatasi epidemi virus corona, dan Organisasi Kesehatan Dunia menyatakannya sebagai pandemi, tindakan pencegahan dan tindakan utama kita harus meningkatkan kekebalan kita. Untuk meningkatkan kekebalan, pengetahuan kita tentang bagian utama dari sistem kekebalan harus akurat dan bagaimana kita meningkatkan semua bagian itu dengan metode alami atau sintetis.

Bagian Utama Sistem Kekebalan Tubuh:

Sistem kekebalan tubuh kita terdiri dari enam bagian dasar dan organ yang membantu kita melawan infeksi dan partikel asing yang membahayakan tubuh kita. Bagian-bagian ini adalah sebagai berikut:

Lihat Juga: Terapkan 5 Kebiasaan Gaya Hidup Ini untuk Menjaga Kesehatan Anda

1. Sel darah putih : sel darah putih juga merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh kita, ini membantu tubuh kita dari patogen asing dengan melindungi sifatnya dengan bantuan subsel lain seperti basofil, eosinofil, monosit, dan limfosit.
2. Antibodi: mereka juga disebut imunoglobulin Ig. Ini juga melindungi tubuh kita dari bakteri atau virus asing dengan memotong atau menetralkan antigen asing dengan antibodi tertentu karena antibodi spesifik untuk antigen tertentu. Antibodi dibentuk oleh protein dalam tubuh kita sehingga dengan mempertahankan tingkat protein kita dapat mengatasi sistem kekebalan tubuh yang rendah.
3. Sistem komplemen : sistem komplemen ini merupakan rangkaian reaksi kaskade protein yang membantu imunoglobulin dan leukosit untuk melawan dan menghilangkan patogen dan debrisnya, serta meradang organ yang rusak dengan melepaskan antibodi untuk menghancurkan dinding sel bakteri atau virus. Bakteri biasanya memfagosit atau ditelan oleh proses endositosis.
4. Sistem limfatik : sistem ini terdiri dari kelenjar getah bening yang menyebar dari kepala ke lutut dan mengandung leukosit (WBC) untuk melawan infeksi. Bagian utama dari sistem limfatik ini adalah amandel yang ada di bagian atas faring di leher, di timus yang ada tepat di atas jantung mengandung sel T yang tidak aktif, ketika mereka menerima sinyal dari partikel asing, mereka menjadi aktif.
5. Limpa : merupakan bagian terbesar dari sistem limfatik, menyaring darah dan mengatur jumlah sel darah dan penyimpanannya di dalam tubuh, juga memproduksi sel darah putih, ketika partikel asing memasuki tubuh manusia. Sel darah putih di dalam kelenjar getah bening melawannya. .
6. Sumsum tulang : ada di tulang Anda bahan jenis halus dan spons, yang mengandung sel induk yang pada kaskade kemudian memberikan sel punca hematopoietik, eritrosit, sel darah merah, sel darah putih, dll. Beberapa transplantasi utama darah pada pasien talasemia dan anemia telah memberikan batang sel dari orang sehat yang nantinya akan berkembang menjadi berbagai sel darah.

Suplemen Vitamin Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh:

Banyak dokter dan dokter meresepkan suplemen vitamin untuk meningkatkan kekebalan, suplemen ini memiliki vitamin yang berbeda seperti C, B, E, dan D.

Tetapi beberapa orang merasa itu tidak efektif untuk mereka, juga beberapa memiliki tanda dan gejala lain seperti alergi, batuk dan sakit tenggorokan, banyak lagi masalah kulit yang mengonsumsi suplemen karena suplemen mengandung beberapa bahan penutup keras lainnya seperti gelatin dan bahan kimia lainnya.

Untuk mencegah orang dari penyakit lain yang berbeda, dokter meresepkan beberapa sumber alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber Vitamin Alami Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:

Vitamin C:

• Hal ini terutama ditemukan dalam buah jeruk seperti lemon, kiwi, jeruk, bayam, dan brokoli.
• Konon konsumsi buah jeruk secara langsung menyebabkan produksi leukosit atau sel darah putih.
• Pernahkah Anda melihat pasien diabetes? Sebagian besar pasien diabetes yang diresepkan oleh dokter mereka untuk makan buah-buahan seperti jeruk dan jeruk bali untuk meningkatkan kekebalan mereka karena fakta bahwa pasien diabetes lebih rentan terhadap infeksi karena peningkatan kadar gula darah melemahkan sistem kekebalan mereka.

Vitamin B6:

• Vitamin B6 pasti terkait dengan makanan berprotein seperti sereal, unggas, daging, ikan, oatmeal, biji-bijian, telur, sayuran, dan kalkun.
• Konsumsi vitamin B6 dapat meningkatkan kekebalan Anda dalam hal produksi protein seperti heme, imunoglobulin yang membantu melawan infeksi.

Vitamin E:

• Vitamin E bertindak sebagai defoliate dan antioksidan untuk melawan agen infeksi dengan mengoksidasi bahan kimia berbahaya yang dihasilkan dari patogen asing.
• Vitamin E ini ditemukan dalam minyak sayur, bayam, sayuran berdaun hijau, biji bunga matahari, almond dan kacang tanah.

Vitamin D:

• Vitamin ini penting untuk tulang kita karena vitamin ini bersama dengan kalsium memperkuat tulang kita, sehingga membantu dalam meningkatkan kekebalan dengan menjaga tulang lebih kuat.
• Vitamin D ditemukan dalam produk susu seperti susu, juga dalam daging sapi dan kuning telur.

Pentingnya Mineral Dalam Meningkatkan Kekebalan Tubuh.

Mineral dibutuhkan oleh tubuh dalam bentuk zat gizi mikro. Peran utama mereka dalam membantu reaksi lain bertindak sebagai enzim atau kofaktor untuk mempercepat proses biokimia yang terjadi dalam tubuh manusia. Berikut ini adalah mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita, besi, kobalt, selenium, mangan, yodium, tembaga, kromium, seng dan molibdenum.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana mineral ini dalam jumlah mikro membantu tubuh kita dalam meningkatkan kekebalan seperti heme adalah protein darah dan berbentuk tetramer di mana posisi sentral dipegang oleh besi dalam bentuk tereduksi, yang membantu membentuk hemoglobin (a protein darah) dll.

Makanan Yang Mengandung Mineral Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh :

Berikut ini adalah makanan yang mengandung mineral tersebut,

• Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kacang-kacangan, dan lentil mengandung zat besi.
• Kacang-kacangan, biji-bijian, jamur, dan lobster mengandung tembaga
• Kobalt adalah prekursor untuk vitamin B12 sehingga kekurangan dalam hal ini menyebabkan asam folat merupakan defisiensi faktor penting juga, jadi kobalt juga terdapat dalam sayuran berdaun hijau, dalam sereal, biji-bijian atau kacang-kacangan.

Mengapa Orang Yang Mengalami Flu Mudah Tertular Virus Lain?

Sistem tubuh mereka rentan dan bekerja untuk satu-satu tugas yang diinginkan untuk mengobati flu, maka sistem kekebalan mereka cukup stres penuh ketika virus kedua atau target masuk ke tubuh manusia merusak tubuh lebih dari flu sebelumnya karena mengatasi flu entah bagaimana tidak dicapai pada interval itu dan sistem kekebalan yang lemah sangat masuk akal sehingga tidak dapat melawan virus itu dengan benar tetapi serangan yang benar pasti akan mengatasi virus ini juga.

Orang dengan sistem kekebalan yang lemah harus mengonsumsi suplemen alami atau sintetis untuk meningkatkan kekebalan dan harus tinggal di rumah dalam wabah virus corona ini karena mereka lebih mungkin tertular virus mematikan yang tidak ada obatnya kecuali karantina.