Cara Membangun Harga Diri pada Anak

Perkembangan anak yang sehat penting karena membantu anak untuk menumbuhkan harga diri yang sehat. Kesehatan perilaku, sosial, dan emosional mereka memungkinkan mereka untuk menangani tekanan teman sebaya, kemunduran, dan tantangan hidup lainnya.

Selanjutnya, membantu anak mengembangkan harga diri yang positif merupakan faktor penting dalam kesehatan mental mereka yang baik. Seorang anak yang percaya diri memiliki perilaku sosial yang positif, yang melindungi mereka ketika mereka mengalami situasi negatif.

Mereka tertarik untuk mencoba sesuatu yang baru dan melakukan yang terbaik. Selanjutnya, mereka mampu mengatasi kesalahan dan terus mencoba bahkan ketika mereka gagal. Sebenarnya, anak-anak dengan harga diri yang tinggi lebih baik di rumah, di sekolah, dan dengan teman-temannya.

Jadi, mari kita mulai dengan cara membangun harga diri pada anak-anak.

Apa Penyebab Rendahnya Harga Diri pada Anak?

Harga diri, juga dikenal sebagai harga diri atau harga diri, adalah pusat kehidupan Anda. Ini membentuk keputusan atau perilaku Anda serta bagaimana Anda melihat diri Anda sendiri.

Anak-anak cenderung memiliki harga diri yang relatif tinggi. Namun, tingkat ini berkurang pada awal dua belas tahun, dan mereka mulai mengalami masalah harga diri yang rendah.

Berikut ini adalah penyebab rendahnya harga diri pada anak.

Perbandingan: Anak-anak berusia 6 hingga 11 tahun cenderung membandingkan diri mereka dengan teman sebayanya. Mereka membandingkan diri mereka dengan orang lain dalam hal penampilan, kecantikan, dan pakaian. Orang tua juga berkontribusi pada harga diri yang rendah ketika mereka membandingkan anak-anak mereka dan membuat mereka merasa rendah diri. Memberitahu seorang anak bahwa saudara perempuan Anda lebih cerdas, lebih baik, cantik, atau pekerja keras, baik disengaja atau tidak, mengurangi rasa individualitas mereka dan memengaruhi mereka secara psikologis.

Tekanan Kinerja: Guru dan orang tua cenderung memuji anak-anak selama masa kanak-kanak awal dan pertengahan mereka. Mereka memuji upaya kecil dan besar, kinerja yang buruk dan sangat baik. Namun, mereka berubah dan berharap lebih dari anak-anak yang sama ketika mereka menjadi remaja. Upaya dan kinerja mereka mulai menjadi lebih penting.

Ketidaksetujuan yang Dirasakan: Anak-anak yang lebih tua dan remaja cenderung melihat kekecewaan orang dewasa, seperti guru dan orang tua mereka. Ini mungkin nyata atau dirasakan. Mereka cenderung mengabaikan penilaian dari guru yang tidak mereka cintai atau hormati. Namun, harga diri yang rendah muncul ketika ketidaksetujuan datang dari pelatih tepercaya atau orang tua tercinta.

Kurangnya Keterlibatan/Dukungan Orang Tua: Anak-anak dipengaruhi oleh kurangnya dukungan atau keterlibatan orang tua mereka. Mereka kurang motivasi untuk mencoba hal-hal baru ketika orang tua mereka tidak cukup memperhatikan apa yang mereka lakukan. Bahkan, mereka merasa tidak diinginkan, dilupakan, dan tidak penting. Harga diri tumbuh ketika mereka melihat orang tua mereka terlibat dalam apa pun yang mereka lakukan.

Masalah Medis: Anak-anak menjadi stres dan mengembangkan harga diri yang rendah karena penyakit serius, sakit kronis, atau cacat fisik. Lainnya adalah penyakit mental seperti depresi atau gangguan kecemasan.

Usia Berapa Harga Diri Berkembang?

Harga diri meningkat ketika anak-anak berkembang secara kognitif dan sosial antara 4 dan 11 tahun. Mereka juga cenderung membangun rasa kemandirian. Levelnya cenderung stabil tetapi tidak menurun antara 11 dan 15. Mulai meningkat secara substansial hingga usia 30 tahun, kemudian meningkat secara bertahap selama masa dewasa pertengahan, mencapai puncaknya pada usia 60 tahun, dan tetap stabil hingga usia 70 tahun. Harga diri cenderung menurun. mulai menurun sedikit dan kemudian secara signifikan setelah usia 70 tahun.

Warga yang lebih tua mengalami harga diri yang rendah karena pensiun menjanda, penuaan, status sosial ekonomi, kesehatan, atau sarang kosong. Mereka cenderung kehilangan peran sosial selama periode ini yang mengancam harga diri mereka.

Bagaimana Orang Tua Dapat Mempengaruhi Harga Diri Anak?

Harga diri adalah segalanya dalam kehidupan seseorang. Orang tua dapat menumbuhkan harga diri yang positif pada anak-anak mereka; Namun, terkadang mereka dengan polosnya mengatakan atau melakukan hal-hal yang berdampak negatif pada harga diri anak. Mereka lupa anak-anak juga manusia dan harus memperhatikan bagaimana mereka memperlakukan mereka.

Berikut ini adalah perilaku orang tua yang melemahkan harga diri:

1. Berfokus pada Konflik Masa Lalu

Beberapa orang tua cenderung menyebutkan konflik atau masalah berbulan-bulan setelah menyelesaikannya alih-alih memberi anak kesempatan untuk memulai dari awal lagi dengan awal yang bersih. Kebiasaan buruk ini mengajarkan anak untuk menyimpan dendam dalam waktu yang lama.

Anak-anak ingin menyelesaikan masalah untuk dilupakan atau diperlakukan sebagai bagian dari masa lalu karena mereka cenderung mengulangi kesalahan yang sama karena mereka tidak ingin perhatian negatif lagi.

2. Berteriak dan Meraih Mereka

Meneriaki anak, mencambuk, atau memukul mereka dengan benda menurunkan harga diri. Faktanya, kontrol impuls yang buruk seperti itu melemahkan anak-anak Anda. Tindakan ini adalah perbaikan jangka pendek yang mengganggu kesejahteraan anak Anda.

Jadi, alih-alih berteriak, menyambar, atau memukul anak Anda, undanglah mereka untuk melakukan percakapan konstruktif di mana Anda dapat mendiskusikan perilaku mereka. Ini memungkinkan Anda untuk mengatasi konflik, memecahkan masalah, dan memperkuat harga diri mereka.

3. Menjadi Sarkastik

Beberapa orang tua suka berbicara dengan sarkasme. Mereka melakukan ini dengan mengatakan hal-hal yang tidak mereka maksudkan sambil menyiratkan sebaliknya menggunakan nada suara Anda. Sarkasme menyakiti anak-anak karena itu mempermalukan mereka dan merendahkan mereka. Selanjutnya, sarkasme menghambat komunikasi antara Anda dan anak Anda.

4. Penggunaan Rasa Bersalah

Orang tua mendorong batas ketika mereka membuat anak-anak mereka merasa bersalah karena tindakan, perasaan, atau pikiran mereka. Mereka menggunakan komentar nyanyian rasa bersalah untuk mengendalikan anak-anak mereka; Namun, ini malah mengasingkan mereka.

Anak-anak mengharapkan orang tua mereka untuk mendukung dan memahami mereka. Orang tua dapat melakukannya melalui pendekatan yang tidak mengendalikan, tenang tetapi tegas. Anak-anak dapat meninggalkan kebiasaan buruk atau kelompok sebaya yang bermasalah ketika mereka merasakan dukungan orang tua.

5. Mengkritik Mereka

Memberitahu anak Anda bahwa Anda kecewa padanya akan berdampak negatif pada anak Anda. Komentar seperti itu menghalangi mereka untuk mencoba hal-hal baru untuk menghindari kesalahan lain yang dapat mengecewakan Anda. Ini juga mempengaruhi suasana hati dan harga diri mereka karena mereka mengasosiasikan kegagalan dan kesuksesan dengan karakter mereka. Jadi, alih-alih fokus pada seorang anak, fokuslah pada kesalahannya

6. Melebihi Mereka

Biasanya, pujian dimaksudkan untuk membangun kepercayaan diri dan harga diri. Namun, sangat penting untuk belajar memuji anak Anda. Misalnya, pujilah anak Anda atas keterampilan dan upaya yang mereka lakukan untuk mencapai tujuan tertentu alih-alih sifat pribadi mereka. Ini mengajarkan mereka bahwa kerja keras sangat penting karena membantu mereka mencapai tujuan mereka.

7. Menyelesaikan Tugas untuk Mereka

Orang tua melakukan sesuatu dengan lebih efisien dan cepat daripada anak kecil. Namun, membiarkan mereka melakukan beberapa hal untuk diri mereka sendiri menumbuhkan rasa kemanjuran dan kemandirian. Biarkan mereka mencuci piring atau berpakaian sendiri membantu mereka merasa lebih cukup dan mampu. Ini membantu mereka berpikir sendiri, memecahkan masalah sendiri, belajar mengatasi kemunduran, dan mencoba pilihan alternatif.

8. Mengabaikan Komunikasi

Komunikasi yang terbuka dalam keluarga memperkuat ikatan emosional dan menciptakan lingkungan yang positif dalam keluarga. Orang tua yang mengabaikan komunikasi menurunkan harga diri anak-anak mereka karena hal itu menunjukkan kepada mereka bahwa mereka bukan prioritas mereka; sebaliknya, pekerjaan, perangkat elektronik, atau teman.

Jadi tunjukkan minat Anda pada apa yang dikatakan atau dilakukan anak-anak Anda, akui perasaan mereka, dan ajukan pertanyaan untuk memahami pendapat mereka.

Bagaimana Anda Memperbaiki Harga Diri Rendah pada Anak?

Harga diri seperti paspor dalam kehidupan anak-anak Anda karena itu membentuk kesehatan mental dan kebahagiaan sosial mereka. Ini adalah kunci menuju kedewasaan yang sukses. Sangat penting untuk membesarkan anak yang percaya diri karena mereka tumbuh dengan kepercayaan diri dan harga diri yang sehat. Mereka juga memiliki pemahaman yang realistis tentang kelemahan dan kekuatan mereka. Anak-anak yang percaya diri senang memecahkan masalah.

Orang-orang terkena pengaruh positif dan negatif saat mereka tumbuh dewasa. Orang tua yang mengekspos anak-anak mereka ke pengaruh positif membangun harga diri mereka, yang membantu mereka bekerja dengan pengaruh negatif.

Inilah cara Anda membangun harga diri anak Anda.

Identifikasi dan Puji Peningkatan Spesifik: Ketika Anda memberi tahu anak Anda untuk berusaha lebih keras, berikan saran spesifik tentang apa yang dapat mereka lakukan untuk mencapai tujuan. Bantu mereka mengembangkan sutra dan merangkul proses pembelajaran. Sebelum melimpahi mereka dengan pujian, bantu mereka belajar bahwa mereka akan mengalami kegagalan di dunia, tetapi jika mereka berjuang sekarang, itu akan terbayar di masa depan.

Biarkan Anak Anda Menyelesaikan Masalah Sendiri: Alih-alih menjalankan pertunjukan, jadikan panduan. Ini akan memberi anak-anak Anda kebebasan untuk menemukan solusi atas masalah mereka. Sangat penting untuk menyadari bahwa Anda tidak dapat melindungi anak-anak Anda dari dunia; sebagai gantinya, ajari mereka keterampilan yang mereka butuhkan untuk membela diri atau bagaimana mereka dapat melindungi diri mereka sendiri saat Anda tidak ada. Merasa mampu dan mampu menangani hal-hal sendiri membantu mereka mengembangkan harga diri yang tulus.

Tunjukkan pada Mereka Cinta Tanpa Syarat: Biarkan anak-anak Anda tahu bahwa Anda mencintai. Alih-alih pujian yang berlebihan, beri mereka cinta tanpa syarat karena itu membuat mereka percaya diri dan meningkatkan harga diri mereka. Selanjutnya, menempatkan kondisi dalam segala hal memberikan kendali atas anak-anak Anda. Memberi tahu anak-anak Anda bahwa Anda mencintai mereka apa pun yang terjadi akan membantu mereka menjadi percaya diri. Jadi beri tahu mereka apa yang Anda sukai tanpa mereka mendapatkannya. Misalnya, beri tahu mereka bahwa Anda menyukai perusahaan mereka. Juga, biarkan mereka menerima ketidaksempurnaan mereka sendiri dan diri mereka sendiri. Beri tahu mereka tentang tantangan masa lalu Anda dan bagaimana Anda menemukan jalan Anda melaluinya

Jadilah Cermin Positif mereka: Bagaimana anak Anda melihat dirinya sendiri dan bagaimana dia berpikir orang lain melihatnya dapat membangun atau menghancurkan harga dirinya. Misalnya, anak-anak prasekolah belajar tentang diri mereka sendiri dari keluarga mereka, terutama orang tua mereka. Oleh karena itu, pantulkan citra positif kepada anak Anda. Beri tahu anak-anak Anda bahwa keinginan dan pendapat mereka penting bagi Anda dan mereka menyenangkan untuk bersama. Ini akan membantu mereka ketika Anda mencoba mendisiplinkan mereka, terutama ketika perilaku mereka tidak menyenangkan.

Bersikaplah Realistis: Tunjukkan pada anak Anda bahwa manusia memiliki hari-hari sedih dan hari-hari bahagia. Daripada berpura-pura ceria, biarkan mereka melihatmu sedih. Biarkan mereka melihat kepekaan terhadapnya akan meningkatkan kepekaan mereka terhadap Anda dan orang lain. Ini akan membantu mereka mengangkat kepercayaan diri dan orang lain.

Apa Hal Paling Merusak Secara Psikologis yang Dapat Anda Katakan pada Anak?

Hindari kata-kata yang menyakitkan. Orang tua harus mendukung dan menawarkan keamanan. Akan sangat membantu untuk menghindari kata-kata berikut sebagai orang tua

• Tinggalkan aku sendiri
• Kenapa kamu tidak seperti kakak atau adikmu?
• Jangan menangis
• Saya bisa melakukan itu ketika saya seusia Anda, jadi mengapa Anda tidak bisa?
• Lakukan karena aku bilang begitu
• Aku melakukan segalanya untukmu
• Kamu pembohong