Bagaimana menjaga anak remaja Anda aman dari tantangan media sosial yang berbahaya

Tren media sosial viral dimulai dengan cukup polos. Pada awal 2010-an, ada papan, tarian "Harlem Shake", dan sinkronisasi bibir dengan lagu musim panas Carly Rae Jepsen "Call Me Maybe".

Lalu datanglah tantangan ember es, yang mengumpulkan sekitar US$115 juta untuk penelitian ALS.

Dalam beberapa tahun terakhir, tantangan media sosial semakin populer – dan lebih berbahaya, menyebabkan cedera serius dan bahkan kematian. Tidak sulit untuk melihat alasannya.

Tantangan peti susu menantang orang untuk berjalan atau berlari melintasi piramida peti susu yang ditumpuk secara longgar, tantangan Tide pod melibatkan makan polong deterjen, dan tantangan Benadryl mendorong minum enam atau lebih dosis obat alergi yang dijual bebas sekaligus .

Baca liputan berita berdasarkan bukti, bukan tweet

Sebagai peneliti psikologi klinis, kami mempelajari mengapa tantangan media sosial begitu menarik bagi remaja terlepas dari bahaya yang ditimbulkannya, dan langkah-langkah yang dapat diambil orang tua untuk melindungi anak-anak mereka.

Daya tarik aksi viral

Hampir semua remaja Amerika saat ini memiliki akses ke smartphone dan secara aktif menggunakan berbagai platform media sosial – dengan YouTube, TikTok, Instagram, dan Snapchat menjadi yang paling populer di antara kelompok usia ini.

Sementara itu, masa remaja dikaitkan dengan peningkatan pengambilan risiko. Otak manusia belum sepenuhnya berkembang hingga seseorang mencapai usia pertengahan 20-an, dan bagian otak yang berhubungan dengan penghargaan dan melakukan apa yang terasa baik berkembang lebih cepat daripada area yang terkait dengan pengambilan keputusan.

Akibatnya, remaja lebih cenderung bertindak impulsif dan berisiko cedera fisik untuk mendapatkan popularitas. Remaja juga sangat rentan terhadap tekanan sosial.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa remaja lebih cenderung "menyukai" sebuah foto - bahkan ketika itu menunjukkan penggunaan narkoba atau alkohol - jika foto tersebut mendapat lebih banyak "suka" dari teman sebaya.

Studi yang sama juga menunjukkan bahwa aktivitas meningkat di pusat penghargaan otak remaja saat melihat postingan dengan lebih banyak "suka". Sederhananya, remaja lebih memperhatikan konten media sosial dengan jumlah "suka" dan tampilan yang tinggi.

Dalam skenario terbaik, kerentanan terhadap tekanan sosial ini dapat mengakibatkan, katakanlah, membeli merek sepatu kets tertentu. Namun dalam skenario terburuk, hal ini dapat menyebabkan remaja melakukan aksi berbahaya untuk mengesankan atau menghibur teman mereka.

Dalam pekerjaan kami, kami menemukan bahwa selebritas, musisi, atlet, dan pemberi pengaruh juga dapat meningkatkan perilaku remaja yang berisiko, seperti penggunaan alkohol dan narkoba, terutama karena mereka mendapatkan banyak "suka" dan menarik banyak pengikut di media sosial.

Remaja saat ini mungkin merasa lebih sulit menolak tekanan sosial. Mereka tidak hanya memiliki akses tak terbatas ke teman sebaya dan pemberi pengaruh lainnya, tetapi jejaring sosial online juga jauh lebih besar, dengan remaja yang mengikuti ratusan – terkadang ribuan – pengguna online.

Apa yang bisa dilakukan orang tua

Di bawah ini adalah lima cara orang tua dapat membantu anak remaja mereka melawan tekanan sosial dan menghindari risiko yang terkait dengan tren media sosial.

Dengarkan anak remaja Anda

Orang tua dapat mempelajari lebih lanjut tentang media sosial dengan mengajukan pertanyaan terbuka kepada remaja mereka tentang pengalaman mereka, seperti, "Apakah ada yang Anda lihat di Instagram akhir-akhir ini membuat Anda kesal?"

Bagikan kekhawatiran Anda sendiri tentang media sosial sambil mendengarkan pemikiran dan perspektif anak remaja Anda. Komunikasi terbuka semacam ini dapat meningkatkan kesehatan mental dan keterampilan sosial anak.

Penelitian juga menunjukkan bahwa menonton konten media bersama anak remaja Anda – dan mendiskusikan masalah yang muncul selama dan setelah penggunaan media – membantu perkembangan otak dan pemikiran kritis anak-anak. Ini juga dapat membantu menyelesaikan pertanyaan atau menjernihkan informasi yang salah.

Bicara tentang apa yang bermanfaat

Remaja tidak selalu tahu mengapa mereka melakukan perilaku tertentu atau ingin tahu tentang aktivitas berbahaya.

Melakukan percakapan dengan mereka tentang apa yang menyenangkan tentang "suka" dan komentar online dapat membantu mereka mengidentifikasi pengalaman bermanfaat yang serupa secara offline – seperti bergabung dengan tim olahraga sekolah atau klub ekstrakurikuler.

Penelitian menunjukkan bahwa partisipasi olahraga adalah cara yang bermanfaat untuk membangun identitas sosial, harga diri, dan hubungan yang bermakna dengan orang lain.

Bicara tentang apa yang berisiko

Posting media sosial sering mengagungkan perilaku berisiko. Misalnya, postingan penggunaan alkohol berfokus pada aspek kesenangan dan menghindari penggambaran pingsan atau cedera. Demikian pula, remaja melihat "suka" dan pandangan dari tantangan media sosial, tetapi tidak rawat inap dan kematian.

Orang tua dapat berbicara dengan remaja tentang kesenjangan ini. Karena remaja seringkali lebih mengetahui tentang tantangan media sosial terbaru, tanyakan kepada mereka tentang topik tersebut dan bantu mereka memikirkan risiko yang mungkin terjadi.

Dapatkan informasi

Salah satu cara terbaik untuk terhubung dengan remaja adalah mempelajari topik yang menarik bagi mereka.

Jika mereka menyukai Instagram, pertimbangkan untuk membuat akun Anda sendiri dan minta mereka menunjukkan seluk-beluk platform tersebut, karena mengajar orang lain dapat bermanfaat bagi remaja.

Selain itu, luangkan waktu untuk menjelajah sendiri dan terus mengikuti perkembangan fitur, tantangan, dan tren media sosial.

Membuat rencana

Rencana media keluarga dapat membantu Anda dan anak remaja Anda menyepakati waktu bebas layar, jam malam media, dan cara memilih kebiasaan media yang baik.

Media sosial juga dapat membantu remaja menjalin persahabatan, tetap terhubung dengan teman jauh dan anggota keluarga, mengurangi stres, dan mengakses penyedia medis, saluran bantuan, atau alat lain yang mendukung kesehatan fisik dan mental.

Buatlah rencana yang dapat diikuti oleh semua anggota keluarga untuk menikmati manfaat media sosial. Keluarga Anda selalu dapat merevisi media plan seiring bertambahnya usia anak Anda.

Punya pemikiran tentang ini? Berikan kami satu baris di bawah ini di komentar, atau bawa diskusi ke Twitter atau Facebook kami.

Rekomendasi Editor:

• Predator online mengintai webcam anak-anak, ungkap penelitian
• Ada alasan mengapa anak Anda tidak pernah meletakkan smartphone mereka
• Spam yang dihasilkan AI akan segera membanjiri kotak masuk Anda dengan penipuan
• Suara Anda dapat dikloning oleh siapa saja yang memiliki koneksi internet

Catatan Editor: Artikel ini ditulis oleh Elisa M. Trucco, Associate Professor of Psychology di Florida International University, dan Julie Cristello , Associate Candidate in Clinical Science di Florida International University , dan diterbitkan ulang dari The Conversation di bawah lisensi Creative Commons. Baca artikel aslinya.