Cara Meredakan Nyeri ISK Di Malam Hari: Pengobatan Medis Dan Rumahan

Jika Anda pernah mengalami infeksi saluran kemih (ISK), Anda tahu betapa tidak nyaman dan menyakitkannya. Infeksi saluran kemih (ISK) memengaruhi ureter, ginjal, kandung kemih, dan uretra karena menargetkan sistem urin Anda. Jika ISK tidak diobati, dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang besar. ISK yang serius bahkan dapat membahayakan ginjal secara permanen.

Istilah "ISK" paling sering digunakan untuk merujuk pada infeksi saluran kemih bagian bawah yang biasanya bermanifestasi sebagai nyeri ringan hingga sedang atau tidak nyaman. Meskipun Anda dapat dengan cepat mengobati ISK dengan obat-obatan, banyak orang juga meredakan gejala ISK dengan pengobatan alami di rumah.

Profesional medis sering menyarankan antibiotik sebagai pengobatan untuk pasien dengan ISK. Banyak orang dengan ISK parah mulai merasa lebih baik dalam beberapa hari setelah menerima pengobatan antibiotik. Namun, perawatan di rumah dapat membantu meredakan gejala atau pencegahan infeksi untuk ISK minor. Berikut beberapa saran untuk mengelola ISK yang dapat membantu Anda merasa lebih baik dan tidur lebih nyenyak di malam hari sampai antibiotik mulai bekerja.

1. Konsumsi Air yang Cukup dan Makanan Yang Mengandung Air

Minum banyak air adalah salah satu hal pertama yang harus Anda lakukan jika Anda mengalami infeksi saluran kemih. Air minum dapat membantu memperbaiki gejala Anda dengan membuang bakteri yang menginfeksi Anda. Kebanyakan orang dapat memastikan mereka mendapatkan cukup air hanya dengan meminumnya saat mereka haus. Namun, untuk amannya, Anda mungkin ingin memastikan bahwa Anda mengonsumsi enam hingga delapan gelas 8 ons (oz) air setiap hari.

2. Tingkatkan Konsumsi Vitamin C untuk Kesehatan Saluran Kemih

Anda harus mengonsumsi banyak makanan kaya vitamin C jika Anda menderita ISK. Ini karena jumlah vitamin C yang berlebihan meningkatkan keasaman urin, yang mencegah pertumbuhan kuman di sistem saluran kemih. Namun, Anda mungkin ingin menghindari jeruk dan makanan asam lainnya jika Anda menderita ISK aktif. Mereka dapat semakin mengiritasi kandung kemih Anda, yang tidak disarankan saat Anda mengalami nyeri saat buang air kecil. Namun, makanan ini diketahui mengiritasi kandung kemih.

3. Oleskan Panas pada Nyeri ISK

Daerah kemaluan mungkin terasa tidak nyaman atau nyeri jika Anda menderita ISK. Botol air panas atau bantalan pemanas sederhana dan dapat meredakan nyeri lokal. Ini dapat membantu memberikan panas ke daerah panggul selama sekitar 15 menit. Menghindari kepanasan dan memastikan sumber panas tidak bersentuhan dengan kulit secara langsung akan menghentikan rasa perih atau terbakar.

Meskipun mandi air hangat tampaknya masuk akal untuk meredakan nyeri ISK, sebagian besar ahli medis menyarankan untuk tidak mandi busa. Jika Anda memutuskan untuk mandi, lewati sabun dan busa, dan jangan berendam terlalu lama.

4. Hilangkan Iritasi pada Kandung Kemih dari Diet Anda

Kafein, alkohol, makanan pedas, nikotin, minuman berkarbonasi, dan pemanis buatan dapat semakin memperburuk ISK dengan mengiritasi kandung kemih Anda, sehingga tubuh Anda lebih sulit untuk sembuh. Alih-alih, berkonsentrasilah pada makan makanan sehat yang baik untuk kesehatan pencernaan Anda, seperti karbohidrat berserat tinggi seperti oatmeal atau sup lentil.

5. Lap dengan benar

Tetap sebersih dan sekering mungkin adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menghindari ISK di rumah. Setelah buang air kecil atau buang air besar, menyeka dari depan ke belakang disarankan sebagai kebersihan yang sangat baik karena mencegah bakteri memasuki uretra dan naik ke saluran kemih.

6. Gunakan Baju Tidur Katun

Kenakan pakaian dalam berserat alami untuk menjaga uretra sebersih dan sekering mungkin untuk mencegah masuknya bakteri. Pakaian yang terlalu ketat dapat mencegah aliran udara mencapai uretra. Tanpa ventilasi, kuman dapat masuk ke dalam tubuh dan berkembang biak dalam lingkungan yang mendorong pertumbuhan ISK. Mengenakan pakaian yang terbuat dari serat sintetis, seperti nilon, dapat memerangkap kelembapan dan meningkatkan pertumbuhan bakteri.

7. Ingatlah Kunjungan Kamar Mandi Secara Teratur

Saat menderita ISK, sering buang air kecil akan membantu membersihkan bakteri dari uretra. Bahkan sedikit mengosongkan kandung kemih Anda akan membantu menghilangkan beberapa bakteri penyebab infeksi. Kandung kemih bisa menjadi lebih terinfeksi bakteri yang terbawa urin jika kebutuhan untuk buang air kecil ditekan. Selain itu, buang air kecil sebelum dan sesudah aktivitas seksual akan mengurangi jumlah bakteri yang masuk ke uretra.

8. Anda Mungkin Berpikir Tentang Perawatan Herbal

Daun bearberry, tanaman yang kadang-kadang digunakan sebagai pengobatan alami untuk infeksi saluran kemih bagian bawah, dapat memberikan sedikit kelegaan. Namun, itu hanya boleh dikonsumsi dalam waktu singkat — lima hari atau kurang — karena dapat membahayakan hati.

Sebelum mengonsumsi suplemen herbal, konsultasikan dengan dokter Anda atau profesional di Ravkoo Health. Anda mungkin mengalami efek samping dari mengonsumsi suplemen, jamu, dan obat lain, atau mungkin berinteraksi satu sama lain. Terkadang, akibatnya bisa parah.

9. Ganti Sabun

Mencuci tubuh, mandi busa, dan perlengkapan pembersih lainnya dapat menjadi penyebab ISK Anda. Untuk menghilangkan ISK dan kembali ke istirahat malam yang nyenyak, Anda mungkin perlu beralih ke Menggunakan formulasi sensitif bebas pewangi dan pewarna.

10. Menahan diri dari Douching

Bakteri apa pun yang ditemukan dalam sistem saluran kemih belum tentu mengindikasikan suatu penyakit. Bakteri "baik" sangat penting untuk melestarikan lingkungan yang seimbang. Douching dapat menghilangkan bakteri "baik" dan kuman "jahat" serta mengubah keseimbangan pH tubuh Anda. Pada akhirnya, ini dapat mendorong pertumbuhan mikroorganisme "jahat". Melalui sekresi, vagina membersihkan dirinya sendiri. Gunakan produk dengan pH seimbang jika Anda masih merasa perlu mencuci di sana.

Kesimpulan

Meskipun pengobatan rumahan dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan ISK, Anda harus menghubungi dokter sesegera mungkin jika mengalami gejala penyakit tersebut. ISK selama kehamilan dapat membahayakan ibu dan janin. Tes yang sesuai, termasuk kultur urin, akan dilakukan oleh tenaga medis profesional Ravkoo Health untuk mengidentifikasi bakteri utama penyebab penyakit Anda. Para ahli ini kemudian akan menyesuaikan obat yang mereka rekomendasikan dengan kebutuhan unik Anda.

Sekali lagi, Anda tidak ingin menunda merawat ini terlalu lama karena hal itu bisa membuat ISK Anda jauh lebih buruk. Jarang, kuman dapat berpindah ke ginjal Anda, membuat ISK lebih sulit untuk disembuhkan.