Bagaimana Merawat Gigi dan Gusi Anda di Rumah?

Menjaga kesehatan gigi dan gusi karena senyuman seseorang biasanya adalah hal pertama yang diperhatikan orang lain.

Keadaan mulut Anda mungkin memberi tahu banyak tentang kesehatan umum Anda. Merawat gigi dan gusi penting untuk kesehatan mulut serta kesehatan Anda secara keseluruhan.

Pencegahan masalah gigi termasuk gigi berlubang, penyakit gusi, dan bau mulut dimulai dengan perawatan dan perawatan gigi secara teratur.

Tidak perlu bahan atau alat yang mahal jika Anda rajin menjaga kebersihan mulut dengan baik. Gigi dan gusi Anda akan berterima kasih karena telah mengikuti pedoman ini.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN PRODENTIM DARI WEBSITE RESMI : DISKON KHUSUS HARI INI

Menggunakan Probiotik Oral Tingkat Lanjut

Probiotik untuk mulut adalah pilihan rumah yang sangat baik untuk kesehatan gigi. Probiotik ini telah dikembangkan dengan tujuan memerangi gigi berlubang dan penyakit gusi. Selanjutnya, mereka memiliki potensi untuk meringankan kasus bau mulut.

Sikat gigi Anda dengan probiotik oral canggih dengan memercikkannya ke sikat gigi Anda. Anda juga dapat mencampurnya dengan air dan mengaduk larutan di dalam mulut Anda selama beberapa menit. Probiotik harus dimuntahkan setelah berkumur.

Waktu sikat gigi? Bagaimana Fungsi Sikat Gigi Listrik?

Rata-rata orang menghabiskan dua menit, dua kali sehari, menyikat gigi.

Anda mungkin sudah tahu bahwa menyikat gigi dua kali sehari itu penting, tetapi apakah Anda menyadari bahwa berapa lama waktu yang Anda habiskan untuk menyikat gigi sama pentingnya?

Gunakan sikat gigi listrik atau listrik untuk mendapatkan hasil maksimal dari rutinitas kebersihan gigi harian Anda. Sikat ini dirancang untuk membersihkan gigi Anda lebih baik daripada sikat manual, dan dapat menghilangkan plak dan kuman di tempat yang tidak dapat dilakukan sikat manual.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN PRODENTIM DARI WEBSITE RESMI : DISKON HINGGA 75% HARI INI

Apa yang membuat mereka tergerak?

Plak dan kuman pada gigi dan gusi Anda mungkin lebih mudah dihilangkan dengan bantuan kepala putar atau berosilasi sikat gigi elektrik. Beberapa sikat gigi bahkan menyertakan pengatur waktu dan sensor tekanan untuk memberi Anda umpan balik tentang teknik menyikat gigi dan memastikan Anda memberi setiap area mulut waktu yang layak untuk dibersihkan secara menyeluruh.

Berapa lama Anda harus menggunakan sikat gigi elektrik untuk membersihkan gigi dengan benar?

Bertujuan untuk waktu menyikat dua menit dua kali sehari. Selain itu, Anda disarankan untuk mengganti sikat gigi setiap tiga bulan, atau setiap kali bulu sikat mulai aus.

Bilas dengan Benar setelah Menyikat

Membilas mulut dengan air setelah menyikat gigi sangatlah penting. Ini membantu menghilangkan sisa pasta gigi dan bakteri yang mungkin tertinggal di gigi dan gusi Anda. Saat membilas, pastikan untuk menggunakan air hangat dan kumur-kumur di mulut Anda setidaknya selama 30 detik sebelum meludahkannya.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN PRODENTIM DARI WEBSITE RESMI

5 Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga dari Flossing

Flossing gigi Anda secara teratur dapat memiliki sejumlah manfaat mengejutkan bagi kesehatan mulut Anda. Selain menghilangkan plak dan bakteri dari gigi dan gusi, flossing juga dapat membantu:

• Mencegah penyakit gusi:

Flossing secara teratur membantu menghilangkan plak dari gigi dan gusi Anda, yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit gusi.

• Memutihkan gigi Anda:

Flossing membantu menghilangkan noda dan perubahan warna dari gigi Anda, membuatnya tampak lebih cerah.

• Segarkan napas Anda:

Plak dan bakteri dapat menyebabkan bau mulut. Dengan flossing setiap hari, Anda dapat membantu menjaga napas tetap segar dan bersih.

• Mengurangi rongga:

Plak merupakan penyumbang utama gigi berlubang. Dengan menghilangkan plak dengan benang, Anda dapat membantu mengurangi risiko gigi berlubang.

• Hemat:

Perawatan pencegahan seperti flossing biasa dapat menghemat uang Anda dalam jangka panjang dengan membantu menghindari masalah gigi yang lebih serius di kemudian hari.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN PRODENTIM DARI WEBSITE RESMI : PENAWARAN KHUSUS

Pengobatan Rumahan yang Efektif untuk Gusi dan Gigi yang Sehat!

Dengan asumsi Anda menyikat dan membersihkan gigi setiap hari, berikut adalah enam tips sederhana lainnya untuk merawat gigi dan gusi Anda di rumah:

• Makan lebih banyak buah dan sayuran yang renyah:

Buah dan sayuran yang renyah membantu membersihkan gigi saat Anda memakannya. Mereka juga meningkatkan produksi air liur, yang membantu menjaga kesehatan mulut Anda.

• Hindari minuman manis dan asam:

Minuman manis dan asam dapat merusak email gigi Anda. Jika Anda harus meminumnya, minumlah melalui sedotan untuk meminimalkan kontak dengan gigi Anda.

• Gunakan pick benang gigi:

Tusuk gigi untuk memudahkan menyikat gigi saat bepergian. Mereka juga bagus untuk orang yang kesulitan menggunakan benang gigi biasa.

• Sikat lidah Anda:

Lidah Anda dapat menampung bakteri yang menyebabkan bau mulut. Menyikat atau mengikis lidah Anda dapat membantu menghilangkan bakteri ini dan meningkatkan pernapasan Anda.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN PRODENTIM DARI WEBSITE RESMI : DISKON 50% HARI INI

Menghindari Kesalahan Perawatan Gigi di Rumah

Dalam hal merawat gigi dan gusi di rumah, ada beberapa kesalahan umum yang dilakukan orang.

Berikut adalah beberapa hal terpenting yang harus dihindari jika Anda ingin menjaga senyum tetap sehat dan berkilau:

• Tidak menyikat terlalu lama – Anda harus menyikat gigi setidaknya dua menit dua kali sehari. Apa pun yang kurang dari itu tidak cukup untuk menghilangkan semua plak dan bakteri dari gigi dan gusi Anda.
• Tidak melakukan flossing secara teratur – Flossing sama pentingnya dengan menyikat gigi, namun banyak orang melewatkan langkah penting ini dalam rutinitas perawatan mulut mereka. Pastikan untuk membersihkan gigi setidaknya sekali sehari untuk menghilangkan partikel makanan dan plak dari sela-sela gigi dan sepanjang garis gusi.
• Menggunakan terlalu banyak kekuatan saat menyikat – Sangat penting untuk menyikat dengan lembut namun menyeluruh untuk menghindari kerusakan gigi dan gusi. Berhati-hatilah untuk tidak menggosok terlalu keras, karena dapat menyebabkan erosi enamel gigi dan resesi gusi.
• Menyikat segera setelah makan – Mengonsumsi makanan asam dapat melunakkan enamel gigi, membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan. Untuk melindungi gigi Anda, tunggu setidaknya 30 menit setelah makan sebelum menyikat gigi. Ini memberi air liur di mulut Anda waktu untuk menetralkan keasaman dan mengeraskan kembali enamel.
• Tidak mengganti sikat gigi Anda secara teratur – Bulu sikat gigi Anda akan rusak seiring waktu dan menjadi kurang efisien dalam pembersihan.
• Menggunakan sikat gigi yang salah – Pastikan untuk menggunakan sikat gigi berbulu halus saat menyikat gigi. Bulu yang lebih keras dapat merusak gusi Anda dan menyebabkannya berdarah.
• Makan makanan manis – Gula adalah salah satu hal terburuk untuk gigi dan gusi Anda. Ini dapat menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi. Cobalah untuk membatasi jumlah makanan manis yang Anda makan dan gosok gigi setelah memakannya jika memungkinkan.
• Tidak menggunakan pengikis lidah: Pengikis lidah membantu menghilangkan bakteri dari lidah Anda, yang dapat menyebabkan bau mulut.
• Menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol: Obat kumur yang mengandung alkohol dapat mengeringkan mulut Anda, yang dapat menyebabkan bau mulut.
• Kunjungi dokter gigi secara rutin. Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur untuk pemeriksaan dan pembersihan. Mereka dapat menemukan masalah sejak dini dan membantu menjaga senyum Anda tetap sehat.

Kesimpulan

Sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi dengan mengunjungi dokter gigi secara teratur dan menyikat gigi dan membersihkan gigi setiap hari. Untuk kesehatan gigi dan gusi di rumah, sebaiknya makan makanan seimbang, jangan merokok, dan gunakan pasta gigi berfluorida setiap hari.

Anda dapat menyelamatkan gigi dan gusi dari pembusukan dan penyakit gusi dengan mengikuti panduan ini.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN PRODENTIM DARI WEBSITE RESMI