Saya mencoba suplemen makanan Mana selama sebulan dan sekarang saya mengerti mengapa elit teknologi tidak bisa berhenti mengoceh tentang hal itu

Jika Anda berhasil menambah berat badan akibat pandemi, Anda tidak sendirian. Maksud saya, kita semua memiliki sejuta hal lain yang membebani pikiran kita saat ini, jadi mengatur untuk mengingat makan, apalagi makan dengan sehat, adalah sebuah perjuangan.

Itu cerita saya juga, dengan stres dan beberapa neurodivergensi membuat saya sulit untuk mengingat makan ketika saya harus sehingga saya memiliki energi yang saya butuhkan untuk hari itu. Biasanya, itu berarti mengemil hal-hal yang seharusnya tidak saya makan, karena apa lagi yang akan Anda lakukan ketika Anda tidak ingin atau tidak punya waktu untuk memasak?

Nah, salah satu cara lainnya adalah dengan memanfaatkan salah satu makanan bergizi lengkap, baik dalam bentuk minuman maupun bubuk. Ya, itu termasuk nama besar seperti Soylent atau Huel, atau merek yang kita lihat hari ini.

Kami sedang melihat Mana, yang merupakan salah satu nama terbesar di Eropa. Sekarang setelah tersedia di AS, apa yang dibawanya ke pasar yang tidak bisa Anda dapatkan dari nama-nama rumah tangga?

Jadi, apa sih Mana itu?

Oke, jadi Mana saat ini berada pada penyempurnaan keenam dari resep protein vegannya. Penyajian 400 Kkal memiliki pemisahan makro 35:21:44 (karbohidrat, protein, lemak), dan 7g serat (dalam bubuk, 4,4g dalam minuman yang dicampur) dari 42 bahan nabati.

Itu termasuk enam jenis protein, dengan spektrum penuh asam amino, enam jenis lemak yang mengandung omega-3, dan delapan jenis serat. Anda juga mendapatkan 14 vitamin esensial, dari Vitamin A, kedelapan vitamin B, dan C, D2, E, K1, dan K1; bersama dengan 17 mineral yang tidak bisa diperoleh tubuh Anda sendiri.

Anda bisa mendapatkannya di Origin yang polos namun memiliki rasa seperti malty, creamy, atau Choco yang seperti malt coklat. Anehnya, saya menemukan saya lebih menyukai rasa Choco, bahkan ketika dicampur dengan hal-hal lain seperti susu almond atau ketika digunakan dalam smoothie buah. Biasanya saya benci rasa cokelat dari minuman protein apa pun, jadi poin besar untuk Mana di sini.

Juga, saya sarankan mendapatkan campuran bubuk dan minuman yang sudah dicampur. Ya, bedak adalah nilai yang jauh lebih baik untuk sebagian besar waktu, tetapi ada nilai dalam memiliki minuman siap pakai untuk saat-saat Anda tidak bisa atau tidak punya waktu untuk mengukur bedak.

Jadi, bagaimana rasanya Mana?

Saya masih mempertahankan sebagian besar berat badan saya dari upaya saya sebelumnya untuk melangsingkan tubuh, tetapi itu membuat saya kira-kira 275lbs di awal bulan Mana saya. Saya memutuskan untuk melakukan perjalanan yang berbeda kali ini, dengan fokus pada hasil harian yang lebih tentang seberapa baik perasaan saya daripada target berat badan. Bukannya saya tidak melakukan penimbangan setiap hari, tetapi saya hanya melihatnya setelah bulan itu berakhir.

Hal pertama yang saya perhatikan? Karton siap minum ternyata sangat halus di dalamnya. Maksud saya seperti konsistensi susu cokelat kental, bukan minuman berprotein karena banyak minuman protein lainnya. Bubuknya juga larut dengan baik dan membentuk konsistensi yang sedikit lebih kental, tetapi minumannya mengalahkannya.

Sekarang, Anda mungkin telah melihat botol pengocok itu dan bertanya-tanya tentang dua hal – ukuran porsi, dan kurangnya saringan untuk memecah gumpalan. Ya, porsi normalnya adalah 300ml air, yang mendekati 400ml di shaker setelah bedak dicampur. Saya agak merasa botolnya lebih banyak untuk memiliki beberapa porsi saat keluar, jadi Anda tidak perlu mencampur lebih banyak nanti. Lebih mudah untuk mengambil satu atau dua botol premix.

Dan ya, terkadang itu menggumpal. Ini lebih dekat dengan ketika cokelat panas menggumpal ketika Anda berakhir dengan potongan yang meleleh begitu masuk ke mulut Anda. Ini tidak seperti Anda tiba-tiba berakhir dengan gumpalan kering yang menyedot semua kelembapan dari mulut Anda.

Saya benar-benar menikmati minum Mana untuk dua dari tiga kali makan saya yang biasa sehari, dan setelah sebulan saya memiliki perbedaan mencolok dalam tingkat energi harian saya. Mungkin dari bisa ngambil minum dan isi bensin tanpa harus masak atau ngurusin kekacauan setelah masak, tapi saya suka hasilnya.

Juga baik untuk mengetahui bahwa karena satu porsi hanya 400 kkal untuk bubuk atau 330 kkal untuk minuman campuran, saya bisa mengambil satu di malam hari atau waktu lain saya lapar ketika biasanya saya akan mulai mengemil apa pun yang tinggi lemak. , sampah tinggi garam sudah dekat. Itu mungkin sebagian besar penurunan berat badan saya selama bulan ini, dan rasanya cukup berkelanjutan untuk penggunaan jangka panjang.

Sekarang, dengan minuman pengganti makanan seperti ini, mereka yang sensitif terhadap peningkatan serat dalam makanan mereka mungkin mengalami beberapa, umm, efek pencernaan yang tidak diinginkan. Ya, gas dan kembung, dan mungkin hal-hal lain. Mana memiliki 7g serat per porsi jadi itu sekitar setengah dari kompetisi, dan saya tidak melihat adanya efek buruk selama sebulan.

Ini juga cukup hemat biaya, dari $1,76 sekali makan jika Anda berlangganan Paket Keluarga, yang memiliki 140 makanan di dalamnya dan biaya $246,60 sebulan. Jika Anda membelinya sebagai pembelian satu kali, itu adalah $ 1,96 sekali makan karena Anda mendapatkan diskon 10 persen untuk berlangganan. Bisakah Anda membuat makanan sebanyak itu dengan harga kurang dari $2 per orang? Saya kira Anda bisa, tetapi mereka semua membutuhkan lebih banyak persiapan, dan tidak akan memiliki banyak mineral dan vitamin di dalamnya.

Jadi, haruskah saya membelinya?

Oke, jadi kali ini saya hanya kehilangan lima pon atau lebih dalam sebulan saya mengambil Mana sebagai pengganti makanan. Tidak apa-apa, karena saya telah memperhatikan manfaat lain yang tidak hanya terkait dengan berat badan saya. Saya dulu mengalami kemerosotan yang buruk di pagi atau sore hari, tapi itu sudah benar-benar hilang selama sebulan di Mana untuk dua kali makan saya. Saya juga merasa lebih baik secara keseluruhan, seperti saya mendapatkan lebih banyak nutrisi daripada diet saya sebelumnya, yang diakui menyebar.

Hal lain? Saya akan terus membeli Mana untuk melengkapi makanan normal saya karena saya menyadari bahwa memiliki sesuatu yang mudah diambil dan bergizi di tangan ketika saya tidak ingin memasak adalah penyelamat nyata. Itu juga berarti menjadi kurang lapar ketika waktu makan berikutnya tiba, jadi saya tidak makan berlebihan atau ngemil sesudahnya. Menang.

Anda bisa mendapatkan minuman bubuk atau premix di Amazon, tetapi kami sarankan jika Anda ingin mencobanya terlebih dahulu, kunjungi situs web Mana dan ambil tester pack. Lagi pula, apa gunanya memiliki banyak makanan pengganti yang rasanya tidak Anda sukai?

Rekomendasi Editor:

• Ulasan: NYSTND Quad Tray MagSafe dock pengisian daya nirkabel
• Ulasan: Bowers & Wilkins PI7 earbud nirkabel sejati – earbud nirkabel hebat dengan twist
• Ulasan: Monitor portabel Duex Plus – cara yang bagus, sedikit mahal, untuk mendapatkan lebih banyak dari laptop Anda
• Ulasan: Eufy HomeVac H30 – penyedot debu tanpa kabel modular yang tidak menyedot

Perhatian, jika Anda membeli sesuatu melalui tautan kami, kami mungkin mendapat bagian kecil dari penjualan. Itu salah satu cara kami menyalakan lampu di sini. Klik di sini untuk lebih.