Ulasan Kuat Dasar Panggul – Apakah Sah atau Membuang Uang? (Alex Miller)

Kebocoran yang tidak disengaja bisa memalukan, dan tidak ada yang suka memilikinya.

Sayangnya, proses alami seperti kehamilan dan persalinan telah menjadi penyebab kebocoran yang paling sering terjadi seiring dengan perubahan dan usia tubuh. Seolah-olah itu tidak cukup buruk, pengobatan tradisional sejauh ini terbukti tidak dapat diandalkan dan tidak berhasil dalam mengobati dan mengatasi kebocoran dan kondisi kencing yang disebabkan oleh masalah pada dasar panggul.

Di setiap empat wanita, setidaknya satu memiliki masalah dengan buang air kecil yang tidak disengaja, tetapi sayangnya, topik tersebut belum diberikan pengakuan dan pengakuan yang tepat, yang menyebabkan lebih banyak wanita merasa malu untuk membicarakan masalah tersebut.

Seiring bertambahnya usia, ini bisa sangat memalukan, tidak nyaman, dan sulit untuk dihadapi. Kondisi kebocoran kandung kemih juga bisa mengindikasikan adanya masalah medis yang sudah ada sebelumnya, meski penjelasan lain bisa berlaku.

Obat paling umum untuk dasar panggul yang lemah adalah latihan dasar panggul, yang dapat diperkuat dengan olahraga teratur seperti otot lainnya. Alex Miller telah mengembangkan program baru yang mencakup semua pelajaran yang diperlukan untuk menghilangkan kebocoran.

Program Kuat Dasar Panggul

Program Kuat Dasar Panggul adalah kit bantuan mandiri yang membantu wanita memperkuat dasar panggul mereka.

Program ini mengajari para wanita bagaimana mereka dapat mempelajari cara memperkuat dasar panggul mereka dengan bantuan rejimen olahraga yang mencakup pendekatan tiga langkah yang digunakan oleh program penguatan dasar panggul ini yang akan membantu Anda memulihkan tubuh dan memiliki kehidupan yang sehat dan memuaskan. Alex Miller mengklaim bahwa program ini adalah satu-satunya yang memperbaiki diastasis recti dan kebocoran dengan menangani masalah yang mendasarinya.

Alex Miller, spesialis kesehatan wanita, dan guru kebugaran terkemuka, secara eksklusif mengembangkan program untuk wanita.

Keahliannya meliputi kebugaran tubuh sebelum dan sesudah melahirkan, pengencangan, dan latihan beban. Hanya dalam empat minggu yang singkat, dia mampu membuat rutinitas tiga langkah untuk membantu Anda memperkuat otot dasar.

Dengan bantuan rejimen latihan ini, otot panggul Anda akan menjadi sehat dan kuat, dan Anda tidak akan mengalami kebocoran yang tidak menyenangkan saat melompat, meremas, atau mengangkat sesuatu yang berat.

Program Pelvic Floor Strong dikembangkan untuk membantu wanita mendapatkan kembali kontrol kandung kemih sambil belajar menghilangkan kebocoran urin yang tidak disengaja dalam praktik hanya empat menit, tiga kali sehari.

Latihan Di Dasar Panggul Kuat

Pelvic Floor Strong bertujuan untuk mencegah, mengobati, dan membalikkan disfungsi dasar panggul dengan memperkuat inti dan otot panggul. Alex Miller telah memasukkan beberapa latihan yang telah dicoba dan dibuktikan dan ditemukan di banyak rejimen terapi panggul mahal lainnya.

Di bawah ini adalah ikhtisar dari latihan-latihan ini:

Latihan Inti

Alex Miller telah memberikan beberapa latihan untuk membantu Anda membangun otot punggung, perut, dan panggul yang lebih kuat, yang membentuk inti Anda. Anda harus menjaga tubuh Anda selama latihan beban bebas ini jika Anda ingin mengembangkan otot perut Anda.

Latihan inti ini memiliki beberapa manfaat, termasuk mengurangi risiko cedera dan nyeri serta postur, keseimbangan, dan fleksibilitas yang lebih baik.

Latihan untuk Menghilangkan Lemak Perut

Kandung kemih dan usus besar dibebani oleh lemak perut berlebih, yang membuatnya sulit untuk mengatur urin, feses, dan udara. Wanita dengan BMI lebih dari 30 memiliki tekanan intra-abdomen yang lebih tinggi yang dapat memperburuk dasar panggul. Kegiatan peregangan dianjurkan untuk membantu mobilisasi lemak perut. Peregangan ini membantu mengurangi lemak perut, melindungi dari cedera, meningkatkan jangkauan gerak, dan meredakan ketidaknyamanan otot.

kegiatan Kegel

Latihan kegel juga disebut latihan dasar panggul, yang melibatkan pengencangan dan relaksasi otot dasar panggul secara terus menerus. Latihan kegel memperkuat otot-otot dasar panggul dan biasanya membantu dalam mengelola dan mencegah inkontinensia urin. Latihan-latihan ini membantu memperkuat otot-otot dasar panggul, yang pada gilirannya membantu menopang kandung kemih, usus kecil, rahim, dan rektum.

Latihan pernapasan

Beberapa profesional medis berpendapat bahwa latihan pernapasan lebih penting untuk kesehatan panggul karena diafragma dan otot dasar panggul Anda berkontraksi dan rileks untuk mempermudah pernapasan. Selain itu, langkah pertama untuk mendapatkan kembali kontrol kandung kemih adalah menghubungkan dan menggerakkan otot dasar panggul hanya dengan bernapas.

Program Kuat Dasar Panggul Sedang Dijual Sekarang Untuk Waktu Terbatas!

Isi

Program Kuat Dasar Panggul memiliki berbagai pdf, video, daftar periksa, dan diagram untuk memastikan bahwa setiap pengguna mengetahui dan memanfaatkan program sepenuhnya.

Detail berikut disertakan dalam setiap bab Kekuatan Dasar Panggul:

Bab 1

Apa yang dapat diharapkan dari program diuraikan dalam bab ini.

Bab 2

Untuk memperkuat dasar panggul mereka, bab kedua menjelaskan cara melakukan senam Kegel dengan benar.

bagian 3

Bab ketiga membahas pengaktifan otot perut untuk menopang otot inti, memberikan pelanggan perut yang lebih rata dan kencang.

Bab 4

Dalam bab ini, Anda akan mempelajari cara memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan metabolisme karena menurunkan berat badan dapat membantu mengontrol kandung kemih.

Bab 5

Topik bab ini mencakup berbagai masalah yang mungkin timbul dari dasar panggul yang lemah.

Bab 6

Bab keenam terdiri dari rangkaian tiga gerakan yang kami rancang untuk memulihkan dan memperkuat seluruh tubuh.

Bab 7

Bab ketujuh menuntun pembaca melalui prosedur untuk menghentikan kebocoran kencing langkah demi langkah.

Manfaat

Wanita di atas 30 tahun dapat mengambil manfaat dari program Pelvic Floor Strong, yang berisi latihan dasar panggul yang juga bermanfaat bagi pria yang memiliki masalah ini karena membantu mengencangkan otot panggul dan mengurangi beberapa gejala disfungsi dasar panggul.

Daftar manfaatnya meliputi:

• Latihan-latihan ini membantu dalam perawatan masalah yang berkaitan dengan otot dasar panggul yang lemah.
• Yang diperlukan hanyalah Anda mengikuti pola gerakan 3 Langkah untuk memperkuat dasar panggul Anda. Latihan peregangan sederhana seperti peregangan hiperbolik membantu mempertahankan hasil Anda.
• Wanita yang mengalami kebocoran dan berusia di atas 40 tahun disarankan untuk mengikuti program ini karena membantu mereka mengatur kandung kemih dan usus.
• Ini memulihkan kekuatan dan memberi Anda kepercayaan diri yang baru ditemukan dan meningkat saat latihan membuat Anda tampak cantik dalam pakaian Anda karena meningkatkan postur dan vitalitas.
• Membantu Anda hidup bebas rasa sakit dengan meredakan nyeri punggung dan pinggul sambil memperkuat otot inti dan perut Anda.
• Latihan ini tidak memerlukan peralatan khusus, sehingga Anda dapat melakukannya di rumah.
• Sang pencipta, Alex Miller, juga menyarankan untuk mengubah pola makan dan gaya hidup Anda agar segalanya lebih mudah bagi Anda.
• Program ini dibuat untuk ibu baru yang ingin memperbaiki otot dasar panggul, mengencangkan tubuh, dan menghindari kebocoran yang tidak disengaja.
• Sistem Pelvic Floor Strong tersedia online dan offline.
• Anda dapat menonton dan memutar ulang pelajaran dengan nyaman saat melakukan latihan untuk mendapatkan manfaat maksimal sekaligus menjaga diri Anda tetap aman.

Bagaimana itu bekerja

Seperti otot lainnya, otot dasar panggul diperkuat melalui olahraga. Pada gilirannya, dasar panggul dapat meningkatkan kontrol kandung kemih dan usus. Melalui program ini, Anda akan belajar bagaimana melakukan latihan Kegel dengan benar, yang baik untuk kesehatan Anda, meskipun tidak mengubah bentuk tubuh Anda.

Latihan kegel membantu Anda mengatasi inkontinensia tinja, sering dikenal sebagai ketidakmampuan untuk mengontrol pergerakan usus dan juga membantu Anda menghindari kandung kemih bocor saat Anda batuk, melompat, tertawa, atau menari. Tetapi Anda dapat dengan mudah menahan dorongan untuk buang air kecil karena penguatan dan keterlibatan otot inti.

Seberapa efektif itu?

Pelvic Floor Strong akan membantu memperkuat dasar panggul dan kekuatan inti untuk mencegah disfungsi dasar panggul. Beberapa latihan adalah bagian dari sebagian besar perawatan terapi fisik lain yang lebih mahal.

Program ini menekankan latihan kegel karena terbukti bermanfaat bagi otot dasar panggul.

Fokus keseluruhan dari program Pelvic Floor Strong adalah pada penyebab mendasar disfungsi dasar panggul dan berbagai latihan serta terapi yang dapat digunakan untuk merawat kondisi tersebut. Program ini 100% patut dicoba jika Anda memiliki dasar panggul yang lemah.

Salah satu keuntungan utama menyelesaikan program ini adalah dimulai dengan menjelaskan bagaimana area panggul rusak sebelum akhirnya mengakibatkan kebocoran. Sindrom lapisan juga dibahas, yang merupakan alasan utama kebocoran dan ketidaknyamanan di bagian tubuh ini, termasuk nyeri pinggul, nyeri punggung bawah, dan bagian tubuh lainnya.

Untuk siapa program ini?

Komitmen tiga kali per minggu selama sepuluh menit setiap hari diperlukan agar program ini berhasil untuk Anda.

Pelvic Floor Strong adalah program pertama yang membahas masalah kesehatan wanita dan mengajarkan pemirsa cara menanganinya tanpa bantuan dokter. Meskipun direkomendasikan untuk wanita berusia di atas 30 tahun, Anda dapat menggunakan metode ini di awal usia 20-an jika Anda ingin mengembangkan otot inti atau otot dasar panggul.

Cocok juga untuk ibu hamil dan menyusui.

Kebijakan pengembalian

Pelanggan yang membeli program ini melalui situs web resmi berhak atas jaminan uang kembali 60 hari.

Intinya

Program Pelvic Floor Strong mengajarkan Anda cara merawat penyakit kandung kemih, rahim, dan usus dasar panggul menggunakan teknik yang sama dengan yang digunakan spesialis kesehatan panggul wanita untuk merawat pasien di klinik tanpa Anda harus meninggalkan rumah atau membayar untuk sesi tanpa akhir.

Jika Anda mengalami disfungsi dasar panggul, program ini dapat memberikan terapi yang sesuai untuk memperkuat otot inti dan dasar panggul serta meningkatkan kontrol kandung kemih.

Program ini ditujukan untuk orang-orang yang mengalami inkontinensia urin, kesulitan menggunakan kamar kecil, atau didiagnosis dengan disfungsi dasar panggul. Ini adalah operasi atau pengobatan yang jauh lebih murah dan telah membantu ribuan wanita mengatasi masalah kelemahan otot panggul.

(PROMO DISKON KHUSUS) Klik Disini untuk Membeli Program Pelvic Floor Strong dengan Harga Spesial Hari Ini

Pengungkapan Afiliasi:

Tautan yang terdapat dalam ulasan produk ini dapat menghasilkan komisi kecil jika Anda memilih untuk membeli produk yang direkomendasikan tanpa biaya tambahan untuk Anda. Ini digunakan untuk mendukung penelitian dan tim editorial kami. Perlu diketahui bahwa kami hanya merekomendasikan produk berkualitas tinggi.

Penafian:

Harap dipahami bahwa saran atau pedoman apa pun yang diungkapkan di sini bahkan bukan pengganti dari jarak jauh untuk saran medis atau keuangan yang baik dari penyedia layanan kesehatan berlisensi atau penasihat keuangan bersertifikat. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter profesional atau konsultan keuangan sebelum membuat keputusan pembelian apa pun jika Anda menggunakan obat-obatan atau khawatir mengikuti detail ulasan yang dibagikan di atas. Hasil individu dapat bervariasi dan tidak dijamin karena pernyataan mengenai produk ini belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration atau Health Canada. Kemanjuran produk ini belum dikonfirmasi oleh FDA, atau penelitian yang disetujui Health Canada. Produk-produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan atau mencegah penyakit apa pun dan tidak menyediakan skema uang kaya apa pun. Peninjau tidak bertanggung jawab atas ketidakakuratan harga. Periksa halaman penjualan produk untuk harga akhir.