Panduan Utama untuk Langkah-demi-Langkah Rutinitas Skincare

Membangun rutinitas perawatan kulit yang sempurna bukan hanya tentang mengikuti tren - ini tentang memahami kebutuhan kulit Anda dan menggunakan produk yang tepat dalam urutan yang benar. Dengan begitu banyak botol dan botol di luar sana, mudah untuk merasa bingung. Apakah toner benar -benar diperlukan? Apakah Anda perlu terkelupas setiap hari? Dan bagaimana dengan serum - apakah mereka benar -benar melakukan sesuatu?

Panduan ini akan memecah semuanya langkah demi langkah, jadi Anda akan tahu persis apa yang harus digunakan, kapan harus menggunakannya, dan mengapa itu penting. Plus, jika Anda tidak yakin tentang produk apa yang paling cocok untuk jenis kulit Anda dan keduanya kuat dan aman, pemindai perawatan kulit adalah bantuan Anda di sini.

Sekarang siap untuk bersinar? Ayo menyelam!

Langkah 1. Pembersih untuk awal yang baru

Pikirkan pembersihan sebagai reset peremajaan untuk kulit Anda. Ini menghilangkan kotoran, kelebihan minyak, dan riasan, membantu mencegah jerawat dan menjaga kecerahan. Di pagi hari, pembersih berbasis air yang lembut adalah yang Anda butuhkan untuk menyegarkan kulit Anda. Di malam hari, jika Anda memiliki riasan atau tabir surya, mulailah dengan pembersih berbasis minyak untuk menghilangkan kotoran, dan kemudian menggunakan pembersih berbasis air untuk menindaklanjuti. Metode pembersihan dua kali ini memastikan pembersihan yang dalam tanpa melucuti kulit Anda.

Langkah 2. Exfoliator untuk mencerahkan kulit

Dengan mengelupas kulit Anda, Anda menghilangkan sel -sel kulit mati yang dapat menumpulkan kulit Anda dan menyumbat pori -pori Anda. Namun, eksfoliasi berlebihan dapat menyebabkan iritasi, jadi moderasi adalah kuncinya! Aturan umum adalah mengelupas rata -rata sekitar satu atau dua kali seminggu, tetapi itu benar -benar tergantung pada jenis kulit dan sensitivitas Anda. Ini adalah dua jenis eksfoliator:

1. Pengelupas fisik. Ini adalah scrub dengan manik -manik kecil atau biji -bijian, meskipun banyak yang sekarang lebih suka menghindarinya karena dapat menyebabkan mikro. Mereka harus digunakan dengan hati-hati untuk menghindari mikrotear dan mungkin bukan pilihan terbaik jika Anda memiliki kulit kering, sensitif, atau kulit yang rentan jerawat.
2. Exfoliator Kimia. Dengan ini, maksud kami kulit kimia dengan AHA (termasuk laktik, mandelik, glikolik, dan asam lainnya), BHA (pertimbangkan asam salisilat), atau FA (seperti glukonolakton dan asam laktobionat). Ada juga kulit enzim, sering berasal dari buah -buahan seperti pepaya atau nanas, yang sangat bermanfaat untuk kulit kering atau sensitif.

Mana yang harus Anda pilih berdasarkan jenis kulit Anda?

• Bhas paling cocok untuk kulit berminyak dan rentan jerawat
• Ahas bekerja dengan baik secara normal, kombinasi, dan bahkan kulit berminyak, tergantung pada asam spesifik yang digunakan
• Phas adalah yang paling lembut dan cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif
• Kulit enzim adalah pilihan bagus lainnya untuk setiap kulit, bahkan yang paling sensitif

Langkah 3. Toner untuk keseimbangan dan persiapan

Toner membantu menyeimbangkan pH kulit Anda setelah pembersihan dan meningkatkan penyerapan produk yang mengikuti sesudahnya. Jika Anda memiliki kulit kering, toner hidrasi dengan asam hialuronat atau gliserin dapat membantu menjaga kelembabannya dan membuatnya tampak montok. Untuk kulit yang rentan jerawat, pengelupasan toner dengan asam salisilat (BHA) bekerja untuk membuka pori-pori dan mencegah jerawat. Orang -orang dengan kulit sensitif atau teriritasi mungkin menemukan kelegaan dari toner yang menenangkan yang diresapi dengan lidah buaya atau Centella asiatica, karena bahan -bahan ini dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan yang tenang.

Plus, es dapat membantu menenangkan kemerahan. Jika Anda bertanya -tanya - dapatkah es membantu jerawat menjadi lebih jarang? Meskipun tidak akan mengobati jerawat secara langsung, itu dapat mengurangi peradangan. Jadi, jika Anda ingin mencobanya sebagai tambahan pendingin untuk toner Anda yang menenangkan, gunakan es dengan lembut dan hemat. Dan pastikan itu tidak menyentuh kulit Anda secara langsung.

Langkah 4. Serum untuk menargetkan masalah kulit

Serum adalah langkah opsional dalam rutinitas perawatan kulit Anda jika Anda mencari hidrasi ekstra, mencerahkan, atau menargetkan masalah kulit tertentu. Mereka menembus dalam ke dalam kulit, memberikan bahan aktif. Karena teksturnya dan potensi tinggi, ini harus diterapkan sebelum pelembab untuk meningkatkan penyerapan. Serum memiliki kemampuan untuk melembabkan dan menyehatkan kulit Anda secara mendalam, yang merupakan kunci cara mendapatkan kulit kaca. Dan memilih yang tepat sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Berikut adalah beberapa bahan aktif umum yang mungkin Anda temukan dalam serum:

• Vitamin C. Antioksidan yang kuat yang mencerahkan kulit, meremehkan nada, dan memudar bintik -bintik gelap sambil melindungi terhadap kerusakan lingkungan. Paling baik digunakan di pagi hari untuk cahaya bercahaya.
• Asam Hyaluronic. Pahlawan hidrasi yang menarik dan mempertahankan kelembaban, menjaga kulit tetap gemuk, halus, dan berembun. Ideal untuk kulit kering atau dehidrasi.
• Niacinamide. Seorang multitasker yang mengendalikan produksi minyak, meminimalkan pori -pori, dan meningkatkan produksi kolagen.
• Retinol. Superstar anti-penuaan yang meningkatkan kolagen, menghaluskan garis-garis halus, dan mempercepat pergantian sel untuk membantu jerawat dan hiperpigmentasi. Terbaik diterapkan di malam hari dan diikuti dengan tabir surya di siang hari. Konsultasikan dengan dokter kulit sebelum menambahkannya ke dalam rutinitas Anda.

Langkah 5. Krim mata untuk area halus

Kulit di sekitar mata Anda lebih halus dan lebih tipis, sehingga membutuhkan sedikit cinta ekstra. Krim mata yang layak berfungsi untuk menjaga kulit di bawah mata yang sensitif terhidrasi dan membantu dengan kekhawatiran seperti lingkaran hitam atau kerutan. Jadi lakukan asam hialuronat untuk mengunci kelembaban, kafein untuk membangunkan mata yang lelah, atau peptida untuk menjaga kulit tetap kencang. Ketuk dengan lembut sejumlah kecil di sekitar area mata menggunakan jari manis Anda. Tolong jangan gosok, karena kulit di sini sangat sensitif.

Langkah 6. Pelembab untuk mengunci hidrasi

Pelembab membuat kulit Anda tetap terhidrasi. Ini mempertahankan kelembaban dari langkah -langkah sebelumnya, membantu mencegah kehilangan air sepanjang hari. Saat memilih pelembab, penting untuk memikirkan jenis kulit Anda. Untuk kulit berminyak, pilih tekstur ringan yang melembabkan tetapi tidak menyumbat pori -pori Anda. Waspadai bahan -bahan komedogenik, yang dapat memicu jerawat. Jika Anda memiliki kulit kering, cari pelembab yang lebih kaya dan berbasis krim yang memberikan makanan yang lebih dalam dan kelembaban yang tahan lama. Untuk kulit kombinasi, formula yang ideal menawarkan hidrasi sambil tetap ringan dan tidak berminyak.

Langkah 7. Tabir surya untuk perlindungan harian

Jika ada satu produk yang tidak boleh Anda lewati, itu adalah tabir surya. Ini adalah pertahanan terbaik Anda melawan penuaan prematur, bintik -bintik gelap, dan masalah kulit yang serius di masa depan, termasuk kanker. Jadikan langkah terakhir dalam rutinitas pagi Anda, dan persiapkan kembali setiap dua atau tiga jam jika Anda menghabiskan waktu di luar.

• Ikuti tips ini untuk melindungi kulit Anda dengan benar dengan kerusakan akibat sinar matahari:
• Saat memilih tabir surya, cari perlindungan spektrum luas, yang berarti produk melindungi terhadap sinar UVA dan UVB.
• Untuk perlindungan maksimal, pilih tabir surya yang menggabungkan dua jenis filter. Filter kimia menyerap sinar UV, menembus kulit, dan merasa ringan, meskipun beberapa memiliki masalah keamanan. Filter fisik, seperti seng oksida dan titanium dioksida, duduk di atas kulit sebagai perisai dan dapat meninggalkan gips putih, tergantung pada formulanya.
• Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk kegiatan sehari -hari. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar, pikirkan tentang menggunakan SPF 50 atau lebih tinggi.
• Oleskan setidaknya seperempat sendok teh tabir surya untuk wajah Anda. Plus, jangan lupa area seperti telinga, leher, dan punggung tangan.
• Perbaikan kembali setiap dua jam karena bahkan tabir surya tahan air dapat menjadi kurang efektif dengan waktu. Berenang atau berkeringat? Gunakan tabir surya lebih sering.

Banyak tabir surya juga mengandung bahan pelembab. Jadi, jika Anda memiliki kulit berminyak atau kombinasi, Anda mungkin tidak perlu pelembab terpisah di bawah SPF Anda. Untuk kulit normal, itu harus nyaman juga, tetapi selalu sejalan dengan bagaimana perasaan kulit Anda.

Pikiran terakhir

Rutin perawatan kulit yang baik adalah tentang konsistensi dan memilih produk yang paling sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda. Dari pembersihan hingga tabir surya, setiap langkah memainkan setiap peran agar kulit Anda tetap sehat dan bersinar. Kebiasaan sederhana membuat perbedaan terbesar!