5 modi migliori per fermare la caduta dei capelli

Donne e uomini perdono quasi 100 ciocche di capelli al giorno, che è un normale ciclo di crescita. Altri perdono molto di più a causa di condizioni mediche sottostanti e altri motivi. Questo può essere spaventoso perché la caduta dei capelli influisce sul tuo aspetto e sulla tua autostima. Sei qui perché stai cercando i modi migliori per fermare la caduta dei capelli. Il diradamento o la caduta dei capelli è davvero angosciante, ma ci sono diverse cose che puoi fare per incoraggiare la crescita dei capelli.

La maggior parte delle persone perde i capelli a causa di cambiamenti ormonali o farmaci. In alcuni casi è complicato, mentre in altri è temporaneo. Questo articolo ti dirà di più sulle cause della caduta dei capelli. Evidenzierà anche i 5 migliori modi per fermare la caduta dei capelli.

Iniziamo.

Cos'è la caduta dei capelli?

La perdita dei capelli o l'alopecia è un disturbo che fa sì che qualcuno perda più capelli del solito. Ad esempio, è normale perdere circa 100 ciocche ogni giorno. Dopotutto, quelli nuovi sostituiscono quelli perduti in modo tale che nessuno noterà la differenza.

Ma in caso di caduta dei capelli, non ricrescono nuove ciocche per sostituire quelle perse. Invece, l'attaccatura dei capelli inizia a recedere o alcune aree iniziano ad assottigliarsi, il che si traduce in alopecia.

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Cause di perdita di capelli

Le persone sperimentano una perdita di capelli temporanea o permanente sul cuoio capelluto o su tutto il corpo. Alcune delle cause note di perdita di capelli includono:

Cambiamenti ormonali

I cambiamenti ormonali dovuti a menopausa, gravidanza, parto e tiroide possono causare la caduta dei capelli temporanea o permanente.

Condizioni mediche

Le condizioni legate al sistema immunitario come l'alopecia areata possono causare una perdita di capelli a chiazze. La tricotillomania è un disturbo che si strappa i capelli e che causa la caduta dei capelli. Inoltre, le infezioni da squame come la tigna causano chiazze sul cuoio capelluto che sono accompagnate da arrossamento, capelli spezzati e gonfiore.

Alcuni farmaci e integratori per malattie come artrite, cancro, ipertensione, problemi cardiaci, depressione e gotta hanno gravi effetti collaterali come la caduta dei capelli. La radioterapia sulla testa può causare la caduta permanente dei capelli.

Storia famigliare

Le persone perdono i capelli a causa di una condizione ereditaria nota come alopecia androgenetica. Questa condizione si traduce in calvizie maschile e femminile graduale e prevedibile. Gli uomini ottengono un'attaccatura dei capelli sfuggente e punti calvi, mentre le donne i loro capelli iniziano a diradarsi lungo la corona.

Acconciatura eccessiva

Acconciature strette come trecce, treccine, treccine o code di cavallo possono causare la caduta dei capelli nota come alopecia da trazione. Quando usi frequentemente trattamenti per capelli con olio caldo, rilassanti, tinture per capelli, asciugatura con il phon, shampoo, ecc., i tuoi capelli potrebbero cedere.

Età

La maggior parte delle persone inizia a perdere i capelli o si assottiglia con l'età. Ma alcuni ottengono la testa calva in giovane età a causa di problemi di fondo.

5 modi migliori per fermare la caduta dei capelli

Le cause alla base della caduta dei capelli influenzano notevolmente la scelta del trattamento. Ma ci sono diversi modi per fermare la caduta dei capelli e incoraggiare la ricrescita.

Ecco i 5 migliori modi per fermare la caduta dei capelli

1. Terapia della luce laser

Trattamenti più recenti come la terapia della luce laser a basso livello possono avviare la crescita dei capelli. Dispositivi come bacchette e caschi possono ridurre l'infiammazione della pelle e fermare la caduta dei capelli a causa della chemioterapia e della genetica.

L'opzione può aiutare a stimolare le cellule staminali epidermiche e migliorare la densità dei capelli. Tuttavia, questi dispositivi sono piuttosto costosi, richiedono molto tempo prima di vedere i risultati e causano lievi scottature al cuoio capelluto. È possibile ridurre quest'ultimo diminuendo il tempo di esposizione o utilizzando una lozione durante il trattamento.

2. Applicazione di oli essenziali

Oli essenziali come olio di camomilla, olio dell'albero del tè, olio di timo, olio di jojoba, olio di menta piperita, olio di lavanda, ecc., possono migliorare varie condizioni di caduta dei capelli. Mescolare diversi oli essenziali e applicarli sul cuoio capelluto prima del lavaggio può favorire la crescita dei capelli.

L'olio d'oliva può proteggere i capelli da rotture, secchezza e caduta genetica dei capelli. Puoi applicare qualche cucchiaio di olio extravergine di oliva biologico sui capelli e lavarli dopo 30 minuti.

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3. Buon regime di cura dei capelli

Cattive pratiche di cura dei capelli possono danneggiarli e contribuire alla caduta dei capelli. Mantenere il cuoio capelluto e i capelli puliti può sempre aiutare a prevenire la caduta dei capelli. Ma dovresti massaggiare delicatamente il cuoio capelluto durante lo shampoo e applicare il balsamo per incoraggiare la ricrescita.

Shampoo e balsami medicati possono prevenire la rottura e la caduta dei capelli. Dovresti anche evitare di usare trattamenti per capelli aggressivi e prodotti chimici, arricciare, tingere, ecc. Invece, opta per tinture per capelli organiche perché sono prive di perossido, ammoniaca o para-fenilendiammina (PPD), che possono irritare il cuoio capelluto e danneggiare il capelli.

Coda di cavallo, treccine e ustioni sono acconciature fantastiche, ma tirano i capelli sull'attaccatura dei capelli. Indossare acconciature sciolte riduce la pressione sul cuoio capelluto e aumenta la ricrescita.

4. Segui una dieta equilibrata

L'insorgenza della calvizie femminile e maschile può essere rallentata consumando molta dieta mediterranea che comprende verdure crude ed erbe fresche. Mangiare molto basilico, prezzemolo e insalata più volte alla settimana può favorire la crescita e l'ispessimento dei capelli.

La cheratina è la proteina che produce i follicoli piliferi. La maggior parte delle persone con un'estesa perdita di capelli tende ad avere una carenza di aminoacidi, i mattoni delle proteine. Pertanto, puoi incoraggiare la crescita dei capelli seguendo una dieta ricca di proteine. Alcune scelte salutari includono fagioli, piselli, uova, pesce, pollo, tacchino, noci e latticini a basso contenuto di grassi.

Troppa o troppo poca vitamina A può influire sulla salute e sul ciclo dei capelli. Mangiare cibi ricchi di vitamina A come spinaci, peperoni dolci e patate dolci può aiutare a sostenere una crescita sana dei capelli. Puoi anche aumentare l'assunzione giornaliera di vitamine e minerali essenziali per la crescita e la ritenzione dei capelli assumendo integratori.

5. Prendi i farmaci per la caduta dei capelli

I farmaci possono fermare la caduta acuta dei capelli. Applicare il minoxidil per via topica può aiutare a trattare la caduta dei capelli negli uomini e nelle donne. Questo farmaco da banco (OTC) è efficace dopo la chemioterapia.

Finasteride (Propecia) è un farmaco da prescrizione per il trattamento della caduta dei capelli che puoi applicare localmente o assumere per via orale. La fenilefrina può stimolare la contrazione del muscolo follicolare ed eliminare la caduta dei capelli causata da uno styling eccessivo.

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Conclusione

La caduta dei capelli è l'eccessiva caduta dei capelli a causa di condizioni sottostanti. I farmaci, i cambiamenti ormonali o l'età sono potenziali cause di perdita di capelli temporanea o permanente negli uomini e nelle donne.

La buona notizia è che puoi fermare l'eccessiva caduta dei capelli e incoraggiare la ricrescita implementando i 5 modi sopra menzionati. Questi metodi possono aiutare a invertire la caduta dei capelli e favorire la ricrescita.