5 consigli per mantenere una pelle perfetta

Tutti vogliono avere una pelle sana e attraente. Ma è difficile sapere esattamente come mantenere una pelle perfetta. Ogni giorno vieni bombardato da campagne pubblicitarie di prodotti cosmetici e per la cura della pelle, nonché da consigli di guru della bellezza e influencer. Questo articolo è unico perché ti parla di modi semplici per mantenere una pelle perfetta.

Questi suggerimenti ti aiuteranno a mantenere uno stile di vita sano e scelte di cura della pelle per prevenire molteplici problemi della pelle e ritardare l'invecchiamento naturale.

Quali sono le cose dannose per la tua pelle?

È importante prendersi cura della propria pelle per mantenerla il più bella possibile a lungo. Ciò comporta l'abbandono delle abitudini che contribuiscono all'invecchiamento precoce e agli inestetismi che danneggiano il tuo aspetto.

Ecco le cose che non dovresti fare se vuoi una pelle perfetta.

Dimenticare di indossare la protezione solare

La tua pelle viene danneggiata ad ogni esposizione al sole. Con il tempo questo danno si somma e contribuisce a arrossamenti visibili, macchie senili, rughe, ecc. Inoltre, l'esposizione al sole ti fa accigliare o socchiudere gli occhi a causa della luce intensa. Questo provoca rughe intorno agli occhi e tra le sopracciglia. Ma puoi fermare il danno indossando una protezione solare ad ampio spettro e occhiali da sole quando sei al sole.

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Toccare frequentemente la pelle

Si può sentire il bisogno di grattarsi la pelle, prendere l'acne o toccare una cicatrice. Ma tale tentazione può portare a enormi problemi di pelle. Può causare infiammazione della pelle, che porta a cicatrici permanenti, acne infiammatoria o macchie scure. Inoltre, graffiare la pelle secca può irritarla.

Disidratazione

L'acqua è vitale per la vostra salute generale. Rimanere idratati per tutto il giorno mantiene i tuoi organi e le tue cellule funzionali e la tua pelle luminosa. D'altra parte, la disidratazione rende la pelle secca e tesa, oltre che più soggetta a rughe.

Fumare

Il fumo provoca il restringimento dei minuscoli capillari che forniscono sangue alla pelle, inibendo così la rimozione delle tossine e il rinnovamento delle cellule. Inoltre, la tua pelle richiede collagene ed elastina per rimanere giovane e sana, ma la nicotina li scompone e inibisce la guarigione delle ferite.

5 consigli per mantenere una pelle perfetta

1. Usa i prodotti giusti per la cura della pelle

Le persone reagiscono in modo diverso ai vari prodotti per la cura della pelle. Ma ci sono prodotti delicati che puoi applicare sulla tua pelle e non irritarla. È meglio evitare l'uso di prodotti a base di alcol se si desidera mantenere una pelle perfetta.

Prova ogni nuovo olio detergente o crema su una piccola area prima di applicarlo su tutta la pelle. I saponi sono alcalini e tendono a rimuovere il mantello acido naturale della pelle, lasciandola così esposta.

Puoi anche illuminare la tua pelle applicando una maschera per il viso alla frutta. Gli enzimi e gli acidi di questi frutti elimineranno le cellule morte dalla pelle e la renderanno più luminosa. Infatti, le maschere per il viso fatte in casa sono meno costose e di migliore qualità rispetto a quelle vendute nei negozi di bellezza.

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2. Mantenere una corretta routine di cura della pelle

Le seguenti sono routine essenziali per la cura della pelle che possono aiutare a mantenere la pelle sana e bella.

Lavati la pelle: è importante mantenere la pelle pulita o priva di sudore, oli, sporco o tossine che portano a sfoghi. Pertanto, lava la pelle almeno due volte al giorno per rimuovere tutto lo sporco dalla pelle. Ma dovresti evitare di usare acqua calda quando fai la doccia o ti lavi le mani. Usa invece acqua tiepida per evitare di danneggiare la pelle facendola seccare.

Usa dispositivi di pulizia delicati: alcune persone usano dispositivi di pulizia quando si lavano la pelle per rimuovere le cellule morte della pelle. Ma alcuni strumenti sono troppo abrasivi e possono ferire la pelle. Quindi opta per opzioni delicate come spazzole morbide per la pulizia invece di spugne ruvide.

Idrata: gli idratanti rimpolpano la pelle, riducono al minimo le linee sottili sulla fronte e intorno agli occhi e creano un aspetto più uniforme. Ci sono diverse creme idratanti nella pelle che puoi usare a seconda del tipo di pelle. Scegli una ricca crema idratante in grado di contrastare desquamazione e secchezza e rendere la tua pelle più liscia.

Rimani idratato: rimanere idratati può anche mantenere le cellule della pelle sane. Dopotutto, le cellule del tuo corpo hanno bisogno di acqua, ma la tua pelle perde umidità durante il giorno.

Indossare la protezione solare: indossare sempre la protezione solare, un cappello a tesa larga e indumenti a maniche lunghe quando si esce all'aperto. Questi oggetti proteggono la pelle dai raggi ultravioletti (UV) del sole che possono danneggiarla. Puoi anche applicare miscele di oli essenziali perché offrono molti benefici ringiovanenti e rassodano la pelle.

3. Segui una dieta sana

Il corpo ha bisogno di vitamine e minerali per rimanere in buona salute. Quando il tuo corpo è sano, la tua pelle sarà impeccabile e luminosa. Quindi evita di fumare e consumare alcol o caffè perché danneggiano la tua pelle.

Le persone che limitano il consumo di carboidrati trasformati, come cibi da forno, pane bianco e bevande zuccherate, tendono ad avere meno acne. Invece di assumere cibi fastidiosi, sostituiscili con cibi con una dieta sana con molta frutta, cereali integrali, verdure crude e fonti sane di proteine.

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4. Esercizio

Le attività fisiche regolari sono alla base di una buona salute e, per estensione, di una carnagione luminosa. Puoi scegliere attività specifiche che eseguirai quotidianamente per eliminare lo stress.

Esercizi di respirazione, yoga, stretching e camminata favoriscono il flusso di sangue ricco di ossigeno e stimolano la crescita di nuove cellule e il ricambio di quelle più vecchie. Gli esercizi fisici facilitano l'apporto di nutrienti e la rimozione dei rifiuti.

5. Riposo

Le persone affrontano eventi o situazioni stressanti quasi ogni giorno. Ma lo stress incontrollato può scatenare l'acne o rendere la pelle più sensibile. Pertanto, mantieni uno stato d'animo sano se desideri una pelle perfetta e sana. Puoi farlo dormendo a sufficienza e facendo cose che ti piacciono.

Oltre a gestire lo stress, dovresti dare alla tua pelle il tempo di respirare e riposare. Di tanto in tanto, fai il bagno, pulisci il tuo corpo e lascialo senza creme idratanti o trucco.

Conclusione

Ogni persona vuole una pelle perfetta. Trattare delicatamente il corpo e la pelle può mantenerli sani il più a lungo possibile. I 5 suggerimenti sopra menzionati possono aiutarti a eliminare le rughe e prevenire l'invecchiamento precoce o la comparsa di acne e altri problemi della pelle.

Inizia a metterli in pratica ora; i risultati saranno più drammatici del previsto.