Oltre 7 benefici impressionanti di bere succo di cetriolo al mattino

Non è più un segreto che le verdure fanno bene a noi e alla nostra salute. Il cetriolo è una delle verdure più popolari con buone ragioni. Se sei mai stato alla ricerca di un incantesimo magico che abbia un effetto positivo sulla tua salute lasciando la tua pelle e i tuoi capelli luminosi, allora abbiamo la soluzione per te! Cosa rende esattamente salutare il succo di cetriolo, come prepararlo da soli e quali sono i benefici per la salute, la pelle e i capelli? Nel nostro articolo ti diremo i 7 vantaggi impressionanti di bere succo di cetriolo al mattino.

Anche se i cetrioli sono costituiti per quasi il 90% da acqua, contengono un gran numero di vitamine e minerali come calcio, potassio, fosforo e magnesio. Particolarmente rinfrescante e molto gustoso: il succo di cetriolo fresco e fatto in casa contiene molte importanti sostanze vitali e nutrienti che hanno un effetto positivo sulla nostra salute. Ha la capacità di disintossicare il nostro corpo e aiuta contro i postumi di una sbornia, il bruciore di stomaco, l'indigestione e molto altro.

I cetrioli contengono sostanze amare, motivo per cui molti credono che dovrebbero essere sbucciati. Tuttavia, nella buccia sono presenti anche fibre e minerali. Quindi dovrebbero essere mangiati con o senza la pelle o bere succo di cetriolo?

Ognuno ha le sue preferenze quando si tratta di preparare frutta e verdura. Questo è particolarmente vero per il cetriolo. Alcuni sbucciano la zucca, mentre altri mangiano la buccia della zucca e anche come succo. Cos'è meglio?

Sta a te decidere se sbucciare o meno i cetrioli. Una cosa che dovresti sapere, tuttavia, è che rimuovere la pelle dal cetriolo elimina anche una grande porzione di fibre, vitamine e antiossidanti.

Oggi in questo post ti faremo conoscere i benefici del succo di cetriolo verde per diventare sani e attivi.

1. Promuove la perdita di peso:

Quando si tratta di perdere peso, molte persone evitano i succhi perché alcuni tipi di succhi contengono molto zucchero e poche fibre, il che aumenta l'apporto calorico e può favorire l'aumento di peso per un periodo di tempo più lungo invece di far cadere i chili. Ma il succo di cetriolo è molto popolare per la perdita di peso. Perché è costituito da oltre il 95 percento di acqua e, oltre all'alto contenuto di acqua, è anche molto povero di calorie. Allo stesso modo, il succo di sedano è un'ottima fonte di antiossidanti antinfiammatori per il corpo, così come alcuni vegetali benefici che possono aiutare a ridurre lo stress ossidativo.

2. Buono per la pelle:

Sebbene i cetrioli siano a basso contenuto calorico, hanno un effetto saziante. L'appetito viene così inibito e non si ha fame così rapidamente dopo una porzione di succo. Inoltre, la bevanda It stimola il metabolismo, che favorisce anche la perdita di peso. L'alto contenuto di acqua nei cetrioli idrata il tuo corpo, il che fa bene a qualsiasi pelle. Perché se affronti il ​​tema della cura della pelle, diventa subito chiaro che anche un'elevata assunzione di acqua può svolgere un ruolo importante per una pelle pulita e liscia. Altrettanto importante per una pelle chiara: poco stress e fatica. Questo è curato dal contenuto di vitamina B nelle verdure, che regola il sistema nervoso e riduce così l'ansia e lo stress. E il clou: il succo di cetriolo ci aiuta a dormire meglio! Soprattutto perché la bevanda ha anche un effetto calmante, tra le altre cose, possiamo dormire molto meglio ed essere più rilassati dopo averla bevuta.

3. Succo di cetriolo per capelli sani

Il rinfrescante succo di cetriolo è anche salutare per capelli forti e lucenti. Come già accennato, contiene molto silicio, che rafforza la struttura del capello e stimola la crescita dei capelli. Lo zolfo contiene stimola anche la crescita dei capelli.

4. Succo di cetriolo per il bruciore di stomaco

Il succo di cetriolo ha un effetto alcalino e aiuta a neutralizzare gli acidi. Questo lo rende uno dei migliori rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco.

5. Regola la pressione sanguigna

Le bucce di cetriolo, in particolare, contengono grandi quantità di sodio, che aiutano a regolare i livelli di pressione sanguigna.

6. Riequilibra i livelli ormonali

Tutti sanno che il calcio è importante per le nostre ossa. Tuttavia, la vitamina svolge un ruolo importante nell'equilibrio ormonale. Solo 200 ml di succo di cetriolo forniscono la dose giornaliera raccomandata di calcio e possono aiutare con problemi alla tiroide.

7. Il succo di cetriolo è salutare per la digestione

I cetrioli contengono le sostanze amare terpeni, che attivano gli enzimi nella bile e nel fegato e favoriscono così la digestione. Il succo di cetriolo fresco è un lassativo naturale e aiuta con la stitichezza cronica. Per questo, è necessario berne circa 200 ml 3 volte al giorno a stomaco vuoto.

8. Aumenta l'immunità

Ricco di antiossidanti, il succo di cetriolo fresco fornisce al corpo una serie di minerali e sostanze nutritive che proteggono il corpo dalle malattie, dalle infezioni stagionali e dai virus.

9. Promuove un sonno migliore

Ha proprietà calmanti, antistress e ansiose. Per dormire bene e in modo sano, bevi un bicchiere di succo di cetriolo prima di andare a letto.

10. Succo di cetriolo per i postumi di una sbornia

I russi in particolare giurano sugli effetti magici dei sottaceti dopo una notte sfrenata di feste. Il succo di cetriolo contrasta la disidratazione ed è, quindi, uno dei migliori rimedi casalinghi per i postumi di una sbornia.

Il succo di cetriolo è salutare e come puoi preparare tu stesso il succo di cetriolo?

Affinché possiate beneficiare degli effetti positivi della bevanda magica, deve essere sempre preparata al momento e preferibilmente bevuta subito. Con uno spremiagrumi elettrico puoi preparare tu stesso il succo di cetriolo in meno di 5 minuti. E un piccolo consiglio da parte nostra: cerca di consumare il succo da solo e non combinarlo con altri alimenti. Questo è l'unico modo per beneficiare al 100% dei suoi effetti positivi.

Ed ecco com'è facile preparare il succo di cetriolo:

• Per prima cosa lavate accuratamente i cetrioli.
• Taglia la parte superiore e inferiore. Se non usi i cetrioli biologici, dovresti sbucciarli con un pelapatate.
• Ora metti i cetrioli nello spremiagrumi e prepara il succo.

Non hai uno spremiagrumi? Abbiamo anche una soluzione adatta per te:

• Lavate i cetrioli, privateli delle estremità e sbucciateli.
• Tagliare a pezzetti e metterli in una planetaria o in una ciotola capiente.
• Frullate finemente i cetrioli con una planetaria o un frullatore a immersione.
• Foderate un colino fine con un canovaccio di cotone e versate il composto.
• Quindi strizza il panno di cotone e il tuo succo di cetriolo è pronto!

Se non ti piace il succo di cetriolo, puoi renderlo un po' più gustoso aggiungendo altri ingredienti. Succo di limone, un pizzico di sale, un po' di menta o per una nota dolce – 1 cucchiaio. il miele è perfetto per questo.