Come il miglior correttore posturale contribuisce a una postura eretta

I correttori posturali sono facili da usare e sono progettati per aiutare le persone ad adottare una postura sana. A lungo termine, questa misura dovrebbe aiutare a prevenire i problemi alla schiena. Leggi qui i migliori correttori di postura sono disponibili.

Non è facile prestare consapevolmente attenzione a una postura sana nella vita quotidiana (professionale). Chiunque sia mai stato da uno specialista e gli sia stato mostrato come dovrebbe essere la postura corretta noterà che questo può essere implementato nella vita di tutti i giorni solo se si presta ad essa un'attenzione consapevole.

Tuttavia, una postura scorretta può causare danni e dolore permanenti. Questo è particolarmente vero per le persone che praticano poco o nessun sport, perché prima o poi saranno colpite da dolori alla schiena, alle spalle o al collo.

Un allenamento mirato della muscolatura è quindi consigliato a tutti, ma il correttore posturale può essere anche un pratico aiuto nella vita di tutti i giorni per mantenere una postura eretta.

È una specie di cintura che può essere indossata sopra o sotto i vestiti. Indossandolo regolarmente, il correttore posturale dovrebbe dare un contributo positivo alla correzione della postura della schiena e delle spalle.

Il correttore posturale è utile?

Se un correttore posturale ha senso per te personalmente, puoi rispondere solo individualmente. Se soffri da molto tempo con dolori alla schiena, alle spalle o al collo, un correttore posturale potrebbe aiutarti a correggere la postura.

Ciò è particolarmente vero per le persone che hanno un lavoro d'ufficio, si muovono poco e devono guardare molto il computer. Se non sei sicuro che un correttore posturale abbia senso per te, puoi chiedere consiglio a un chirurgo ortopedico o fisioterapista.

Questo può essere utile anche quando si tratta di quanto tempo e spesso dovresti indossare il correttore posturale. I produttori formulano raccomandazioni in base ai loro prodotti, ma la consulenza individuale di uno specialista ottiene risultati migliori.

Un correttore posturale è molto utile come supporto nella vita di tutti i giorni, perché la cintura ti ricorda quando assumere una postura eretta e quando no. A lungo termine, questo garantisce un effetto di apprendimento e adotti da solo la postura corretta.

Correttore posturale a confronto

Esistono diversi fornitori di correttore posturale. Qui troverai i tre migliori correttori di postura a confronto.

Correttore posturale di Upright Go

Progettato per essere indossato tutto il giorno, UPRIGHT GO 2 è una soluzione economica che si adatta a qualsiasi stile di vita per correggere e prevenire una postura scorretta. È un design sottile ed elegante che si attacca facilmente alla parte superiore della schiena per una vestibilità discreta e confortevole.

Dotato di tecnologia multisensore, UPRIGHT GO 2 rileva i movimenti del tuo corpo, la posizione della parte superiore del corpo e altre sfumature posturali. Emette una leggera vibrazione ogni volta che ti muovi, allenando il tuo corpo a sedersi o stare in piedi con una corretta postura eretta.

L'app complementare fornisce statistiche sui progressi, programmi di allenamento personale, modalità di monitoraggio per registrare i dati sulla postura e l'accesso a un team di assistenza clienti in-app reattivo. Durata della batteria: circa 30 ore.

Correttore posturale di Mueller

Il correttore posturale regolabile Mueller aiuta a migliorare la tua salute generale migliorando la tua postura. Realizzato con materiali leggeri e traspiranti, questo supporto per la parte superiore della schiena ha un design discreto e sottile che funziona sotto i vestiti o sopra i vestiti. Usa il correttore posturale regolabile Mueller mentre sei al lavoro, a casa o durante gli allenamenti.

Fornisce un leggero supporto alla parte superiore della schiena mentre le cinghie elastiche ricordano delicatamente per una migliore postura. La combinazione ideale di comfort e supporto, il correttore posturale regolabile Mueller è dotato di più imbottitura, facile regolazione con una sola cinghia e cuciture cucite verticalmente sulle cinghie per ridurre il disagio sotto il braccio.

TAGLIA: Taglia unica – Misura intorno al petto, misura 29 pollici – 45 pollici (73,7 cm – 114,3 cm)

Correttore posturale di Ergodyne

Il supporto per la schiena Ergodyne ProFlex 100 Economy Spandex è progettato per ricordare ai lavoratori le tecniche di sollevamento corrette migliorando al contempo la pressione intra-addominale del corpo, allontanando lo stress dalla colonna vertebrale per alleviare il dolore alla schiena.

Dispone di cinghie in gomma per mantenere il supporto in posizione. TAGLIA Per scegliere la tua taglia, usa un metro flessibile e trova la circonferenza intorno al tuo corpo all'altezza dell'ombelico. Il supporto dovrebbe adattarsi perfettamente ai fianchi con la parte anteriore del supporto a due dita di larghezza sotto l'ombelico.

Una chiusura a strappo facile da usare mantiene la cintura ben allacciata durante l'uso e può essere indossata sopra o sotto i vestiti. Regola le cinghie delle bretelle in modo che aderiscano saldamente alle spalle senza causare tensioni. Trasformalo in una cintura di sostegno per la schiena semplicemente staccando gli spallacci dalla cintura.

I supporti per la schiena Ergodyne ProFlex forniscono supporto per la parte bassa della schiena e supporto addominale per il sollevamento di oggetti pesanti. Stringere la cintura di supporto per la schiena migliora la pressione intra-addominale del corpo e allontana lo stress dalla colonna vertebrale.

Quando il supporto per la schiena è posizionato correttamente, il lavoratore avrà un supporto aggiuntivo per il sollevamento ed è più probabile che utilizzi una postura corretta. Quando non si solleva, assicurarsi di allentare la cintura. Ottimo per addetti al trasporto bagagli in aeroporto, dipendenti di magazzino/distribuzione, movimentazione dei materiali, personale addetto alla costruzione, manutenzione, assemblaggio/fabbricazione, paesaggistica/terreni e lavori che richiedono il sollevamento di carichi pesanti.

Non possiamo garantire che indossare un tutore per la schiena prevenga lesioni sul lavoro o sia una cura per il mal di schiena, ma se usati correttamente questi supporti forniranno un supporto lombare aggiuntivo, promuoveranno tecniche di sollevamento adeguate e ti aiuteranno durante una giornata di lavoro di piegamenti, torsioni e schlepping. Stai tranquillo, ti copriamo le spalle.

Conclusione

I correttori di postura sono in genere dispositivi indossabili che supportano e correggono la postura per riallineare la colonna vertebrale. Il correttore posturale aiuta a riallineare la tua risposta costruendo percorsi mente-muscoli che ti aiutano a mantenere una postura sana, oltre a evitare condizioni di postura scorretta. La scelta del correttore posturale corretto dipende dalle vostre esigenze individuali.

Dimensioni e materiali utilizzati sono fattori importanti da considerare, ma in definitiva il corretto sistema di correzione della postura è sia comodo che di supporto durante l'uso. Un altro fattore da considerare è per quanto tempo indosserai l'unità, poiché alcuni sono progettati per l'uso quotidiano, mentre altri sono generalmente indossati solo per dieci minuti alla volta.