Le 5 migliori cuffie per dormire nel 2022 [Guida all'acquisto]

Molte persone hanno difficoltà a dormire in ambienti rumorosi, ma le cuffie come ausilio per dormire possono aiutarti a rilassarti e a tenere a freno la tua mente irrequieta. Le cuffie per dormire possono fare la differenza tra una notte irrequieta e una riposante, indipendentemente dal fatto che tu abbia un partner che russa, bambini piccoli, vicini sconsiderati o una mente iperattiva che ti disturba di tanto in tanto.

Naturalmente, se quella coppia costa una piccola fortuna, potresti invece pensare di risparmiare per qualcosa di meglio. Ma poiché trovare un paio di cuffie per dormire può essere un po' difficile, ecco la nostra guida all'acquisto delle migliori cuffie per dormire per dormire bene la notte.

Ma prima, comprendiamo le basi delle cuffie per dormire: il loro scopo, perché esistono, come possono aiutare, i diversi tipi disponibili e come sceglierne uno. Se vuoi entrare direttamente nella nostra selezione delle migliori cuffie per dormire, fai clic qui.

Perché dovresti usare le cuffie per dormire?

Questo è davvero un argomento controverso per le persone. Dovresti usare le cuffie per aiutarti ad addormentarti? La risposta breve è sì! Un buon riposo notturno può essere notevolmente migliorato utilizzando la tecnologia audio e, poiché facilitano il relax e il sonno, le cuffie per il sonno sono un ottimo modo per migliorare il sonno.

Ecco alcuni dei vantaggi dell'utilizzo delle cuffie per dormire:

1. La musica può migliorare il tuo sonno in modo sia qualitativo che quantitativo

Quando ascolti musica, è più probabile che il tuo cervello si rilassi ed entri nello stato di coscienza necessario per addormentarti. La musica ti consente di rilassarti e calmare la mente, aiutandoti ad addormentarti più velocemente e a rimanere addormentato più a lungo. È paragonabile all'effetto che le ninne nanne hanno sui bambini, calmandoli e aiutandoli ad addormentarsi.

2. La musica può aiutarti a rilassarti e concentrarti sul sonno

È anche noto che la musica ha un effetto calmante sul cervello e aiuta a ridurre i livelli di stress associati alla privazione del sonno. La maggior parte della musica rilassante di oggi ha da 70 a 80 battiti al minuto, che è la frequenza cardiaca del corpo. Questo aiuta il corpo a calmarsi e porta persino a dormire.

3. La musica catalizza il rilascio di sostanze chimiche magiche

Quando ascolti musica, alcune sostanze chimiche vengono rilasciate nel cervello e nel corpo, facendoti sentire più rilassato. Questo è ciò che è noto come l'effetto Mozart. Queste sostanze includono dopamina, serotonina e ossitocina, che aiutano a liberare il cervello dalle serotonine che possono tenerci svegli. Inoltre, se ascolti la musica che ti piace, è meno probabile che tu venga interrotto da pensieri negativi, il che aumenta l'effetto.

4. ANC ti aiuta a bloccare tutti i suoni e ti aiuta a rilassarti

Le cuffie per dormire ti aiutano a dormire meglio bloccando i rumori. Questo viene fatto con l'aiuto della tecnologia ANC, che sta per cancellazione attiva del rumore. Quando usi un paio di cuffie per dormire con questa tecnologia, aiuta a ridurre o bloccare completamente i suoni intorno a te in modo da poterti rilassare e addormentarti più facilmente.

Cosa dovresti cercare nelle cuffie per dormire?

Ora che sai come la musica può aiutarti a rilassarti e ad addormentarti, parliamo di cosa cercare quando acquisti le cuffie per aiutarti ad addormentarti. Alcune delle considerazioni più importanti sono le seguenti:

1. Stile e funzionalità

Cerca delle cuffie che forniscano la sensazione più naturale e confortevole possibile. Esistono diversi tipi di cuffie per dormire, come cuffie over-ear, cuffie in-ear, fasce e maschere per dormire. Ognuno di questi tipi di cuffie ha i suoi vantaggi e svantaggi.

I. Cuffie over-ear

Le cuffie over-ear sono ingombranti e difficili da indossare se dormi di lato. Tuttavia, sono ideali per chi dorme davanti o dietro. Di solito sono dotati di funzionalità sofisticate come la cancellazione completa del rumore, il suono di alta qualità e l'alta fedeltà. Stai cercando le migliori cuffie per dormire con cancellazione del rumore? Queste sono la soluzione migliore, ma non sono molto comode.

II. Cuffie intrauricolari

Le cuffie intrauricolari sono più comode da indossare e hanno dimensioni ridotte. Poiché sono indossati nell'orecchio, forniscono un migliore isolamento acustico. D'altra parte, le cuffie intrauricolari hanno un rischio maggiore di danni alle orecchie e infezioni. Per evitare infezioni alle orecchie e altre complicazioni, è necessario pulirle regolarmente.

III. Fasce per capelli

Le fasce sono uno dei tipi più comodi di cuffie per dormire. Sono più comodi e flessibili degli auricolari pur consentendo il movimento, il che li rende particolarmente adatti alle persone che dormono lateralmente. Sfortunatamente, non hanno necessariamente la migliore qualità del suono. Poiché sono costituiti solo da altoparlanti ultrasottili, hanno anche il minor isolamento acustico/cancellazione del rumore di tutti i tipi.

IV. Maschera per dormire

Una maschera per dormire è una cuffia per dormire con orbite e naselli. Sono destinati all'uso solo durante il sonno. Bloccano la luce e limitano la quantità di luce che entra negli occhi così puoi addormentarti più velocemente. Le maschere per dormire non impediscono completamente il passaggio del suono ma lo riducono al gusto di chi lo indossa.

V. Cuffie cablate

Le cuffie cablate sono collegate al dispositivo audio con un cavo. Il vantaggio delle cuffie cablate è che di solito forniscono una qualità del suono migliore rispetto alle cuffie wireless. Tuttavia, i cavi possono essere fastidiosi, rendendoli difficili da dormire.

VI. Cuffie senza fili

Le cuffie wireless utilizzano Bluetooth o altre tecnologie wireless per connettersi al dispositivo audio. Il vantaggio delle cuffie wireless è che sono molto più facili da dormire. Tuttavia, la qualità del suono potrebbe non essere buona come quella delle cuffie cablate. Inoltre, hanno una durata della batteria limitata, quindi potrebbero non durare un'intera notte.

2. Livello di comfort

Poiché indosserai le cuffie per dormire per diverse ore, è importante scegliere un paio comodo. Se sei una persona che si gira e si gira spesso mentre dorme, potresti optare per fasce o maschere per dormire.

Se hai la pelle sensibile, dovresti cercare delle cuffie realizzate con materiali morbidi e confortevoli. Dovresti anche cercare le cuffie regolabili per trovare la misura perfetta per la tua dimensione della testa.

3. Qualità del suono

La scelta di cuffie con una buona qualità del suono è importante per goderti la tua musica senza interruzioni. Cerca cuffie con driver di alta qualità e ampia risposta in frequenza.

Inoltre, cerca le cuffie con cancellazione del rumore in modo da poter bloccare tutti i rumori esterni e concentrarti completamente sulla tua musica.

4. Facilità d'uso

Scegli delle cuffie facili da usare, così puoi indossarle e toglierle facilmente. Cerca le cuffie fornite con una custodia per il trasporto in modo da poterle tenere al sicuro quando non le usi.

Inoltre, cerca le cuffie con una lunga durata della batteria, quindi non devi preoccuparti che si esauriscano nel cuore della notte.

5. Qualità costruttiva

È importante scegliere cuffie ben costruite e resistenti, in modo che durino a lungo. Cerca delle cuffie che abbiano una buona garanzia nel caso qualcosa vada storto.

Dovresti anche cercare cuffie resistenti al sudore con una vestibilità comoda in modo da poterle indossare a lungo senza disagio.

6. Prezzo

Scegli le cuffie che si adattano al tuo budget e offrono le funzionalità che stai cercando. Non spendere più soldi del necessario per le cuffie che utilizzerai solo per dormire.

C'è un'ampia selezione di cuffie per dormire a prezzi diversi, quindi assicurati di fare le tue ricerche prima di acquistare.

Come puoi vedere, ci sono molti fattori da considerare quando si scelgono le cuffie per il supporto del sonno. Prima di acquistare un nuovo paio di cuffie, fai le tue ricerche e considera tutti i fattori prima di prendere la decisione finale.

7. Altre cose da considerare

Ci sono anche altri fattori che dovresti prendere in considerazione. Ad esempio, il livello del rumore di fondo e gli acuti acuti possono distrarre e rendere difficile addormentarsi. Le cuffie per dormire sono in genere neutre ed equilibrate, con bassa impedenza in modo da non disturbare il sonno.

Devono anche essere comodi, durevoli e avere una lunga durata della batteria: non vuoi che si esauriscano nel cuore della notte!

Infine, vuoi che le cuffie rimangano sulla testa o nelle orecchie per tutta la notte.

Le nostre 5 migliori scelte per le migliori cuffie per dormire

1. Cuffie per dormire Fulext: il punto di svolta per ogni sonno

Queste sono le migliori cuffie per dormire senza fili con fascia che puoi acquistare. Suono eccezionale, comfort eccellente e durata della batteria di oltre 10 ore con 2 ore di ricarica. Un favorito tra gli amanti della musica e gli appassionati di sonno. Progettati specificamente per le traversine laterali, offrono un'ottima vestibilità e tenuta senza doversi sdraiare e ti tengono al sicuro mentre dormi.

Il materiale della fascia è morbido e confortevole, realizzato in un tessuto traspirante molto resistente e lavabile anche in lavatrice. Con Bluetooth 5.2 e microfono integrato, sono perfetti per le chiamate e lo streaming di musica.

Mette in risalto:

• Cuffie Bluetooth wireless con microfono integrato
• Materiale della fascia comodo e resistente, anche traspirante
• Oltre 10 ore di durata della batteria con 2 ore di carica
• Pannello di controllo facile da usare

Limitazioni:

• USB-C non è incluso
• Scarsa cancellazione del rumore

Prezzo: $ 19,99

Acquista le cuffie per dormire Fulext | Acquista su Amazon.it

2. Cerchietto a fascia: combinazione di musica e ipnosi

L'archetto wireless Hoomband è progettato per aiutare le persone a dormire e rilassarsi. Offre una combinazione unica di musica, ipnosi mirata e affermazioni subliminali a cui è possibile accedere tramite l'app Hoomband. L'app Hoomband offre oltre 100 ore di ipnosi del sonno, musica per la meditazione e storie curate da esperti professionisti del sonno.

Il materiale dell'archetto è ultrasottile ed è realizzato in materiale 3D. È morbido e confortevole e include uno strato aggiuntivo di imbottitura in schiuma sugli altoparlanti per un maggiore comfort.

Mette in risalto:

• App dedicata Hoomband per musica e ipnosi
• Materiale della fascia ultra sottile e traspirante
• La più alta riduzione del rumore in una categoria
• Ottima durata della batteria di oltre 10 ore
• L'imbottitura in schiuma 3D aggiunge più comfort

Limitazioni:

• Più costoso di altre cuffie

Prezzo: $ 79,90

Acquista le cuffie per dormire senza fili Hoomband

3. Bose Sleepbuds II: Veri Sleepbuds

A differenza degli archetti sopra menzionati, i Bose Sleepbuds II sono progettati come auricolari, quindi si adattano all'orecchio. Il loro design ergonomico li rende comodi da indossare per la maggior parte delle persone. La tecnologia di mascheramento del rumore di Bose ti aiuta ad addormentarti più velocemente e la musica può essere riprodotta solo tramite l'app Bose. La speciale libreria di suoni contiene vari generi di musica per dormire ed è stata testata dagli utenti.

Le batterie Ni-Hydride durano fino a 10 ore con una singola carica. Gli auricolari in morbido silicone si adattano comodamente e le alette pieghevoli sugli auricolari li tengono in posizione. Lo Sleepbuds II è davvero uno dei migliori Sleepbuds, ma è piuttosto costoso.

Mette in risalto:

• Piccolo, leggero e comodo
• Design ergonomico e tecnologia di mascheramento del rumore
• Libreria musicale speciale per il sonno Bose
• 10 ore di durata della batteria con una singola carica
• Musica solo dall'app Bose

Limitazioni:

• Costoso e non adatto a tutti
• Gli utenti possono avvertire affaticamento dell'orecchio dopo un uso prolungato

Prezzo: $ 249

Acquista Bose Sleepbuds II

4. Fascia sportiva Bluetooth Perytong: cuffie per dormire multiuso

Lanciata nel 2019, la fascia per dormire Perytong rimane la scelta ideale per molti, in particolare gli atleti, poiché blocca i rumori esterni e ti assicura di poterti concentrare sia sull'allenamento che sul sonno. La fascia è nell'elenco dei best seller di Amazon e ha ricevuto migliaia di recensioni positive. È progettato per adattarsi comodamente e mantenerti fresco mentre ti alleni e dormi. È leggero e non provoca sudore o accumulo di calore.

Il materiale dell'archetto è elastico e morbido al tatto. La durata della batteria di 10 ore è sufficiente per un sonno riposante.

Mette in risalto:

• Tessuto traspirante per mantenerti fresco e comodo
• Bluetooth 5.2, connettività fino a 33 metri
• Altoparlanti ultrasottili con una qualità del suono ottimale
• 24 mesi di garanzia

Limitazioni:

• Un forte segnale acustico dal controllo del volume
• Fragile e può rompersi

Prezzo: $ 19,99

Acquista le cuffie per dormire ultra sottili Perytong | Acquista su Amazon.it

5. Cuffie Musicozy Sleepmask: comfort impareggiabile al miglior prezzo.

Le cuffie con maschera per dormire senza fili Musicozy sono realizzate in morbido e accogliente materiale in lycra che si sente incredibilmente a proprio agio e si adatta abbastanza bene da tenerti comodo per tutta la notte. Il design ergonomico presenta ritagli per gli occhi che ti consentono di adattare la vestibilità al tuo comfort personale, mentre il materiale high-tech è traspirante e fresco.

Le cuffie sono abilitate al Bluetooth e sono dotate di una tecnologia di eliminazione del rumore che sopprime i rumori indesiderati così puoi addormentarti più velocemente. I cuscinetti oculari bloccano la luce in modo che tu possa addormentarti in pace.

Mette in risalto:

• Design ergonomico 3D per il massimo comfort
• Fascia elastica estensibile e regolabile
• Suono di qualità
• Zero pressione agli occhi

Limitazioni:

• Il tessuto in lycra è scivoloso

Prezzo: $ 22,58

Acquista le cuffie MUSICEZY

Menzione d'onore: Amazfit ZenBuds

Le Amazfit ZenBuds sono un ottimo set di cuffie per dormire. Sono dotati di quattro cuscinetti in silicone di diverse dimensioni, uno in più rispetto ai Bose Sleepbuds. Inoltre, utilizzano funzionalità avanzate come il monitoraggio del sonno, qualcosa per cui in passato dovevamo fare affidamento sul nostro Apple Watch.

Sebbene manchino di funzionalità avanzate come un timer e una funzione di rilevamento del sonno, offrono un migliore isolamento acustico rispetto ai Bose Sleepbuds. L'app Amazfit ha anche un'interessante libreria di suoni che puoi esplorare. Tuttavia, tieni presente che l'app non è stabile e spesso si blocca.

Le cuffie forniranno 12 ore di riproduzione con una singola carica e la custodia di ricarica ti darà altre 56 ore di riproduzione, perfette per quando il caricabatterie viene lasciato indietro.

Come puoi vedere, non abbiamo una sola cuffia per il sonno cablata o over-the-ear nel nostro elenco. Questo perché non pensiamo che siano comodi per la maggior parte delle persone. Ovviamente ogni persona è diversa. E se sei una persona sicura di prendere uno di questi, abbiamo un paio di opzioni:

• • Cuffie ad alta velocità cablate

– Tappi per le orecchie per dormire MAXROCK

• • Cuffie per dormire over-the-ear

– Cuffie Kokoon Sleep

Prezzo: $ 129,99

Acquista Amazfit ZenBuds

Domande frequenti sulle migliori cuffie per dormire

Quale tipo di cuffia per dormire è la migliore per te?

Non esiste una risposta valida per tutti quando si tratta di cuffie per dormire. In effetti, il miglior tipo di cuffia per dormire può variare da persona a persona. Alcune persone trovano che le cuffie ad archetto siano più comode delle cuffie over-the-ear o a clip, mentre altre trovano che le cuffie tradizionali rimangano al loro posto meglio durante il sonno.

È sicuro indossare le cuffie durante il sonno?

Sebbene le cuffie per dormire siano sicure per la maggior parte delle persone, se ascolti musica ad alto volume o indossi cuffie che sporgono nel condotto uditivo, potresti essere a rischio di sviluppare l'orecchio di un nuotatore. Questa condizione è causata da batteri che entrano nel condotto uditivo e può causare danni permanenti o perdita dell'udito se non trattata.

In quale tipo di cuffie è più comodo dormire?

La cosa più comoda sarebbe ovviamente usare qualcosa come cuscini intelligenti ma non sono davvero efficaci. La prossima opzione migliore per la maggior parte delle persone sono le cuffie per dormire con fascia, considerando che vanno bene da usare anche se dormi di lato.

Dormire con le cuffie può causare mal di testa?

È opinione comune che dormire con le cuffie possa causare mal di testa. Questo perché le cuffie esercitano pressione sulle orecchie, il che può portare a un mal di testa da compressione. Il mal di testa da compressione esterna è spesso causato dall'indossare un copricapo improprio durante il sonno, quindi evita di usare auricolari pensati per il sonno che si adattano perfettamente all'orecchio con un copricapo adeguato per evitare che ciò accada.

Ci sono cuffie comode per chi dorme di lato?

Le maschere per dormire con cuffie Bluetooth come Perytong che abbiamo trattato in questo articolo sono più adatte per chi dorme di lato. Gli utenti hanno la possibilità di posizionarli sulla fronte o sugli occhi. Considerando che sono leggere, le cuffie con maschera per dormire sono le più comode per chi dorme di lato.

Il suono è importante quando si scelgono le cuffie per dormire?

Quando si tratta di cuffie per dormire, alcune persone potrebbero pensare che il suono sia essenziale. Tuttavia, non è sempre così. In effetti, molte persone trovano che le cuffie senza audio siano più adatte per dormire bene la notte. Questo perché l'ultima cosa che vuoi quando cerchi di rilassarti e andare alla deriva nel mondo dei sogni è qualcosa di stridente o fastidioso nelle orecchie. Naturalmente, tutto questo dipende dalle preferenze personali.

Quali sono le alternative alle cuffie per dormire?

Ecco alcune delle migliori alternative per le cuffie per dormire:

1. Tappi per le orecchie in schiuma - Se trovi che il rumore ti tiene sveglio, i tappi per le orecchie possono essere un ottimo modo per bloccare il suono. Cerca dei tappi in gommapiuma o silicone, che formeranno una perfetta tenuta nelle orecchie e manterranno fuori il rumore.

2. Tappi per le orecchie modellati su misura - Questi tappi per le orecchie modellati su misura si adattano perfettamente alle tue orecchie e sono spesso più comodi ed efficaci dei tappi per le orecchie standard. Ma saranno più costosi.

3. Generatori di rumore bianco : questi dispositivi emettono un flusso costante di rumore bianco, che può aiutare a mascherare altri suoni e favorire il rilassamento. Puoi trovare generatori di rumore bianco in molte dimensioni e stili diversi, dai piccoli modelli da tavolo alle app che funzionano sul tuo telefono o tablet.

4. Altoparlanti Bluetooth Smart Pillow - È una buona opzione se stai dormendo da solo perché sono migliori dell'altoparlante da letto monodirezionale.

Quanto durano le cuffie per dormire?

La maggior parte delle cuffie per dormire ha una durata della batteria di 10-12 ore, che dovrebbe essere più che sufficiente per la maggior parte delle persone. Naturalmente, è sempre importante controllare le politiche di reso e cambio, nel caso in cui succeda qualcosa che renda necessario sostituirle prima. Ci sono alcuni modelli che durano oltre 45 ore con una singola carica!

È comodo dormire con le cuffie con cancellazione del rumore?

Alcune persone trovano le cuffie con cancellazione del rumore molto comode a letto, mentre altre ritengono che possano essere ingombranti e limitare il loro raggio di movimento. Se ti piace muoverti molto mentre dormi, le cuffie over-ear con cancellazione del rumore potrebbero non essere l'opzione migliore per te.