Poiché stiamo superando l'epidemia di coronavirus e l'Organizzazione mondiale della sanità l'ha dichiarata una pandemia, le nostre precauzioni e le nostre principali dovrebbero essere incentrate sul rafforzamento della nostra immunità. Per aumentare l'immunità, le nostre conoscenze sulle parti principali del sistema immunitario dovrebbero essere accurate e su come potenziare tutte quelle parti con metodi naturali o sintetici.

Parti principali del sistema immunitario:

Il nostro sistema immunitario comprende sei parti e organi di base che ci aiutano a combattere le particelle infettive e estranee che danneggiano il nostro corpo. Queste parti sono le seguenti

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1. GB: anche i globuli bianchi fanno parte del nostro sistema immunitario, aiutano il nostro corpo dai patogeni estranei per la sua natura protettiva con l'aiuto di altre sottocellule come basofili, eosinofili, monociti e linfociti.
2. Anticorpi: sono anche detti Ig di immunoglobuline. Protegge anche il nostro corpo da batteri o virus estranei ritagliando o neutralizzando gli antigeni estranei con anticorpi particolari poiché gli anticorpi sono specifici per un antigene specifico. Gli anticorpi sono formati dalle proteine ​​nel nostro corpo, quindi mantenendo il livello di proteine ​​possiamo far fronte a un sistema immunitario basso.
3. Sistema del complemento : questo sistema del complemento è una serie di reazioni a cascata di proteine ​​che aiutano le immunoglobuline e i leucociti a combattere ed eliminare gli agenti patogeni e i loro detriti, anche ad infiammare gli organi danneggiati rilasciando anticorpi per distruggere le pareti batteriche o virali. I batteri di solito fannogocitano o sono inghiottiti dal processo di endocitosi.
4. Sistema linfatico : questo sistema è composto da linfonodi che si diffondono dalla testa al ginocchio e contengono i leucociti (WBC) per combattere le infezioni. Parti principali di questo sistema linfatico sono le tonsille presenti nella parte superiore della faringe nel collo, nel timo presente appena sopra il cuore contengono i linfociti T inattivi, quando ricevono segnali da particelle estranee diventano attivi.
5. Milza : è la parte più grande del sistema linfatico, filtra il sangue e regola il numero di cellule del sangue e la loro conservazione nel corpo, produce anche globuli bianchi, quando particelle estranee entrano nel corpo umano i globuli bianchi lungo i linfonodi combattono contro questi .
6. Midollo osseo : è presente nelle ossa un materiale soffice e di tipo spugnoso, che contiene cellule staminali che nelle successive cascate danno cellule staminali ematopoietiche, eritrociti, globuli rossi, leucociti, ecc. alcuni importanti trapianti di sangue nella talassemia e pazienti anemici hanno dato staminali cellule di una persona sana che, in seguito, si svilupperanno in vari globuli.

Integratori vitaminici per aumentare l'immunità:

Molti medici e medici hanno prescritto integratori vitaminici per aumentare l'immunità, questi integratori sono di diverse vitamine come C, B, E e D.

Ma alcune persone lo trovano inefficace per loro, anche alcuni hanno altri segni e sintomi come allergia, tosse e mal di gola, molti altri problemi della pelle che assumono integratori poiché gli integratori contengono altri materiali di copertura dura come la gelatina e altre sostanze chimiche.

Per prevenire le persone affette da diverse altre malattie, i medici hanno prescritto alcune delle fonti naturali per rafforzare il sistema immunitario.

Fonti naturali di vitamine per potenziare il sistema immunitario:

Vitamine C:

• Si trova principalmente negli agrumi come limone, kiwi, arance, spinaci e broccoli.
• Si dice che il consumo di agrumi porti direttamente alla produzione di leucociti o globuli bianchi.
• Hai mai visto un paziente diabetico? La maggior parte dei pazienti diabetici prescritti dai loro medici di mangiare frutta come arance e pompelmi per rafforzare la propria immunità a causa del fatto che i pazienti diabetici sono più suscettibili alle infezioni perché il loro aumento del livello di zucchero nel sangue indebolisce il loro sistema immunitario.

Vitamina B6:

• La vitamina B6 è sicuramente correlata ad alimenti proteici come cereali, pollame, carne, pesce, fiocchi d'avena, cereali, uova, verdure e tacchino.
• Il consumo di vitamina B6 aumenta la tua immunità in termini di produzione di proteine ​​come l'eme, le immunoglobuline che aiutano contro le infezioni.

Vitamina E:

• La vitamina E agisce come defogliante e antiossidante per combattere gli agenti infettivi ossidando le sostanze chimiche nocive prodotte da agenti patogeni estranei.
• Questa vitamina E si trova nell'olio vegetale, negli spinaci, nelle verdure a foglia verde, nei semi di girasole, nelle mandorle e nelle arachidi.

Vitamina D:

• Questa vitamina è importante per le nostre ossa perché questa vitamina insieme al calcio rafforza le nostre ossa, quindi aiuta a rafforzare l'immunità mantenendo le ossa più forti.
• La vitamina D si trova nei latticini come il latte, anche nella carne di manzo e nel tuorlo d'uovo.

Importanza minerale per aumentare l'immunità.

I minerali sono richiesti dall'organismo sotto forma di micronutrienti. Il loro ruolo principale nell'aiutare altre reazioni che agiscono come enzimi o cofattori per accelerare il processo biochimico che si verifica nel corpo umano. I seguenti sono i minerali richiesti dal nostro corpo, ferro, cobalto, selenio, manganese, iodio, rame, cromo, zinco e molibdeno.

Se ti stai chiedendo come questi minerali in micro quantità che aiutano il nostro corpo a rafforzare l'immunità siano come l'eme è una proteina del sangue ed è un tetramero a forma in cui posizione centrale è tenuto dal ferro in forma ridotta, che aiuta a formare l'emoglobina (un proteine ​​del sangue) ecc.

Alimenti che contengono minerali per rafforzare il sistema immunitario:

Di seguito sono riportati gli alimenti che contengono questi minerali,

• Le verdure a foglia verde come spinaci, fagioli e lenticchie contengono ferro.
• Noci, semi, funghi e aragoste contengono rame
• Il cobalto è un precursore della vitamina B12, quindi una sua carenza porta anche all'acido folico un importante deficit di cofattore, quindi il cobalto è presente anche nelle verdure a foglia verde, nei cereali, nei semi o nelle noci.

Perché le persone che hanno il problema dell'influenza catturano facilmente altri virus?

Il loro sistema corporeo è suscettibile e lavora per uno su un compito desiderato per curare l'influenza, quindi il loro sistema immunitario è piuttosto stressato quando il secondo virus o bersaglio entra nel corpo umano, danneggia il corpo più della precedente influenza perché in qualche modo far fronte all'influenza non è raggiunto in quell'intervallo e il sistema immunitario debole ha così tanto senso che non ha potuto resistere adeguatamente a quel virus, ma l'esordio corretto sicuramente supererà anche questo virus.

Le persone con un sistema immunitario debole dovrebbero assumere integratori naturali o sintetici per aumentare l'immunità e dovrebbero rimanere a casa in questo focolaio di coronavirus perché hanno maggiori probabilità di contrarre questi virus mortali che non hanno cura se non la quarantena.