Come costruire l'autostima nei bambini

Uno sviluppo sano del bambino è importante perché aiuta un bambino a coltivare una sana autostima. La loro salute comportamentale, sociale ed emotiva consente loro di gestire la pressione dei pari, le battute d'arresto e altre sfide della vita.

Inoltre, aiutare un bambino a sviluppare un'autostima positiva è un fattore importante per la sua buona salute mentale. Un bambino sicuro di sé ha un comportamento sociale positivo, che lo protegge quando sperimenta situazioni negative.

Sono desiderosi di provare qualcosa di nuovo e di fare del loro meglio. Inoltre, sono in grado di far fronte agli errori e continuare a provare anche quando falliscono. In realtà, i bambini con un'elevata autostima se la cavano meglio a casa, a scuola e con gli amici.

Quindi, iniziamo con come costruire l'autostima nei bambini.

Quali sono le cause della bassa autostima in un bambino?

L'autostima, nota anche come rispetto di sé o valore di sé, è fondamentale nella tua vita. Modella le tue decisioni o il tuo comportamento così come il modo in cui ti vedi.

I bambini tendono ad avere un'autostima relativamente alta. Tuttavia, questo livello si riduce all'inizio dei tre anni e iniziano a sperimentare problemi di bassa autostima.

Le seguenti sono cause di bassa autostima nei bambini.

Confronto: i bambini di età compresa tra 6 e 11 anni tendono a confrontarsi con i loro coetanei. Si confrontano con gli altri in termini di prestazioni, bellezza e vestizione. I genitori contribuiscono anche a una bassa autostima quando confrontano i loro figli e li fanno sentire inferiori. Dire a un bambino che tua sorella è più brillante, migliore, bella o laboriosa, intenzionalmente o innocentemente, diminuisce il suo senso di individualità e lo colpisce psicologicamente.

Pressione sulle prestazioni: insegnanti e genitori tendono a lodare i bambini durante la prima e la mezza infanzia. Lodano sia i piccoli che i grandi sforzi, le prestazioni scarse ed eccellenti. Tuttavia, cambiano e si aspettano di più dagli stessi bambini quando diventano adolescenti. I loro sforzi e le loro prestazioni iniziano a contare ancora di più.

Disapprovazione percepita: i bambini più grandi e i preadolescenti tendono a notare la delusione degli adulti, come i loro insegnanti e genitori. Questo potrebbe essere reale o percepito. Tendono a ignorare il giudizio di un insegnante che non amano o rispettano. Tuttavia, una bassa autostima si manifesta quando la disapprovazione proviene da un allenatore fidato o da un genitore amato.

Mancanza di coinvolgimento/sostegno dei genitori: i bambini sono colpiti dalla mancanza di supporto o coinvolgimento dei genitori. Non hanno la motivazione per provare cose nuove quando i loro genitori non prestano abbastanza attenzione a ciò che stanno facendo. In effetti, si sentono indesiderati, dimenticati e senza importanza. L'autostima cresce quando vedono i loro genitori coinvolti in qualunque cosa stiano facendo.

Problema medico: i bambini si stressano e sviluppano una bassa autostima a causa di malattie gravi, dolore cronico o disabilità fisica. Altri sono malattie mentali come la depressione o il disturbo d'ansia.

A che età si sviluppa l'autostima?

L'autostima aumenta quando i bambini si sviluppano cognitivamente e socialmente tra i 4 e gli 11 anni. Tendono anche a costruire un senso di indipendenza allora. Il livello tende a mantenersi stabile ma non a diminuire tra gli 11 e i 15 anni. Inizia a salire sostanzialmente fino all'età di 30 anni, quindi aumenta più gradualmente durante la mezza età adulta, raggiunge il picco all'età di 60 anni e rimane stabile fino a 70 anni. L'autostima tende a diminuire iniziare a diminuire in modo modesto e poi in modo significativo dopo i 70 anni.

I cittadini più anziani sperimentano una bassa autostima a causa della vedovanza in pensione, dell'invecchiamento, dello stato socioeconomico, della salute o del nido vuoto. Tendono a perdere ruoli sociali durante questo periodo che minaccia la loro autostima.

In che modo i genitori possono influenzare l'autostima di un bambino?

L'autostima è tutto nella vita di una persona. I genitori possono promuovere un'autostima positiva nei loro figli; Tuttavia, a volte, dicono o fanno innocentemente cose che hanno un impatto negativo sull'autostima di un bambino. Dimenticano che anche i bambini sono umani e dovrebbero essere consapevoli di come li trattano.

I seguenti sono comportamenti genitoriali che indeboliscono l'autostima

1. Concentrarsi sui conflitti passati

Alcuni genitori tendono a menzionare un conflitto o un problema mesi dopo la risoluzione invece di dare a un bambino la possibilità di ricominciare tutto da capo con una tabula rasa. Questa cattiva abitudine insegna ai bambini a serbare rancore per un lungo periodo.

I bambini vogliono che i problemi risolti vengano dimenticati o trattati come parte del passato perché è meno probabile che ripetano lo stesso errore poiché non vogliono più attenzioni negative.

2. Urlando e afferrandoli

Urlare a un bambino, fustigarlo o picchiarlo con un oggetto riduce l'autostima. In effetti, un controllo degli impulsi così scarso toglie potere ai tuoi figli. Queste azioni sono soluzioni a breve termine che interferiscono con il benessere di tuo figlio.

Quindi, invece di urlare, afferrare o picchiare i tuoi figli, invitali a una conversazione costruttiva in cui puoi discutere del loro comportamento. Ciò ti consente di superare i conflitti, risolvere problemi e rafforzare la loro autostima.

3. Essere sarcastici

Alcuni genitori amano parlare con sarcasmo. Lo fanno dicendo cose che non intendono mentre insinuano il contrario usando il tuo tono di voce. Il sarcasmo fa male ai bambini perché li fa vergognare e li umilia. Inoltre, il sarcasmo impedisce la comunicazione tra te e tuo figlio.

4. Uso della colpa

I genitori spingono i limiti quando fanno sentire i propri figli in colpa a causa delle loro azioni, sentimenti o pensieri. Usano commenti in cui si sente in colpa per controllare i propri figli; tuttavia, questo li aliena invece.

I bambini si aspettano che i loro genitori li supportino e li capiscano. I genitori possono farlo attraverso un approccio non controllante, calmo ma fermo. I bambini sono in grado di abbandonare le cattive abitudini o i gruppi di coetanei che sono problematici quando avvertono il sostegno dei genitori.

5. Criticarli

Dire a tuo figlio che sei deluso da loro ha un effetto negativo su tuo figlio. Un commento del genere impedisce loro di provare cose nuove per evitare di commettere un altro errore che può deluderti. Colpisce anche i loro stati d'animo e l'autostima perché associano il fallimento e il successo al loro carattere. Quindi, invece di concentrarti su un bambino, concentrati sull'errore

6. Lodandoli troppo

Di solito, la lode ha lo scopo di creare fiducia e autostima. Tuttavia, è estremamente importante imparare a lodare tuo figlio. Ad esempio, elogia tuo figlio per le capacità e gli sforzi che ha impiegato per raggiungere un obiettivo specifico invece dei suoi tratti personali. Questo insegna loro che il duro lavoro è vitale perché li aiuta a raggiungere il loro obiettivo.

7. Completare le attività per loro

I genitori fanno le cose in modo più efficiente e rapido rispetto ai bambini piccoli. Tuttavia, consentire loro di fare alcune cose da soli favorisce un senso di efficacia e indipendenza. Consentire loro di lavare i piatti o vestirsi da soli li aiuta a sentirsi più sufficienti e capaci. Li aiuta a pensare da soli, a risolvere i problemi da soli, a imparare a far fronte alle battute d'arresto e a provare opzioni alternative.

8. Trascurare la comunicazione

La comunicazione aperta in famiglia rafforza i legami emotivi e crea un ambiente positivo in famiglia. I genitori che trascurano la comunicazione abbassano l'autostima dei figli perché mostra loro che non sono la loro priorità; invece, lavoro, dispositivi elettronici o amici lo sono.

Quindi mostra il tuo interesse per ciò che i tuoi figli stanno dicendo o facendo, riconosci i loro sentimenti e fai domande per capire le loro opinioni.

Come si risolve la bassa autostima in un bambino?

L'autostima è come un passaporto nella vita dei tuoi figli perché modella la loro salute mentale e la loro felicità sociale. È la chiave per avere successo nell'età adulta. È fondamentale crescere un bambino sicuro di sé perché cresce con una sana sicurezza e autostima. Hanno anche una comprensione realistica delle loro debolezze e dei loro punti di forza. Ai bambini sicuri piace risolvere i problemi.

Le persone sono esposte a influenze positive e negative man mano che crescono. I genitori che espongono i propri figli a influenze positive costruiscono la loro autostima, che li aiuta a lavorare con influenze negative.

Ecco come si costruisce l'autostima di tuo figlio.

Identifica e loda miglioramenti specifici: quando dici a tuo figlio di impegnarsi di più, dai suggerimenti specifici su cosa possono fare per raggiungere l'obiettivo. Aiutali a sviluppare la seta e ad abbracciare il processo di apprendimento. Prima di elogiarli, aiutali a imparare che sperimenteranno il fallimento nel mondo, ma se lottano ora, ne ripagheranno in futuro.

Consenti ai tuoi figli di risolvere i problemi da soli: invece di gestire lo spettacolo, servi come guida. Questo darà ai tuoi figli la libertà di trovare una soluzione ai loro problemi. È importante rendersi conto che non puoi proteggere i tuoi figli dal mondo; invece, insegna loro le abilità di cui hanno bisogno per difendersi o come possono proteggersi quando non ci sei. Sentirsi capaci e in grado di gestire le cose da soli li aiuta a sviluppare un'autentica autostima.

Mostra loro l'amore incondizionato: fai sapere ai tuoi figli che ami. Invece di lodi eccessive, dai loro amore incondizionato perché li rende sicuri e rafforza la loro autostima. Inoltre, mettere le condizioni in ogni cosa esercita il controllo sui tuoi figli. Far sapere ai tuoi figli che li ami, qualunque cosa accada, li aiuta a sentirsi sicuri. Quindi digli cosa ami senza che se lo guadagni. Ad esempio, digli che ami la loro compagnia. Inoltre, consenti loro di accettare le proprie imperfezioni e se stessi. Racconta loro delle tue sfide passate e di come hai trovato la tua strada attraverso di esse

Sii il loro specchio positivo: come tuo figlio si vede e come pensa che gli altri la vedano può costruire o distruggere la sua autostima. Ad esempio, i bambini in età prescolare imparano a conoscere se stessi dalle loro famiglie, in particolare dai loro genitori. Rifletti quindi un'immagine positiva per tuo figlio. Dì ai tuoi figli che i loro desideri e le loro opinioni contano per te e che è divertente stare con loro. Questo li aiuterà quando proverai a disciplinarli, specialmente quando il loro comportamento è sgradevole.

Sii realistico: mostra ai tuoi figli che gli umani hanno giorni negativi e giorni felici. Invece di fingere allegria, lascia che ti vedano triste. Consentire loro di vedere la sensibilità nei suoi confronti aumenterà la loro nei confronti di te e degli altri. Questo li aiuterà ad aumentare la fiducia in se stessi e quella delle altre persone.

Qual è la cosa psicologicamente più dannosa che puoi dire a un bambino?

Evita di ferire le parole. I genitori dovrebbero essere di supporto e offrire sicurezza. Sarà utile evitare le seguenti parole come genitore

• Lasciami solo
• Perché non sei come tua sorella o tuo fratello?
• Non piangere
• Potrei farlo quando avevo la tua età, quindi perché non puoi?
• Fallo perché l'ho detto
• faccio di tutto per te
• Sei un bugiardo