Come acquistare, utilizzare e mantenere i cuscini di grano saraceno per dormire meglio
Pubblicato: 2023-02-18
La maggior parte delle persone non riesce a dormire senza cuscini. Si sentono più a loro agio quando qualcosa di morbido e rilassante sostiene la loro testa.
Con un sacco di opzioni sul mercato, il miglior cuscino differisce da una persona all'altra. Se stai cercando di essere sperimentale, potresti provare a utilizzare cuscini di grano saraceno per dormire meglio.
Cos'è un cuscino di grano saraceno?
Un cuscino di grano saraceno utilizza gli scafi di grano saraceno come materiale di imbottitura principale. Questa è una distinzione importante. Alcune persone presumono che un cuscino di grano saraceno sia pieno di chicchi di grano saraceno. I cuscini riempiti di cereali sono usati come cuscinetti riscaldanti. Se stai cercando quelli per migliorare la qualità del tuo sonno, scegli i cuscini di grano saraceno pieni di scafi, che sono i gusci esterni dei chicchi di grano saraceno. Sono piccoli e duri e hanno una forma leggermente triangolare.
Quando provi un cuscino di grano saraceno, noterai che è più solido dei tuoi cuscini tradizionali. Puoi regolare facilmente l'altezza e la fermezza dei cuscini di grano saraceno togliendo alcuni gusci di grano saraceno e conservandoli in un contenitore diverso. Ciò consente un'esperienza di sonno personalizzabile che si adatta perfettamente a te.
Potrebbe essere necessario un po' di tempo per abituarsi a un cuscino di grano saraceno. Tuttavia, può aiutarti a mantenere una postura migliore e rimanere calmo. Può anche prevenire mal di testa ed emicranie, alleviare il dolore e ridurre il russare, quindi il passaggio sarà sicuramente ripagato. Puoi guardare https://youtu.be/r_s_Dm7OLaQ per comprendere appieno cos'è un cuscino di grano saraceno e i suoi benefici.
Come acquistare un cuscino di grano saraceno
Acquistare un cuscino di grano saraceno non è solo scegliere qualcosa dallo scaffale e aspettarsi che sia il migliore. Poiché questo tipo di cuscino ti durerà per più di un decennio grazie al suo materiale robusto, dovresti fare di tutto per acquistare il migliore sul mercato. Per aiutarti, di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come acquistare il tuo primo cuscino di grano saraceno:
Controlla l'inclusione del ripieno
Non tutti sono a proprio agio con quanto sia solido un cuscino di grano saraceno, ma vorrebbero goderne i benefici. Alcune aziende stanno mescolando cuscini di grano saraceno con un materiale più morbido per un'introduzione più delicata all'interruttore. In questo modo, il cuscino si trova tra qualcosa di solido e morbido, consentendo una transizione graduale.
Se sei ancora indeciso, puoi scegliere il cuscino con un mix di materiali di imbottitura. Se vuoi un'esperienza completa, ricontrolla che ciò che stai ricevendo sia fatto di puro scafo di grano saraceno.
Presta attenzione alla fodera del cuscino
Il materiale più comune utilizzato per racchiudere l'imbottitura del cuscino è il cotone, poiché è morbido, resistente, traspirante e di facile manutenzione. Anche se non c'è niente di sbagliato nel cotone, potresti voler esplorare le tue opzioni quando si tratta del materiale di copertura. Ad esempio, il tessuto di bambù è naturalmente ipoallergenico e assorbe l'umidità, quindi è ottimo per chi ha il sonno caldo. Tuttavia, sono un po' più difficili da mantenere, quindi potrebbe essere necessario sostituire la copertura ogni due anni.
Oltre al materiale di copertura, dovresti anche controllare se ha cerniere. Uno dei punti di forza dei cuscini di grano saraceno è il modo in cui sono regolabili. Ma se la fodera non consente la personalizzazione, dovrai accontentarti della fermezza e dello spessore del cuscino. Per un'esperienza più personalizzata, cerca un cuscino con chiusura a cerniera.
Conferma come vengono trattati gli scafi
Alcuni produttori utilizzano pesticidi per garantire la pulizia degli scafi prima di riporli all'interno della copertura. Sebbene siano efficaci in quanto puliscono a fondo gli scafi, non sono l'opzione più consigliabile e salutare, soprattutto se puoi inalare i loro fumi.
Per la tua sicurezza, conferma con le compagnie come trattano i loro scafi. Diverse aziende puliscono ad aria i loro scafi per mantenere le caratteristiche organiche del cuscino.
Considera la tua posizione durante il sonno
La tua posizione durante il sonno influisce sulla tua esperienza di sonno con un cuscino di grano saraceno. Nella maggior parte dei casi, chi dorme sulla schiena trae grande beneficio da questo cuscino, in quanto consente una migliore traspirazione e formazione delle carene.
Qualunque sia la posizione in cui dormi, puoi sempre regolare gli scafi, consentendo un allineamento ottimale della colonna vertebrale e facilità. Potresti anche provare il cuscino per le ginocchia per le traversine laterali, in quanto favorisce il comfort e una postura corretta. Allevia anche il dolore alla parte bassa della schiena e all'anca.
Con i suggerimenti di cui sopra, dovresti essere in grado di restringere le tue opzioni e determinare quale si adatta meglio al tuo comfort e alle tue esigenze. Dovresti anche guardare da dove stai acquistando. Alcuni venditori online stanno cercando di sfruttare la crescente popolarità dei cuscini di grano saraceno, quindi fai attenzione. Controlla le politiche di spedizione e restituzione e le recensioni online.
Come usare il tuo cuscino di grano saraceno
Potresti impiegare un po' di tempo per abituarti a un cuscino di grano saraceno poiché sono diversi dai tradizionali cuscini morbidi. Potresti anche aver bisogno di una guida su come dormire con uno. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come utilizzare il cuscino di grano saraceno per dormire meglio:
Regola gli scafi
I cuscini di grano saraceno sono tipicamente spessi e voluminosi per accogliere ogni tipo di dormiente. Per massimizzare i benefici di un cuscino di grano saraceno, dovresti regolare gli scafi in base alla posizione del sonno. Idealmente, la tua testa dovrebbe allinearsi con la colonna vertebrale senza spazio per una leggera angolazione. Questo aiuta a mantenere il corpo in una posizione ottimale, eliminando i dolori del corpo al risveglio.
Puoi rimuovere o riempire il cuscino con gli scafi per aiutarti a raggiungere la giusta posizione per la testa e il corpo. Puoi posizionare gli scafi in eccesso in un contenitore diverso nel caso in cui tu abbia bisogno di aggiungerne altri in futuro o sostituirli con quelli vecchi.
Fluff tuo cuscino
Gli scafi all'interno del tuo cuscino si muovono, poiché non sono legati l'uno all'altro. Quando hai bisogno di colpire il fieno, sprimaccia prima il cuscino e mantienilo livellato. In questo modo puoi aiutare il tuo cuscino ad adattarsi alla tua testa e forma per darti il miglior supporto.
Imbottire il cuscino non richiede troppo lavoro, poiché devi solo mantenerlo piatto e uniforme. Non deve essere perfetto, solo abbastanza comodo da appoggiarci la testa.
Tuttavia, se dormi di lato, prova a mettere più scafi sulla parte in cui va il collo per sostenere la testa. Puoi quindi goderti il sonno in questa posizione senza preoccuparti di mantenere la colonna vertebrale neutra.
Dare tempo per adattarsi
Poiché l'interno del tuo cuscino di grano saraceno si muove, aspettati un leggero fruscio quando gli scafi si colpiscono l'un l'altro. All'inizio potrebbe essere spiacevole, soprattutto perché senti il suono ogni volta che muovi la testa. Ma fortunatamente, questo è qualcosa a cui puoi abituarti. Col tempo, il suono frusciante può diventare come un rumore bianco, qualcosa di calmante e rilassante. Alcuni utenti affermano che il suono del fruscio si attenua man mano che gli scafi si rompono lentamente.
Prima di rinunciare all'idea di dormire con un cuscino di grano saraceno a causa della sua rigidità e del suo suono, prova a dormirci sopra per almeno 14 giorni di fila e vedi se il tuo corpo riesce ad adattarsi. Nella maggior parte dei casi, questo periodo è abbastanza lungo da permetterti di sentirti a tuo agio con la sensazione e il suono.
Sapere come usare il tuo cuscino di grano saraceno può aiutarti a ottenere il massimo da ogni centimetro. Questa potrebbe anche essere la tua occasione per determinare la posizione ottimale per dormire. Puoi quindi dormire meglio la notte e svegliarti sempre riposato. Potresti aver bisogno di un po' di tempo per adattarti, ma i vantaggi di un cuscino di grano saraceno valgono il passaggio.
Come mantenere il tuo cuscino di grano saraceno
Un tipico cuscino di grano saraceno dovrebbe durare dai 10 ai 20 anni, a seconda della cura e della manutenzione. Questo è più del doppio della durata dei tuoi normali cuscini, che possono durare solo da uno a due anni. Non solo puoi risparmiare denaro a lungo termine, ma non devi nemmeno preoccuparti di fare un altro acquisto di cuscini tra un decennio o due. Per aiutarti a massimizzare la durata del tuo cuscino di grano saraceno, di seguito sono elencati alcuni suggerimenti sulla manutenzione:
Evita di sporcare gli scafi
L'ultima cosa che vuoi che accada è sporcare gli scafi. Anche una piccola quantità di liquido negli scafi può danneggiarli per sempre. Se ciò accade, è necessario rimuovere rapidamente gli scafi sporchi dalla fodera del cuscino ed esporli al sole per asciugarli completamente all'aria.
Mentre li appoggi su una superficie piana, assicurati di distribuirli uniformemente e consentire un'esposizione uniforme alla luce solare. Puoi anche mescolarli periodicamente per assicurarti che tutti i lati abbiano la stessa esposizione al sole.
Puoi reinserire gli scafi nella copertura quando sono asciutti. Tuttavia, ci sono casi in cui gli scafi potrebbero non essere completamente asciutti. Quando ciò accade, non puoi riutilizzarli, quindi è meglio sostituirli.
Un ottimo modo per proteggere i tuoi scafi da eventuali danni è utilizzare una protezione per cuscino che copra l'intero cuscino di grano saraceno. Scegline uno con una funzione resistente all'acqua per assicurarti che non fuoriesca dai tuoi cuscini.
Lavare una o due volte all'anno
Come con qualsiasi altro cuscino, devi lavare il tuo cuscino di grano saraceno almeno una o due volte all'anno. Tieni presente che l'unica cosa che puoi lavare è la fodera. Il lavaggio degli scafi può portare a disastri poiché potrebbero non asciugarsi mai. Come accennato in precedenza, non hai altra scelta che sostituirli quando ciò accade. I negozi che vendono cuscini di grano saraceno vendono anche scafi separatamente.
Idealmente, dovresti lavare la fodera del cuscino almeno una o due volte all'anno, a seconda della frequenza con cui la usi. Quando pulisci la copertura, assicurati di rimuovere tutti gli scafi all'interno.
Dopo aver aperto la cerniera della copertura, usa una paletta per afferrare gli scafi e metterli in un altro contenitore. In alternativa, puoi preparare una federa separata e infilare le estremità di apertura del cuscino di grano saraceno sull'apertura della tua nuova federa e passare lentamente attraverso gli scafi a un'altra federa. Puoi legare la copertura con un nastro o una cravatta per evitare che gli scafi si rovescino.
Dopo aver rimosso gli scafi dalla fodera, capovolgilo per assicurarti che non un singolo scafo rimanga impigliato nei fili sciolti o nei bordi del cuscino. Una volta che sei sicuro che sia completamente privo di scafi, puoi lavare la tua fodera gettandola nella lavatrice e nell'asciugatrice. In alternativa, puoi lavarli a mano e lasciarli asciugare all'aria. Puoi sfruttare il potere della luce solare per uccidere i batteri nocivi.
Una volta che la tua copertura è completamente asciutta, puoi reinserire gli scafi e goderti una buona notte di sonno.
Preparare gli scafi sostitutivi
Dopo alcuni anni di utilizzo, gli scafi si appiattiscono lentamente, quindi la fermezza del tuo cuscino non sarà la stessa. Potresti notare che ogni volta che devi pulire i tuoi cuscini, gli scafi non sembrano come sono usciti originariamente dalla scatola.
Quando ciò accade, è il momento di sostituire gli scafi. Non devi sostituire tutto. Puoi semplicemente aggiungere qualche altra tazza al tuo cuscino per aiutarti a ottenere la forma e la fermezza desiderate. Questo non significa necessariamente la fine di una vita; hai solo bisogno di scafi aggiuntivi per continuare a raccogliere i benefici del tuo cuscino di grano saraceno.
La manutenzione dei tuoi cuscini di grano saraceno potrebbe richiedere passaggi aggiuntivi, poiché devi sempre tenerli asciutti. Inoltre, lavare le fodere dei cuscini può essere un po' una seccatura poiché è necessario rimuovere gli scafi dal cuscino e riportarli indietro una volta che la fodera si è asciugata. Ma con una corretta manutenzione, puoi usare il tuo cuscino per un decennio o due.
Porta via
Sapere come acquistare, utilizzare e mantenere i tuoi cuscini di grano saraceno ti consente di ottenere il massimo dal tuo acquisto. Dal momento che non hanno un prezzo basso, puoi anche fare le tue ricerche in modo da ottenere cuscini che offrano il miglior valore per ogni centesimo che spendi per loro. E imparare a usarli correttamente ti permette di godere di tutti i benefici e ti aiuta a dormire bene ogni notte. Inoltre, quando sei diligente con la manutenzione, possono durare per un decennio.