Ho provato l'integratore alimentare di Mana per un mese e ora capisco perché l'élite della tecnologia non riesce a smettere di delirare per questo

Se sei riuscito a mettere su qualche chilo di pandemia, non sei solo. Voglio dire, abbiamo tutti un milione di altre cose che pesano sulla nostra mente in questo momento, quindi riuscire a ricordare di mangiare, per non parlare di mangiare sano, è una lotta.

Questa è anche la mia storia, con lo stress e una certa neurodivergenza che mi rendono difficile ricordare di mangiare quando dovrei in modo da avere l'energia di cui ho bisogno per la giornata. Di solito, questo significa fare uno spuntino su cose che non dovrei davvero fare uno spuntino, perché cos'altro hai intenzione di fare quando non ne hai voglia o non hai tempo per cucinare?

Bene, un altro modo è usare uno degli alimenti nutrizionalmente completi, che si trovano sotto forma di bevanda o polvere. Sì, questo include grandi nomi come Soylent o Huel, o il marchio che stiamo guardando oggi.

Stiamo guardando Mana, che è uno dei più grandi nomi in Europa. Ora che è disponibile negli Stati Uniti, cosa porta sul mercato che non puoi ottenere dai nomi delle famiglie?

Allora, cos'è comunque Mana?

Ok, quindi Mana è attualmente al sesto perfezionamento della sua ricetta proteica completamente vegana. Una porzione da 400 Kcal ha una macro split di 35:21:44 (carboidrati, proteine, grassi) e 7 g di fibra (nella polvere, 4,4 g nella bevanda premiscelata) da 42 ingredienti vegetali.

Ciò include sei tipi di proteine, con uno spettro completo di aminoacidi, sei tipi di grassi contenenti omega-3 e otto tipi di fibre. Ottieni anche 14 vitamine essenziali, dalla vitamina A, tutte le otto vitamine del gruppo B e C, D2, E, K1 e K1; insieme a 17 minerali che il tuo corpo non può ottenere da solo.

Puoi ottenerlo in Origin, che è semplice ma ha una sorta di gusto maltato e cremoso, o Choco che è come un cioccolato al malto. Sorprendentemente, ho scoperto che preferivo di gran lunga il gusto Choco, anche se mescolato con altre cose come il latte di mandorle o se usato nei frullati di frutta. Normalmente odio il sapore di cioccolato di qualsiasi bevanda proteica, quindi grandi punti per Mana qui.

Inoltre, suggerirei di ottenere un mix di polvere e bevande premiscelate. Sì, la polvere ha un valore molto migliore per la maggior parte del tempo, ma è utile avere bevande pronte per quelle volte in cui non puoi o non hai il tempo di dosare la polvere.

Allora, che sapore ha il Mana?

Ho ancora mantenuto la maggior parte del peso dal mio precedente tentativo di dimagrire, ma questo mi ha lasciato a circa 275 libbre all'inizio del mio mese di Mana. Questa volta ho deciso di intraprendere un viaggio diverso, concentrandomi sui risultati giornalieri che riguardavano più il modo in cui mi sentivo bene piuttosto che gli obiettivi di peso. Non che non facessi pesi giornalieri, ma li guardavo solo dopo che il mese era finito.

La prima cosa che ho notato? I cartoni pronti da bere sono sorprendentemente lisci all'interno. Intendo come la consistenza densa del latte al cioccolato invece del chug-perché-devi-di molte altre bevande proteiche. Anche la polvere si scioglie bene e forma una consistenza leggermente più densa, ma le bevande lo fanno battere.

Ora, potresti aver guardato quella bottiglia dello shaker e ti sei chiesto due cose: le dimensioni di una porzione e la mancanza di un colino per rompere i grumi. Sì, la porzione normale è 300 ml di acqua, che si avvicina a 400 ml nello shaker una volta che la polvere è stata miscelata. Sento che la bottiglia è più adatta per avere più porzioni quando è fuori, quindi non devi mescolare di più in seguito. Tuttavia, è più facile prendere una o due bottiglie di premix.

E sì, a volte si accumula. È più vicino a quando la cioccolata calda si ammassa quando si finisce con un pezzo che si scioglie una volta entrato in bocca. Non è che all'improvviso ti ritrovi con un grumo secco che risucchia tutta l'umidità dalla bocca.

Mi è piaciuto molto bere Mana per due dei miei soliti tre pasti al giorno e dopo un mese ho avuto una notevole differenza nei miei livelli di energia giornalieri. Forse è dovuto al fatto di poter prendere un drink e fare rifornimento senza dover cucinare o affrontare il pasticcio dopo aver cucinato, ma mi sono piaciuti i risultati.

Era anche bello sapere che dato che una porzione era di sole 400 kcal per la polvere o 330 kcal per le bevande premiscelate, potevo prenderne una la sera o in qualsiasi altro momento in cui avevo fame quando normalmente iniziavo a fare uno spuntino con qualsiasi cosa ad alto contenuto di grassi , spazzatura ad alto contenuto di sale era a portata di mano. Questa è probabilmente la maggior parte della mia perdita di peso durante questo mese e mi è sembrato abbastanza sostenibile per l'uso a lungo termine.

Ora, con bevande sostitutive del pasto come questa, coloro che sono sensibili all'aumento delle fibre nella loro dieta potrebbero sperimentare alcuni, ehm, effetti digestivi indesiderati. Sì, gas e gonfiore, e forse altre cose. Mana ha 7 g di fibra per porzione, quindi è circa la metà della concorrenza e non ho notato alcun effetto negativo durante il mese.

È anche piuttosto conveniente, da $ 1,76 a pasto se ti abboni al Family Pack, che contiene 140 pasti e costa $ 246,60 al mese. Se lo acquisti come acquisto una tantum, costa $ 1,96 a pasto poiché ottieni il 10 percento di sconto sull'abbonamento. Puoi fare così tanti pasti per meno di $ 2 a persona? Immagino che potresti, ma richiedono tutti molto più lavoro di preparazione e non conterranno così tanti minerali e vitamine.

Allora, dovrei comprarlo?

Ok, quindi questa volta ho perso solo cinque libbre o giù di lì nel mese in cui stavo prendendo Mana come sostituto del pasto. Va bene però, poiché ho notato altri vantaggi che non sono solo legati al mio peso. Avevo un brutto crollo a metà mattina o pomeriggio, ma durante il mese di Mana per due dei miei pasti è stato completamente scomparso. Mi sento anche meglio nel complesso, come se ricevessi più nutrimento rispetto alla mia precedente dieta, devo ammettere che è scattershot.

L'altra cosa? Continuerò a comprare Mana per integrare i miei pasti normali perché ho capito che avere a portata di mano una cosa nutriente e facile da afferrare per quando non ho voglia di cucinare è un vero toccasana. Ciò si traduce anche nell'essere meno affamati quando arriva il prossimo pasto, quindi non mangio troppo o faccio uno spuntino dopo. Vincita.

Puoi ottenere le bevande in polvere o premiscelate su Amazon, ma ti consigliamo se vuoi provarlo prima, vai sul sito Web di Mana e prendi il pacchetto del tester. Dopotutto, che senso ha avere tonnellate di un sostituto del pasto di cui non ti piace il gusto?

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