11 sintomi che possono essere segni di depressione

Ritardo, mancanza di gioia e svogliatezza sono segni tipici della depressione. Ma questi non sono affatto gli unici sintomi. A volte l'attenzione si concentra su sintomi completamente diversi. Quali sintomi aggiuntivi indicano depressione e cosa i parenti dovrebbero considerare.

Cos'è la depressione?

Le linee guida della Society for Psychiatry and Psychotherapy assegnano tre sintomi principali della depressione:

• Uno stato d'animo pressato,
• Anche la perdita di gioia e interesse
• Sfiducia/rapida stanchezza.

Tuttavia, la depressione è più di un elenco di tre sintomi. Colpisce l'intera persona. Cambia il pensiero, i sentimenti e il comportamento. E: si mostra in modo diverso. Ad esempio, alcuni provano una tristezza profonda e irragionevole. Altre persone colpite, invece, riferiscono una “sensazione di intorpidimento” . Non sono più in grado di percepire emozioni intense come gioia e rabbia, ma anche tristezza.

La depressione è più di un turbamento, è una grave malattia mentale. Se questo non viene riconosciuto in tempo, ciò può avere gravi conseguenze: più della metà dei suicidi sono dovuti alla depressione. Un trattamento precoce e mirato è quindi importante per salvare vite umane.

11 sintomi che possono essere segni di depressione

Oltre ai principali sintomi della depressione, ci sono numerosi sintomi aggiuntivi. In alcune persone, questi sintomi sono così in primo piano che la malattia rimane nascosta per molto tempo, perché le persone colpite, i parenti e i medici sospettano un'altra causa. Questo è, in particolare, il caso in cui la depressione è principalmente associata a disturbi fisici, una cosiddetta sindrome somatica.

1. I disturbi del sonno sono un sintomo della depressione

Le persone depresse devono addormentarsi o svegliarsi al mattino presto e non riescono a dormire finché non si alzano. I disturbi del sonno sono sintomi di depressione.

Le persone colpite dormono molto meno del normale. Di conseguenza, si sentono stanchi e bruciati durante il giorno.

È meno comune che le persone depresse dormano molto più a lungo del solito (o dormano sempre di più durante il giorno), ma dopo non si sentano rilassate.

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2. Sintomo di depressione: mancanza di appetito e perdita di peso

Che si tratti di pasta, pizza o insalata: anche con la depressione, anche il piatto preferito spesso non ha un buon sapore. Alcune persone colpite dimenticano davvero di mangiare perché semplicemente non sentono più appetito. Spesso perdono peso in modo significativo nel giro di poche settimane.

Può anche succedere il contrario: alcune persone mangiano molto durante la depressione e aumentano di peso.

3. Perdita di libido: un segno di depressione

Molte persone depresse non hanno voglia di sesso, né hanno la spinta per le attività sessuali. I medici parlano di mancanza o mancanza di libido. La riluttanza sessuale è un sintomo frequente di umore depresso, che può gravare pesantemente sulla relazione.

4. Reclami fisici senza causa organica

Dietro il mal di testa ricorrente, il dolore addominale o le vertigini può esserci una causa mentale. La depressione può essere avvertita da numerosi segni fisici. Quindi non è possibile determinare alcuna causa organica dei sintomi.

I sintomi a volte sono così pronunciati che le persone colpite a malapena notano i disturbi psicologici come mancanza di gioia e perdita di interesse. Gli esperti parlano anche di depressione mascherata o larvale.

Possibili sintomi fisici della depressione sono

• Problemi gastrointestinali, ad es. B. costipazione, nausea, dolore addominale
• Male alla testa
• Problemi con la circolazione
• Un "gnocco" in gola
• La sensazione di non prendere aria
• Cuore che batte, cuore che vacilla
• Vertigini
• Mal di schiena

I disturbi fisici e le malattie che esistevano prima della depressione possono intensificarsi durante un episodio depressivo. Ad esempio, il mal di schiena cronico può aumentare di intensità.

Per inciso, accade relativamente spesso nei bambini che la depressione sia particolarmente espressa fisicamente, ad esempio sotto forma di dolore addominale.

5. Sballo mattutino e serale

Molte persone depresse hanno una cosiddetta depressione mattutina. Sono particolarmente cattivi al mattino. Vorrebbero restare a letto e doversi sforzare di alzarsi.

Con una grave depressione, si alzano a malapena o per niente dal letto. Nelle ore serali, invece, l'umore è spesso sereno, a volte tanto che le persone colpite si sentono di nuovo davvero bene. Il prossimo profondo, tuttavia, segue il mattino successivo.

6. I problemi di concentrazione sono un segno di depressione

Non ricordi più niente e non ti concentri quasi su nulla? I disturbi di concentrazione appartengono ai segni tipici della depressione. Durante un episodio depressivo pronunciato, le persone colpite, ad esempio, hanno difficoltà a seguire una conversazione o leggere un libro.

Tipico anche: molte persone depresse sembrano quasi impossibili a prendere decisioni semplici da sole e quando si tratta della domanda su cosa dovrebbe essere il pranzo. I problemi di concentrazione spesso preoccupano i malati. Temono, per esempio, di essere malati.

7. Pensieri negativi come sintomo di depressione

Le persone depresse vedono il nero: per loro, il bicchiere è praticamente mezzo vuoto. Non vedono via d'uscita dalla loro situazione e sono fermamente convinti che non saranno mai migliori. Di conseguenza, si sentono in balia della malattia e ogni nuovo giorno è un dolore per loro. Possono rimuginare per ore ed essere coinvolti in pensieri negativi.

8. La paura o l'irritabilità sono un sintomo della depressione

Circa 7-8 pazienti su 10 riferiscono sentimenti di paura durante un episodio depressivo. Le paure sono spesso diffuse. Ciò significa che le persone colpite non possono dire di cosa hanno paura. Piuttosto, provano una sensazione non specifica di minaccia. Si sentono sopraffatti e sono preoccupati per come le cose continueranno per loro in futuro.

La depressione può anche commentare sotto forma di irritabilità e aggressività. Anche le piccole cose vengono buttate fuori completamente dalla pista e reagiscono rapidamente.

9. Ridotta autostima e fiducia in se stessi possibili nella depressione

Le persone che prima erano molto sicure di sé si sentono inadeguate e inferiori durante una depressione. Ai loro occhi, semplicemente non vogliono più avere successo e una volta che qualcosa ha funzionato, è stata una fortuna. Sia al lavoro che alle pulizie: se hai la depressione, difficilmente osi.

10. Sentimenti di colpa e sensazione di essere inutili

Qualunque cosa accada: le persone depresse di solito sembrano colpevoli di se stesse e meno con gli altri. Ad esempio, poiché erano imprevisti nel traffico, vedono l'errore con loro, perché avrebbero potuto iniziare prima. Tali sensi di colpa intensificano il presupposto di essere inadeguati e privi di valore e di “non guadagnarsi” l'amicizia degli altri.

11. Inibizione psicomotoria e/o grave agitazione

Può verificarsi la cosiddetta inibizione psicomotoria, soprattutto in caso di depressione più pesante. I tuoi movimenti sono rallentati, le tue espressioni facciali sembrano rigide e parli più lentamente del solito. Anche se sembrano molto tranquilli all'esterno, le persone colpite spesso avvertono un'inquietudine interiore lancinante. Altri, invece, hanno una spiccata voglia di muoversi (la cosiddetta agitazione).

La depressione è una malattia grave con possibili pensieri suicidi

Ultimo ma non meno importante, i pensieri suicidi indicano anche una depressione pronunciata. Tali pensieri dovrebbero sempre essere presi sul serio dai parenti. La depressione non dovrebbe esitare e l'aiuto dovrebbe essere preso in una fase iniziale. Si consiglia di scegliere la chiamata di emergenza in caso di dubbio. Anche la prossima clinica psichiatrica o il servizio psichiatrico sociale è un importante punto di contatto.

Attenzione: i sintomi individuali come disturbi del sonno, irritabilità o riluttanza sessuale possono avere molte cause e non sono una prova di depressione. In caso di reclami a lungo termine e/o gravi, è sempre necessario ottenere un consiglio medico o psicoterapeutico e iniziare il trattamento.