La connessione tra salute pelvica e benessere mentale

Se vivi in ​​un corpo con due cromosomi X, sai intuitivamente che la tua salute pelvica e mentale sono collegate. Quando qualcosa non va “laggiù”, può sconvolgere il tuo umore o cambiare il modo in cui ti senti riguardo a te stesso. La connessione va in entrambe le direzioni, con il tuo stato psicologico che a volte influenza anche la tua salute pelvica. Ecco un approfondimento su alcuni dei modi in cui la salute mentale, riproduttiva e della vescica vanno di pari passo.

1. Problemi alla vescica e disagio emotivo

Conosci la sensazione che provi quando devi davvero, davvero, davvero andare, senza bagni in vista. I tuoi palmi diventano sudati, tremi un po' e potresti persino iniziare a mordere le persone intorno a te. Man mano che aumenta la pressione nella vescica, aumentano anche i livelli di ansia, irritabilità, frustrazione e persino rabbia. Sviluppi un vago desiderio di causare danni fisici a chiunque cammini lentamente o blocchi il traffico davanti a te.

Per le persone con vescica iperattiva, cistite interstiziale, incontinenza, IVU frequenti e altri disturbi della vescica, quell’incubo è una realtà quotidiana. Sei sempre in bagno, alla ricerca di un bagno e fai tutto il possibile per evitare un incidente pubblico. È necessario pianificare in anticipo, abbandonando o modificando i piani quando non includono un bagno nelle vicinanze. Nel corso del tempo, puoi sviluppare stress cronico, ansia sociale e ridotta autostima.

Sebbene le tecniche di riduzione dello stress possano aiutare, di solito è meglio combattere prima il problema fisico. Trattamenti come gli integratori per le infezioni delle vie urinarie possono aiutare a difendersi dalle infezioni delle vie urinarie croniche, mentre i problemi vescicali più intrattabili potrebbero richiedere un trattamento speciale. Le persone con cistite interstiziale potrebbero trarre beneficio da un trattamento chiamato instillazione, in cui le sostanze chimiche vengono iniettate nella vescica. Quelli con vescica iperattiva potrebbero trarre beneficio da farmaci speciali, interventi chirurgici o iniezioni di botox.

2. Dolore cronico, trauma e salute mentale

Qualsiasi condizione di salute pelvica che causa dolore cronico può anche avere un impatto sulla salute mentale di una persona in vari modi. Anche i dolorosi crampi mestruali sono sufficienti per cambiare il tuo stato mentale quotidiano. Le persone che soffrono di patologie come endometriosi, fibromi, cisti ovariche, vulvodinia e cistite interstiziale tendono a soffrirne ancora di più. A lungo termine, il dolore può portare ad ansia, depressione e altri gravi problemi di salute mentale.

Alcune delle condizioni che causano dolore cronico possono anche richiedere test, trattamenti o interventi chirurgici invasivi. Ad esempio, in alcuni esami della vescica, il medico inserisce un catetere nella vescica e poi la riempie di liquido. Un'ecografia vaginale, per le cisti, richiede che un professionista inserisca una grande sonda nella vagina. Il trattamento per la vulvodinia può comportare l'inserimento di dilatatori nella vagina. Molte condizioni, come i fibromi e le cisti, alla fine richiedono che il malato venga sottoposto a un intervento chirurgico.

Insieme a queste e altre condizioni c’è un rischio significativo di traumi medici e, in alcuni casi, di disturbo da stress post-traumatico. Circa il 20% dei pazienti che finiscono per ricevere un intervento chirurgico sperimenteranno stress traumatico postoperatorio e/o disturbo da stress post-traumatico. Un trattamento inadeguato o la mancanza di consenso medico possono aumentare il rischio di sviluppare sintomi di salute mentale. D’altro canto, altri tipi di traumi, come i traumi sessuali o emotivi, possono causare dolore pelvico cronico e infiammazione.

3. Squilibri ormonali

Un lungo elenco di squilibri e fluttuazioni ormonali può causare un elenco più lungo di cambiamenti di umore e sintomi di salute mentale. La PMDD, una forma grave di sindrome premestruale, può causare irritabilità, ansia, tristezza, disperazione e depressione. La menopausa e la perimenopausa possono causare sintomi simili, oltre ad affaticamento, problemi di sonno, dimenticanza o problemi cognitivi. Sia il PMDD che i sintomi della menopausa possono essere associati a ideazione suicidaria e, raramente, a tentativi di suicidio.

Altre condizioni pelviche legate agli ormoni, come la sindrome dell'ovaio policistico, possono causare significativi problemi di salute mentale, come depressione e ansia. Per alcune settimane dopo il parto, molte neo mamme sperimentano il “baby blues”, inclusi sbalzi d’umore e ansia. Nei casi più gravi, possono sviluppare una depressione postpartum di lunga durata o addirittura una psicosi. La condizione è probabilmente causata da un brusco e improvviso calo degli ormoni che si verifica dopo il parto.

Gli squilibri ormonali che causano problemi di salute mentale possono essere trattati in molti modi diversi. Le linee di trattamento potrebbero includere antidepressivi, farmaci ormonali correttivi o diverse forme di terapia della parola. Gli operatori sanitari spesso raccomandano cambiamenti nello stile di vita per alleviare i sintomi del PMDD, della depressione postpartum e di altre condizioni ormono-pelviche. Una dieta equilibrata può aiutare, mentre una dieta occidentale standard potrebbe peggiorare i sintomi.

4. Sesso, immagine corporea e autostima

Le condizioni di salute pelvica che influiscono sull’aspetto o sulla funzione sessuale possono provocare sentimenti di bassa autostima, ansia, inadeguatezza e depressione. Ad esempio, i cambiamenti del corpo dopo il parto possono cambiare il modo in cui una donna percepisce e sente il proprio corpo. Vaginismo, dispareunia, secchezza vaginale o prolasso pelvico possono influire sull'immagine corporea, sulla fiducia in se stesse e altro ancora di una donna. Anche le cicatrici o altri cambiamenti derivanti da interventi chirurgici pelvici o correlati possono influenzare l’autostima e l’autostima.

I problemi persistenti di salute pelvica possono anche provocare disfunzioni sessuali, causando dolore o disagio durante i rapporti o un calo del desiderio sessuale. Nel corso del tempo, si verifica un effetto domino, poiché i problemi fisici portano a ulteriori problemi di salute mentale. A sua volta, il disagio emotivo può portare a ulteriori disfunzioni del pavimento pelvico, provocando un circolo vizioso. In questi casi, il malato di solito ha bisogno di una combinazione di terapia e cure mediche per trovare un equilibrio.

Sfortunatamente, le persone con queste condizioni a volte possono evitare di farsi curare o evitare altre azioni che potrebbero aiutare. Può anche essere difficile trovare un professionista comprensivo e attento a non contribuire al disagio emotivo. Il partner sbagliato può peggiorare i problemi relativi all’immagine corporea o alle disfunzioni sessuali, contribuendo a sentimenti di indegnità, pressione o ansia. In breve, quando sono coinvolti il ​​sesso e l’immagine corporea, la strada verso il benessere mentale può essere lunga.

Comprendere il collegamento

Questi sono solo alcuni dei modi in cui la salute pelvica e il benessere mentale sono inestricabilmente interconnessi. Se vivi in ​​un corpo AFAB, la vescica e gli organi riproduttivi prima o poi sono destinati a giocare con il tuo umore. Certo, la medicina moderna può aiutare: ha sicuramente fatto molta strada dai tempi della stigmatizzazione dell'isteria. Tuttavia, la carenza di ricerche significa che c’è ancora molto da imparare sulla connessione mente-corpo-bacino.