Gli effetti del divorzio sulla salute mentale e sul benessere in età avanzata

"Non devi mai soffrire a causa o essere snaturato da un'altra persona, anche qualcuno che ami." - Rossana Condoleo

Il processo di divorzio ha un forte impatto negativo sulla sfera psico-emotiva delle persone. Dopo il divorzio, potresti dover affrontare le seguenti manifestazioni di disturbi emotivi e psicologici.

Aumento del rischio di depressione

Gli studi hanno dimostrato che le persone che hanno subito un divorzio hanno maggiori probabilità di manifestare sintomi di depressione rispetto a coloro che sono felicemente sposati o single. L'impatto del divorzio sulla salute mentale può dipendere da diversi fattori, come ad esempio

• età al momento del divorzio
• la durata del matrimonio;
• il livello di conflitto durante il processo.

Una possibile spiegazione del motivo per cui il divorzio aumenta il rischio di depressione in età avanzata è dovuta ai cambiamenti dello stile di vita dopo la fine del matrimonio. Ad esempio, le persone divorziate potrebbero non avere più accesso ai social network o potrebbero lottare con sentimenti di inadeguatezza mentre si adattano a una nuova vita da sole. Questi cambiamenti possono portare a sentimenti di tristezza o disperazione, che alla fine possono trasformarsi in depressione clinica se non curati.

Maggiore incidenza di disturbi d'ansia

Per molte persone, il coniuge è stata la loro principale fonte di supporto emotivo e compagnia, e senza questa relazione, potrebbero sentirsi più isolati o soli. Questo isolamento può portare a sentimenti di incertezza o insicurezza, che alla fine possono trasformarsi in un disturbo d'ansia.

Un altro fattore che può causare disturbi d'ansia tra le persone divorziate sono i cambiamenti legati allo stress nelle reazioni chimiche del cervello. Lo stress cronico causato da conflitti prolungati durante il matrimonio o dopo il divorzio può avere un impatto negativo sul sistema di risposta allo stress del corpo. Nel tempo, questi cambiamenti possono portare a un sistema di risposta iperattivo, con conseguenti sentimenti cronici di paura o nervosismo.

Mentre il divorzio è un'opzione per alcune coppie quando ci sono differenze inconciliabili, è importante ricordare l'impatto significativo che può avere sulla salute mentale e sul benessere più avanti nella vita. È importante che le persone cerchino un aiuto professionale appropriato quando sperimentano effetti negativi sulla loro salute mentale, poiché un intervento precoce migliora significativamente la prognosi.

È più probabile che si senta solo e isolato

Ci sono diverse conseguenze negative associate al divorzio che hanno un impatto significativo sulla salute mentale:

• tassi più elevati di depressione o disturbi d'ansia;
• sentimenti di solitudine o isolamento.

È importante che le persone che stanno attraversando questo momento difficile ricordino che non sono sole e cerchino aiuto se necessario. Ci sono molte risorse disponibili oggi, sia online (gruppi di supporto) che offline (servizi di consulenza).

Maggiore probabilità di abuso di sostanze

L'abuso di sostanze in questo momento difficile può esacerbare i problemi di fondo legati al divorzio, come l'instabilità finanziaria e la custodia dei figli, rendendo difficile per le persone gestire efficacemente i propri livelli di stress. Questo spesso crea ulteriori problemi che non fanno che esacerbare una situazione già stressante. Queste conseguenze includono:

• problemi legali dovuti alla guida sotto l'influenza (DUI);
• perdita del lavoro a causa di scarso rendimento sul lavoro;
• isolamento sociale da amici e familiari che non approvano l'uso di droghe, ecc.

Un divorzio a buon mercato nel Missouri può essere emotivamente devastante per alcune persone, poiché aumenta il rischio di sviluppare condizioni di salute mentale come depressione e disturbi d'ansia, nonché un aumento dei sentimenti di solitudine o isolamento, che possono spingere le persone a impegnarsi in comportamenti autodistruttivi comportamenti, compreso l'abuso di sostanze. Cercare un supporto professionale durante questo periodo difficile è fondamentale per affrontare efficacemente questi sintomi in modo da poter andare avanti con la tua vita in modo positivo.

Bassa autostima

Un altro impatto significativo del divorzio sulla salute mentale è l'abbassamento dell'autostima e dell'autostima. Il divorzio può essere un'esperienza difficile che può far sentire le persone emotivamente prosciugate, vulnerabili e prive di valore. Spesso le persone che attraversano questa fase della loro vita sentono di aver fallito, portando a sentimenti di inadeguatezza.

Il divorzio può anche causare cambiamenti nelle dinamiche familiari, poiché i figli vivranno con un solo genitore, costringendo l'altro a rimanere distante, soprattutto se le battaglie per l'affidamento sono controverse. Questa perdita di contatto con i bambini può ridurre ulteriormente l'autostima e le persone iniziano a dubitare delle proprie capacità genitoriali.

È molto importante cercare supporto durante questo periodo difficile - da amici, familiari o cercando i servizi di psicoterapeuti professionisti. Questo può aiutare le persone a superare efficacemente queste emozioni negative ripristinando la fiducia e l'autostima.

Impatto negativo sulla salute fisica

L'esposizione a lungo termine ad alti livelli di ormoni dello stress come il cortisolo mette le persone a rischio di diverse gravi condizioni di salute, come malattie cardiovascolari e ictus. Le persone dovrebbero adottare misure proattive per mantenere il loro benessere generale, come un regolare esercizio fisico o altre misure per alleviare lo stress.

Ad esempio, le statistiche seguenti mostrano che il divorzio è il secondo evento più stressante nella vita di una persona:

È molto importante che le persone siano consapevoli dell'impatto del divorzio sulla loro salute mentale e fisica. Cercare un aiuto adeguato in questo momento difficile è fondamentale non solo per prevenire le malattie mentali, ma anche per ridurre la probabilità di sviluppare gravi problemi di salute in seguito.

Aumento del rischio di declino cognitivo

Le persone divorziate possono incontrare difficoltà finanziarie, che possono portare a un accesso limitato a cibo sano o assistenza sanitaria. È più probabile che assumano comportamenti malsani, come fumare o bere alcolici, come modo per affrontare lo stress della loro situazione. Nel tempo, questi fattori possono contribuire al declino cognitivo.

Un altro fattore che può contribuire all'aumento del rischio di declino cognitivo tra i divorziati è l'isolamento sociale. Di solito perdono i contatti con amici e familiari con cui trascorrevano del tempo regolarmente. Senza queste relazioni, le persone sono a rischio di depressione e disturbi d'ansia, il che aumenta la probabilità di deterioramento cognitivo.

Il divorzio può avere effetti significativi a lungo termine sulla salute mentale e sul benessere, incluso

• aumento del rischio di depressione o disturbi d'ansia;
• sentimenti di solitudine e isolamento
• maggiore possibilità di declino cognitivo in età avanzata.

Pertanto, è importante non solo cercare un aiuto professionale, ma anche mantenere relazioni di supporto durante tutto il processo, se necessario.

Tassi più elevati di pensieri e tentativi di suicidio

Divorziare è difficile e per alcune persone può portare a gravi conseguenze sulla salute mentale come pensieri o tentativi di suicidio. La ricerca ha dimostrato che le persone che hanno attraversato questo processo hanno un rischio maggiore di suicidio rispetto a coloro che sono rimasti sposati. È importante notare che non tutti coloro che stanno attraversando un divorzio sperimenteranno pensieri o comportamenti suicidi, ma il rischio è abbastanza significativo da meritare attenzione.

Una possibile spiegazione del motivo per cui le persone divorziate hanno maggiori probabilità di sperimentare pensieri o tentativi suicidi è legata alla perdita di identità e scopo. Per molte persone, il loro matrimonio era un aspetto centrale della loro identità e dava loro un senso di orientamento nella vita. L'improvvisa perdita di questa relazione può portarli a sentirsi persi o senza speranza per il futuro, il che può aumentare i sentimenti di disperazione e disperazione nel tempo se non trattati.

È importante che le persone cerchino un aiuto professionale appropriato il prima possibile, poiché un intervento precoce migliora significativamente la prognosi. Cercare il sostegno dei propri cari o entrare a far parte di gruppi di sostegno o servizi di consulenza ha ulteriori vantaggi in questo momento difficile.

Difficoltà nel formare nuove relazioni più avanti nella vita

Affrontare il divorzio può essere difficile e, per alcune persone, gli effetti del divorzio sulla salute mentale possono continuare in età avanzata. Per molte persone divorziate, può essere difficile iniziare una nuova relazione romantica a causa di sentimenti di sfiducia o paura di essere feriti di nuovo. Questi sentimenti sono spesso aggravati dal senso di perdita e dolore che deriva dalla fine di una relazione a lungo termine.

Quando qualcuno è sposato da molto tempo, è probabile che sia abituato a condividere le attività e le routine quotidiane con il proprio partner. Dopo un divorzio, non è raro che le persone trovino difficoltà ad adattarsi a vivere da sole. Ciò può portare a ulteriori difficoltà nella formazione di nuove relazioni.

https://youtu.be/2VLSgWO9-iw

È importante notare che queste difficoltà sono normali e non esiste un calendario prestabilito per una completa guarigione dal divorzio. Uno degli effetti positivi del divorzio può essere l'opportunità di crescita personale e scoperta di sé mentre le persone affrontano le sfide e imparano a dare priorità al proprio benessere. Cercare il sostegno di amici, familiari o servizi di consulenza professionale faciliterà il processo di recupero e ti aiuterà ad andare avanti in modo positivo.