抜け毛を止める5つの最善の方法

女性も男性も、毎日 100 本近くの髪の毛が抜け落ちますが、これは正常な成長サイクルです。 他の人は、基礎疾患やその他の理由により、さらに多くを失います。 脱毛はあなたの外見や自信に影響を与えるため、これは恐ろしいことです. あなたがここにいるのは、抜け毛を止める最善の方法を探しているからです。 髪が薄くなったり抜けたりするのは確かに苦痛ですが、髪の成長を促進するためにできることがいくつかあります.

ほとんどの人は、ホルモンの変化や薬によって脱毛します。 複雑な場合もあれば、一時的な場合もあります。 この記事では、抜け毛の原因について詳しく説明します。 また、脱毛を止めるための上位 5 つの方法についても説明します。

始めましょう。

抜け毛とは？

脱毛症または脱毛症は、通常よりも多くの毛が抜ける疾患です。 たとえば、毎日約 100 本のストランドを失うのは普通のことです。 結局のところ、誰も違いに気付かないように、失われたものを新しいものに置き換えます。

しかし、脱毛の場合、失われた髪の代わりに新しい髪が生えてくることはありません。 代わりに、生え際が後退し始めたり、一部の領域が薄くなり始めたりして、脱毛症になります.

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脱毛の原因

人々は、頭皮または全身で一時的または永久的な脱毛を経験します. 脱毛の既知の原因には次のようなものがあります。

ホルモンの変化

閉経、妊娠、出産、および甲状腺によるホルモンの変化は、一時的または永久的な脱毛を引き起こす可能性があります.

医学的状態

円形脱毛症などの免疫系関連の状態は、斑状の脱毛を引き起こす可能性があります. 抜毛症は、脱毛を引き起こす毛を引っ張る障害です。 また、白癬のような鱗屑感染症は、赤み、切れ毛、腫れを伴う頭皮の斑点を引き起こします.

関節炎、がん、高血圧、心臓病、うつ病、痛風などの病気の薬やサプリメントには、脱毛などの重篤な副作用があります. 頭部への放射線療法は、永久脱毛を引き起こす可能性があります。

家族の歴史

人々は、アンドロゲン性脱毛症として知られる遺伝的状態のために髪を失います. この状態は、段階的かつ予測可能な男性型および女性型脱毛症をもたらします。 男性は生え際が後退し、はげが発生しますが、女性は頭頂部に沿って髪が薄くなり始めます。

過剰なヘアスタイリング

三つ編み、コーンロー、ピグテール、ポニーテールなどのタイトなヘアスタイルは、牽引性脱毛症として知られる脱毛を引き起こす可能性があります. ホットオイルヘアトリートメント、リラクサー、染毛剤、ブロー、シャンプーなどを頻繁に使用すると、髪がパサつくことがあります。

年

ほとんどの人は髪が抜け始めたり、加齢とともに薄くなったりします。 しかし、根底にある問題のために若い年齢で頭が禿げている人もいます.

抜け毛を止める5つの最善の方法

脱毛の根本的な原因は、治療の選択に大きく影響します。 しかし、脱毛を止めて再成長を促進する方法はいくつかあります。

抜け毛を止めるためのトップ5の方法は次のとおりです

1. レーザー光線療法

低レベルのレーザー光線療法などの新しい治療法は、発毛を開始することができます. 杖やヘルメットなどの器具は、皮膚の炎症を軽減し、化学療法や遺伝学による脱毛を防ぐことができます.

このオプションは、表皮幹細胞を刺激し、髪の密度を改善するのに役立ちます. ただし、これらのデバイスはかなり高価で、結果が出るまでに長い時間がかかり、頭皮のわずかな日焼けを引き起こします. 露出時間を減らすか、治療中にローションを使用することで、後者を減らすことができます.

2. エッセンシャル オイルの応用

カモミール オイル、ティー ツリー オイル、タイム オイル、ホホバ オイル、ペパーミント オイル、ラベンダー オイルなどのエッセンシャル オイルは、さまざまな脱毛状態を改善することができます。 さまざまなエッセンシャル オイルを混合し、洗髪前に頭皮に塗布すると、育毛効果が高まります。

オリーブオイルは、切れ毛、乾燥、遺伝性脱毛から髪を守ることができます。 大さじ数杯のオーガニックエキストラバージンオリーブオイルを髪につけ、30分後に洗い流すことができます.

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3. 良いヘアケア体制

間違ったヘアケアは髪にダメージを与え、抜け毛の原因となります。 頭皮と髪を清潔に保つことは、常に抜け毛を防ぐのに役立ちます. ただし、シャンプー時に頭皮をやさしくマッサージし、コンディショナーを適用して再生を促進する必要があります.

薬用シャンプーとコンディショナーは、切れ毛や抜け毛を防ぐことができます。 また、刺激の強いヘアトリートメントや化学薬品、カーリング、カラーリングなどの使用も避ける必要があります。代わりに、過酸化物、アンモニア、またはパラフェニレンジアミン (PPD) を含まない有機染毛剤を選択してください。髪。

ポニーテール、コーンロウ、やけどは素晴らしいヘアスタイルですが、生え際の髪を引っ張ってしまいます。 ゆるいヘアスタイルを着用すると、頭皮への圧力が軽減され、再成長が促進されます.

4.バランスの取れた食事をする

女性型および男性型脱毛症の発症は、生野菜と新鮮なハーブを含む地中海式の食事を多く摂取することで遅らせることができます. バジル、パセリ、サラダ菜を週に数回食べると、髪の成長と肥厚が促進されます.

ケラチンは毛包を作るタンパク質です。 脱毛が広範囲に及ぶほとんどの人は、タンパク質の構成要素であるアミノ酸が欠乏している傾向があります. したがって、タンパク質が豊富な食事をとることで、髪の成長を促進することができます. いくつかの健康的な選択肢には、豆、エンドウ豆、卵、魚、鶏肉、七面鳥肉、ナッツ、低脂肪乳製品が含まれます.

ビタミンAが多すぎても少なすぎても、髪の健康とサイクルに影響を与える可能性があります. ほうれん草、ピーマン、サツマイモなどのビタミンAが豊富な食品を食べると、健康な髪の成長をサポートできます. サプリメントを摂取することで、髪の成長と保持に不可欠なビタミンとミネラルの毎日の摂取量を増やすこともできます.

5. 脱毛薬を服用する

薬は急性脱毛を止めることができます。 ミノキシジルを局所的に塗布すると、男性と女性の脱毛の治療に役立ちます。 この市販薬（OTC）は、化学療法後に効果的です。

フィナステリド（プロペシア）は、局所適用または経口摂取できる脱毛治療用の処方薬です。 フェニレフリンは、毛包の筋肉の収縮を刺激し、過度のスタイリングによる脱毛をなくすことができます.

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結論

脱毛は、基礎疾患による過剰な毛髪の脱落です。 薬、ホルモンの変化、または年齢は、男性と女性の一時的または永久的な脱毛の潜在的な原因です.

幸いなことに、上記の 5 つの方法を実行することで、過剰な脱毛を防ぎ、再生を促すことができます。 これらの方法は、脱毛を元に戻し、再成長を促進するのに役立ちます.