大気汚染と健康問題の関連: 解決策はあるのか?

「環境汚染は不治の病です。 それは防ぐことしかできない。」 – バリー・コモンナー

平均的な成人は、生存中に 1 分間に約 12 ～ 20 回の呼吸をします。 そうでないと望むかもしれませんが、私たちの重要な身体プロセスを維持するために私たちが吸う空気には、生命を維持するために不可欠な酸素よりもはるかに多くのものが含まれています。 私たちの周囲の空気は、さまざまな大気ガスが不均一に混合されたものであるため、数種類の毒素やその他の微粒子状物質 (PM2.5) からも構成されています。 後者のレベルが特定の点を超えて急増すると、私たちの健康に悪影響を与える可能性があります。 さらに、そのような逆境が医療費の高騰と組み合わさると、完全な嵐の大釜となります。 このようなシナリオでは、Aditya Birla Health Insurance プランなどの包括的な補償が役に立ちます。

多すぎるとはどのくらいですか？

特に許容できる大気汚染の「最大」レベルに関しては、環境当局ごとに線引きの仕方が異なります。 世界保健機関 (WHO) によると、地域の PM2.5 レベルは 15 μg/m3 を超えないことが理想的です。 ただし、米国環境保護庁 (EPA) は、24 時間あたり 35 μg/m3 を上限としています。

2022 年の米国の平均 PM2.5 レベルは約 7.8 μg/m3 でした。 しかし、同じ生存可能性はインドの場合には当てはまらず、人々は毎日 75 ～ 100 μg/m3 の PM2.5 レベルにさらされています。 これは、世界で最も汚染の多い都市トップ 10 のうち 9 都市がインドにあるという事実に遡ることができます。

私たちの周りの空気は一見透明で汚染物質がないように見えますが、決してそうではありません。 我が国では、高レベルの PM2.5 濃度は、汚染物質の中でもとりわけ、粉塵、産業廃棄物、自動車の排気ガスの量の増加に関連している可能性があります。

すべての PM2.5 汚染物質が同等に作られているわけではないことに注意することが重要です。 一部の専門家によると、山火事の際に放出される排気ガス、特に燃えている車や家屋から出る排気ガスは、非常に有毒な性質を持っているという。 このような汚染物質は、吸入すると有害な健康合併症を引き起こす可能性がはるかに高くなります。

大気汚染は致命的な結果をもたらす可能性がありますか?

世界保健機関の報告書では、世界中で700万人以上がPM2.5汚染によって引き起こされる病気で命を落としていることが明らかになりました。 直径2.5ミクロン以下の超微粒子は、吸入されると人体の奥深くまで流れ込み、滞留します。

これらの粒子状の半固体および液体汚染物質は、サイズが非常に微細であるため、人の肺胞 (気嚢) の膜を容易に通過できます。 そこから、それらは個人の血流に入り、酸化ストレス、炎症、その他いくつかの健康上の懸念を引き起こす可能性があることが知られています。

このような有毒汚染物質への定期的な曝露は、がん、認知症、COPD、心臓病、早期死亡のリスク増加と関連しています。 あるメタ分析では、PM2.5レベルが10μg/m3増加すると、COPD患者の来院数と入院数が急増することが判明した。 さらに、他の研究では、大気汚染と肝機能障害、遺伝子変化、神経行動学的問題、血液学的異常との間にかなりの関連があることが判明しました。 道端の行商人、交通警察官、自動車やタクシーの運転手に関しては、純粋にその職業の性質上、上記の懸念はさらに現実的になります。

気候変動がこの火に油を注いでいるのか?

文字通りの意味で、世界中で山火事が蔓延しているため、大気質指数 (AQI) が悪化しています。 気温の上昇と乾燥した地理の中で、このような気候に関連した災害の数は今世紀末までに2倍に増加すると予測されています。

現在までに、山火事の煙による汚染物質は、大気中に浮遊するすべての PM2.5 汚染物質の約 20% を占めています。 特に大規模な山火事の後に発生する赤みがかったもやは、同じことの明らかな兆候です。 2023年に実施された研究では、これらの毒性の蒸気を吸入すると、全原因で偶発的ではない新生物関連死亡（異常な過剰な組織増殖を伴う状態）のリスクが高まることが判明した。

また、大気温度が上昇すると、既存のオゾン汚染が悪化することにも注意しなければなりません。 簡単に言うと、ある地域が非常に暑いと「光化学」と呼ばれる化学反応が起こり、風が停滞します。 圧力の上昇と組み合わせると、浮遊汚染物質が逃げたり上方に移動したりすることが非常に困難になります。

母なる自然は別として、化石燃料の燃焼を含む人間の活動も大気汚染を悪化させることが知られています。 このプロセス中に放出される二酸化炭素、硫黄、窒素などの有毒ガスが主な原因となり、状況をさらに悪化させることが知られています。

通常、猛暑に対処する場合、私たちはエアコンのスイッチを入れることを選択します。 電力消費量が全体的に増加するにつれて、そもそもこれらの機器を動作させるためのエネルギーを生成するための化石燃料への依存も増加しています。 したがって、一周回って、人間の活動は、解決されるはずだった問題そのものを煽ることになってしまいます。

自分自身を守るためのハウツーガイド

問題と、それが社会のすべてのメンバーに潜在的にもたらす可能性のある悲惨な影響を特定したので、個人レベルでそのような逆境から身を守る方法を見てみましょう。 本質的に重要なのは、そのような有毒な粒子状物質への曝露を最小限に抑えることです。 以下に、遵守すべきヒントをいくつか示します。

• 屋外で、特に空気が特に曇っていると思われる場合は、密閉性の高いフェイスマスクを着用してください。
• 特にその地域の汚染が目に見えてひどい場合は、屋外や主要道路での運動を避けてください。
• 家庭にあるコンパクトな空気清浄機を使用して、生活空間から汚染物質を取り除きましょう。 このデバイスは、最も多くの時間を過ごす部屋に設置するのが理想的です。
• 粘着テープを使用して古い窓を覆います。 これにより、超微細粒子状物質が家に侵入するのを防ぎます。
• 高汚染地域で長時間過ごす場合は、帰宅後に着替えてください。
• セントラルエアコンの設定を変更して、部屋/建物内の空気を循環させます。
• 個人的な状況が許せば、主要な通りや工業地域から離れて住むことを選択してください
• 包括的な健康保険に加入すると、特にこのような困難な時期に、自分にふさわしい適切な保障を得ることができます。