Android 向けフィットネス アプリ ベスト 10 [2023 年]

健康とフィットネスは、このペースの速い世界において私たちの優先目標です。 健康を維持し、フィットネスの目標を追跡することがはるかに簡単になりました。 テクノロジーの便利さのおかげで、Android フォンでフィットネスの目標を追跡できます。

フィットネスの目標を設定したり、何を食べたか、食べたカロリー数、アクティビティで消費したカロリー数などを追跡したりできます。現在利用可能な Android フィットネス アプリは、睡眠スケジュールの追跡と計画にも役立ちます。

Play ストアで入手できるフィットネス アプリの海の中から、Android 向けの最高のフィットネス アプリを 10 個選びました。 ガイド全体を読み、目標を達成するためのニーズに合ったアプリをダウンロードしてください。

フィットネスアプリに何を求めますか?

すべてのフィットネス アプリに同じ機能があるわけではありません。 しかし、それらにはすべて、誰もが求める共通の機能がいくつかあります。 フィットネス アプリで探すべき最も重要な機能のいくつかは次のとおりです。

• 追跡機能:優れたフィットネス アプリは、歩数、移動距離、摂取カロリーと消費カロリー、心拍数、睡眠パターンなど、フィットネス プログラムのさまざまな側面を追跡できる必要があります。
• プログレス トラッカー:フィットネス プログラムに参加している場合は、プログラムの進捗状況をチャートやグラフで追跡できます。 どの分野でうまくやっていて、どの分野でうまくいっていないかを確認する方法があるはずです。
• カスタマイズ:フィットネス アプリには、フィットネスの目標を設定し、ワークアウトとフィットネス レベルを選択し、フィットネスのニーズに合わせて設定をカスタマイズできる機能が必要です。
• 幅広いルーチンの選択肢:優れたフィットネス アプリであるためには、アプリは、トレーニング ルーチン、コース、エクササイズなどの幅広い選択肢を提供する必要があります。個々のニーズに応えるために、さまざまなフィットネス アクティビティを提供する必要があります。
• コミュニティのサポート:フィットネス プログラムでモチベーションを維持するのは簡単なことではありません。 モチベーションを維持するために、他のユーザーとつながり、進捗状況を追跡する方法が必要です。 あなたの成功を他の人と共有し、サポートを受けるための機能が必要です。
• ウェアラブル デバイスとの統合:ウェアラブル デバイスは、フィットネスの目標を追跡する優れた方法です。 優れたフィットネス アプリは、一般的なウェアラブル デバイスやトラッカーと互換性がある必要があります。 データを同期して正確な追跡を取得できるようにする必要があります。

Google Play ストアで最高のフィットネス アプリをいくつか見てみましょう。

Android向けベストフィットネスアプリ10選

次のリストには、私たちが一般的に使用するさまざまなフィットネス プログラム用のフィットネス アプリが含まれています。 ニーズに合ったものを選択してください。

マイフィットネスパル

MyFitnessPal は、Google Play ストアのエディタの第一候補です。 食品とその栄養価に関する最大のデータベースがあり、1,400 万を超える食品の正確な結果を提供しています。 食事中の主要栄養素と微量栄養素だけでなく、カロリーで食べる食品を追跡できます。

目標に基づいてパーソナライズされた推奨事項を使用して、減量または筋肉増強の目標を追跡することもできます. このアプリは、Fitbit や Garmin の人気のフィットネス ウェアラブルと簡単に統合できます。 MyFitnessPal の機能を使用すると、健康とフィットネスの状態を包括的に把握できます。

さらにモチベーションを上げるために、MyFitnessPal には 2 億人のメンバーを持つオンライン コミュニティがあります。

MyFitnessPal をダウンロード

ジェフィット

JEFIT アプリを使用すると、ワークアウト ルーチンとエクササイズを追跡し、レジームの進捗状況を監視できます。 このアプリには、演習と明確な指示の巨大なデータベースと、ビデオのデモンストレーションがあります。

データベースからエクササイズを選択するか、独自のエクササイズを作成して、独自のワークアウト ルーチンを作成することもできます。 JEFIT アプリでさえ、身体統計を追跡し、筋肉の回復率を理解し、目標の筋肉と身体の測定値を設定するためのツールを備えています。

JEFITには無料プランと有料プランがあり、用途に合わせて使い分けることができます。 無料版では、1400 以上のエクササイズ ライブラリを備えた柔軟なワークアウト プランナーを利用できます。

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ヘッドスペース

重要なのは身体の健康だけではありません。 心の健康も私たちの幸福の重要な側面です。 私たちの精神的健康を促進し、改善するために、Headspace は素晴らしいアプリです。

ヘッドスペースは基本的に、ストレスを和らげ、集中力を高め、睡眠を改善するのに役立つさまざまなガイド付き瞑想を備えた瞑想とマインドフルネスのアプリです。 瞑想には初心者から上級者までさまざまなレベルがあるため、マインドフルネスの旅で道に迷うことはありません。

Headspace では、アプリを試すための 14 日間の試用期間を提供しています。 体験が気に入ったら、有料プランにアップグレードしてフィットネス体制を継続できます。

ヘッドスペースをダウンロード

ナイキ トレーニング クラブ

Nike Traning Club は、Nike が提供する無料のフィットネス アプリで、ビデオ チュートリアル付きの幅広いワークアウトを提供しています。 ナイキ トレーニング クラブ アプリのすべては、プロのトレーナーによって計画され実行されます。

筋力、持久力、ヨガのワークアウトのプランをカスタマイズできます。 フィットネスの目標を達成するのに役立つように、Nike のトレーナーによって考案された 190 以上のワークアウトがあります。 このアプリは、減量や筋肉増強などの目標に基づいてパーソナライズされたワークアウト プランも提供します。

ナイキ トレーニング クラブ アプリを使用すると、フィットネス レベルと好みに基づいて推奨事項を取得できます。 また、友達とつながり、進捗状況を共有し、チャレンジに参加して、モチベーションを維持し、フィットネスの目標を達成することもできます。

Nike Training Club は、ジムや自宅で無料でできるさまざまなガイド付きワークアウトを探している場合に最適なアプリです。

ナイキ トレーニング クラブをダウンロード

セブン

Seven App は、多数の無料および有料のワークアウト プランを備えたフリーミアム アプリです。 Seven App が他のアプリと異なるのは、主に、7 分間で機器なしで実行できる短時間で高強度のワークアウトを提供するためです。

このアプリは、自重、有酸素運動、ヨガのエクササイズなど、さまざまなエクササイズを提供します。 スケジュールが忙しく、限られた時間の中で健康を維持したい場合は、Seven アプリが役立ちます。

モチベーションを維持するために、Seven アプリは課題と報酬を提供し、時間の経過とともに進捗状況を追跡します。 このアプリのプレミアム プランは、フィットネス プログラムに役立つ追加のコンテンツと機能のロックを解除します。

セブンをダウンロード

ストラバ

Strava は、ランニング、ハイキング、サイクリングなどのアクティビティを記録できるユニークなフィットネス アプリです。 Strava で移動距離、時間、速度を追跡できます。

これは、以前の記録と競合する機能、高度なパフォーマンス メトリックの表示、ワークアウト ダッシュボード、カスタム目標の設定、ワークアウトの分析などの特定の機能を提供するフリーミアム アプリです。

無料プランでは、アクティビティを記録したり、友達とつながったり、アクティビティに関連する Strava のクラブに参加したりできます。 プレミアム機能を 30 日間試用してから、購読するかどうかを決定できます。

ストラバをダウンロード

私のフィットネスをマッピング

Under Armour の Map My Fitness は、健康を維持するのに役立つ優れた機能を備えたもう 1 つのフィットネス アプリです。 ルーチンのさまざまなデータとヒントを使用して、よりスマートなトレーニングを行うことができます。

このアプリは、ランニング、ウォーキング、サイクリングなどのさまざまなアクティビティの基本的な追跡およびログ機能を提供します。 目標を設定したり、ワークアウトを記録したり、順調に進んだりすることもできます。

Map My Fitness は、パーソナライズされたワークアウト プラン、ライブ トラッキング、高度な指標を備えた有料機能も提供します。 無料プランで表示されていた広告は、有料プランでは表示されなくなります。

このアプリは、Google Fit などの他のフィットネス アプリと統合して、進捗状況を包括的に把握できます。

マップマイフィットネスをダウンロード

アディダス トレーニング

以前はRuntasticとして知られていたAdidas Trainingは、フィットネスプログラムを開始して健康を維持するためのさまざまなトレーニングを提供する別のフィットネスアプリです.

Adidas Training のすべては、ワークアウトからヨガまで、専門家によって設計され、ガイドされています。 ワークアウト プランを信頼し、与えられた時間に従って、プランの目的を達成することができます。

ワークアウトの進行状況を追跡し、それに応じて計画を調整できます。 Adidas Training には、ワークアウトのリマインダー、進行状況の追跡、友人や他のユーザーとつながる機能など、他の機能もあります。

Adidas Training は、Google Fit や MyFitnessPal などの他のフィットネス アプリと簡単に統合できます。 このアプリは無料プランと有料プランの両方を提供しており、無料版が気に入った場合は追加機能を利用できます。

Adidas Training Premium は、パーソナライズされた食事プランとカスタマイズされたワークアウト プランを提供し、ワークアウト中の心拍数を追跡できます。

アディダスのトレーニングをダウンロード

マイプレート

MyPlate by LiveStrong は、カロリーを減らして体重を減らすのに役立つカロリー追跡アプリです。 食事のカロリーと、フィットネスの目標を達成するために消費する必要のあるカロリー数についての知識を提供します。

アプリは食品のカロリーを追跡するだけでなく、毎日の栄養表と、脂肪、タンパク質、炭水化物ごとの毎日のカロリーの内訳も提供します. 日別、週別などの正味カロリー データを表示して、進行状況を追跡することもできます。

MyPlate はコミュニティ サポートも提供しており、進行状況や食事プランの写真を共有し、他のメンバーと話し合うことができます。

マイプレートをダウンロード

Google フィット

Google Fit は、より健康的でアクティブなライフスタイルへと導くために設計されたアプリです。 Google Fit には、フィットネスと健康を維持できるアクティビティ目標が含まれています。

ハートポイントは、世界保健機関 (WHO) と協力して、心臓を鼓動させ、心臓と心の健康にプラスの影響を与える活動のために開発されました。

Google Fit は、健康状態と活動履歴に基づいて、カスタマイズされたコーチングと実用的なヒントを提供します。 Android スマートフォンやスマートウォッチから、アクティビティや進捗状況を簡単に追跡できます。

Google Fit の最大の利点の 1 つは、Headspace、Strava、MyFitnessPal などの他のフィットネス アプリと統合できることです。

Google フィットをダウンロード

Android 向けの最高のフィットネス アプリ

ワークアウトの計画と追跡に役立つ優れたフィットネス アプリが多数あります。 無料のものもあれば、有料のものもあります。 提供される機能は異なりますが、目標を達成し、体制を開始するのに役立つアプリを選択する必要があります。

Android 向けの最高のフィットネス アプリに関するよくある質問

最も正確なフィットネスアプリは?

使用するトラッカーの種類によって異なります。 MyFitnessPal、Strava、Google Fit およびその他のトラッカーは、さまざまなアクティビティを追跡し、健康とフィットネスの目標を設定するのに役立ちます。 正確な結果を得るには、フィットネス アプリがより多くの測定データを取得できるように、ウェアラブル デバイスを使用する必要があります。

フィットネスにおすすめのアプリは？

Google Fit、MyFitnessPal、Strava、Adidas Training、Nike Training Club など、優れたフィットネス アプリが数多くあります。それらはすべて、フィットネスの旅を開始し、指標を追跡するのに役立つ機能を備えています。

Android でアクティビティを追跡するのに最適なアプリは何ですか?

Strava は、サイクリング、ランニング、ハイキングなどのさまざまなアクティビティを Android で追跡するのに最適なアプリの 1 つです。 コミュニティ機能を使用して、目標を設定し、進捗状況を他のメンバーと比較できます。 他の人気のある Android アクティビティ トラッキング アプリには、Nike Training Club や Google Fit などがあります。

Google Fit の歩数は正確ですか?

Google Fit の歩数カウントの精度は、使用するウェアラブル デバイスの種類、センサーの感度、デバイスの装着方法など、さまざまな要因によって異なります。 Google Fit は高度なアルゴリズムとセンサーを使用して歩数を推定しますが、常に 100% 正確であるとは限りません。

一般に、Google Fit はかなり正確な歩数の推定値を提供できますが、ある程度の誤差が生じる場合があります。

ウェアラブル デバイスを必要としない Android フィットネス アプリはありますか?

はい、ウェアラブル デバイスを必要としないフィットネス アプリはたくさんあります。

これらのアプリは通常、スマートフォンのセンサーを使用して動きを追跡し、身体活動に関する情報を提供します。 ここではいくつかの例を示します。

1. Google Fit: スマートフォンのセンサーを使用して、歩数、移動距離、消費カロリーを追跡できます。
2. Nike Training Club: Nike Training Club は、自重ワークアウト、ヨガ、ランニングなど、幅広いワークアウト オプションを提供する無料アプリです。 ワークアウトを手動で記録することで、ウェアラブル デバイスがなくてもアプリを使用できます。
3. MyFitnessPal: MyFitnessPal は、食事の摂取量を追跡するための人気のあるアプリですが、身体活動を追跡する機能も備えています。 スマートフォンのセンサーを使用して、ワークアウトを記録し、歩数を追跡できます。
4. FitOn: FitOn は、HIIT、ヨガ、筋力トレーニングなど、さまざまなワークアウト オプションを提供する無料のフィットネス アプリです。 ワークアウトを手動で記録することで、ウェアラブル デバイスがなくてもアプリを使用できます。
5. Seven: Seven は、機器なしでどこでもできる 7 分間のワークアウトを提供する無料アプリです。 このアプリはウェアラブル デバイスを必要とせず、スマートフォンのセンサーを使用して動きを追跡します。

ランニングを追跡するのに最適な Android フィットネス アプリは何ですか?

Android 向けの最高のランニング アプリは次のとおりです。

1. Strava: Strava は、ランナーやサイクリストの間で広く使用されている無料アプリです。 GPS追跡、ペースと距離の追跡、およびパーソナライズされたコーチングを提供します. 友達とつながり、リーダーボードで競争することもできます。
2. Nike Run Club: Nike Run Club は、音声ガイド付きのランニング、パーソナライズされたコーチング、カスタマイズされたトレーニング プランを提供する無料アプリです。 また、GPS 追跡、ペースと距離の追跡、およびソーシャル共有機能も提供します。
3. Runkeeper: Runkeeper は、GPS 追跡、オーディオ キュー、パーソナライズされたトレーニング プランを提供する無料アプリです。 目標を設定し、時間の経過とともに進捗状況を追跡することもできます。 高度な機能のプレミアム サブスクリプションを提供します。
4. Runtastic: Runtastic は、GPS 追跡、オーディオ コーチング、パーソナライズされたトレーニング プランを提供する無料アプリです。 心拍数を追跡して、友達とつながることもできます。 高度な機能のプレミアム サブスクリプションを提供します。
5. Endomondo: Endomondo は、GPS 追跡、オーディオ フィードバック、パーソナライズされたトレーニング プランを提供する無料アプリです。 目標を設定し、進捗状況を追跡し、友達とつながることもできます。 高度な機能のプレミアム サブスクリプションを提供します。

Android フィットネス アプリは減量に役立ちますか?

はい、多くの Android フィットネス アプリが減量に役立ちます。 MyFitnessPal や Lose It! などのアプリユーザーは食事の摂取量を記録し、カロリー消費を追跡できます。一方、Nike Training Club や Fitbit などのアプリは、ユーザーがカロリーを燃焼して筋肉を構築するのに役立つパーソナライズされたワークアウト プランを提供します。