電動歯ブラシ vs 手動歯ブラシ: あなたに最適なのはどれですか?
公開: 2022-09-17私たちは、ほとんどすべてがスマートな時代に生きています。 技術の進歩のおかげで、今ではかつてないほどスマートなデバイスが多種多様に登場しています。 これらには、スマート ランプ、スマート ファン、スマート蛇口、さらにはスマート電動歯ブラシが含まれます。 これにより、電動歯ブラシと手動歯ブラシの比較も頻繁に行われます。 そのため、一度休ませたほうがよいでしょう。
私たちのほとんどは、電動歯ブラシは現代の発明であると信じていますが、実際にはそうではありません. 最初の電動歯ブラシは 1954 年に導入されました。そうです、電動歯ブラシと手動歯ブラシの比較は、ご想像のとおり、最も古い電動歯ブラシの誕生にまでさかのぼります。
初期の頃は、通常の歯ブラシにとって簡単な勝利でした。 しかし、技術の進歩のおかげで、電気ブラシが追いつき、これまで以上に手頃な価格で入手しやすくなりました. これは私たちの多くが疑問に思うことです:手動歯ブラシは電動歯ブラシよりも優れていますか? 答えを見つけようとしているので、ブラシと歯磨き粉をつかんでください！
目次
あなたにぴったりのブラシを見つける方法は？
私たちのほとんどは朝、眠そうに歯磨きをしますが、歯磨きをどれだけ重要視する必要があるかについては、あまり注意を払っていません。 適切な歯ブラシを選択する際には、考慮すべき多くの要因があります。 これらには以下が含まれます：
- ヘッドのサイズ: 「大きいほど良い」と考える人が多いですが、小さなブラシ ヘッドを選択することをお勧めします。これは、口のほぼすべての隅々に届き、より良いクリーニングを可能にするためです。
- 剛毛の硬さ: いいえ、剛毛のブラシを使用して歯を磨いてはいけません。 ブラシの毛が硬ければ硬いほどきれいになるという誤解がありますが、これは真実ではありません。 これは私たちではなく、歯科医によって主張されています。 これを確認するために歯科医に尋ねることができます。
- 毛のデザイン: 毛のサイズが同じブラシと比較して、毛のサイズが異なるブラシは、より深い歯間スペースに入るのに非常に役立つことが示されています。
- 持ち心地の良さ: 従来のブラシでも電動ブラシでも、優れたブラシの持ち手は歯の磨き方に影響を与えます。 ブラシを持っているのが不快に感じる場合は、歯の汚れよりもブラシの感触が悪いことに不満を言う可能性が高くなります.
ブラシを選ぶときに何を探すべきかがわかったので、ブラッシングするときに常に探すべきものも見てみましょう. 手動歯ブラシと電動歯ブラシを見比べて選ぶ際に参考になるので、
- 1日2回、2分間ブラッシングしてください。
- 歯ブラシを歯肉線に 45 度の角度で当てて、歯肉線のすぐ上と下の歯垢を取り除きます。
- 歯ブラシを短いストロークでやさしく前後に動かします。
- 歯茎の損傷のリスクを軽減するために、穏やかな圧力のみを適用してください。
懐かしい普通の歯ブラシ！
歯ブラシの最初の形は紀元前 3000 年にまでさかのぼるので、これらの年老いた少年たちは安全に古き良き友人と呼ぶことができます。 私たち人間は日常生活で使用するものを改善するのが大好きですが、歯ブラシはあまり革新されていない可能性があります.
はい、スマート電動歯ブラシはありますが、現代からの移民と考えた方が良いでしょう。 手動歯ブラシが電動歯ブラシよりも優れているかどうかという質問に答えるために、通常の (手動) 歯ブラシを使用する場合の長所と短所を見てみましょう。
手動歯ブラシの利点:
- アクセス可能: 旅行中にブラシを忘れたり紛失したりしませんか? 心配する必要はありません。 手磨き用の歯ブラシはどこでも手に入ります。 スーパーでもガソリンスタンドでも薬局でも。 もしあなたが物事を忘れるのが好きな人なら、この点を心に留めておいてください.
- 手頃な価格: 手動歯ブラシには「スマート」や「電動」などの派手な機能がないため、安価です。 通常の歯ブラシは数ドルしかかかりません。
- 豊富なオプション: 手動歯ブラシはかなり長い間使用されてきたため、多くの改良を経てきたという利点があります。 たとえば、今日では、さまざまなヘッド デザインのブラシ、マルチステップまたは角度付きの剛毛のサポート、および剛毛ブラシの強度の異なるブラシがあります。
手動歯ブラシの欠点:
- 歯と歯茎を傷つける可能性 : 私たちは何世紀にもわたって通常の歯ブラシを使用してきましたが、適切なブラッシング方法をまだ知らない人が多くいます. また、強く磨きすぎて歯や歯ぐきを傷つけてしまう人も少なくありません。 30 歳以上の多くの人々は、歯磨きの習慣が悪いため、歯茎の退縮に問題を抱えています。
- 時間制限なし: 通常の歯ブラシにはタイマーが付いていないため (タイマーが付いている場合は電動ブラシです)、口の側面ごとにどれくらいの時間を磨くべきか、合計でどれくらいの時間を磨くべきかがわからない人が多くいます。 しかし、この問題はスマートフォンや時計、スマートスピーカーにタイマーをセットすることで解決できます。
クールな新しい電動歯ブラシ！
電動ブラシはパーティーにとって初めてかもしれませんが、パーティーのゲスト全員の注意を引くために、彼はすべてのクールなトリックを身につけています。 ですから、この町の新しい男について話す代わりに、電動歯ブラシの長所と短所を見てみましょう.
電動歯ブラシを使うメリット：
- 使いやすい：ほとんどの電気およびスマートデバイスと同様に、電気ブラシはあなたの生活を楽にするように設計されています. 振動の強さを調節できるので、お年寄りや体の不自由な方、お子様、装具をつけている方などに特に便利です。
- 内蔵タイマー: タイマーを使用すると、必要な時間だけ歯を磨くことができます。
- さまざまなヘッドの動き: 手動ブラシにはさまざまなブラシ ヘッドが付属していますが、電動ブラシには、左右、円形、さらには振動など、さまざまなヘッドの動きがあります。
- 歯茎に安全: 一部の電動歯ブラシはスマート接続も備えているため、歯茎やエナメル質を傷つけることなく、口腔全体の健康を促進するのに役立ちます。
- 歯磨きパターンの改善: 調査によると、電動歯ブラシのユーザーは、手動の歯ブラシを使用するユーザーよりも集中的で集中的な歯磨きパターンを持っているようです。 主な理由は、電動歯ブラシがブラッシングに関するより多くのデータを提供し、ブラッシングを支援することです。
- アプリのサポート: これは、電動歯ブラシの最大の利点の 1 つです。 それらの多くには、ブラッシング パターンなどの情報を提供し、ブラシの改善についてユーザーにアドバイスする付属のアプリがあります。
電動歯ブラシのデメリット
- 高い: もうお分かりかもしれません。 それが提供する機能を考えると、電動歯ブラシには多額の値札も付いています. 通常、電動ブラシの価格はブラシあたり 15 ドルから 250 ドルです。 また、交換用のブラシ ヘッドは追加料金がかかり、これも通常の歯ブラシよりも高くなります。
- 在庫の問題: 電動歯ブラシの人気が高まっていますが、地元の店舗ではまだ見つけるのが困難です。 また、適切な交換用ブラシ ヘッドを見つけることも別の問題です。 公式ウェブサイトや電子商取引ウェブサイトで購入できますが、旅行中に必ずしも役立つとは限りません。 したがって、最良の選択肢は買いだめすることです。
- 利便性の問題: 頻繁に旅行する場合、プラグイン バージョンは最適なコンパニオンではありません。 ここではバッテリーデバイスが最適なオプションですが、バッテリーデバイスでは、古いバッテリーを廃棄する必要があり、環境に悪影響を及ぼします。
- 振動は万人向けではありません: 誰もがすべてのファンというわけではなく、電動ブラシの振動にも当てはまります。 振動によって生成される余分な唾液が気になる人もいます。
電動歯ブラシ vs 手動歯ブラシ: 勝者は…
びっくりするかもしれませんが、どちらもそれぞれの良さがありますし、正しい歯磨きの仕方を知っていれば、手磨きも続けられます。 簡単にアクセスできることは、追加の利点です。 一方、電動ブラシは、ブラッシング スタイルを監視して改善したい人に適しています。
また、ブレースを着用している人や、歯磨きが困難な人にも役立ちます。 いくつかの研究によると、電気ブラシは、歯垢の洗浄に関して手動ブラシよりもわずかに優れています. 要約すると、電動歯ブラシは手動歯ブラシよりも優れていますが、わずかなマージンしかありません.
電動歯ブラシに求めるものは？
さて、比較して電動歯ブラシを買うと決めたら、購入前に検討すべき点がいくつかあります。 適切な歯ブラシを探す際に確認したすべてのポイントがここにも当てはまります。ここでは、考慮すべき追加のポイントをいくつか紹介します。
- タイプ: 電動歯ブラシには、振動 (回転) 歯ブラシと音波歯ブラシの 2 種類があります。 振動歯ブラシはヘッドが丸くて前後に振動しますが、音波歯ブラシは高周波の振動で歯を磨きます。 電動歯ブラシと手動歯ブラシのように、どちらが最適かについては議論があり、得られる結果は多かれ少なかれ同じであり、より多くの研究では振動式電動歯ブラシがわずかに支持されています. 歯茎が敏感な場合にも選択できます。
- 1 分間あたりのブラシ ストローク数 (BPM) : ここでの原則は、多ければ多いほど良いということです。 BPMが高いほど、歯垢やバクテリアの除去に効果的です。 振動回転歯ブラシの BPM は約 1,300 ～ 8,800 ですが、音波歯ブラシの BPM は 24,000 ～ 30,000 またはそれ以上です。 ただし、歯茎に問題がある場合や最近歯科治療を受けた場合は、低速ブラシを使用することをお勧めします。 多くの電動歯ブラシには、BPM を調整する機能があります。
- タイマー: 歯磨きは 2 分間が最適なので、タイマーがあると便利です。 市場に出回っているほとんどの電動歯ブラシにはタイマーが内蔵されていますが、安価なものにはタイマーが内蔵されていないものもあります。
- 防水: 電動歯ブラシが防水であるべき理由は誰もが知っています。 ほとんどが防滴ですが、購入する前に確認することをお勧めします.
- 圧力センサー: この機能はプレミアム電動歯ブラシに限定されていますが、ブラシにこのようなセンサーが付いている場合は、ブラッシング中に歯に過度の圧力をかけると警告が表示されます。
- 充電池または使い捨て電池：電動歯ブラシには、充電式電池と使い捨て電池の 2 種類があります。 ほとんどの電動歯ブラシ モデルは充電式で、長期的にはより価値がありますが、充電する便利な場所がない場合は、使い捨てモデルの方が実用的です。/li>
- 充電方式: 充電式歯ブラシにも、誘導式と USB の 2 種類の充電方式があります。 誘導方式では、歯ブラシを特別な充電ステーションに置く必要がありますが、USB 充電では、サポートされている USB ポートから充電できます。
電動歯ブラシまたは手動歯ブラシ: 歯をケアするためのヒント
電動歯ブラシと手動歯ブラシを比較して結果が得られたので、歯の手入れ方法を見てみましょう。
- 少なくとも 1 日 1 回はフロスをする: 歯を磨いた後にフロスをするのが最善です。これは、ブラッシング後に歯の間や歯茎に残った歯垢も取り除くためです。
- 1 日 2 回歯を磨く: 子供の頃から聞いたことがあるかもしれませんが、正しいブラシで 1 日 2 回、2 分間歯を磨くのは常に良いことです。 また、適切な手動ブラシと電動ブラシを見つけるお手伝いをしました。
- フッ化物を含む歯磨き粉を使用する：フッ化物は、歯のエナメル質を強化し、虫歯を予防するのに役立つことが示されています.
- 健康的な食事: 歯周病の予防に役立つため、健康的な食事を心がけましょう。
- 定期的に歯科医に診てもらう: 定期的に歯科医に診てもらうことをお勧めします。
電動歯ブラシは手動歯ブラシよりも優れていますか?
予想していた人もいれば、予想していなかった人もいるでしょう。 しかし、どの歯ブラシを選んでも大差ありません。 多くの研究によると、どちらもほぼ同じ結果が得られますが、歯ブラシの使用方法にも依存します.
上手に磨くことができず、スマート歯ブラシの詳細なヘルプと分析が必要であることがわかっている場合。 その場合、電動歯ブラシは安全な選択のようです。 また、自分のブラッシング能力に自信があるユーザーの 1 人であれば、手動歯ブラシを使い続けることができます。 それで、あなたの選択はどれですか？
電動歯ブラシと手動歯ブラシのよくある質問
電動歯ブラシの交換頻度は？
歯ブラシまたは電動ブラシのヘッドは、3 ～ 4 か月ごとに交換することをお勧めします。 この時期は、細菌の蓄積が最小限でありながら、毛がまだ効果的である時期です.
普通の歯ブラシと電動歯ブラシのどちらを使うのが良いですか?
新しい研究によると、電動歯ブラシは手動歯ブラシよりも歯と歯茎をきれいにします。 手動歯ブラシと比較して、電動歯ブラシは歯茎を健康に保ち、むし歯を減らし、歯の寿命を延ばすのに役立ちます。
電動歯ブラシは歯を傷つけますか？
電動歯ブラシは歯や歯茎を傷つけないことが示され、多くの研究がこの主張を支持しています. 実際、正しいブラッシング技術を知らず、その技術に導かれたいと思っている人にとって、より有益であることが証明されています.
電動歯ブラシは毎日使えますか？
もちろん、電気ブラシは毎日使用できますが、注意が必要です。 慣れるまでは、スマート歯ブラシに接続されたアプリから提供されるデータを確認して、正しい使用方法を理解し、必要に応じて適切な変更を加えてください。
電動歯ブラシはエナメル質をすり減らすことができますか?
電動歯ブラシは手動の歯ブラシとほとんど同じで、ヘッドを頻繁に交換する必要があります。 毎日の使用で毛先がすり減り、エナメル質の摩耗を引き起こす可能性があります。 これは手動ブラシにも当てはまります。 そのため、毛先をよく観察し、ブラシヘッドを頻繁に交換してください。