私たちはコロナウイルスの流行を克服しており、世界保健機関はそれをパンデミックと宣言しています。 免疫力を高めるためには、免疫系の主要な部分についての知識が正確である必要があり、自然または合成の方法でこれらすべての部分をどのように強化するか.

免疫系の主要部分:

私たちの免疫システムは、体に害を与える感染性粒子や異物と戦うのに役立つ基本的な 6 つの部分と器官で構成されています。 これらの部品は次のとおりです

関連項目: 健康を軌道に乗せるために、これらの 5 つの生活習慣を取り入れてください。

1. 白血球：白血球は免疫系の一部でもあり、好塩基球、好酸球、単球、リンパ球などの他のサブセルの助けを借りて保護する性質により、外来病原体から体を助けます.
2. 抗体:免疫グロブリン Ig とも呼ばれます。 また、抗体は特定の抗原に特異的であるため、特定の抗体で外来抗原をクリッピングまたは中和することにより、外来の細菌やウイルスから私たちの体を保護します. 抗体は体内のタンパク質によって形成されるため、タンパク質のレベルを維持することで、免疫システムの低下に対処することができます.
3. 補体系: この補体系は、免疫グロブリンと白血球が病原体とその残骸と戦って排除するのを助けるタンパク質の一連のカスケード反応であり、また、細菌またはウイルス細胞壁を破壊する抗体を放出することによって損傷した器官を炎症させる. 細菌は通常、食細胞またはエンドサイトーシスのプロセスによって飲み込まれます。
4. リンパ系: このシステムは、頭から膝まで広がるリンパ節で構成され、感染と戦う白血球 (WBC) を含んでいます。 このリンパ系の主要な部分は、首の咽頭の上部に存在する扁桃腺であり、心臓のすぐ上に存在する胸腺には、不活性な T 細胞が含まれており、異物からの信号を受け取ると活性化します。
5. 脾臓: リンパ系の最大の部分であり、血液をろ過し、血液細胞の数と体内の貯蔵を調節し、白血球も生成します。異物が人体に入ると、リンパ節内の白血球がこれらと戦います.
6. 骨髄: それはあなたの骨にふわふわしたスポンジ型の材料が存在し、幹細胞を含み、後のカスケードで造血幹細胞、赤血球、RBC、WBC などを提供します。健康な人の細胞は、後でさまざまな血球に発達します。

免疫力を高めるためのビタミンサプリメント：

多くの医師や医師は、免疫力を高めるためにビタミン サプリメントを処方しています。これらのサプリメントは、C、B、E、D などのさまざまなビタミンで構成されています。

しかし、効果がないと感じる人もいれば、アレルギー、咳、喉の痛みなどの他の兆候や症状がある人もいます。サプリメントにはゼラチンや他の化学物質などの他の硬い被覆物質が含まれているため、サプリメントを摂取するより多くの皮膚の問題があります.

他のさまざまな病気から人々を守るために、医師は免疫システムを強化するためにいくつかの天然源を処方しました.

免疫システムを高めるためのビタミンの天然源：

ビタミンC：

• 主にレモン、キウイ、オレンジ、ほうれん草、ブロッコリーなどの柑橘類に含まれています。
• 柑橘類の摂取は、白血球や白血球の産生に直結すると言われています。
• 糖尿病患者を見たことがありますか？ 糖尿病患者のほとんどは、血糖値の上昇が免疫システムを弱めるため、糖尿病患者が感染症にかかりやすくなるため、免疫力を高めるためにオレンジやグレープフルーツなどの果物を食べるように医師から処方されています.

ビタミンB6：

• ビタミン B6 は、穀物、鶏肉、肉、魚、オートミール、穀物、卵、野菜、七面鳥などのタンパク質食品に確実に関連しています。
• ビタミン B6 の摂取は、感染を防ぐのに役立つヘム、免疫グロブリンなどのタンパク質の生産に関して、免疫力を高めることにつながります。

ビタミンE：

• ビタミンEは、外来病原体から生成された有害な化学物質を酸化することにより、感染病原体と戦うための落葉剤および抗酸化剤として機能します.
• このビタミン E は、植物油、ほうれん草、緑の葉野菜、ヒマワリの種、アーモンド、ピーナッツに含まれています。

ビタミンD：

• このビタミンはカルシウムと一緒に骨を強化するため、骨にとって重要です。
• ビタミン d は、牛乳などの乳製品、牛肉、卵黄に含まれています。

免疫力を高めるミネラルの重要性。

ミネラルは微量栄養素の形で体に必要とされます。 人体で発生する生化学的プロセスを加速する酵素または補因子として作用する他の反応を助ける上でのそれらの主要な役割. 私たちの体に必要なミネラルは、鉄、コバルト、セレン、マンガン、ヨウ素、銅、クロム、亜鉛、モリブデンです。

これらの微量のミネラルが免疫力を高めるのにどのように役立つのか疑問に思っているなら、ヘムは血液タンパク質であり、ヘモグロビン (a血液タンパク）など

免疫システムを高めるミネラルを含む食品：

これらのミネラルを含む食品は次のとおりです。

• ほうれん草、豆、レンズ豆などの緑の葉野菜には鉄分が含まれています。
• ナッツ、種子、キノコ、ロブスターには銅が含まれています
• コバルトはビタミン B12 の前駆体であるため、これが欠乏すると重要な補因子欠乏症である葉酸も不足するため、コバルトは緑の葉野菜、穀物、種子、またはナッツにも存在します。

インフルエンザにかかった人が他のウイルスに感染しやすいのはなぜですか?

彼らの体のシステムは影響を受けやすく、インフルエンザを治療するために 1 対 1 の望ましいタスクに取り組んでいるため、2 番目のウイルスまたはターゲットが人体に入ると、免疫システムは非常にストレスを受け、以前のインフルエンザよりも体にダメージを与えます。その間隔で達成され、弱い免疫システムは非常に理にかなっているので、そのウイルスに適切に抵抗することはできませんでしたが、正しい開始はきっとこのウイルスにも打ち勝つでしょう.

免疫システムが弱い人は、免疫力を高めるために天然または合成のサプリメントを摂取する必要があり、検疫以外に治療法がないこれらの致命的なウイルスに感染する可能性が高いため、このコロナウイルスの発生時に家にいる必要があります.