レビュー: Eight Sleep Pod 3 マットレス – どんな犠牲を払っても深い眠り

私たちのほとんどは、毎日十分な睡眠をとることはできません。そのため、睡眠技術は大きなビジネスになっています。

それが家に小さな子供がいるからなのか、単に仕事を日常生活に当てはめているからなのか、睡眠はしばしば後回しになります。

年に 2 回、夏時間で時計が 1 時間ずつ変わるため、状況はさらに悪化します。 法律が可決されて時計の変更が取り除かれるまでは、スマートな技術が役立つでしょう。

Eight Sleep は、スリープ テック分野で有名なブランドの 1 つです。 同社の最新のスマート ベッドは Pod 3 で、睡眠追跡機能と体温調節機能が向上しています。

エイトスリープは確立されたプレーヤーです

エイトスリープのカバーレイヤーがアクティブであるため、マットレスに冷却技術を主張する企業の海で際立っています.

つまり、ゲル グリッドはポッドによって冷却または加温された水がポンプで送られ、ベッドの両側が希望の温度に保たれます。

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クイック評決

エイト スリープ ポッド 3 マットレスは、ぐっすり眠ることができますが、その特権には料金がかかります。一部の機能は、月額 15 ドル以上のサブスクリプションでロックされています。

2020 年の初めから、オリジナルのエイト スリープ ポッドとマットレスを使用しています。これにより、今日見ている 3 回目のイテレーションで何が変更されたかについて、もう少し洞察が得られます。

スポイラー？ 温度調節機能のあるマットレスで一度寝ると、元のマットレスには戻りたくありません。

干し草を食べるたびに生体測定値にバックアップされ、睡眠の質を文字通りゲームチェンジャーに変えます。

エイト スリープ ポッド 3 とは何ですか?

Eight Sleep Pod 3 は、ベッドにスマートな技術をもたらす 2 つの部分からなるシステムです。

主要部分は、温度調節用のアクティブ グリッドを備えたカバーです。 埋め込まれた水路のこのネットワークは、マットレスの上を通り、表面を華氏 55 度から 110 度の間で冷却または加熱します。

カバーもデュアルゾーンなので、2 人がベッドで寝ている場合、温度が異なる場合があります。

元のカバーのアクティブ グリッドは、横になっているときに感じることができました。 Pod 3 の新しいカバーはそれを修正したので、水路を感じるには指先を押す必要があります。

ここでのボーナスは、水で満たされると、カバーがマットレスの硬さを増すことです.

Eight Sleep Cover は生体認証を追跡します

カバーができることはそれだけではありません。 睡眠段階、睡眠時間、心拍数、心拍変動 (HRV) などのバイオメトリック トラッキングを利用できます。 これらの指標は、Eight Sleep アプリに送信されます。これについては、後で説明します。

Pod 3 カバーでは、Eight Sleep は「目に見えないセンシング」を使用しています。これは、より正確な測定のためにセンサーをカバーに埋め込んでいます。

カバーには触覚フィードバックもあり、穏やかな目覚まし時計として使用できます。 または、アラームとしてベッドの側面を温めたり冷やしたりするように Pod を設定することもできます。

私はこれらの機能の両方が気に入っています。なぜなら、可聴アラームがあると、午前中ずっと機嫌が悪いからです。

カバーにはエイト スリープ ポッド 3 から電源が供給されます。これはシステム用のスマート ハブで、ニット生地で覆われています。

追加の水の貯水池を保持し、熱電デバイスを使用して、アクティブ グリッドを通過する水を加熱または冷却します。

Pod は 2.4GHz または 5GHz (Pod 3 の新機能) 経由で Wi​​-Fi にも接続し、メトリクスをコンパニオン アプリに送信します。

エイト スリープ マットレスは必要ですか?

エイトスリープは、あなたが今お使いのマットレスに完全に満足しているかもしれないことを知っています。 多分それは新しいです。 メモリフォームが好きではないかもしれません。

そのため、エイト スリープのすべてのスマート テクノロジーを既存のマットレスに搭載したポッド 3 カバーを販売しています。

古いマットレスをお持ちの場合、またはエイト スリープをフルに体験したい場合は、マットレスの購入を検討してください。

通常の Pod 3 マットレスは 11 インチで、圧力ポイントを緩和し、アクティブ グリッド カバーが肌に十分に接触して最大限の効果を発揮するように 5 層になっています。

Pod 3 Max は、グラファイト、銀、銅を注入した厚さ 1 インチのフォームにもう 1 つの層を追加し、熱伝達を助けます。

両方のマットレス (実際に私が既に所有していた元のバージョン) はすべて中程度の硬さです。 新しいモデルは少し固く、元のモデルより数インチ厚くなっています。

私は軽度の腰の問題でヘビーセット側にいます. マットレスは、仰向け、横向き、または前向きに寝ても、十分なサポートを提供してくれます。

ただし、コイルスプリングマットレスに見られるようなエッジ補強がないため、エッジの周りに注意する必要があります.

Eight Sleep Pod 3 の取り付け

「ベッドインボックス」マットレスを購入したことがない場合は、誰もが少なくとも一度は体験することをお勧めします.

厚さ 1 インチの真空パックされたロールが開かれると、マットレスが通常のサイズに再び膨らむのを見る準備はできていません。

これは、ベッドの 12 インチまたは 13 インチのマットレスであることを忘れないでください。 通常のサイズに戻ったら、カバーを広げてマットレスにジッパーで留めます。

これにより、横になっているときにカバーがずれるのを防ぎ、これまでに使用したどのシステムよりも安全です。

Eight Sleep アプリがセットアップを案内してくれます。配送ボックスからマットレスのロールを取り出してから、おそらく 20 分ほどかかります。

次に、ホースと USB ケーブルを Pod に接続します。 これを Pod に送る方法は 1 つしかありません。

また、ベッドフレームが壁から少し離れていることを確認して、ケーブルがねじれないようにします.

ミックスに水を加える

水が次に来る。 約 1 ガロンの蒸留水 (ベッドのサイズにもよりますが、Pod + Active Grid の容量は約 3.2 リットル) と 3% の過酸化水素水が 2 カップ必要です。

過酸化水素は、チューブが藻類やその他の生物汚染物質で詰まるのを防ぎます。

次に、Pod の電源を入れ、アカウントを作成またはサインインし、Wi-Fi に接続して、使用できるように準備します。

初めてエイト スリープ ポッド 3 を使用する前に、アクティブ グリッドを準備する必要があります。 ポッド内のポンプがグリッドに水を押し込み、使用時にうるさい気泡を取り除くため、これにはしばらく時間がかかります。

プライミングを 2 回行ってから、貯水タンクを再び上に上げます。 数か月ごとに、タンクを補充する必要があります。 システムがそれを追跡し、通知します。

エイトスリープアプリ

すべての設定が完了すると、Eight Sleep Pod 3 はすべてアプリで制御されます。 アプリには、左右のベッド条件を個別に設定するセクションがあり、全面を独り占めすることもできます。

中央制御は、カバーの体温調節です。 これは、主な睡眠段階、ベッドタイム、ディープ、レム、ウェイクアップにプラスまたはマイナスの数値を設定することで処理されます。

最初のステップは、通常の就寝時間と希望する温度オフセットを設定することです。 Pod 3 は約 30 分前にベッドの側面の暖房または冷房を開始するので、横になったときに最適な温度になります。

Eight Sleep は、眠りに落ちてから約 4 時間後に深い睡眠セクションを分類します。 目覚ましアラームを設定することもでき、ベッドは穏やかな振動と緩やかな温度変化で目覚めます。

Pod 3 は、時間の経過とともに、温度設定などの睡眠プロファイルを学習します。 次に、周囲温度、外気条件、およびユーザー フィードバックを考慮して、オートパイロット アルゴリズムを作成します。

そのオートパイロットは、睡眠中に Pod 3 の温度を調整します。 これにより、より安らかな睡眠をより長く保つことができ、生活のあらゆる領域に利益をもたらします。

ただし、Autopilot には追加のサブスクリプションが必要です。

あなたの快適さは最優先事項です

いつでも、温度ダイヤルに向かい、現在の温度オフセットを変更できます。 すぐに快適に感じない場合に便利です。

これらの手動調整はオートパイロット アルゴリズムにもフィードされるため、快適ゾーンがどこにあるかを認識します。

起床すると、アプリは測定されたすべての指標を計算し、その夜のスリープ フィットネス スコアを 100 点満点で提供します。これを使用して、睡眠習慣を調整し、毎晩最高の睡眠をとることができます。

心拍数と変動性は追跡するのに適していますが、私が本当に評価しているのは追加の指標です.

夜中に寝返りを打った回数とか。 私が管理した深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠の期間。 夜間の呼吸数の変化。

グラフとスコアはすべて、睡眠プロファイルの写真を提供します. それはゲーム化された睡眠であり、私はそれのために非常にここにいます.

Eight Sleep 8+ Pro サブスクリプション

Eight Sleep Pod 3 の機能の一部は、ペイウォールの背後でロックされています。 8+ Pro サブスクリプションは月額 19 ドル (毎年請求)、または Pod の購入時にサブスクライブする場合は月額 15 ドルです。

同じデータをいつでも手動でチェックできるため、オプションですが、いくつかのことを自動化します。

1 つ目は温度オートパイロットで、睡眠習慣と周囲条件に最適な温度を学習し、それに応じてベッドを調整します。

次に、睡眠統計とバイオメトリクスを監視し、アプリが改善方法や何か異常があるかどうかを教えてくれます.

前の晩にいつもの時間に眠れなかったり、HRV がベースラインから外れたりしたために、早く寝るように促す可能性があります。

また、ヨガ、瞑想、ストレッチ、ガイド付き呼吸など、リラクゼーションに重点を置いたエクササイズ コンテンツも利用できます。 繰り返しますが、これはオプションですが、より良い睡眠習慣を構築するのに役立つ場合があります.

温度自動操縦と生体認証機能がアプリの無料セクションの一部であったことを願っています. マットレスのコストを考えると、プレミアム機能に 2 番目のサブスクリプションは必要ありません。

サブスクリプションに付加価値をもたらすために構築されたリラクゼーションクラスやその他のコンテンツを見たいと思っています.

エイト スリープ ポッド 3 マットレスの代替オプション

スマートベッドはまだ比較的新しい市場です。 Eight Sleep の競合他社の中には、既存のマットレスを覆うデバイスを提供して、体温を調節し、生体認証を追跡するものがあります。

既存のマットレスが本当に気に入っている場合は、同じことがエイトスリープにも当てはまります。 または、Sleep Number のベッドのように、位置、温度、硬さを調整できるスマート ベッドを購入することもできます。

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長所と短所

エイト スリープ ポッドは通常のマットレスの代わりになりますか?

エイト スリープ ポッドは、私の通常のマットレスに取って代わりました。 ベッドの温度調節ができなかった時代に戻ることは考えにくいです。

暑い季節は、冷房を効かせて冷房費を節約できます。 冬には、入る前にベッドを暖かくすることができます。

ジムでのトレーニング セッションの後、こぶを暖めるように設定してから、冷却に切り替えて炎症を鎮めることができます。 睡眠サイクルと生体認証の追跡も便利です。

開始価格が高いこと以外に、このマットレスのマイナス面を言うのは難しい.

これは多くの潜在的な顧客の手の届かないところにあり、誰もが温度調節されたベッドの利点を得ることができるはずなので、残念です.

どこで買う

Eight Sleep は、Web サイトから消費者に直接販売するだけです。 価格は、ポッド 3 マットレスのフルサイズで 3,095 ドルからです。

彼らは定期的にセールを行っており、11 月 25 日まで、エイト スリープ ポッド 3 とマットレスが最大 500 ドル、ポッド 3 カバーが最大 250 ドル節約できます。

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