산소 모니터가 있는 10가지 최고의 스마트워치 및 피트니스 트래커

혈중 산소 모니터링은 코로나바이러스 팬데믹 동안 더욱 중요해졌습니다. 그러나 바이러스가 전 세계에 퍼지기 전에도 많은 스마트워치와 피트니스 트래커에는 산소 농도계(산소 센서 및 모니터)가 포함되어 있었습니다.

이 기사에서는 산소 모니터가 있는 최고의 스마트워치 및 피트니스 트래커 목록과 혈중 산소 수치를 아는 것이 중요한 이유를 확인할 수 있습니다.

산소 모니터란 무엇이며 어떤 역할을 합니까?

스마트워치는 단순한 패션 액세서리에서 의료 기기처럼 작동하는 본격적인 건강 추적기로 진화했습니다. 표준 수면 추적 및 심박수 모니터링 외에도 최신 스마트워치 및 피트니스 추적기에는 이제 혈중 산소 포화도와 같은 심층적인 건강 지표가 포함됩니다.

산소 모니터와 센서는 산소 포화도를 측정합니다. 이러한 센서는 맥박 산소 측정기 또는 SpO2 센서라고도 하며 빛을 사용하여 맥박과 혈액의 산소 포화도를 측정합니다. 그러면 이 메트릭이 백분율, 점수 또는 그래프로 표시됩니다.

일부 의학적 상태가 예상 값을 낮출 수 있지만 정상 판독값은 대부분의 사람들에게 95%에서 100% 사이입니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하가 주의해야 할 허용 가능한 값을 알려줄 수 있습니다.

혈액 산소 센서가 장착된 최고의 스마트워치를 찾고 있다면 최고의 선택입니다.

1. Garmin Forerunner 255: 스포츠 애호가를 위한 최고의 제품

낮은 혈중 산소 수치가 걱정된다면 운동이 이를 개선하는 가장 좋은 방법입니다. 오늘날 최고의 스포츠 지향 스마트 워치 중 하나는 Garmin Forerunner 255입니다. 러닝 워치로 광고되지만 수영(시계는 최대 5ATM 방수) 또는 산악 자전거 타기(덕분에 내장 GPS 추적기).

Forerunner 255는 활동 추적과 건강 추적 모두에서 뛰어납니다. Garmin의 독점적인 Body Batter 기능은 하루 종일 에너지 수준을 추적하고 운동과 휴식을 위한 최적의 시간을 선택하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 온종일 작동하는 Pulse Ox 기능은 빈번한 혈중 산소 수치 모니터링(5-15분마다)을 담당합니다.

지속적인 SpO2 추적 및 비정기적인 GPS 추적 기능을 갖춘 이 시계는 한 번의 충전으로 최대 일주일 동안 사용할 수 있으며, 이러한 기능이 포함된 스마트워치로서는 매우 인상적입니다. 이러한 배터리 소모 기능을 끄면 Forerunner 255의 배터리 수명이 2주로 늘어납니다.

단점은 Forerunner 255가 전통적인 의미의 스마트워치라기보다 피트니스 시계에 가깝다는 점입니다. 어떤 사람들은 밤에 착용하기가 부피가 크다고 느낄 수 있으며 터치스크린이 없기 때문에 불편할 수 있습니다.

2. Garmin Venu 2: 최고의 Garmin 스마트워치

Garmin의 뛰어난 건강 모니터링 및 활동 추적 기능과 기존의 스마트워치 모양을 모두 원하는 경우 Garmin Venu 2를 확인하는 것이 좋습니다.

Garmin의 이 프리미엄 스마트워치는 연중무휴 혈압 추적 기능도 제공합니다. Forerunner와 달리 Venu 2는 아름다운 AMOLED 디스플레이를 갖추고 있으며 더 나은 사용자 경험을 위해 터치스크린과 버튼을 결합합니다.

Venu 2는 11일의 배터리 수명과 함께 제공되며, 이는 좋은 절충안으로 보이며 여전히 Fitbit 대안보다 더 오래 지속되어야 합니다. 이 스마트워치는 또한 수면 점수, 신체 배터리, 체력 연령과 같은 Garmin 지표 및 기능에 대한 표준을 유지합니다. 대신 완전한 스마트워치 경험을 원한다면 전화를 받고 Amazon Alexa(또는 다른 음성 비서)를 사용할 수 있는 마이크와 스피커가 있는 Venu 2 Plus로 업그레이드할 수 있습니다.

3. Fitbit Versa 4: 최고의 가치

Fitbit Versa 4는 모든 기능(또는 거의 모든 기능)을 수행할 수 있는 최신 피트니스 지향 스마트워치 모델입니다. 수면 추적, 스트레스 수준 분석, 심박수 변동성 모니터링, 혈중 산소 추적을 포함한 정확한 활동 추적 및 건강 모니터링 지표를 위해 이 스마트워치를 사용할 수 있습니다.

그러나 후자의 경우 Fitbit SpO2 앱과 시계 모드를 설치해야 합니다. SpO2 즉석 확인 기능은 없지만 시계 화면에 최신 점수가 표시되고 앱에서 야간 평균 지표에 액세스할 수 있습니다.

Fitbit Versa 4로 얻을 수 있는 다른 이점으로는 5 ATM 방수, 내장 스피커 및 마이크, 음성 어시스턴트, 온보드 GPS 및 Fitbit Pay가 있습니다. Fitbit Premium에 대한 비용을 지불할 준비가 되면 더 많은 기능에 액세스할 수 있습니다.

6일의 배터리 수명은 그다지 인상적이지는 않지만 연중무휴 GPS와 같은 기능이 없다면 충분할 것입니다. 이전 버전의 Versa 3를 이미 소유하고 있다면 Versa 4를 건너뛰고 더 실현 가능한 업그레이드가 포함된 Fitbit의 차세대 스마트워치를 기다릴 수 있습니다.

4. Amazfit Bip U Pro: 최고의 예산 스마트워치

혈중 산소 포화도를 모니터링할 수 있는 저렴한 스마트워치를 찾고 있다면 Amazfit Bip U Pro를 사용해 보세요. 이 예산 시계는 두 세계에서 많은 특전을 제공합니다.

피트니스 추적 측면에서 시계는 심박수 추적, SpO2, 수면 모니터링, 호흡 추적, 걸음 수 등을 포함하여 60개 이상의 스포츠 추적 모드와 다양한 건강 기능을 제공합니다. 스마트 기능의 경우 Alexa 통합, 알림 미러링, 음악 제어 및 카메라 셔터를 즐길 수 있습니다.

Amazfit Bip U Pro는 미니멀한 디자인의 기본 스마트워치이며 여기에서는 어떤 프리미엄 기능도 사용할 수 없습니다. 그러나 가격에 비해 많은 것을 제공하며 예산이 부족한 사람에게는 적절한 선택입니다.

5. Withings ScanWatch: 의료 목적에 가장 적합

Withings ScanWatch는 앱과 스마트 기능을 갖춘 일반적인 스마트워치가 아닙니다. 대신 심박수(24/7), 혈중 산소 포화도, 호흡 및 움직임을 정확하게 측정하기 위해 특별히 제작된 하이브리드 스마트워치입니다. FDA 승인을 받은 SpO2 추적 기능이 있는 유일한 스마트워치입니다. 그것이 판독 값이 얼마나 정확한지입니다.

Withings ScanWatch는 일반 시계, 건강 상태를 감지할 수 있는 의료 기기 및 일부 기본 활동 추적기 기능을 결합합니다. 시계에는 작은 디스플레이가 있으므로 모든 건강 관련 데이터는 스마트폰에서 확인해야 합니다. 이를 처리할 수 있다면 30일의 배터리 수명에 놀라실 것입니다.

6. 삼성 갤럭시 워치 5: 안드로이드에 가장 적합

Android 전용 스마트워치를 찾고 있는 Android 사용자라면 Samsung Galaxy Watch 5 및 Samsung Galaxy Watch 5 Pro가 최선의 선택입니다.

삼성은 심장 박동 모니터를 측정하는 HRM, 심장 박동을 알려주는 ECG, 체성분을 측정하는 BIA, 피부 온도 센서, 혈중 산소 포화도를 실시간으로 측정할 수 있는 SpO2 센서와 같은 터무니없는 양의 건강 센서를 추가했습니다. .

삼성의 산소 센서를 사용하면 그 자리에서, 밤에 잠자는 동안, 또는 하루 종일 백그라운드에서 지속적으로 혈중 산소 수치를 측정할 수 있습니다. 후자를 선택한 경우에도 Galaxy Watch 5의 배터리는 한 번 충전으로 최대 3일 동안 지속됩니다.

다른 특전 중에는 사용자 친화적인 Wear OS 3.5, Google 어시스턴트, 월렛, 온보드 GPS 및 선택적 LTE가 있습니다. 시계는 두꺼운 편이며 밤에 수면 추적을 위해 착용하려는 경우 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 동시에 Galaxy Watch 5의 바닥은 약간 평평하여 다른 시계(특히 Samsung Galaxy Watch 4)가 제공할 수 있는 것보다 판독값이 더 정확합니다.

7. Apple Watch Series 8: iOS에 가장 적합

iPhone 사용자를 위한 가장 우수하고 분명한 스마트워치 선택 중 하나는 Apple Watch Series 8입니다. Series 7에서 업그레이드가 대규모는 아니지만 Apple Watch Series 8은 모든 iOS 사용자를 위한 첫 번째 스마트워치로 탁월한 선택입니다.

늘 그렇듯이 Apple Watch는 디자인 부문에서 뛰어납니다. 알루미늄 시계는 다양한 크기와 밴드 옵션, 1000니트 밝기의 멋진 상시 표시 디스플레이, 이전 모델보다 더 얇은 베젤과 함께 제공됩니다.

가속도계, 주변광, 기압계, 고도계, 나침반, 심전도, 자이로스코프, 심박수 센서, 혈중 산소 센서 및 온도계를 포함하여 많은 건강 및 피트니스 관련 센서를 얻을 수 있습니다. 표준 수면 및 맥박 모니터링 외에도 Apple Watch를 사용하면 월경 주기를 추적할 수 있습니다. 추가된 안전 기능에는 충돌/추락 감지 및 긴급 SOS가 포함되어 있어 측면 버튼을 길게 눌러 신속하게 긴급 서비스에 전화할 수 있습니다.

이 프리미엄 시계의 가장 큰 단점은 배터리 수명이 상대적으로 짧고(시계를 매일 충전해야 함) iOS 기기와만 호환된다는 것입니다.

산소 모니터가 있는 최고의 피트니스 트래커

피트니스 지향적인 측면에만 관심이 있고 웨어러블에서 알림 및 업데이트를 받을 필요가 없다고 가정합니다. 이 경우 스마트워치보다 피트니스 트래커를 선택하는 것이 좋습니다.

피트니스 트래커는 건강과 운동을 추적하도록 독점적으로 설계되었습니다. 일반적으로 배터리 수명이 더 길고 스마트워치보다 저렴한 경우가 많습니다. 다음은 산소 센서가 있는 최신 피트니스 트래커의 최고 추천 제품입니다.

8. Fitbit Charge 5: 전반적으로 최고

Fitbit Charge 5는 아름다운 디자인, 밝은 대낮에도 쉽게 읽을 수 있는 디스플레이, 가격표에 대한 인상적인 기능 세트를 갖춘 피트니스 트래커를 위한 탁월한 선택입니다.

건강 지표와 관련하여 Charge 5에는 일반적으로 ECG 심박수 모니터 또는 SpO2 센서와 같이 더 비싼 장치에서 볼 수 있는 많은 센서가 있습니다. 일일 컨디션 점수 기능은 몸의 신체 상태와 운동 준비 상태에 대한 개요를 제공하므로 훌륭한 운동 동반자가 됩니다. 점수는 피트니스 피로, 심박 변이도, 최근 수면의 세 가지 주요 지표를 기반으로 합니다.

밝은 대낮에 야외에서 운동을 하거나 하이킹을 자주 가신다면 Charge 5의 밝은 올웨이즈 온 컬러 터치스크린을 얼마나 쉽게 읽을 수 있는지 놀라실 것입니다.

Bluetooth를 통해 Charge 5와 스마트폰을 계속 연결하고 모바일 결제, 알림 수신, 휴대폰 분실 시 휴대폰 찾기에 사용할 수 있습니다. 최대 7일의 배터리 수명과 매력적인 가격표를 추가하면 시중에서 가장 우수한 Fitbit 기기를 얻을 수 있습니다.

9. Garmin Vivosmart 4: 최고의 경량 피트니스 트래커

$100 미만인 Garmin의 Vivosmart 4는 산소 모니터가 있는 가장 저렴한 Garmin 피트니스 트래커입니다. 메뉴에서 심장 아이콘을 선택하고 Pulse Ox 옵션을 선택하는 몇 가지 간단한 단계를 통해 혈중 산소 포화도 수준을 추적하는 데 사용할 수 있습니다. 그러면 추적기가 판독하는 동안 가만히 있으라고 요청할 것입니다.

SpO2 외에도 Vivosmart는 걸음 수, 칼로리, 수면, 심박수 데이터 및 스트레스 수준을 추적할 수 있습니다. Garmin 전용 바디 배터리 기능은 몸이 격렬한 운동을 할 준비가 된 시점과 쉬어야 할 때를 이해하는 데 도움이 됩니다.

Vivosmart 4의 주요 판매 포인트는 슬림하고 가벼운 크기입니다. 목록에 있는 다른 피트니스 트래커 및 스마트워치와 비교할 때 이 제품은 가장 가벼워 밤새 착용하기에 가장 편안합니다. 한 번의 충전으로 최대 7일의 배터리 수명(Pulse Ox 수면 추적 기능이 꺼진 상태)도 장점입니다.

모든 Garmin 웨어러블과 마찬가지로 Vivosmart 4는 iOS 및 Android 장치와 호환되며 스마트폰 알림, 음악 제어, 일기 예보, 내 전화 앱 찾기와 같은 많은 스마트 기능을 갖추고 있습니다.

10. Huawei Band 6: 최고의 예산 피트니스 트래커

예산이 부족하지만 혈중 산소 수치 데이터를 제공하는 괜찮은 피트니스 트래커를 원하십니까? Huawei Band 6를 사용해보십시오. 단일 목적 산소 농도계와 비슷한 가격의 Huawei Band 6는 심박수, 칼로리, SpO2 및 수면 추적 기능을 갖춘 뛰어난 활동 추적기이기도 합니다.

Huawei Band 6는 야외용 피트니스 트래커를 찾는 모든 사람에게 좋은 선택입니다. 야외 활동을 분석할 때 Band 6는 페이스, 보폭, 훈련 압력 및 회복과 같은 많은 중요한 세부 정보를 제공합니다.

피트니스 트래커에는 96가지 운동 모드가 있어 저렴한 웨어러블에 적합합니다. 또한 밝은 대낮에도 생생한 색상을 볼 수 있는 대형 AMOLED 디스플레이를 즐길 수 있어 야외 활동에 적합합니다.

이 피트니스 트래커의 유일한 문제는 수입을 통해서만 얻을 수 있기 때문에 북미에서 Huawei Band 6를 확보하는 것이 어려울 수 있다는 것입니다. 그러나 이것은 유럽에 있는 경우 예산이 저렴하면서도 기능이 뛰어난 스마트 웨어러블을 위한 탁월한 선택입니다.

어떤 스마트워치/피트니스 트래커를 사야 할까요?

최고의 선택 목록도 주관적이며 어떤 스마트워치 또는 피트니스 트래커가 자신에게 가장 적합한지 말할 수 있는 사람은 자신뿐입니다. 필수 기능 목록을 만들고 가격 제한을 설정한 다음 계산서에 맞는 웨어러블 중에서 최상의 옵션을 선택하는 것이 좋습니다.