최고의 피트니스 기술 및 액세서리(2024)

KnowTechie는 청중의 지원을 받고 있으므로 링크를 통해 무언가를 구매하면 판매의 작은 부분을 얻을 수 있습니다. 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하세요.

현대 직장 생활에서 우리 모두는 더 많은 운동을 할 수 있습니다. 문제는 개인 건강에 신경을 쓰더라도 모든 사람이 체육관에 가는 것을 좋아하지 않는다는 것입니다.

운동을 재미있고, 쉽고, 생산적으로 만들 수 있다면 어떨까요? 불쾌한 첨가물 없이 운동에 힘을 실어줄 올바른 영양소 혼합을 섭취하는 것은 어떻습니까?

기술 세계는 피트니스 기술을 향상시키기 위해 끊임없이 노력하고 있으며, 지금 얻을 수 있는 것 중 일부는 집에서 운동하는 신체를 체육관 으로 바꾸는 데 필요한 것입니다.

구입할 수 있는 최고의 차세대 피트니스 기술

지금 당장 얻을 수 있는 최고의 피트니스 기술 목록을 통해 KnowTechie 방식으로 건강을 유지하세요.

플랭크패드

집에서 운동하는 게임의 수준을 높이고 싶으십니까? 개인 플랭크 파트너인 Plankpad를 확인해 보세요. 이것은 단순한 보드가 아닙니다. 이는 피트니스와 재미를 결합하는 현명한 방법입니다.

플랭크, 팔굽혀펴기 또는 몸을 비틀어 운동하는 데 사용하세요. 앱과 동기화하면 갑자기 운동만 하는 것이 아닙니다. 당신은 코어 근력을 키우면서 게임을 하고 있습니다.

이 앱은 단조롭고 흥미롭고 재미있는 판자를 만드는 피트니스 파트너로서, 피트니스 여정을 순조롭게 진행하도록 보장합니다.

운동은 짧고 간단하게 유지하되 매우 효과적입니다. 거실을 체육관으로 바꾸지 않고도 결과를 확인할 수 있습니다. 그리고 더 좋은 점은 터무니없이 비싼 체육관 회원권 비용을 지불할 필요가 없기 때문에 절약할 수 있는 모든 현금을 생각해 보십시오.

Withings Body Comp 체중계

측정할 수 있다면 개선할 수 있으며 Withings가 이를 지원해 드립니다. Body Comp는 체중, 체지방, 수분 비율을 측정합니다.

많은 체중계가 이를 수행할 수 있지만 Body Comp는 근육, 뼈 질량 및 내장 지방도 측정합니다. 또한 심혈관 건강, 기립 심박수 등을 추정할 수 있습니다.

이 앱을 사용하면 영양 상태를 추적하고, 달리기 전에 일기 예보를 확인할 수 있으며, 최대 8명의 사용자를 자동으로 인식할 수 있습니다.

Hidrate Spark PRO 스마트 물병

수분 공급은 성능, 회복 및 그 사이의 모든 것에 매우 중요할 수 있습니다. Hidrate Spark Pro로 H2O를 마시는 것을 잊지 마십시오.

이중벽 구조로 음료를 몇 시간 동안 차갑게 또는 뜨겁게 유지하며, RGB 퍽이 펄스를 통해 액체를 마시도록 알려줍니다.

가장 좋은 점은 처그형, 빨대형, 텀블러형 뚜껑 중에서 선택할 수 있다는 점입니다.

비스트 블렌더 하이드레이션 시스템

단백질 쉐이크, 슈퍼그린 스무디 및 기타 영양가 있는 음료를 위한 블렌더는 어디에나 있지만 대부분은 플라스틱이거나 완전히 보기 흉합니다. Beast Blender 시스템으로 얼굴에 세련된 미소를 지어보세요.

스마트하고 조용한 블렌더 액세서리와 두 가지 크기의 유리 블렌드병이 제공됩니다. 또한 탈착식 주입기가 있는 유리 음료병이 함께 제공되므로 수분 공급에 풍미를 더할 수 있습니다.

루멘 트래커

우리 모두는 “쓰레기를 넣으면 쓰레기가 나온다”라는 옛 격언을 알고 있습니다. 우리는 우리 몸에 무엇을 넣는지 알고 있지만 나머지는 어떻습니까?

Lumen의 호흡 분석 센서는 신진 대사 기능을 측정하여 최고의 성능을 발휘하고 있음을 알 수 있습니다.

앱 내부의 알고리즘은 신진대사를 개선하는 데 도움이 됩니다. 이는 더 나은 식습관, 더 건강한 기분 및 에너지 수준으로 이어집니다.

테라바디 파워닷 2.0 듀오

체육관에서 열심히 운동하는 것은 전반적인 건강의 한 측면일 뿐입니다. 회복도 그만큼 중요할 수 있습니다.

PowerDot 2.0 Duo는 회복을 줄이고 성능을 향상시키며 통증을 완화할 수 있는 한 쌍의 전기 자극기 패드입니다.

FDA 승인 II 의료 기기이며 NMES 및 TENS의 원리를 사용하여 회복을 시작하거나 교육을 연장합니다. 또한 HSA 및 FSA 적격 대상이므로 면세 의료 계정을 사용하여 구매할 수 있습니다.

애플워치 시리즈 8

많은 피트니스 트래커가 시중에 나와 있지만 Apple에서 만든 것은 단 하나만입니다. 혈액 산소 및 맥박 센서, 온도 확인, 내장 ECG 및 수면 추적 기능이 제공됩니다.

또한 건강, 손목 운동을 위한 Fitness+ 및 대부분의 주요 피트니스 앱과 긴밀하게 통합됩니다. 더 큰 규모의 연결된 피트니스 장비 중 상당수는 Apple Watch를 심박수 모니터로 사용할 수도 있습니다.

템포 이동

Tempo의 최신 커넥티드 피트니스 기기인 Move는 개인 트레이너를 대신하는 캐비닛입니다.

iPhone을 연결하고 앱을 실행하여 땀을 흘린 운동에 대한 실시간 양식 피드백을 받으세요.

앱은 스마트 웨이트 시스템을 추적하므로 사용자가 얼마나 많은 저항을 사용하고 있는지 항상 알 수 있습니다. 귀하의 형태와 진행 상황에 따라 체중 변경을 권장하고 달성할 현실적인 목표를 설정합니다.

닉스 바이오센서

운동할 때 일반적으로 마셔야 하는 물의 양은 10~20분마다 7~10온스입니다. 그것은 지침이지만, 당신이 얼마나 수분을 공급받고 있는지 정확히 알고 계십니까?

Nix의 수분 공급 바이오센서가 피부에 부착되어 지속적으로 수분 공급 수준을 테스트합니다.

휴대폰이나 시계에서 "언제, 무엇을, 얼마나 마셔야 하는지 알려 주는" 알림을 받게 되므로 항상 최적의 수분을 섭취할 수 있습니다.

플레이펄스원

게임화는 성공 가능성을 높일 수 있으며, 이는 Playpulse가 기대하는 것입니다. 홈 피트니스에 대한 취지는 비디오 게임 콘솔과 결합된 운동용 자전거입니다.

게임용 자전거에는 24인치 터치스크린과 핸들바에 컨트롤러가 내장되어 있습니다. 페달을 밟는 동안 심박수를 측정할 수 있습니다.

범퍼카와 같은 게임을 플레이하거나 탱크로 깃발을 탈취하는 동시에 건강도 얻을 수 있습니다. 앞으로 Xbox 클라우드 스트리밍이 가능해지기를 바랍니다.

사다리 보충제

운동을 최대한 활용하려면 신체에 필요한 영양 구성 요소를 공급해야 합니다. LeBron James는 매일 섭취할 수 있는 NSF 인증 보충제를 제공하기 위해 Ladder를 공동 창립했습니다.

운동 전, 수분 공급, 슈퍼 그린, 식물성 및 유청 기반 제제의 단백질 쉐이크 중에서 선택하세요. 그러면 몸에 필요한 모든 주스가 자연스럽고 안전하며 가장 중요하게도 맛있게 공급될 것입니다.

소일렌트

피트니스 기술은 단순한 하드웨어가 아닙니다. 최근 영양 과학이 확장되었으며, 식사 대체 카테고리의 선두주자인 Soylent는 식사를 거르지 않는 것에 대해 한두 가지를 알고 있습니다.

1회 제공량당 20g의 식물성 단백질, 28가지 비타민과 미네랄, 천천히 연소되는 탄수화물, 단 1g의 설탕을 섭취합니다. 그게 다야. 견과류, 유제품, 글루텐이 없고 짠 간식을 먹고 싶을 때 포만감을 주는 400칼로리입니다.

결국, 당신은 체육관에서 모든 시간을 보내고 있습니다. 당신은 치트밀로 인해 그 모든 노력이 방해받는 것을 원하지 않습니다.

최고의 피트니스 기술은 여기까지만 가능합니다

가장 발전된 피트니스 기술이라도 동기 부여만큼 중요합니다. 물론, 그들 중 일부는 운동을 상기시켜 줄 수 있지만 여전히 노력해야 합니다.

소파에 앉아 건강해질 수 있는 날은 아직 멀었습니다. 그때까지는 운동 및 생체리듬 데이터를 추적할 수 있는 것으로 만족해야 합니다.

이것에 대해 어떤 생각이 있습니까? 토론을 트위터나 페이스북으로 전달하세요.

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