탈모를 멈추는 5가지 최선의 방법

여성과 남성은 매일 거의 100가닥의 머리카락을 빠집니다. 이는 정상적인 성장 주기입니다. 다른 사람들은 근본적인 건강 상태 및 기타 이유로 인해 훨씬 ​​더 많은 것을 잃습니다. 탈모는 외모와 자신감에 영향을 미치기 때문에 무서울 수 있습니다. 당신은 탈모를 멈추는 최선의 방법을 찾고 있기 때문에 여기 있습니다. 머리카락이 가늘어지거나 빠지는 것은 참으로 괴로운 일이지만, 모발 성장을 촉진하기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다.

대부분의 사람들은 호르몬 변화나 약물 치료로 인해 머리카락을 잃습니다. 어떤 경우에는 복잡하지만 다른 경우에는 일시적입니다. 이 기사에서는 탈모의 원인에 대해 자세히 설명합니다. 또한 탈모를 멈추는 상위 5가지 방법을 강조합니다.

시작하자.

탈모란?

탈모 또는 탈모증은 누군가가 평소보다 더 많은 머리카락을 흘리게 하는 장애입니다. 예를 들어, 매일 약 100가닥이 빠지는 것은 정상입니다. 결국 새로운 것은 잃어버린 것을 대체하므로 아무도 그 차이를 알아차리지 못할 것입니다.

그러나 탈모의 경우, 손실된 가닥을 대체할 새로운 가닥이 다시 자라지 않습니다. 대신 헤어라인이 후퇴하기 시작하거나 일부 영역이 가늘어지기 시작하여 탈모증이 발생합니다.

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탈모의 원인

사람들은 두피나 전신에서 일시적 또는 영구적인 탈모를 경험합니다. 탈모의 알려진 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

호르몬 변화

폐경기, 임신, 출산, 갑상선으로 인한 호르몬 변화는 일시적 또는 영구적인 탈모를 유발할 수 있습니다.

건강 상태

원형 탈모증과 같은 면역 체계 관련 상태는 고르지 못한 탈모를 유발할 수 있습니다. 발모광은 탈모를 유발하는 모발 뽑기 장애입니다. 또한 백선과 같은 비늘 감염은 두피에 발적, 부러진 머리카락, 부기를 동반하는 패치를 유발합니다.

관절염, 암, 고혈압, 심장 문제, 우울증, 통풍과 같은 질병에 대한 일부 약물 및 보충제는 탈모와 같은 심각한 부작용이 있습니다. 머리에 대한 방사선 요법은 영구적인 탈모를 유발할 수 있습니다.

가족 역사

사람들은 안드로겐 탈모증으로 알려진 유전성 질환으로 인해 머리카락을 잃습니다. 이 상태는 점진적이고 예측 가능한 남성 및 여성형 대머리를 초래합니다. 남성은 헤어라인과 대머리가 빠지고 여성은 정수리를 따라 머리카락이 가늘어지기 시작합니다.

과도한 헤어스타일링

브레이드, 콘로우, 피그테일 또는 포니테일과 같은 꽉 조이는 헤어스타일은 견인 탈모증으로 알려진 탈모를 유발할 수 있습니다. 열 오일 헤어 트리트먼트, 릴렉서, 염모제, 드라이, 샴푸 등을 자주 사용하면 머리카락이 빠질 수 있습니다.

나이

대부분의 사람들은 머리카락이 빠지기 시작하거나 나이가 들면서 가늘어집니다. 그러나 일부는 근본적인 문제로 인해 어린 나이에 대머리가 됩니다.

탈모를 멈추는 5가지 최선의 방법

탈모의 근본 원인은 치료 선택에 상당한 영향을 미칩니다. 그러나 탈모를 막고 다시 자라게 하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

탈모를 멈추는 상위 5가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 레이저 광선 치료

낮은 수준의 레이저 광선 요법과 같은 최신 치료법은 모발 성장을 시작할 수 있습니다. 지팡이 및 헬멧과 같은 장치는 피부 염증을 줄이고 화학 요법 및 유전학으로 인한 탈모를 멈출 수 있습니다.

이 옵션은 표피 줄기 세포를 자극하고 모발 밀도를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 장치는 비용이 많이 들고 결과를 보기까지 시간이 오래 걸리며 두피에 약간의 화상을 입힐 수 있습니다. 노출 시간을 줄이거나 치료 중 일부 로션을 사용하여 후자를 줄일 수 있습니다.

2. 에센셜 오일의 활용

카모마일 오일, 티트리 오일, 타임 오일, 호호바 오일, 페퍼민트 오일, 라벤더 오일 등과 같은 에센셜 오일은 다양한 탈모 상태를 개선할 수 있습니다. 다른 에센셜 오일을 혼합하여 두피에 바르고 씻으면 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.

올리브 오일은 파손, 건조 및 유전적 탈모로부터 모발을 보호할 수 있습니다. 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일 몇 스푼을 머리에 바르고 30분 후에 씻어냅니다.

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3. 좋은 헤어케어 방법

잘못된 모발 관리 습관은 모발을 손상시키고 탈모에 기여할 수 있습니다. 두피와 모발을 청결하게 유지하면 항상 탈모를 예방할 수 있습니다. 그러나 샴푸할 때 두피를 부드럽게 마사지하고 컨디셔너를 발라서 다시 자라도록 해야 합니다.

약용 샴푸와 컨디셔너는 모발 손상과 탈모를 예방할 수 있습니다. 또한 가혹한 헤어 트리트먼트 및 화학 물질, 컬링, 염색 등을 피해야 합니다. 대신 두피를 자극하고 모발을 손상시킬 수 있는 과산화물, 암모니아 또는 PPD(파라페닐렌디아민)가 없는 유기농 염색약을 선택하십시오. 머리카락.

포니테일, 콘로우, 번은 멋진 헤어스타일이지만 헤어라인의 머리카락을 잡아당깁니다. 느슨한 헤어스타일을 하면 두피에 가해지는 압력이 줄어들고 재생이 촉진됩니다.

4. 균형 잡힌 식사를 하세요

생야채와 신선한 허브로 구성된 지중해 식단을 많이 섭취하면 여성 및 남성형 탈모의 시작을 늦출 수 있습니다. 일주일에 여러 번 바질, 파슬리, 샐러드용 채소를 많이 먹으면 모발 성장과 두꺼워짐을 촉진할 수 있습니다.

케라틴은 모낭을 만드는 단백질입니다. 광범위한 탈모가 있는 대부분의 사람들은 단백질의 구성 요소인 아미노산이 부족한 경향이 있습니다. 따라서 단백질이 풍부한 식단을 섭취하면 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 일부 건강한 선택에는 콩, 완두콩, 계란, 생선, 닭고기, 칠면조, 견과류 및 저지방 유제품이 포함됩니다.

비타민 A가 너무 많거나 적으면 모발의 건강과 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 시금치, 고구마, 고구마와 같은 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취하면 건강한 모발 성장에 도움이 될 수 있습니다. 또한 보충제를 복용하여 모발 성장 및 유지에 필수적인 비타민과 미네랄의 일일 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

5. 탈모약 복용

약물은 급성 탈모를 멈출 수 있습니다. 미녹시딜을 국소적으로 바르면 남성과 여성의 탈모 치료에 도움이 됩니다. 이 비처방(OTC) 약물은 화학 요법 후에 효과적입니다.

피나스테리드(프로페시아)는 국소적으로 적용하거나 경구로 복용할 수 있는 탈모 치료용 처방약입니다. 페닐에프린은 모낭 근육의 수축을 자극하고 과도한 스타일링으로 인한 탈모를 제거할 수 있습니다.

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결론

탈모는 기본 조건으로 인해 머리카락이 과도하게 빠지는 것입니다. 약물, 호르몬 변화 또는 연령은 남성과 여성의 일시적 또는 영구적 탈모의 잠재적인 원인입니다.

좋은 소식은 위에서 언급한 5가지 방법을 시행함으로써 과도한 탈모를 막고 다시 자라게 할 수 있다는 것입니다. 이러한 방법은 탈모를 역전시키고 재성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.