2022년 최고의 수면 헤드폰 5가지 [구매자 가이드]

많은 사람들이 시끄러운 환경에서 잠을 잘 수 없다고 생각하지만 수면 보조제인 헤드폰은 긴장을 풀고 불안한 마음을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수면 헤드폰은 코골이 파트너, 유아, 무관심한 이웃 또는 때때로 당신을 방해하는 지나치게 활동적인 마음이 있더라도 불안한 밤과 편안한 밤 사이에 차이를 만들 수 있습니다.

물론, 그 쌍에 약간의 비용이 든다면 대신 더 나은 것을 위해 저축하는 것에 대해 생각할 수 있습니다. 그러나 수면 보조 헤드폰을 찾는 것이 약간 어려울 수 있으므로 숙면을 위해 최고의 수면 헤드폰을 구입하는 방법에 대한 안내입니다.

그러나 그 전에 목적, 존재 이유, 도움이 되는 방법, 사용 가능한 다양한 유형 및 선택 방법과 같은 수면 헤드폰의 기본 사항을 이해합시다. 최고의 수면 헤드폰을 선택하려면 여기를 클릭하십시오.

수면 헤드폰을 사용해야 하는 이유

이것은 사람들에게 정말 논쟁의 여지가 있는 주제입니다. 숙면을 위해 헤드폰을 사용해야 하나요? 짧은 대답은 예입니다! 좋은 밤의 휴식은 음향 기술을 사용하여 크게 향상될 수 있으며, 휴식과 수면을 더 쉽게 해주기 때문에 수면 보조 헤드폰은 수면을 개선하는 좋은 방법입니다.

수면용 헤드폰을 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

1. 음악은 질적 및 양적 방법으로 수면을 향상시킬 수 있습니다.

음악을 들으면 뇌가 이완되어 잠들기 위해 필요한 의식 상태에 들어갈 가능성이 더 큽니다. 음악은 긴장을 풀고 마음을 진정시켜 더 빨리 잠들고 더 오래 잠들 수 있도록 도와줍니다. 이는 자장가가 아기에게 미치는 영향과 유사하여 아기를 진정시키고 잠들게 도와줍니다.

2. 음악은 긴장을 풀고 수면에 집중하는 데 도움이 됩니다.

또한 음악은 뇌를 진정시키는 효과가 있으며 수면 부족과 관련된 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 오늘날 대부분의 이완 음악은 신체의 맥박수인 분당 70~80회입니다. 이것은 몸을 진정시키는 데 도움이 되며 심지어 수면으로 이어집니다.

3. 음악은 마법의 화학 물질의 방출을 촉진합니다.

음악을 들을 때 특정 화학 물질이 뇌와 몸으로 방출되어 마음이 편안해집니다. 이것을 모차르트 효과라고 합니다. 이러한 물질에는 도파민, 세로토닌 및 옥시토신이 포함되며, 이는 우리를 깨어 있게 하는 세로토닌을 뇌에서 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 좋아하는 음악을 들으면 부정적인 생각에 방해를 받을 가능성이 적어져 효과가 높아집니다.

4. ANC는 모든 소리를 차단하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

수면 헤드폰은 소음을 차단하여 숙면에 도움이 됩니다. 이것은 능동 소음 제거를 의미하는 ANC 기술의 도움으로 수행됩니다. 이 기술이 적용된 수면 헤드폰을 사용하면 주변 소리를 줄이거나 완전히 차단하여 긴장을 풀고 더 쉽게 잠들 수 있습니다.

수면 헤드폰에서 무엇을 찾아야합니까?

음악이 어떻게 긴장을 풀고 잠드는 데 도움이 되는지 알게 되었으니, 이제 잠들기 위해 헤드폰을 구입할 때 고려해야 할 사항에 대해 이야기해 보겠습니다. 가장 중요한 고려 사항은 다음과 같습니다.

1. 스타일과 기능

가장 자연스럽고 편안한 느낌을 제공하는 헤드폰을 찾으십시오. 오버이어 헤드폰, 인이어 헤드폰, 헤드밴드 및 수면 마스크와 같은 여러 유형의 수면 헤드폰이 있습니다. 이러한 유형의 헤드폰에는 각각 장단점이 있습니다.

I. 오버이어 헤드폰

오버이어 헤드폰은 부피가 커서 옆으로 자는 사람이 착용하기 어렵습니다. 그러나 그들은 전면 또는 후면 침목에 이상적입니다. 그들은 일반적으로 완전한 노이즈 캔슬링, 고품질 사운드 및 고충실도와 같은 정교한 기능을 갖추고 있습니다. 최고의 소음 제거 수면 헤드폰을 찾고 계십니까? 이것들은 최선의 방법이지만 그다지 편안하지는 않습니다.

Ⅱ. 인이어 헤드폰

인이어 헤드폰은 착용감이 더 좋고 크기가 작습니다. 귀에 착용하기 때문에 더 나은 소음 차단 기능을 제공합니다. 반면, 인이어 헤드폰은 귀 손상 및 감염 위험이 더 높습니다. 귀 감염 및 기타 합병증을 예방하려면 정기적으로 청소해야 합니다.

III. 머리띠

헤드 밴드는 가장 편안한 유형의 수면 헤드폰 중 하나입니다. 이어버드보다 더 편안하고 유연하면서도 움직일 수 있어 특히 옆으로 자는 사람들에게 적합합니다. 불행히도, 그것들이 반드시 최고의 음질을 가지고 있는 것은 아닙니다. 초박형 스피커로만 구성되어 있기 때문에 모든 유형의 소음 차단/소음 제거도 가장 적습니다.

IV. 수면 마스크

수면 마스크는 눈구멍과 코 패드가 있는 수면 헤드셋입니다. 수면 중에만 사용하도록 되어 있습니다. 빛을 차단하고 눈에 들어오는 빛의 양을 제한하여 더 빨리 잠들 수 있습니다. 수면 마스크는 소리의 통과를 완전히 막는 것이 아니라 착용자의 취향에 맞게 줄여줍니다.

V. 유선 헤드폰

유선 헤드폰은 케이블로 오디오 장치에 연결됩니다. 유선 헤드폰의 장점은 일반적으로 무선 헤드폰보다 더 나은 음질을 제공한다는 것입니다. 그러나 케이블이 성가시게 되어 잠자기가 어려울 수 있습니다.

VI. 무선 헤드폰

무선 헤드폰은 Bluetooth 또는 기타 무선 기술을 사용하여 오디오 장치에 연결합니다. 무선 헤드폰의 장점은 잠을 잘 수 있다는 것입니다. 그러나 음질은 유선 헤드폰만큼 좋지 않을 수 있습니다. 또한 배터리 수명이 제한되어 있으므로 밤새 지속되지 않을 수 있습니다.

2. 컴포트 레벨

몇 시간 동안 수면 헤드폰을 착용하게 되므로 편안한 헤드폰을 선택하는 것이 중요합니다. 잠을 잘 때 뒤척이고 자주 뒤척이는 사람이라면 머리띠나 수면 마스크를 선택하는 것이 좋습니다.

피부가 예민하신 분들은 부드럽고 편안한 재질의 헤드폰을 찾으셔야 합니다. 또한 머리 크기에 딱 맞는 조절식 헤드폰을 찾아야 합니다.

3. 음질

끊김 없이 음악을 즐길 수 있도록 음질이 좋은 헤드폰을 선택하는 것이 중요합니다. 고품질 드라이버와 넓은 주파수 응답을 갖춘 헤드폰을 찾으십시오.

또한 외부 소음을 모두 차단하고 음악에 온전히 집중할 수 있도록 소음 제거 기능이 있는 헤드폰을 찾으십시오.

4. 사용 용이성

사용하기 쉬운 헤드폰을 선택하여 쉽게 착용하고 벗을 수 있습니다. 사용하지 않을 때 안전하게 보관할 수 있도록 휴대용 케이스와 함께 제공되는 헤드폰을 찾으십시오.

또한 배터리 수명이 긴 헤드폰을 찾으면 한밤중에 전원이 방전될까 걱정할 필요가 없습니다.

5. 품질 구축

오래 지속되도록 잘 제작되고 내구성이 좋은 헤드폰을 선택하는 것이 중요합니다. 문제가 발생할 경우에 대비하여 보증이 좋은 헤드폰을 찾으십시오.

또한 불편함 없이 오랫동안 착용할 수 있도록 편안한 착용감을 제공하는 땀 방지 헤드폰을 찾아야 합니다.

6. 가격

예산에 적합하고 원하는 기능을 제공하는 헤드폰을 선택하십시오. 잠잘 때만 사용할 헤드폰에 필요 이상으로 돈을 쓰지 마십시오.

다양한 가격대의 수면용 헤드폰이 있으므로 구매하기 전에 조사를 했는지 확인하십시오.

보시다시피 수면 지원을 위해 헤드폰을 선택할 때 고려해야 할 많은 요소가 있습니다. 새 헤드폰을 구입하기 전에 최종 결정을 내리기 전에 조사하고 모든 요소를 ​​고려하십시오.

7. 기타 고려해야 할 사항

고려해야 할 다른 요소도 있습니다. 예를 들어, 배경 소음 수준과 날카로운 고음 스파이크는 주의를 산만하게 하고 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다. 수면 헤드폰은 일반적으로 중립적이고 균형이 잡혀 있으며 임피던스가 낮아 수면을 방해하지 않습니다.

또한 편안하고 내구성이 있어야 하며 배터리 수명이 길어야 합니다. 한밤중에 배터리가 방전되는 것을 원하지 않을 것입니다!

마지막으로 헤드폰이 밤새 머리나 귀에 남아 있기를 원합니다.

최고의 수면 헤드폰을 위한 상위 5개 선택

1. Fulext 수면 헤드폰: 모든 수면을 위한 게임 체인저

헤드밴드가 있는 최고의 무선 수면 헤드폰입니다. 뛰어난 사운드, 뛰어난 편안함, 2시간 충전으로 10시간 이상의 배터리 수명. 음악 애호가와 수면 애호가 사이에서 가장 좋아하는 제품입니다. 옆으로 자는 사람을 위해 특별히 설계된 이 제품은 눕지 않고도 잘 맞고 밀착되어 잠자는 동안 안전하게 지낼 수 있습니다.

헤드밴드 ​​소재는 부드럽고 편안하며 통기성이 뛰어난 원단으로 제작되어 내구성이 뛰어나고 세탁기로 세탁할 수 있습니다. Bluetooth 5.2 및 내장 마이크를 사용하여 통화 및 음악 스트리밍에 적합합니다.

하이라이트:

• 마이크가 내장된 무선 블루투스 헤드폰
• 편안하고 내구성있는 헤드 밴드 소재, 통기성뿐만 아니라
• 2시간 충전으로 10시간 이상의 배터리 수명
• 사용하기 쉬운 제어판

제한 사항:

• USB-C는 포함되어 있지 않습니다
• 노이즈 캔슬링 불량

가격: $19.99

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2. Hoomband 헤드밴드: 음악과 최면의 결합

Hoomband 무선 헤드밴드는 사람들이 수면과 휴식을 취할 수 있도록 설계되었습니다. Hoomband 앱을 통해 액세스할 수 있는 음악, 표적 최면 및 잠재 의식 확인의 고유한 조합을 제공합니다. Hoomband 앱에는 전문 수면 전문가가 선별한 100시간 이상의 수면 최면, 명상 음악 및 스토리가 있습니다.

헤드밴드의 소재는 초박형이며 3D 소재로 제작되었습니다. 부드럽고 편안하며 스피커에 추가 폼 패딩이 포함되어 있어 편안함을 더해줍니다.

하이라이트:

• 음악과 최면을 위한 Hoomband 전용 앱
• 초박형 통기성 헤드밴드 소재
• 카테고리에서 가장 높은 소음 감소
• 10시간 이상의 뛰어난 배터리 수명
• 편안함을 더해주는 3D 폼 패딩

제한 사항:

• 다른 헤드폰보다 비싸다

가격: $79.90

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3. Bose Sleepbuds II: 진정한 Sleepbuds

Bose Sleepbuds II는 위에서 언급한 헤드밴드와 달리 이어버드로 설계되어 귀에 착 감기는 형태입니다. 인체공학적 디자인으로 대부분의 사람들이 편안하게 착용할 수 있습니다. Bose의 노이즈 마스킹 기술은 더 빨리 잠들 수 있도록 도와주며 Bose 앱을 통해서만 음악을 재생할 수 있습니다. 특수 사운드 라이브러리에는 다양한 장르의 수면 음악이 포함되어 있으며 사용자 테스트를 거쳤습니다.

Ni-Hydride 배터리는 한 번 충전으로 최대 10시간 동안 지속됩니다. 부드러운 실리콘 이어버드가 편안하게 맞고 이어버드의 구부릴 수 있는 핀이 제자리에 고정됩니다. Sleepbuds II는 실제로 최고의 Sleepbuds 중 하나이지만 상당히 비쌉니다.

하이라이트:

• 작고 가볍고 편안한
• 인체공학적 디자인과 노이즈 마스킹 기술
• 특별한 Bose 수면 음악 라이브러리
• 한 번 충전으로 10시간의 배터리 수명
• Bose 앱에서만 제공되는 음악

제한 사항:

• 비싸고 모든 사람에게 적합하지 않음
• 사용자는 장기간 사용 후 귀의 피로를 경험할 수 있습니다.

가격: $249

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4. 페리통 블루투스 스포츠 헤드밴드: 다목적 수면 헤드폰

2019년에 출시된 Perytong Sleep Headband는 외부 소음을 차단하고 훈련과 수면 모두에 집중할 수 있도록 하기 때문에 많은 특히 운동선수가 선택하는 제품입니다. 머리띠는 Amazon 베스트 셀러 목록에 있으며 수천 건의 긍정적인 리뷰를 받았습니다. 운동할 때나 잠자는 동안에도 편안하게 착용할 수 있도록 설계되었습니다. 가벼우며 땀이나 열 축적을 일으키지 않습니다.

헤드밴드 ​​소재는 신축성이 있으며 촉감이 부드럽습니다. 10시간의 배터리 수명은 숙면에 충분합니다.

하이라이트:

• 시원하고 편안하게 유지하는 통기성 직물
• Bluetooth 5.2, 최대 33야드 연결
• 최적의 음질을 제공하는 초박형 스피커
• 24개월 보증

제한 사항:

• 볼륨 컨트롤에서 큰 비프음
• 깨지기 쉽고 부서질 수 있음

가격: $19.99

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5. Musicozy Sleepmask 헤드폰: 최고의 가격에 비교할 수 없는 편안함.

Musicozy 무선 수면 마스크 헤드폰은 부드럽고 아늑한 라이크라 소재로 제작되어 믿을 수 없을 정도로 편안하고 꼭 맞게 밀착되어 밤새도록 편안하게 지낼 수 있습니다. 인체 공학적 디자인에는 개인의 편안함에 맞게 핏을 조정할 수 있는 아이 컷이 있으며, 첨단 소재는 통기성이 있고 시원합니다.

헤드폰은 Bluetooth를 지원하며 원치 않는 소음을 억제하여 더 빨리 잠들 수 있도록 소음 제거 기술을 갖추고 있습니다. 아이패드는 빛을 차단하여 편안하게 잠들 수 있습니다.

하이라이트:

• 최대의 편안함을 위한 3D 인체공학적 디자인
• 신축 및 조절 가능한 탄성 밴드
• 고품질 사운드
• 눈에 가해지는 압력 제로

제한 사항:

• 라이크라 천이 미끄럽다

가격: $22.58

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가작: Amazfit ZenBuds

Amazfit ZenBuds는 수면을 위한 훌륭한 헤드폰 세트입니다. Bose Sleepbuds보다 하나 더 많은 4개의 다른 크기의 실리콘 이어팁이 제공됩니다. 또한 과거에는 Apple Watch에 의존해야 했던 수면 추적과 같은 고급 기능을 사용합니다.

타이머 및 수면 감지 기능과 같은 고급 기능은 없지만 Bose Sleepbuds보다 더 나은 방음 기능을 제공합니다. Amazfit 앱에는 탐색할 수 있는 흥미로운 사운드 라이브러리도 있습니다. 그러나 앱이 안정적이지 않고 자주 멈춥니다.

헤드폰은 한 번 충전으로 12시간 동안 재생할 수 있으며 충전 케이스를 사용하면 56시간 더 재생할 수 있어 충전기를 두고 온 경우에 적합합니다.

보시다시피, 우리 목록에는 유선 또는 오버이어 수면 헤드폰이 없습니다. 대부분의 사람들에게 편안함을 제공하지 않는다고 생각하기 때문입니다. 물론 사람마다 다릅니다. 그리고 이 중 하나를 선택하는 데 자신이 있는 사람이라면 두 가지 옵션이 있습니다.

• • 유선 속도 헤드폰

– MAXROCK 수면 귀마개

• • 오버이어 수면 헤드폰

– 코쿤 슬립 헤드폰

가격: $129.99

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수면을 위한 최고의 헤드폰에 대한 FAQ

어떤 유형의 수면 헤드폰이 가장 적합합니까?

수면용 헤드폰과 관련하여 모든 상황에 맞는 정답은 없습니다. 사실, 수면에 가장 적합한 유형의 헤드폰은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 헤드밴드 헤드폰이 오버이어 또는 클립온 헤드폰보다 더 편안하다고 생각하는 반면, 다른 사람들은 기존 헤드폰이 잠자는 동안 제자리에 더 잘 고정된다는 것을 알게 됩니다.

수면 중에 헤드폰을 착용하는 것이 안전합니까?

수면 헤드폰은 대부분의 사람들에게 안전하지만 높은 볼륨으로 음악을 듣거나 외이도에 돌출된 헤드폰을 착용하면 수영하는 사람의 귀가 생길 위험이 있습니다. 이 상태는 외이도에 박테리아가 침투하여 발생하며 치료하지 않으면 영구적인 손상이나 청력 상실로 이어질 수 있습니다.

어떤 유형의 헤드폰에서 가장 편안하게 잘 수 있습니까?

가장 편안한 것은 분명히 스마트 베개와 같은 것을 사용하는 것이지만 실제로는 효과적이지 않습니다. 대부분의 사람들에게 차선책은 옆으로 잠을 자더라도 잘 사용할 수 있는 헤드밴드 슬리핑 헤드폰입니다.

헤드폰을 끼고 자면 두통이 생길 수 있나요?

헤드폰을 끼고 자는 것이 두통을 유발할 수 있다는 것은 일반적인 믿음입니다. 헤드폰이 귀에 압력을 가해 압박성 두통을 유발할 수 있기 때문입니다. 외부 압박 두통은 수면 중 부적절한 헤드기어 착용으로 인해 발생하는 경우가 많으므로 적절한 헤드기어로 귀에 꼭 맞는 수면용 이어버드를 사용하지 마십시오.

옆으로 자는 사람에게 편안한 헤드폰이 있습니까?

이 기사에서 다룬 Perytong과 같은 Bluetooth 헤드폰이 있는 수면 마스크는 옆으로 자는 사람에게 가장 적합합니다. 사용자는 이마 또는 눈에 배치할 수 있습니다. 가벼움을 고려하면 수면마스크 헤드폰은 옆으로 자는 사람에게 가장 편안합니다.

수면용 헤드폰을 선택할 때 소리가 중요합니까?

수면용 헤드폰의 경우 소리가 필수라고 생각하는 사람들이 있을 수 있습니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 사실, 많은 사람들은 소리가 없는 헤드폰이 숙면을 취하는 데 더 적합하다고 생각합니다. 긴장을 풀고 꿈나라로 표류하려고 할 때 마지막으로 원하는 것은 귀에 거슬리거나 짜증나는 일이 있기 때문입니다. 물론 이것은 모두 개인 취향에 달려 있습니다.

수면 헤드폰의 대안은 무엇입니까?

최고의 수면 헤드폰 대안은 다음과 같습니다.

1. 폼 귀마개 - 소음 때문에 잠이 오지 않는다면 귀마개가 소리를 차단하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 귀에 꼭 맞는 밀봉을 형성하고 소음을 차단하는 폼이나 실리콘으로 만든 플러그를 찾으십시오.

2. 맞춤형 몰드 귀마개 - 이 맞춤형 몰드 귀마개는 귀에 완벽하게 맞으며 표준 귀마개보다 더 편안하고 효과적입니다. 그러나 그들은 더 비쌀 것입니다.

3. 백색 소음 발생기 - 이 장치는 백색 소음의 꾸준한 흐름을 방출하여 다른 소리를 가리고 이완을 촉진할 수 있습니다. 소형 탁상용 모델부터 휴대폰이나 태블릿에서 실행되는 앱에 이르기까지 다양한 크기와 스타일의 백색 잡음 발생기를 찾을 수 있습니다.

4. 블루투스 스마트 필로우 스피커 - 단방향 베드스탠드 스피커보다 좋기 때문에 혼자 자는 경우에 좋은 옵션입니다.

수면 헤드폰은 얼마나 오래 지속됩니까?

대부분의 수면 헤드폰의 배터리 수명은 10-12시간으로 대부분의 사람들에게 충분한 시간입니다. 물론 더 빨리 교체해야 하는 일이 발생할 경우를 대비하여 반품 및 교환 정책을 항상 확인하는 것이 중요합니다. 한 번 충전으로 45시간 이상 지속되는 모델도 있습니다!

노이즈 캔슬링 헤드폰으로 잠을 잘 수 있습니까?

어떤 사람들은 소음 제거 헤드폰이 침대에서 매우 편안하다고 생각하는 반면, 다른 사람들은 부피가 커서 운동 범위를 제한할 수 있다고 생각합니다. 잠자는 동안 많이 움직이고 싶다면 오버이어 노이즈 캔슬링 헤드폰이 최선의 선택이 아닐 수 있습니다.