iPhone 및 Android용 최고의 두뇌 훈련 앱 9개 [2024년 테스트 완료]

두뇌 훈련 앱을 찾고 계십니까? 우리 중 일부가 특정 근육 그룹을 목표로 하고 강화하기 위해 체육관에 가는 것처럼, 우리의 두뇌도 인지 능력, 기억력, 지능, 처리 속도 및 기타 기능을 향상시키기 위한 훈련이 필요합니다.

연구에 따르면 두뇌 훈련 앱을 사용하면 정보를 더 빠르게 처리하는 능력이 향상되고 작업 기억력이 향상됩니다. iPhone 및 Android용 여러 앱이 두뇌 훈련에 도움이 된다고 주장하지만 모든 앱이 약속을 이행하는 것은 아닙니다.

그래서 저는 10개 이상의 두뇌 훈련 앱에 대한 시험을 실시하고 가장 효과적인 상위 9개 앱을 선택했습니다. 선택한 각 앱에 대한 개요를 제공하겠습니다. 먼저 두뇌 훈련 앱이 무엇인지 살펴보겠습니다.

두뇌 훈련에 가장 좋은 앱은 무엇인가요?

저는 제공되는 다양한 뇌 운동과 그 효과 등의 기준을 바탕으로 최고의 뇌 훈련 앱 7개 목록을 정리했습니다. 여기에 있습니다:

두뇌 앱이 정말 작동하나요?

두뇌 훈련 앱이 실제로 작동하는지에 관해 이야기할 때 몇 가지 다른 각도에서 살펴보는 것이 도움이 됩니다.

일부 연구자들은 뇌 훈련 앱의 특정 활동이 기억과 같은 인지 기능을 향상시킬 수 있다고 주장합니다. 그러나 개선 정도와 실제 적용 여부는 여전히 논쟁의 여지가 있는 주제입니다.

다양한 두뇌 훈련 앱을 사용해 본 경험을 통해, 효과적이라고 생각되는 앱에는 잘 설계된 운동과 알고리즘이 있는 경우가 많다는 것을 알게 되었습니다. 예를 들어, Elevate와 같은 앱은 지능을 높이기 위해 퍼즐에 중점을 두는 반면, Anki와 같은 다른 앱은 암기를 돕기 위해 간격 반복 알고리즘을 사용합니다.

그러나 많은 두뇌 훈련 앱이 그 효과를 과장하는 경향이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 사실, 운동의 영향은 운동을 얼마나 지속적으로 사용하는지, 뇌 화학 작용과 같은 운동 외에도 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

간단히 말해서, 이러한 앱은 두뇌 기능을 향상시키기 위해 실제 생활에서 수행하는 작업을 반영하여 두뇌에 디지털 운동을 제공합니다. 때로는 도움이 될 수도 있지만 실제로는 얼마나 잘 만들어지고 어떻게 사용하는지에 따라 달라집니다.

올리다

Elevate는 주로 광범위한 훈련 활동으로 인해 최고 등급의 두뇌 훈련 앱 중 하나로 돋보입니다. 이 앱은 기본 운동, 두뇌 훈련 게임, 일일 크로스워드 퍼즐, 기억력 도전 등 개인화된 일일 두뇌 운동을 제공합니다.

앱을 테스트할 때 훈련 카테고리가 읽기, 쓰기, 말하기, 수학에 걸쳐 있다는 것을 알았습니다. 각 카테고리 내에서 사용자는 더 높은 단계가 잠금 해제됨에 따라 점점 난이도가 높아지는 두뇌를 자극하는 수많은 게임에 참여할 수 있습니다.

각 활동 후에는 사용자가 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수 있는 성과 섹션을 포함하여 성과를 강조하는 자세한 보고서가 생성됩니다.

Elevate는 맞춤형 운동을 통해 뇌 기능을 향상시키기 위해 일관된 일일 참여를 중심으로 설계되었습니다. 그러나 제가 관찰한 한 가지 주목할만한 단점은 사용자 경험(UX)이 교육 앱에서 기대하는 것만큼 직관적이지 않다는 것입니다.

또한 Elevate는 구독 모델로 운영되어 해당 기능에 액세스할 수 있는 7일 무료 평가판을 제공합니다. 또는 사용자가 탐색할 수 있는 무료 버전이 있습니다.

장점:

• 맞춤형 훈련 : 읽기, 쓰기, 말하기, 수학 등의 기술에 중점을 두고 사용자의 성과에 따라 운동을 맞춤화합니다.
• 다양한 게임 : 다양한 인지 능력을 향상시키기 위해 고안된 40개 이상의 게임을 제공합니다.
• Daily Engagement : 진행 상황 추적 및 성과 보고서를 통해 일관된 일일 사용을 장려합니다.

단점:

• 제한된 무료 버전 : 무료 버전에서는 하루에 몇 가지 게임에만 액세스할 수 있으며 구독을 통해 더 많은 기능을 이용할 수 있습니다.
• 비주얼 : 다른 앱에 비해 이 앱의 비주얼이 평범하다는 것을 알았습니다.
• 사용자 경험 : 인터페이스가 덜 직관적이어서 일부 사용자에게는 단점이 될 수 있습니다.

Elevate 받기: Android, iOS

안키

Anki는 플래시카드를 통해 학습하고 기억하는 데 도움이 되는 무료 오픈 소스 앱입니다. 기존의 플래시카드와 달리 Anki는 과학적으로 입증된 방법인 간격 반복을 사용하여 학습 세션을 최적화하고 장기 기억력을 향상시킵니다.

Anki를 사용하면 다양한 주제에 대한 데크(플래시카드용 디지털 폴더)를 만들 수 있습니다. 각 덱에는 다음과 같은 다양한 카드 유형을 추가할 수 있습니다.

• 기본: 앞면에는 질문이 있고 뒷면에는 답변이 있는 클래식 플래시카드를 만듭니다.
• Cloze: 텍스트 내의 특정 정보를 암기하는 데 중점을 둡니다. Anki는 텍스트의 일부를 숨기고 누락된 부분을 기억하도록 요청합니다.
• 이미지 폐색: 이미지의 일부를 숨기고 이를 식별하도록 요청하여 시각적으로 자신을 테스트합니다.

고급 카드 옵션이 있지만 기본 플래시카드가 완벽한 출발점입니다. Anki를 사용하면 공부를 관리 가능하고 효과적인 세션으로 전환하고 시험과 인터뷰를 잘 준비할 수 있습니다. Anki는 Android에서는 무료이지만 iOS에서는 유료 버전이 있습니다.

카드 컬렉션을 백업하려면 앱에 계정을 등록해야 합니다.

장점:

• 효과적인 암기 : 학습과 기억력 유지를 최적화하기 위해 간격을 둔 반복을 사용합니다.
• 사용자 정의 : 사용자가 다양한 주제에 대해 자신만의 플래시카드를 만들고 사용자 정의할 수 있습니다.
• Android에서 무료 : Android에서 강력한 무료 버전을 제공합니다.

단점:

• 학습 곡선 : 특히 신규 사용자의 경우 설정 및 사용이 복잡할 수 있습니다.
• 유료 iOS 버전 : iOS 버전은 구매가 필요하므로 일부 사용자에게는 장벽이 될 수 있습니다.

Anki 받기: Android, iOS

뉴로네이션

제가 유용하다고 생각한 또 다른 두뇌 훈련 앱은 NeuroNation입니다. 이는 기억력을 강화하고 집중력을 향상하며 두뇌가 최상의 상태로 작동하도록 설계되었습니다.

이 앱에는 60개 이상의 운동이 포함되어 있으며, 모두 신경과학자의 도움을 받아 훈련하려는 특정 정신 기술을 목표로 하도록 설계되었습니다. 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하여 두뇌가 얼마나 향상되는지 확인할 수도 있습니다!

NeuroNation은 컴퓨터와 휴대폰 모두에서 다운로드할 수 있습니다. 사용해 볼 수 있는 무료 버전이 있지만, 모든 기능을 원한다면 유료 옵션도 있습니다.

장점:

• 과학적으로 설계됨 : 특정 정신 능력을 목표로 신경과학자들이 개발한 60개 이상의 운동 기능을 제공합니다.
• 진행 상황 추적 : 사용자는 시간이 지남에 따라 개선 사항을 모니터링할 수 있습니다.
• 무료 버전 제공 : 기본 기능을 갖춘 무료 버전을 제공합니다.

단점:

• 제한된 무료 액세스 : 모든 기능을 모두 이용하려면 구독이 필요합니다.
• 반복적인 운동 : 일부 사용자는 시간이 지나면서 운동이 반복되는 것을 느낄 수 있습니다.

NeuroNation 다운로드: Android, iOS

광도

Lumosity는 전문 훈련 운동을 통해 두뇌를 활용하기 위해 과학자들이 만든 앱입니다. 이를 통해 사용자는 기억력, 주의력, 유연성, 문제 해결 등 다양한 인지 능력을 선택하여 향상할 수 있습니다.

앱 평가가 시작될 때 세 가지 인지 게임으로 구성된 적합성 테스트를 실시했습니다. 적합성 테스트를 사용하여 개인 성과에 따라 훈련 요법을 맞춤화합니다. 이러한 적합성 테스트는 정보 처리, 주의력 및 공간 회상 능력을 평가합니다.

또한 앱은 귀하의 성과를 기반으로 활동 보고서를 제공합니다. 또한 매우 사용자 친화적인 인터페이스를 갖추고 있습니다. 전반적으로 Android 및 iPhone용으로 권장되는 두뇌 훈련 앱입니다.

장점:

• 다양한 기술 초점 : 기억력, 주의력, 유연성, 문제 해결 및 속도를 포함한 광범위한 인지 기능을 목표로 합니다.
• 몰입형 게임 : 두뇌훈련보다는 캐주얼 게임에 가까운 느낌을 주는 다양한 게임을 제공합니다.
• 맞춤형 교육 : 사용자의 성과와 진행 상황에 따라 교육 프로그램을 조정합니다.

단점:

• 높은 구독 비용: 월 구독료가 다른 앱에 비해 비쌀 수 있습니다.
• 반복성 : 무료 버전은 제한된 게임으로 인해 반복적인 느낌을 받을 수 있습니다.
• 추적 문제 : 특히 데스크톱 버전에서 진행 상황 추적에 몇 가지 문제가 있었습니다.

Lumosity 구매: Android, iOS

정점

Lumosity와 같이 마음을 훈련할 수 있는 앱을 찾고 있다면 Peak가 훌륭한 선택입니다. 매력적인 게임을 사용하여 인지적 강점과 약점을 평가한 다음 일일 운동을 개인화하여 기억력, 언어, 문제 해결과 같은 특정 뇌 기능을 목표로 삼습니다.

Peak는 Cambridge University에서 개발한 기억력 향상 게임(Wizard)을 포함하여 45개 이상의 두뇌 훈련 게임을 자랑합니다. 언어 능력을 향상시키고 처리 속도에 도전할 수 있는 게임도 있습니다.

일관성을 유지하기 위해 주간 훈련 일정을 설정하고 자세한 보고서를 통해 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 앱을 테스트하면서 발견한 매우 독특한 기능입니다. 또한 무료 및 프리미엄 요금제를 모두 제공합니다.

장점:

• 종합 교육 : 기억, 언어, 문제 해결 등 다양한 인지 영역을 대상으로 하는 45개 이상의 게임을 제공합니다.
• 맞춤형 운동 : 사용자의 성과와 인지 능력에 따라 일일 운동을 맞춤화합니다.
• 동기 부여 기능 : 진행 상황을 추적하고 사용자에게 동기를 부여하는 가상 코치가 포함되어 있습니다.

단점:

• 제한된 무료 버전 : 무료 플랜은 일일 운동 및 게임에 대한 제한된 액세스를 제공합니다.
• 전체 액세스를 위해서는 구독이 필요합니다 . 모든 게임과 기능을 모두 이용하려면 유료 구독이 필요합니다.

피크 받기: Android, iOS

CogniFit

CogniFit은 기억력, 추론, 집중력, 협응력, 인지력, 심지어 이완을 목표로 하여 이 글에 있는 다른 옵션보다 더 넓은 범위의 두뇌 훈련 기능을 제공합니다.

여기에는 매력적인 게임과 비디오 교육이 포함됩니다(유료 사용자에게만 해당). 또한 정신적인 강점과 약점을 이해하기 위한 인지 평가도 제공합니다. 무료 버전도 작동하지만, 유료 구독을 하면 모든 기능을 사용할 수 있습니다.

장점:

• 다양한 기능 : 기억, 추론, 집중력, 휴식 등 다양한 인지 기능을 포괄합니다.
• 매력적인 콘텐츠 : 사용자의 참여를 유지하기 위해 게임 및 비디오 교육을 제공합니다.
• 인지 평가 : 정신적 강점과 약점을 이해하기 위한 평가를 제공합니다.

단점:

• 전체 기능을 위한 유료 구독 : 무료 버전은 기능적이지만 제한적입니다. 전체 액세스를 위해서는 구독이 필요합니다.
• 복잡성 : 일부 사용자는 앱의 다양한 기능이 압도적이라고 느낄 수 있습니다.

CogniFit 받기: 안드로이드, iOS

두뇌 운동에 사용할 수 있는 다른 앱은 다음과 같습니다:

• 브릴리언트: 안드로이드, 아이폰
• 테트리스: 안드로이드, 아이폰
• 피타고라스: 안드로이드, 아이폰

마지막 생각들

이제 Android 및 iPhone을 위한 최고의 두뇌 훈련 앱을 보여드렸으니, 그 효과가 다양할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 지속적으로 사용하면 정신 능력이 향상될 수 있습니다. 아래 댓글에서 가장 효과적인 앱에 대한 여러분의 생각을 공유해 주세요!

FAQ: 두뇌 훈련 앱