2024년에 숨겨진 잠재력을 발휘하라는 9가지 중요한 ChatGPT 메시지
게시 됨: 2024-01-10ChatGPT가 처음 공개된 이후 수백만 명의 사람들이 대화형 챗봇을 활용하여 작업 프로세스를 간소화하고 , 에세이를 채점하고, 심지어 하위 바 코미디 자료도 작성했습니다.
그러나 작업 공간과 교실에만 사용되는 것은 아닙니다. 방대한 교육 데이터 모음과 정교한 알고리즘 덕분에 애플리케이션은 말 그대로 끝이 없습니다. 2024년 이후에도 최고의 자아를 실현하려는 사용자에게 귀중한 기회를 제공합니다.
'새해, 새로운 나' 시대에 있든, 단순히 더 건강한 습관을 만들고 일년 내내 이를 고수하고 싶든, 우리는 이번 1월 ChatGPT 에 제공할 몇 가지 최고의 자기 개선 메시지를 모아봤습니다. 또한 생성 AI를 최대한 활용하는 데 도움이 되는 훌륭한 프롬프트를 만드는 방법에 대한 조언도 제공합니다.
다음에 대한 최고의 ChatGPT 프롬프트:
- 2024 해상도 설정
- 2024 비전보드 구축
- 매일의 확언 만들기
- 시간 관리 개선
- 피트니스 계획 세우기
- 마음챙김 연습
- 예산 만들기
- 프로모션 요청하기
- 건강한 식사 계획 만들기
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좋은 ChatGPT 프롬프트를 만드는 방법은 무엇입니까?
직접 작성하든 아래 예를 장식하든 관계없이 ChatGPT가 최상의 결과를 제공할 수 있도록 다음 모범 사례를 따르세요.
- 최대한 구체적으로 작성하세요 . 원하는 응답을 생성하려면 톤, 길이, 출력 형식을 지정하세요. 또한, 우스꽝스럽고 주관적인 언어를 사용하지 마십시오.
- 맥락을 추가하세요 – 세부사항을 부끄러워하지 마세요. 프롬프트에 상황에 맞는 정보를 더 많이 포함할수록 응답이 더 정확해집니다.
- 예시 추가 – 응답에 도메인별 지식이나 특정 스타일 및 어조가 반영되도록 하려면 ChatGPT가 원하는 대로 응답을 생성할 수 있도록 참조 자료를 추가하세요.
- ChatGPT에 직업을 맡도록 요청하세요 . ChatGPT는 관점을 취하는 데 탁월하므로 피트니스에서 원예에 이르기까지 특정 분야와 관련된 조언을 찾고 있다면 챗봇에게 해당 직업을 맡도록 요청하는 것이 좋습니다.
1. 2024년 새해 결심 세우기
이제 1월이 다가오고 있지만 새해 결심을 세우기에 너무 늦은 때는 없습니다. 더 많이 운동하고 화면 사용 시간을 줄이는 것보다 좀 더 창의적인 것을 원한다면 ChatGPT가 도움을 드릴 수 있습니다.
프롬프트: “새해 결심을 할 수 있도록 도와주세요. 도움을 드리고자 제 소개를 드립니다. [라이프 스타일, 목표, 2024년에 가고 싶은 방향에 대한 정보를 입력하세요.] 저는 그 결심이 구체적이고 2024년 말까지 달성될 수 있기를 바랍니다. 그 해."
ChatGPT가 생성하는 해결 방법의 수를 제한하고 "각각 [단어 제한 삽입] 단어보다 길지 않은 [숫자 삽입] 해결 방법을 만드세요."를 추가하여 제공하는 세부 정보의 양을 제한할 수도 있습니다.
2. 2024 비전보드 구축
방금 들어온 소식: 비전 보드는 십대만을 위한 것이 아닙니다. 귀하의 바람과 목표를 나타내는 콜라주를 만드는 것은 성공을 시각화하고 나타내는 강력한 방법으로 사용될 수 있습니다. ChatGPT를 사용하면 프로세스가 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 이를 위해서는 ChatGPT 또는 Dall-E에 대한 유료 구독이 필요하다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
프롬프트: “2024년 내 목표를 시각화하기 위해 창의적인 비전 보드를 작성하세요. 내 개인적, 직업적, 학문적 목표 중 일부는 다음과 같습니다. [목표의 예 포함]. 영감을 주는 이미지와 언어를 혼합하여 사용하고 비전보드를 [여기에 크기 제한 삽입]보다 크게 만들지 마세요.
특정 미적 또는 디자인 스타일을 염두에 두고 있다면 이를 언급하고 예시를 입력하여 원하는 대로 최종 결과를 얻을 수도 있습니다. 예를 들어:
"이 비전 보드와 같은 중립적인 색상 팔레트와 필기체 글꼴을 사용하세요. [여기에 비전 보드 사진 삽입]"
3. 매일의 확언 만들기
매일의 확언은 낙관주의와 성공을 장려하기 위해 일상적으로 반복하는 긍정적인 진언입니다. 당신의 목표와 야망에 따라 다양한 긍정적 사고 패턴을 구현하는 데 사용될 수 있습니다.
오프라 윈프리(Oprah Winfrey), 덴젤 워싱턴(Denzel Washington), 리아나(Rhianna)에게 물어보세요. 매일 긍정을 실천하는 믿을 수 없을 만큼 성공적인 인물들의 예입니다.
프롬프트: “다음과 같은 도전과제, 욕구, 열망에 맞게 맞춤화된 매일의 긍정 만트라를 생성하세요. [더 많은 맥락 삽입]. 확언이 달성 가능하고 긍정적이며 [단어 제한 삽입] 단어보다 길지 않은지 확인하세요.”
4. 시간 관리 개선
2024년을 일을 완수하는 해로 만들고 싶다면 ChatGPT를 활용하여 시간 관리를 개선하는 것이 현명할 수 있습니다. 다음 프롬프트를 사용하여 일별, 주별 또는 월별 시간표를 디자인할 수 있으며 작업이 우선순위에 따라 쌓입니다. 특정 개인적 또는 직업적 목표에 맞게 프롬프트를 편집할 수도 있습니다.
프롬프트: “[일일 목표 삽입]이라는 목표를 달성하는 데 도움이 되는 일정을 만드세요. 우선순위에 따라 내 작업 목록은 다음과 같습니다. [우선순위에 따라 작업 삽입]. 나의 하루는 [시작 시간 삽입]에 시작해서 [종료 시간 삽입]에 끝납니다. 내 점심은 [점심 시간 길이 삽입] 지속되며 매일 [휴식 시간]만큼 휴식을 취하고 싶습니다.”
5. 피트니스 계획 세우기
체력을 향상시키고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, 맞춤형 훈련 계획이나 맞춤형 운동 소프트웨어를 따로 찾을 필요가 없습니다. 귀하가 해야 할 일은 피트니스 목표를 결정한 후 ChatGPT에 다음 프롬프트를 요청하는 것뿐입니다.
프롬프트: “당신은 공인된 전문 트레이너입니다. 귀하의 목표는 다음 정보를 바탕으로 제가 개인화된 운동 계획을 세울 수 있도록 돕는 것입니다. 저는 [연령 입력]세 [여성/남성]이고 몸무게는 [체중 입력]이고 키는 [키 입력]이며 주요 운동량은 다음과 같습니다. 목표는 [목표 삽입]입니다.
저는 하루 [하루에 자유 시간을 입력하세요], 매주 [주에 자유 시간을 입력하세요]일 시간이 있고, 제가 선호하는 것은 [에어로빅/심장 강화 운동/근력 운동/무산소 운동입니다. / 유연성 훈련 ] 운동을 하세요.”
6. 마음챙김 연습
마음챙김과 명상은 다양한 방법으로 마음과 신체에 도움이 됩니다. 연구에 따르면 지속적인 연습이 우울증과 불안 수준을 낮추고 기억력과 자존감을 향상시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 2024년에 더 많은 선을 얻고 싶다면 마음챙김 루틴을 구축할 때 ChatGPT를 활용해 보는 것은 어떨까요?
프롬프트: “당신은 마음챙김 전문가입니다. [마음챙김을 실천하는 주요 이유 삽입]에 도움이 되도록 명상, 시각화, 일기 쓰기 등 일상적인 마음챙김 루틴을 제안하시겠습니까? 나는 매일 연습에 투자할 수 있는 [시간 제한 삽입] 자유 시간을 갖고 있습니다.”
"혈압 낮추기" 또는 "잠들기"와 같이 연습에 참여하는 보다 구체적인 이유를 자유롭게 나열해 보세요. 또는 어떤 이유로 막히는 경우 일반적인 지침에는 "현재 존재" 또는 "불안 감소"가 포함됩니다. 그리고 언제나처럼 ChatGPT에 구체적인 길이 지침을 제공하여 세부 수준을 조정하세요.
7. 예산 편성
2024년에는 예산 책정이 치솟는 생활비에 맞서는 최고의 무기 중 하나입니다. 지출을 확인하기 위해 돈을 과시할 필요도 없습니다. ChatGPT를 사용하면 아래의 간단한 프롬프트를 사용하여 맞춤형 예산 플래너를 만들 수 있습니다.
프롬프트: “당신은 전문적인 예산 기획자입니다. 나를 위한 월예산 계획을 세워보세요. 나는 한 달에 [월 수입 삽입]을 벌고, 지출은 한 달에 [월 지출 삽입]입니다. [기간 삽입]까지 최소한 [저장 목표 삽입]을(를) 저장하고 싶습니다.”
그러면 ChatGPT는 귀하의 입력을 바탕으로 대략적인 예산 계획을 생성합니다. 그런 다음 이를 귀하의 재정 상황과 상호 참조하고 특정 구매 및 지불 날짜와 같은 세부 정보를 추가하여 응답을 세부적으로 조정할 수 있습니다.
8. 프로모션 요청
2024년에 경력 수준을 높이고 싶지만 승진을 요청하는 방법을 모르시나요? ChatGPT를 출발점으로 사용하는 것은 어떻습니까?
하지만 요청이 너무 격식을 차거나 기계적으로 들리는 것을 원하지 않는다는 점을 기억하세요. 따라서 최대한 인간적인 것처럼 들리도록 개인적인 세부 정보와 억양을 추가하세요.
프롬프트: “당신은 채용 관리자입니다. 현재 직위인 [현재 직위 삽입]에서 [회사 이름 삽입]의 [원하는 직위 삽입]으로 이동하려는 열망을 전달하는 스크립트를 제공해 주실 수 있나요? 이 스크립트는 내 관리자에게 전달됩니다. 나는 이 메시지의 어조가 [격식/캐주얼]이고 [단어 제한] 단어로 제한되기를 원합니다.”
최상의 결과를 얻으려면 직위에 대한 세부 정보와 특정 성과에 대한 정보를 후속 조치하세요.
9. 건강한 식사 계획 만들기
모든 식이 요법에 대해 봇을 신뢰해서는 안 되지만, ChatGPT를 사용하여 대략적인 건강한 식습관 계획을 세우는 것은 영양사를 고용하지 않고도 영양 섭취를 개선할 수 있는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
프롬프트: “ 건강 및 영양 전문가로서, [연령 입력]세, 체중 [체중], [키 입력] 키가 크고 다음과 같은 건강 목표를 가진 [여성/남성]을 위한 균형 잡힌 식단 계획을 세우세요. 피트니스 또는 건강 목표]. [채식주의자/완전채식주의자/잡식주의자] 옵션을 포함하도록 계획을 맞춤화하여 적절한 단백질 섭취와 영양 다양성, 그리고 내가 선호하는 선호도와 요리 스타일인 [선호도 삽입]을 보장합니다.
이 가이드에는 단계별 지침이 포함된 샘플 식사 계획과 포함해야 할 음식과 피해야 할 음식 목록이 포함되어야 합니다.”
ChatGPT는 오류가 없는 것이 아니며 특히 이상해 보이는 경우 ChatGPT가 제공하는 조언을 확인하는 것이 좋습니다.
특히 직장 환경에서 전달되는 챗봇 지침을 작성하는 방법에 대한 자세한 내용은 기업을 위한 최고의 ChatGPT 프롬프트 가이드를 확인하세요.