접지의 과학: 레이노드에 도움이 될 수 있을까요?

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레이노병은 많은 사람들(여성의 최대 20.1%, 남성의 13.5%)에게 영향을 미칩니다. 이는 성인 초기에 자주 나타나며 특히 감기에 걸렸을 때 생활을 불편하게 만들 수 있습니다.

치료법이 없기 때문에 많은 사람들은 항상 증상을 관리하는 안전한 방법을 찾습니다. 더 나은 혈액 순환을 위한 접지 시트가 Raynaud의 해답이 될 수 있을까요?

레이노드는 무엇입니까?

레이노병은 춥거나 스트레스를 받을 때 손가락과 발가락의 색이 변하는 질환으로, 대개 흰색이나 파란색으로 변합니다.

이는 해당 부위로의 혈류가 제한되기 때문에 발생합니다. 많은 사람들이 레이노병을 앓고 있으면서도 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다!

접지란 무엇입니까?

접지라고도 알려진 접지는 신체를 지구에 직접 연결하는 것입니다. 맨발로 걷고 발이 땅에 닿게 하면 됩니다.

지구에는 자연적인 전하가 있어서 우리 몸이 이를 흡수하면 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 생각입니다.

이는 전통적인 환경에서는 일상적인 삶의 일부였지만 오늘날의 현대 세계에서는 그렇게 하기가 쉽지 않습니다.

이것이 바로 연구원들이 신발을 벗고 문자 그대로 "견고한 잔디"를 밟지 않고도 접지의 이점을 경험할 수 있는 영리한 제품을 고안한 이유입니다.

접지는 어떻게 작동합니까?

접지는 신체를 지구의 자연 전하에 연결함으로써 작동합니다. 지구에는 자유 전자가 끊임없이 흐르고 있으며 신체가 지구와 접촉하면 이러한 전자가 시스템의 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자유 라디칼은 염증을 유발하는 불안정한 분자로, 이는 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 지구의 전자를 흡수하는 접지는 염증을 줄이고 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이것이 바로 접지가 순환 불량이 주요 관심사인 레이노병과 같은 상태에 대한 잠재적인 치료법으로 간주되는 이유입니다.

접지와 혈액 순환 사이의 연결

레이노병은 혈액 순환이 좋지 않아 발생합니다. 손가락과 발가락의 혈관이 팽팽해져서 혈액의 흐름이 어려워지고, 이로 인해 사지가 차갑고 마비됩니다.

접지는 혈관에 상처를 입히고 혈액 순환을 더욱 악화시킬 수 있는 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 염증을 줄임으로써 접지는 혈관이 열린 상태를 유지하고 혈류를 개선할 수 있는 더 나은 기회를 제공합니다.

또한 혈액을 묽게 만들어 점도를 낮추고 혈액이 몸 전체를 원활하게 통과하는 것을 더 쉽게 만듭니다. 혈액 순환이 좋아지면 레이노의 재발이 덜 빈번해지고 덜 심각해질 수 있습니다.

그렇다면 더 나은 혈액 순환을 위한 접지 시트가 레이노에 도움이 될 수 있을까요?

연구 결과는 다음과 같습니다.

레이노의 접지 이점을 뒷받침하는 연구

접지가 여전히 대체 치료법으로 여겨지고 있지만 그 이점을 뒷받침하는 연구가 늘어나고 있습니다. 연구에 따르면 접지는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

염증 연구 저널(Journal of Inflammation Research)의 2015년 한 연구에 따르면 접지는 통증을 줄이고 호중구와 림프구(염증과 관련된 면역 세포)의 수준을 변경하는 것으로 나타났습니다.

만성 염증은 혈액 순환을 방해할 수 있으므로 레이노 증후군을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

대체의학저널(Journal of Alternative and Complementary Medicine)에 게재된 또 다른 소규모 연구에서는 접지를 하면 혈액 점도(기본적으로 혈액의 진하고 끈적한 정도)가 크게 낮아지는 것으로 나타났습니다.

접지는 적혈구의 표면 전하를 증가시켜 응집을 줄이고 혈류를 더 쉽게 만듭니다. 이것은 혈액 순환 장애가 주요 문제인 레이노병 환자에게 획기적인 변화가 될 수 있습니다.

보다 최근의 연구에 따르면 접지는 레이노의 발적을 유발하는 것으로 알려진 스트레스와 불안을 완화할 수 있다고 합니다.

접지의 장기적인 영향을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하지만, 초기 발견은 혈액 순환을 개선하고 레이노병을 관리하는 자연적인 방법을 찾는 사람들에게 유망합니다.

접지 시트가 레이노드에 도움이 될 수 있습니까?

접지 시트는 레이노병 환자가 자는 동안 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 주어 안도감을 줄 수 있습니다.

이 시트는 신체가 지구의 자연 전하를 흡수할 수 있도록 하는 전도성 섬유로 만들어져 염증을 줄이고 더 나은 혈류를 지원할 수 있습니다.

더 많은 연구가 필요하지만, 많은 사용자들이 접지 시트를 정기적으로 사용한 후 편안함과 순환이 개선되었다고 보고했습니다.

레이노 증후군을 관리하는 추가 방법

접지가 도움이 될 수 있지만 레이노 증후군 관리에 있어 균형 잡힌 접근 방식을 취하는 것이 중요합니다.

• 규칙적인 운동은 혈액 순환을 촉진하고 혈관을 건강하게 유지합니다.
• 추운 날씨에는 장갑과 양말을 착용하여 체온을 유지하고, 손난로를 사용하면 발진을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 스트레스가 레이노 증상을 유발할 수 있으므로 심호흡이나 명상과 같은 기술을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
• 마지막으로, 베리나 잎채소 등 항산화 물질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 혈액 순환이 개선될 수 있습니다.

최종 생각

접지는 레이노병과 같은 순환계 문제를 다루는 사람들에게 도움이 될 수 있는 간단한 방법입니다.

염증을 줄이고 혈류를 촉진할 수 있다는 연구 결과가 있으므로 증상 관리를 위한 다재다능한 접근 방식의 일부로 고려해 볼 가치가 있습니다.

접지를 더 깊이 탐구하려는 사람들에게 혈액 순환을 위한 접지 시트는 잠자는 동안에도 지구의 에너지에 연결을 유지할 수 있는 쉽고 효과적인 방법을 제공합니다.

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