스크린 좀비를 키우는 것을 피하는 방법
게시 됨: 2021-08-13당신의 아이가 유아였을 때, 그들은 다채로운 블록, 박제 동물 및 기타 장난감 주위에 불을 밝혔습니다. 가장 단순한 물건조차도 그들에게 기쁨을 가져다 주었을 것입니다. 그러나, 당신이 그것을 알기도 전에 당신의 아이는 장난감 통로에 있는 밝고 큰 플라스틱 도구를 졸업하게 될 것입니다. 곧 그들은 그들만의 실제 화면 장치를 요구할 것입니다.
그 날이 올 때를 대비하고 있습니까? 모든 가족 구성원에게 큰 전환점이 됩니다. 따라서 최신 기술 탐색을 시작하기 전에 자녀와 함께 안전하고 책임감 있는 화면 사용에 접근하는 방법을 고려하십시오.
오늘날의 아이들이 첫 기기를 받았을 때 경험하는 것과 비교할 때 첫 번째 휴대전화에 대한 경험은 하찮습니다. 아동용 전화기는 의사 소통을 위한 비상 수단, 과거의 상태 상징을 넘어 이제 일상 생활에 없어서는 안될 필수품이 되었습니다. 태블릿과 같은 다른 장치에서도 마찬가지입니다. 오늘날 스마트 기기가 없는 어린이는 거의 없습니다.
디지털 우선 경제가 등장하고 학교에서도 기술 기반 학습을 수용함에 따라 기술 도입은 자녀의 발달에 매우 중요합니다. 그러나 신중한 계획과 주의 깊은 교육 없이는 자녀를 건강에 해로운 스크린 중독자로 만들 위험이 있습니다.
그러나 자녀를 책임 있는 기술 사용 경로로 설정하는 몇 가지 방법이 있습니다. 보너스로, 당신은 그들이 안전을 유지하고 기술 생활에 대한 중요한 경계를 개발하고 있다는 마음의 평화를 갖게 될 것입니다.
1. 기술에 대한 기대치 설정
자녀와 화면에 대해 이야기하는 경우 자녀가 화면을 요구할 가능성이 있습니다. 차분한 어느 날 저녁 시간을 따로 마련하고 장치에 대한 토론을 시작하십시오. 자녀에게 자신만의 기기를 소유함으로써 무엇을 얻고자 하는지 물어보는 것부터 시작하십시오. 그들이 응답할 시간을 충분히 갖도록 하십시오. 그들이 당신이 동의하지 않는 희망을 공유하더라도 끼어들고 싶은 충동을 억제하십시오.
자녀가 자신의 감정을 표현하고 흥분을 공유하며 부모에게 마음을 열 수 있도록 하십시오. 그들에게 말할 기회를 주는 것은 신뢰를 구축합니다. 그들이 먼저 말하게 하면 그들이 당신의 말을 얼마나 잘 듣는지 향상시킬 수 있습니다. 적극적인 경청을 연습하고 그들이 생각하는 바를 자세히 설명하도록 격려하십시오.
그들이 소셜 미디어에 흥미를 느낀다면 어떤 점이 재미있는지 물어보십시오. 자녀가 온라인에 접속하는 것을 생각하면 긴장이 되더라도 침착하십시오. 토론 초기에 벽을 세우는 것은 불필요한 논쟁을 초래할 수 있습니다.
각자 이야기할 시간이 생기면 현실적인 것에 집중하세요. 각 자녀, 부모 및 상황은 고유하며 화면 관리 계획도 마찬가지입니다. 기기 사용 시간 제한 등이 있는 경우 기기 사용이 허용되는 방법에 대해 논의합니다. 명확한 지침을 만들 수 있도록 토론에서 금지된 항목이 없는지 확인하십시오. 그들이 규칙을 이해하지 못한다면, 그들은 그것을 따르는 데 어려움을 겪을 것입니다.
2. 그들을 가자
좋아요. 그것들을 놔 줘. 기대치를 설정하고 자녀가 이에 동의했다면, 그것을 신뢰하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
물론, 장치를 소유하는 것은 그들에게 자유를 맛보게 하므로 경계를 테스트하기로 결정할 수도 있습니다. 오소리를 내지 않고 기기 동작을 면밀히 주시하세요. 그들이 길을 잃는 것을 본다면 부드럽게 상기시키고 진로를 수정할 기회를 주십시오.
자녀가 데이터 및 기기 사용 시간 보고서를 부모님과 공유하는 데 동의했습니까? 매주 보고서를 확인하는 연습을 하십시오. 이렇게 하면 자녀가 어느 정도 자율성을 갖게 되지만 부모는 계속해서 최신 정보를 얻을 수 있습니다. 또한 그들이 동의한 것보다 더 많이 화면 앞에 옹기종기 모여 있지 않기 때문에 안심할 수 있습니다.
한도에 도달한 것이 걱정된다면 부담 없이 사용량을 물어보세요. 그들이 자기 보고를 할 수 있게 함으로써 신뢰를 더욱 구축하고 문제가 되기 전에 실수를 공유하도록 격려할 수 있습니다.
3. 좋은 기술 사용 모델
좋든 싫든 아이들은 자신이 보는 것을 모델로 삼습니다. 따라서 휴대전화가 실제로 손에 묶여 있다면 행동을 재평가해야 할 때일 수 있습니다. 많은 성인이 스마트폰을 업무의 확장으로 사용하지만 이것이 자녀에게 어떻게 보일지 염두에 두십시오. 대면 상호 작용이 중요하다는 것을 이해할 수 있도록 전화를 따로 두어 함께 시간을 보내십시오.
하루 중 어떤 시간 또는 어떤 활동 중에 자녀가 화면에 표시되는 것을 원하지 않는지 결정하십시오. 아침과 저녁은 매일 가족과 시간을 보낼 수 있도록 스크린 타임을 피하는 좋은 식사가 될 수 있습니다. 식사를 하는 동안 다른 방에 전화기를 두는 것이 좋습니다. 아이가 따라하게 하세요. 이러한 형태의 모델링은 지금은 도움이 되고 나중에는 더 건강한 습관으로 이어집니다.
당신은 같은 규칙을 따르지 않지만 아이들은 당신의 얼굴이 푸른 빛으로 가득 차 있다는 것을 알아차릴 것입니다. 저녁 시간에 이메일에 응답하지 않는 것에 대한 자신의 규칙을 어겨야 하는 경우가 몇 번 있을 수 있습니다. 그 기회에 당신이 하고 있는 일을 설명하고 다음에 당신의 사용을 완화할 수 있는지 확인하십시오. 이 연습은 자녀가 스스로 교정할 수 있는 방법을 가르치는 추가 이점을 가질 수 있습니다.
4. 체크인은 캐주얼하게 하세요
설정한 지침과 규칙을 자연스러운 체크인 지점으로 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 이는 데이터 세부 사항만 다룰 수 있습니다. 자녀와 그들의 삶에 대한 통찰력을 제공하지 못할 수도 있습니다. 따라서 숫자보다는 기술에 대한 삶에 초점을 맞추는 토론을 하십시오.
예를 들어 소셜 미디어에서의 경험에 대해 더 알고 싶을 수 있습니다. 또는 점심 시간에 다른 사람들과 어울리지 않고 전화를 사용하는지 알고 싶을 수도 있습니다. 무슨 일이 있어도 체크인이 심문처럼 느껴지지 않도록 해야 합니다. 이렇게 하려면 자신에 대해 이야기하면서 대화를 시작하십시오.
뉴스 앱에서 흥미로운 뉴스 기사를 보았습니까? 재미있는 동영상을 시청하시겠습니까? 가족 그룹 채팅에서 다음 휴가 모임에 대해 이야기하기 시작했을 수 있습니다. 귀하의 휴대전화나 기기가 귀하가 성취하는 데 도움이 된 것을 공유하고 나머지 가족들이 참여하도록 격려하십시오.
기술 남용을 해결해야 하는 경우 차분한 어조를 유지하십시오. 높아진 목소리와 엄한 표정에 직면했을 때, 아이들은 도주하거나 싸우는 반응이 활성화되고 아이들이 듣지 않을 것 같습니다. 대신 대화의 어조를 유지하고 어떻게 하면 더 잘할 수 있다고 생각하는지 물어보십시오.
장치 사용이 확인되면 자녀의 관점에서 들을 수 있습니다. 자녀가 한 단어로 응답할 수 있는 나이에 도달한 것처럼, 자녀를 참여시킬 수 있는 새로운 방법을 갖게 될 것입니다.
기술은 현명하게 사용하면 젊은 사용자들 사이에서도 큰 이점을 얻을 수 있는 도구입니다. 신뢰를 바탕으로 한 견고한 계획으로 스크린 좀비를 키우는 것을 피할 수 있습니다. 더군다나 당신은 그들이 평생 동안 건강한 기술 습관을 들이도록 도울 것입니다.
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