코로나바이러스 전염병을 극복하고 세계보건기구(WHO)가 팬데믹(세계적 대유행)을 선언한 만큼 우리의 예방책과 전공은 모두 면역력을 높이는 것이어야 합니다. 면역력을 높이려면 면역 체계의 주요 부분에 대한 지식이 정확해야 하며 천연 또는 합성 방법으로 모든 부분을 강화하는 방법을 알아야 합니다.

면역 체계의 주요 부분:

우리의 면역 체계는 우리 몸에 해를 끼치는 감염성 및 이물질과 싸우는 데 도움이 되는 기본적인 6개 부분과 기관으로 구성되어 있습니다. 이러한 부분은 다음과 같습니다

참조: 건강을 유지하기 위해 다음 5가지 생활 습관을 따르십시오.

1. 백혈구: 백혈구 는 또한 우리 면역 체계의 일부이며 호염기구, 호산구, 단핵구 및 림프구와 같은 다른 하위 세포의 도움으로 자연을 보호함으로써 외부 병원체로부터 우리 몸을 돕습니다.
2. 항체: 면역글로불린 Ig라고도 합니다. 또한 항체는 특정 항원에 대해 특이적이기 때문에 특정 항체로 외래 항원을 클리핑하거나 중화시켜 외래 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호합니다. 항체는 우리 몸의 단백질에 의해 형성되기 때문에 단백질 수준을 유지하면 낮은 면역 체계에 대처할 수 있습니다.
3. 보체 시스템 : 이 보체 시스템은 면역글로불린과 백혈구가 병원체 및 그 파편과 싸우고 제거하는 데 도움이 되는 단백질의 일련의 계단식 반응이며, 박테리아 또는 바이러스 세포벽을 파괴하기 위해 항체를 방출하여 손상된 기관에 염증을 일으키기도 합니다. 박테리아는 일반적으로 식세포 또는 엔도사이토시스 과정에 의해 삼켜집니다.
4. 림프계 : 이 시스템은 머리에서 무릎까지 퍼지는 림프절로 구성되며 감염과 싸우기 위해 백혈구(WBC)를 포함합니다. 이 림프계의 주요 부분은 목의 인두 상부에 존재하는 편도선이며 심장 바로 위에 존재하는 흉선에는 외부 입자로부터 신호를 받으면 활성이 되는 비활성 T 세포가 있습니다.
5. 비장 : 림프계의 가장 큰 부분으로 혈액을 걸러내고 혈구의 수와 체내 저장량을 조절하며 백혈구도 생성하는데 이물질이 인체에 들어오면 림프절 내의 백혈구가 이에 대항하여 싸운다. .
6. 골수 : 그것은 뼈에 푹신하고 스펀지형 물질로 존재합니다. 줄기 세포를 포함하는 줄기 세포는 이후 단계에서 조혈 줄기 세포, 적혈구, 적혈구, 백혈구 등을 제공합니다. 지중해빈혈 및 빈혈 환자의 일부 주요 혈액 이식은 줄기 세포를 제공합니다. 건강한 사람의 세포는 나중에 다양한 혈액 세포로 발전합니다.

면역 강화를 위한 비타민 보충제:

많은 의사와 의사는 면역 강화를 위해 비타민 보충제를 처방했으며 이러한 보충제는 C, B, E 및 D와 같은 다양한 비타민으로 구성되어 있습니다.

그러나 일부 사람들은 그것이 효과가 없다고 생각하고 일부는 알레르기, 기침 및 인후통과 같은 다른 징후와 증상이 있으며 보충제에는 젤라틴 및 기타 화학 물질과 같은 다른 단단한 덮개 물질이 포함되어 있기 때문에 보충제를 복용하는 더 많은 피부 문제가 있습니다.

다른 질병으로부터 사람들을 예방하기 위해 의사들은 면역 체계를 강화하기 위해 천연 공급원을 처방했습니다.

면역 체계 강화를 위한 천연 비타민 공급원:

비타민 C:

• 그것은 주로 레몬, 키위, 오렌지, 시금치, 브로콜리와 같은 감귤류 과일에서 발견됩니다.
• 감귤류 섭취는 백혈구 또는 백혈구 생성으로 직접 이어진다고 합니다.
• 당뇨병 환자를 본 적이 있습니까? 대부분의 당뇨병 환자는 혈당 수치가 증가하면 면역 체계가 약화되어 감염에 더 취약하기 때문에 면역 강화를 위해 오렌지, 자몽과 같은 과일을 먹으라고 의사가 처방합니다.

비타민 B6:

• 비타민 B6는 곡물, 가금류, 육류, 생선, 오트밀, 곡물, 계란, 야채 및 칠면조와 같은 단백질 식품과 확실히 관련이 있습니다.
• 비타민 B6 섭취는 헴, 감염에 대항하는 면역글로불린과 같은 단백질 생산 측면에서 면역을 향상시킵니다.

비타민 E:

• 비타민 E는 외국 병원체에서 생성된 유해 화학 물질을 산화시켜 감염원과 싸우기 위해 낙엽 및 항산화제 역할을 합니다.
• 이 비타민 E는 식물성 기름, 시금치, 녹색 잎 채소, 해바라기 씨, 아몬드 및 땅콩에서 발견됩니다.

비타민 D:

• 이 비타민은 칼슘과 함께 뼈를 강화시켜 뼈를 튼튼하게 하여 면역력을 높이는 데 도움이 되기 때문에 뼈에 중요합니다.
• 비타민 d는 우유와 같은 유제품, 쇠고기 및 계란 노른자에서도 발견됩니다.

면역 강화의 미네랄 중요성.

미네랄은 미량 영양소의 형태로 신체에 필요합니다. 효소 또는 보조 인자로 작용하여 인체에서 발생하는 생화학적 과정의 속도를 높이는 다른 반응을 돕는 주요 역할. 다음은 우리 몸에 필요한 미네랄, 철, 코발트, 셀레늄, 망간, 요오드, 구리, 크롬, 아연 및 몰리브덴입니다.

이러한 미량의 미네랄이 우리 몸의 면역력 증강에 어떻게 도움이 되는지 궁금하시다면 헴이 혈액단백질이고, 환원된 형태의 철이 중심위치를 잡고 헤모글로빈(a 혈액 단백질) 등

면역 체계를 강화하는 미네랄을 함유한 식품:

이러한 미네랄을 함유한 식품은 다음과 같습니다.

• 시금치, 콩, 렌즈콩과 같은 녹색 잎 채소에는 철분이 함유되어 있습니다.
• 견과류, 씨앗, 버섯 및 바닷가재에는 구리가 포함되어 있습니다.
• 코발트는 비타민 B12의 전구체이므로 이 결핍은 엽산도 중요한 보조 인자 결핍으로 이어집니다. 따라서 코발트는 녹색 잎 채소, 곡물, 씨앗 또는 견과류에도 존재합니다.

독감 문제가 있는 사람들이 다른 바이러스에 쉽게 걸리는 이유는 무엇입니까?

그들의 신체 시스템은 취약하고 독감을 치료하기 위해 원하는 일대일 작업에 작동하므로 두 번째 바이러스 또는 표적이 인체에 들어올 때 면역 시스템이 상당히 스트레스를받습니다. 독감에 대처하는 것이 어떻게 든 독감에 대처하지 않기 때문에 이전 독감보다 신체에 더 많은 피해를줍니다. 그 간격으로 이루어지고 약한 면역 체계는 감각이 너무 강해서 그 바이러스에 제대로 저항하지 못하지만 올바른 발병은 반드시 이 바이러스를 극복할 것입니다.

약한 면역 체계를 가진 사람들은 면역을 강화하기 위해 천연 또는 합성 보충제를 섭취해야 하며, 검역 외에는 치료법이 없는 치명적인 바이러스에 걸릴 가능성이 더 높기 때문에 이 코로나바이러스 발생에서 집에 있어야 합니다.