더 나은 수면을 위해 메밀 베개를 구입, 사용 및 유지하는 방법

대부분의 사람들은 베개 없이는 잠을 잘 수 없습니다. 부드럽고 편안한 무언가가 머리를 받쳐줄 때 더 편안함을 느낍니다.

시장에 다양한 옵션이 있기 때문에 최고의 베개는 사람마다 다릅니다. 실험적이 되려는 경우 더 나은 수면을 위해 메밀 베개를 사용해 볼 수 있습니다.

메밀베개란?

메밀 베개는 메밀 껍질을 주요 충전재로 사용합니다. 이것은 중요한 차이점입니다. 어떤 사람들은 메밀 베개가 메밀 알갱이로 채워져 있다고 가정합니다. 곡물로 채워진 베개는 난방 패드로 사용됩니다. 숙면의 질을 높여줄 베개를 찾는다면 메밀 알갱이의 겉껍질인 겉껍질을 속으로 채운 메밀베개가 좋다. 작고 단단하며 약간 삼각형 모양입니다.

메밀베개를 사용해보면 기존의 쿠션보다 더 단단하다는 것을 알 수 있습니다. 메밀껍질의 일부를 떼어내 다른 용기에 보관하면 메밀베개의 높이와 단단함을 쉽게 조절할 수 있습니다. 이것은 당신에게 완벽하게 맞는 맞춤형 수면 경험을 가능하게 합니다.

메밀베개에 익숙해지려면 시간이 좀 필요할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 더 나은 자세를 유지하고 시원함을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 두통과 편두통을 예방하고 통증을 완화하며 코골이를 줄일 수 있으므로 전환이 확실히 효과가 있을 것입니다. https://youtu.be/r_s_Dm7OLaQ를 시청하면 메밀베개가 무엇이며 그 이점이 무엇인지 완전히 이해할 수 있습니다.

메밀 베개 쇼핑 방법

메밀베개를 산다는 것은 단순히 기성품을 고르고 그것이 최고가 되기를 기대하는 것이 아닙니다. 이 유형의 베개는 튼튼한 재질로 인해 10년 이상 사용할 수 있으므로 시장에서 가장 좋은 것을 구입하는 것이 좋습니다. 귀하를 돕기 위해 다음은 첫 번째 메밀 베개를 쇼핑하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

1. 스터핑 포함 확인

모든 사람이 메밀 베개가 얼마나 단단한지 불편해하지만 메밀 베개의 이점을 즐기고 싶어합니다. 일부 회사는 메밀 베개를 더 부드러운 소재와 혼합하여 스위치에 더 부드럽게 도입합니다. 이렇게 하면 베개가 단단한 것과 부드러운 것 사이에 있어 부드러운 전환이 가능합니다.

여전히 울타리에 있다면 충전재가 혼합된 베개를 선택할 수 있습니다. 완전한 경험을 원한다면 순수한 메밀 껍질로 만든 제품인지 다시 한 번 확인하세요.

2. 베개 커버에 주의

베개 속을 채우는 데 사용되는 가장 일반적인 재료는 부드럽고 내구성이 있으며 통기성이 있고 유지 관리가 쉬운 면입니다. 면에는 아무런 문제가 없지만 커버 소재와 관련하여 옵션을 탐색하고 싶을 수 있습니다. 예를 들어, 대나무 직물은 자연적으로 저자극성이며 습기를 흡수하므로 뜨거운 침목에 적합합니다. 그러나 유지 관리가 조금 더 어렵기 때문에 2년마다 커버를 교체해야 할 수도 있습니다.

커버 소재와 별도로 지퍼가 있는지도 확인해야 합니다. 메밀 베개의 판매 포인트 중 하나는 조절이 가능하다는 것입니다. 하지만 커버가 맞춤화를 허용하지 않는다면 베개가 제공하는 견고함과 두께로 만족해야 합니다. 보다 맞춤화된 경험을 위해 지퍼 인클로저가 있는 베개를 찾으십시오.

3. 선체 처리 방법 확인

일부 제조업체는 커버 내부에 보관하기 전에 선체의 청결을 보장하기 위해 살충제를 사용합니다. 그들은 선체를 철저히 청소한다는 점에서 효과적이지만 특히 연기를 흡입할 수 있는 경우 가장 바람직하고 가장 건강한 선택은 아닙니다.

안전을 위해 회사에서 선체를 어떻게 취급하는지 확인하십시오. 몇몇 회사는 베개의 유기적 특성을 유지하기 위해 선체를 공기 정화합니다.

4. 수면 자세를 고려하십시오

메밀베개를 사용하면 수면 자세가 수면 경험에 영향을 미칩니다. 대부분의 경우 등받이가 있는 사람은 이 베개를 사용하면 통기성이 향상되고 선체가 형성되기 때문에 큰 이점을 얻을 수 있습니다.

어떤 자세로 주무시든 항상 선체를 조정할 수 있어 최적의 척추 정렬과 편안함을 제공합니다. 편안함과 올바른 자세를 촉진하기 때문에 옆으로 자는 사람을 위한 무릎 베개를 사용해 볼 수도 있습니다. 또한 허리와 엉덩이 통증을 완화합니다.

위의 팁을 사용하여 옵션의 범위를 좁히고 편안함과 필요에 가장 적합한 것을 결정할 수 있어야 합니다. 구매처도 살펴봐야 합니다. 일부 온라인 판매자는 메밀 베개의 인기가 높아지고 있으므로 조심하십시오. 배송 및 반품 정책과 온라인 리뷰를 확인하십시오.

메밀 베개를 사용하는 방법

메밀베개는 기존의 푹신한 베개와 달라 적응하는데 시간이 좀 걸릴 수 있습니다. 하나와 함께자는 방법에 대한 지침이 필요할 수도 있습니다. 다음은 더 나은 수면을 위해 메밀 베개를 사용하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

1. 선체 조정

메밀 베개는 일반적으로 모든 유형의 침목을 수용할 수 있도록 두껍고 부피가 큽니다. 메밀베개의 장점을 최대한 살리기 위해서는 수면 자세에 따라 껍질을 조절해야 합니다. 이상적으로는 약간의 각도를 위한 공간 없이 머리가 척추와 정렬되어야 합니다. 이렇게 하면 몸을 최적의 자세로 유지하고 잠에서 깰 때 몸의 통증을 없앨 수 있습니다.

머리와 몸에 올바른 위치를 얻을 수 있도록 베개를 제거하거나 껍질로 채울 수 있습니다. 나중에 더 추가해야 하거나 기존 것으로 교체해야 하는 경우를 대비하여 여분의 선체를 다른 컨테이너에 넣을 수 있습니다.

2. 당신의 베개를 보풀

베개 안의 껍질은 서로 묶여 있지 않기 때문에 움직입니다. 건초를 쳐야 할 때는 먼저 베개를 푹신푹신하게 하고 수평을 유지하십시오. 이렇게 하면 베개가 머리에 맞게 조정되고 최상의 지지를 제공할 수 있습니다.

베개를 평평하고 평평하게 유지하기만 하면 되므로 베개를 보풀이는 데는 많은 노력이 필요하지 않습니다. 완벽할 필요는 없고 머리를 숙일 수 있을 정도로 편안하면 됩니다.

그러나 옆으로 자는 사람이라면 머리를 지탱하기 위해 목이 가는 부분에 헐을 더 많이 넣어보세요. 그런 다음 척추를 중립으로 유지하는 것에 대해 걱정하지 않고 이 자세로 수면을 즐길 수 있습니다.

3. 적응할 시간 주기

메밀 베개 내부가 움직이기 때문에 껍질이 서로 부딪힐 때 부드러운 바스락거리는 소리가 납니다. 특히 머리를 움직일 때마다 소리가 들리기 때문에 처음에는 불쾌할 수 있습니다. 하지만 다행히도 이것은 익숙해질 수 있는 것입니다. 시간이 지나면 바스락거리는 소리는 백색 소음과 같을 수 있으며 진정되고 편안한 것입니다. 일부 사용자는 선체가 천천히 분해되면서 바스락거리는 소리가 부드러워졌다고 주장합니다.

메밀베개가 뻣뻣하고 소리가 난다는 생각을 접기 전에 적어도 14일 이상 똑바로 누워서 자기 몸이 메밀베개에 적응하는지 확인해보자. 대부분의 경우 이 기간은 느낌과 소리에 편안함을 느낄 수 있을 만큼 충분히 길다.

메밀 베개 사용법을 알면 최대한 활용하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 최적의 수면 자세를 결정할 수 있는 기회일 수도 있습니다. 그러면 밤에 더 나은 수면을 경험할 수 있고 항상 상쾌한 기분으로 일어날 수 있습니다. 적응하는 데 시간이 필요할 수 있지만 메밀 베개의 이점은 전환할 가치가 있습니다.

메밀 베개를 유지하는 방법

일반적인 메밀 베개는 관리 및 유지 관리에 따라 약 10년에서 20년 동안 지속됩니다. 1년에서 2년 정도밖에 지속되지 않는 일반 베개 수명의 두 배 이상입니다. 장기적으로 돈을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 10년 또는 20년 후에 또 다른 베개 쇼핑을 하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 메밀베개의 수명을 최대화할 수 있도록 다음과 같은 몇 가지 유지 관리 요령이 나와 있습니다.

1. 선체 오염 방지

마지막으로 하고 싶은 일은 선체를 더럽히는 것입니다. 선체에 소량의 액체가 있어도 영원히 손상될 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 베개 커버에서 더러워진 선체를 신속하게 제거하고 태양에 노출시켜 완전히 건조시켜야 합니다.

평평한 표면에 놓을 때 고르게 펴고 햇빛에 고르게 노출되도록 하십시오. 또한 주기적으로 저어 모든 면이 동일한 햇빛에 노출되도록 할 수 있습니다.

선체가 건조되면 덮개에 다시 삽입할 수 있습니다. 그러나 선체가 완전히 건조되지 않은 경우가 있습니다. 이 경우 다시 사용할 수 없으므로 교체하는 것이 가장 좋습니다.

선체를 손상으로부터 보호하는 가장 좋은 방법은 메밀 베개 전체를 덮는 베개 보호대를 사용하는 것입니다. 베개에 물을 흘리지 않도록 방수 기능이 있는 제품을 선택하십시오.

2. 1년에 1~2회 세탁

다른 베개와 마찬가지로 메밀베개도 1년에 1~2회는 세탁을 해줘야 합니다. 커버만 세탁할 수 있다는 점을 명심하세요. 선체를 세척하면 절대 건조되지 않을 수 있으므로 재앙으로 이어질 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 이런 일이 발생하면 교체하는 것 외에는 선택의 여지가 없습니다. 메밀베개를 파는 가게에서는 껍질만 따로 팔기도 한다.

사용 빈도에 따라 적어도 1년에 한두 번 베게 커버를 세탁하는 것이 이상적입니다. 덮개를 청소할 때 내부의 모든 선체를 제거했는지 확인하십시오.

덮개의 지퍼를 연 후 스쿠퍼를 사용하여 선체를 잡고 다른 용기에 넣습니다. 또는 별도의 베갯잇을 준비하고 메밀 베개 개구부 끝을 새 케이스 개구부에 집어넣고 선체를 통해 다른 케이스로 천천히 통과할 수 있습니다. 선체가 쏟아지는 것을 방지하기 위해 리본이나 넥타이로 덮개를 묶을 수 있습니다.

덮개에서 선체를 제거한 후 덮개를 뒤집어서 헐거운 실이나 베개 가장자리에 하나의 선체가 걸리지 않도록 합니다. 껍질이 완전히 비었다고 확신하면 커버를 세탁기와 건조기에 넣어 세탁할 수 있습니다. 또는 손으로 세탁하고 자연 건조시킬 수 있습니다. 해로운 박테리아를 죽이는 햇빛의 힘을 이용할 수 있습니다.

커버가 완전히 건조되면 껍질을 다시 삽입하고 숙면을 취할 수 있습니다.

3. 교체 선체 준비

몇 년 동안 사용하면 껍질이 천천히 평평해져서 베개의 견고함이 예전 같지 않게 됩니다. 베개를 청소해야 할 때마다 껍질이 원래 상자에서 나온 모양이 아닌 것을 알 수 있습니다.

이런 일이 발생하면 선체를 교체할 때입니다. 모든 것을 교체할 필요는 없습니다. 베개에 컵을 몇 개 더 추가하면 원하는 모양과 견고함을 얻을 수 있습니다. 이것이 반드시 수명의 끝을 의미하는 것은 아닙니다. 메밀 베개의 이점을 계속해서 얻으려면 추가 외피만 있으면 됩니다.

메밀 베개를 유지하려면 항상 건조하게 유지해야 하므로 추가 단계가 필요할 수 있습니다. 게다가, 베개 커버를 세탁하는 것은 베개에서 겉껍질을 제거하고 커버가 마르면 다시 가져와야 하기 때문에 약간 번거로울 수 있습니다. 그러나 적절한 관리를 통해 베개를 10년 또는 20년 동안 사용할 수 있습니다.

테이크아웃

메밀 베개를 구입하고 사용하고 관리하는 방법을 알면 구매를 최대한 활용할 수 있습니다. 그들은 저렴한 가격에 오지 않기 때문에 당신이 지출하는 모든 페니에 대해 최고의 가치를 제공하는 베개를 얻을 수 있도록 조사를 하는 것이 좋습니다. 그리고 올바르게 사용하는 방법을 배우면 모든 혜택을 누리고 매일 밤 숙면을 취할 수 있습니다. 게다가 부지런히 관리하면 10년은 버틸 수 있습니다.